今日はお昼すぎに普段着＆MTBで走りだしてみます
思いっきりポタな感じで(^^)
思ったより暖かい～
まずはお台場のビックサイトを目指してみます
ここ、駐車場情報はいっぱいあるけど、駐輪場の場所が判らないんで調べる為にも
行ってみても案内は無いんで、案内をしてる人に聞いてみてやっと場所が判りました
ビックサイトの駐輪場
で、ここからこの前の逆に走ってみます
なんとか道を覚えてて、景色を見ながら気持ち良く走れました(^^)
木場公園まで着いたとこで、近くの深川ギャザリアまでいって、陳建一麻婆豆腐店へ
正宗麻婆豆腐をテイクアウトして帰路につきました
Time：1:17'54
Dst：23.56km
Odo：571.8km
今日はNight Runしようかなって思ったけど、なんとなく外を走る気分じゃないし、腰にも少し違和感あったんでローラー台で済ませる事にしました
この前走ったときの帰りがけ、少し軋むような音がしてたアルミのロードを洗車＆メンテしてたんで、それのチェックを兼ねてハム台にセットしました
30分程やってみて、軋み音も出てないようなんで一安心
替えたサドルもそんなに悪くはなさそうな感じだけど、こればっかりは100km以上走ってみないとね^^;
あとはAMAZONから荷物も届きました
格安の自転車用ウェアを買ってみてました
冬用ウインドブレークサイクルジャケットが4千円なら安いし、ものは試しと思って
身幅からSサイズのを頼んでみて、着た感じは丁度いいくらいで一安心
黒い部分が防風になってて、黄色い部分は普通のフリースっぽい感じ
全体的に少し薄手かな？
お値段がお値段だしね（笑）
2千円で出てるレディース 3Dパッドバイクスパッツも買ってみました
結構パッドは厚めでしっかりした感じ
ただ、ウエストを調整する紐は安っぽい感じ^^;
これは自分で交換しようかな？
これは裏起毛じゃないんで、これからの季節用じゃないです^^;
アースライドにいったときにテントをみてたらLIVESTRONGのバンドが置いてあるのを発見！
お店の人に聞いたら、募金をしてくださればって事なんで募金をしてリストバンドをいただきました！
わ～い
前から欲しいなって思ってたのよね
今日は朝からめちぇくちゃ寒い～
冬用のジャージを出してきて身支度して出かけました
行き先は新宿
中野のほうからアースライドでお台場に行く人にお付き合いして走ろうと思って
あまりに寒いからヒートテックも着込んだ上にZIPPOのカイロまで入れてクロモリのロードで走り出しました
思ったより風は強くなかったんで一安心
ユルユルと走って新宿までいったけど、予定より全然早く着いちゃいました^^;
その後、友達とも合流してお台場に向かいます
四ッ谷を経由して銀座、晴海、お台場って感じ
段々アースライドに出る人が回りに増えてくる感じ
この前までガンダムが立ってたとこがゴール
ここでわたしは参加登録とかしてないんで、受付とかは関係なく別のとこから会場内に入りました
現地で落ち合う予定の人とも何とか落ち合えてから、テントめぐり
逢えないかな～って思ってた人とも逢えてよかった(^^)
リサ・ステッグマイヤーｻﾝが居て、一緒に写真撮ってもらたりしてました(^^)
その後は当初の予定通り豊洲のアーバンドックららぽーとにいってババ・ガンプ・シュリンプへ
ここは初めて～
みんなでシェアして色々食べました
美味しかったぁ(^^)
あんまりゆっくりしすぎて遠方の人が暗くなっても仕方ないんで、帰宅～
皆と別れた後は、摂取したｶﾛﾘｰを消費する為にもちょっと心拍あげて走ってきました
Time：2:17'57
Dst：37.93km
Odo：1900.0km
小松川公園からお台場まで行く面白そうなルートを知ったんで試走しにいってきました
昨日の疲れもあるから、今日は回復走な感じで走ろうって思ってクロモリのロードで出かけます
ちょっと厚めのパーカーを着てでかけたら・・・暑い！！
なにこれ？？
夏日？？？
面倒だからそのまま走り出したら、風も強い～～～
取りあえず小松川公園まで行こうかと思ったけど、何時も通ってるルートだしメゲて猿江恩賜公園のとこで横十間川に入ってクローバー橋へ
ここでちょっとミスコースしちゃったけど、グルって回って戻って川沿いの道に戻って木場公園まで
川沿いの道をゆっくり走って気持ちよかったぁ(^^)
こっから先は知らないルートだから、プリントアウトしたルート図を見ながら進んでいってみました
風は凄い強いけで面白いルートでした
もうちょっと走り込めばルートも覚えるかな？
風が強い日は嫌だけど^^;
お台場のセンタープロムナードあたりは何故かコスプレの人がいっぱい
風も凄い強くって、止まって風景を撮ろうと思ったら自転車が飛ばされそう^^;
向かい風の中を橋を渡ろうとしたら、もう激坂状態^^;
とりあえず目的は達成したんで、あとは帰路につきました
ふ～～～
Time：1:53'32
Dst：30.75km
Odo：1862.0km
今日は釜だしカステラの日
予定が無くなったんで行く事にしました
他にも行く人がいたから、秋ヶ瀬で待ち合わせ
取りあえずそこまでは一人で走ります
うーん、なんか向かい風が強い～
ちょっとメゲそうになりながらも走ってると、段々体も温まって、汗が出てきちゃいます
あれ、今日って少し寒いんじゃなかったの？？
裏起毛の長袖ジャージで来ちゃいましたよ^^;
途中彩湖であまりに暑いし、ノンストップでここまで来たんで一休みしてアイス～
冷たいのが美味しい～～～(^^)
その後秋ヶ瀬まで走りました
ここで集合
途中集合場所の手前にある自販機のとこでTMRのジャージを見かけて、走りながらジーってみてみたら今日ご一緒する方でした(^^)
みんな集合した後、取りあえず釜だしカステラへ
一般道を通らないルートを見つけたおかげで、楽々です
その後は榎本牧場まで
今日は途中結構牛が居ました
途中多分宮澤崇史選手とすれ違いました
久々の榎本牧場ではジェラートをいただいて一休み～
ここでどこでお昼にするかの打ち合わせ
アドマーニ北本店へ行ってみようって事になりました
初めて走るルートもあって、ちょっと楽しかった(^^)
アドマーニに到着！
手前に少し急な坂があったんで、みんな汗だく（笑）
ここで6人だったから6品頼んでシェアしてランチを楽しみました
美味しかった～
食べ終わってコーヒーで一息ついてると、女性が話しかけてきて、よくみたら自転車仲間の方でした！
偶然にびっくり！！
冬だから日暮れも早いんで、食べ終わって帰路につきます
案の定帰りも向かい風(ToT)
三々五々別れていって、秋ヶ瀬あたりからはまた一人旅
なんとかレストランさくらあたりで日没、あとは日が落ちきる前に何とか荒川を出る事ができました
ちょっと途中、友達のとこにお見舞いがてらにカステラを届けてから帰宅～
ふぅぅぅ
Time：6:27'02
Dst：132.18km
Odo：1970.3km
本屋さんにいって自転車関係のマンガを買っちゃいました
かもめ☆チャンス（玉井雪雄）の3、4巻とアオバ自転車店（宮尾 岳）の10巻
かもめ☆チャンスは3巻がなかなか手に入らなかったんですけど、やっと増刷されたみたい
わ～い
読むのが楽しみ
今日は久々に帰ってきて時間もあるし、お天気もいい感じ
自転車で走りに行く事にしました
何時ものようにシングルスピードで走りだします
流石に気温が低くなってるから、最初は寒い～^^;
でも段々汗もかいてきました
今回はちょっと新しいルートを試してみます
少し道を間違えながらも、なんとか行けました
豊洲のほうから晴海大橋を渡るようにしたら、こっちのほうがダラダラと軽い上りが続くんですね
結構早いペースで走るとキツイかも^^;
そうこうしてて、中央大橋を渡って帰ろうと思ったら・・・あれ、なんかリアの挙動がおかしい？？
ペダリングも少し重くなった感じ
慌てて止まってチェックしてみたらリアがパンクしてました！！(ToT)
ここで普通のロードとかだったら、すぐチューブ交換しちゃうんですが、正爪のシングルスピードだとチェーンを外して（ミッシングリンクを外して）ホイールを外すか、ママチャリのようにチューブだけを出してパッチを当てるか
汗もかいてるし、寒さもあるんでパンク修理で冷えちゃうのは風邪ひいちゃいそうなんで、とにかく空気を入れて誤魔化して帰る事にします（笑）
家までそんなに遠くないしね
はぁぁぁぁ
何度も空気を入れながら、なんとか家に帰りつきました
Time：0:43'24
Dst：14.24km
Odo：479.9km
とりあえず今回はパッチ修理をしておきます
このシングルスピードは28Cだからパッチも当てやすい～(^^)
サクッと直して組み直しておきました
今日は朝からずーっと雨
季節外れの台風が来てるから仕方ないね
外を走れないんで、ローラー台を30分程やりました
ネットブックに入れた動画を観ながらね
今日は寒いから、なかなか汗かかなかったけど、最後には汗がしたたり落ちる感じになりました
体を冷やさない前にシャワー浴びました
朝から富士サーキットにいってきました
自転車のイベント富士チャレンジ200に仲間のチーム「東京散策倶楽部（通称：339）」が2チーム、エントリーしたから
男子チームのAチームと女子チームのBチーム
去年も行ってるから、ある程度予想はして朝の5時に迎えに来ていただき出発して6時半くらいには御殿場を下りてました
丁度エントリー開始時間だったせいか、富士スピードウェイへの道は渋滞^^;
少ししたら何とか駐車できました
折りたたみ自転車を持っていってたんで、それを組み立ててから、差し入れと貸す予定のホイール、カメラを持ってピットに向かいました
今年も朝早くから来てた方のおかげで、良い位置をキープ出来てました
曇り空のせいか、少し肌寒い～
皆は試走に出たり、ローラー台でウォーミングアップしたり
まずはキッズレースがあってから、本番です
女子部は前から数列のとこに居たりと、良いスタートを切れました
普段は車のレースとかをしてるとこが、今日は凄い数の自転車です
エンジンの音も無いから、静かにレースは進んでいきます
町の方々がお汁粉を無料でふるまってくださってたので、ありがたくいただきました
今回は寒かったから、温まって良かったぁ(^^)
途中男子チームは貰い事故をしてしまったりと慌ただしい場面もありましたし、後半雨が降り出したりしましたが何とか両チームとも完走
女子チームは7時間エンデューロ女子の部で去年に引き続き2位をいう成績も残せました！！ﾔｯﾀ!!
わたしは写真撮影と、ちょっとだけメカニック
でも走ってるのを見ると、走りたくなりますね
表彰式に出た後は富士サーキットを後にして帰路につきましたが、丁度帰りの渋滞にはまってしまいました^^;
それでも8時半くらいには帰宅～
疲れたんで速攻寝ちゃいました
家に帰ってご飯を食べた後にクロモリフレームの自転車にバーテープを巻きました
昼真にASAZOへいって買ってきました
選んだのがコットンのバーテープだったのが大失敗
これが巻くの難しい～
まず伸びないし、裏面が前面両面テープだから、やり直しが難しいし
シワシワになっちゃった(ToT)
ついでにサドルもアリオネに戻してみました
ホイールはShimanoのWH-R500
8速のノーマルクランクでWレバー仕様って感じです
こうなると、シェイクダウンをしたくなって、着替えて走り出します
何も考えずに走っていったら、木場公園までいっちゃいました
そこで引き返して豊洲を回って帰ってきました
今年の2月くらいにアルミのロードを組み上げてから乗ってなかったけど・・・なんか楽しい！
思ったより全然楽しく走れました
久々のWレバーは少し戸惑いも^^;
そんだけSTIに慣れちゃってたんですねぇ
ノーマルクランクも上りがそんなに無かったからか、全然気にならないで走れたし
楽しかった！！
Time：0:40'13
Dst：13.94km
Odo：1814.4km
やっと注文してたNITTOのB105（幅380mm）が届きました
前のは幅440mmで広すぎたから^^;
補助レバーを使いたいんで、古いタイプのドロップハンドルのを選びました
早速取り付け～
ノーマルステムに通して、ブレーキを取り付け、ワイヤーを張ってきます
ケーブルが上に伸びるんで、そこらへんのバランス取るのがむずかし～
このハンドル、ちょっと下開きになってるのね
あとはバーテープを巻けばいい訳ね
薄手の皮っぽいバーテープがいいかなぁ？
今日は仕事が終わった後にカーネネーロへ
新しく自転車用のチームジャージをオーダーするっていうんで、それを申し込む為に
ここのサイクリングでお知り合いになった方々も今日来るっていうんで、日を合わせてね(^^)
ちょっと今日は自転車でいったんで、ノンアルコールで
夜ご飯も食べてないから、カレーをいただきました
総勢6名でわいわい楽しかったぁ(^^)
ジャージの注文も出してきたんで、一安心！
今日はいいお天気
でも予定無し～
昨日の疲れも残ってるから、家で見てない映画のDVDでも消化しようかなって思いながら、体が外に出たがってます（笑）
午後になってから、ちょっとシングルスピードで出かけました
そんな遠くまで行くつもりじゃなかったから、軽装
ヒートテックの長袖の上にノースリーブのウインドブレーカーって格好
走り出して何も考えてなかったら、日本橋方面に向かってたから、ちょっとパレスサイクリングへ
でもあそこは歩行者の為に信号が生きてるんで、九段下方面へ
そこで思い出したのが白山のベーグル屋さん
そちらに急遽目的を定めて走りだします
九段下あたりからだったら10分程で到着～
白山ベーグルっていうお店です
プレーンなのと焼き上がりだっていうブルーベリーのベーグルを頼んでから席に座って出てくるのを待ちます
温めてから出してくれるんですね
出てきたのは熱々！
おいし～
持ってた本を少し読んで一休みしました
汗も引いたんで帰路につきます
これまた何も考えずに家方面に走ってると、途中カーネ・ネーロの近くを通る事になるんで、ちょっと寄ってきました
去年のジャパン・カップのビデオを見ながら一息～
今度作るジャージの試着もしてきました
Time：0:45'32
Dst：15.64km
Odo：465.6km
今日の気候じゃ着てたものは完全にミスチョイス^^;
汗だくになっちゃいました・・・
今日は八ヶ岳を自転車で走ろうって誘われてたんですが病み上がりで坂は怖いんで止めておきました
変わりに江戸川を走るっていう自転車仲間が居たんで、そちらなら平地だから大丈夫かなって、そちらに参加
何時ものように寅さん記念館での集合に向けて6号を走ろうと思ったら、言問橋を越えたとこで何故か道を間違えて業平橋へ(ToT)
慌ててルートを修正して曳舟を通って6号に戻りました
その後も柴又あたりで何度も通ってるとこなのに、道を間違えちゃいました(ToT)
なんか今日はボーってしてる？
それでも何とか集合場所に辿り着いて、総勢4名で走り出します
途中、新車をシェイクダウンしてる自転車仲間の方とすれ違ったと思ったら、引き返してきて少しの間同方向へ
運河のとこの分岐で判れました
一度通ったルートだと二度目は早く感じますね
そんなに時間も掛からず取手のBigSmileに到着～
今日は何にしようかなぁ
ここは基本のハンバーガーに色々トッピングしてく感じ
パイナップルと目玉焼き、チーズをトッピングしました
美味しくいただきました(^^)
んで、帰りは・・・向かい風になってる(ToT)
結構ハード
それでもみんな何故か頑張ってる・・・
ヘコタレそうになりながら、なんとか付いてきました
柴又に戻ったときはヘロヘロ(ToT)
ここで一旦解散しました
わたしは江戸川を河口方面に走っていって、新大橋通りのとのこで一般道に出て帰ってきました
Time：5:00'29
Dst：108.61km
Odo：1837.8km
消費カロリー：2045kcal
流石に朝とかは寒かったぁ
夏用のアンダーとレッグカバーをしてったら、あんまり意味なかったし^^;
これからは冬用のにしなきゃ
そろそろ寒くなってきたんで、自転車用ウェアも衣替え
長袖ジャージとかを出してきました
半袖ジャージも下に長袖で保温性あるインナー着れば大丈夫だから、まだ使うけど
あるはずのウインドブレーカーが何処を探しても無いんで、ちょっとショック
うーん・・・
どこかで無くしちゃった？？
去年乗ってた貰い物のクロモリのロード、相当古いものでリアのエンド幅も126mm（今は130mm）というもの
もちろんステムもノーマルステム
いただいた当初はこんな感じ
去年は色々いじってブルホーン+DHバー付きって感じになってました
でも今年になってアルミやカーボンのロードに乗るようになってからは、すっかりローラー台用みたいな感じ
思い立って、元のようにドロップハンドルに戻そうとイジリ初めてました
ノーマルステムも新しいのにして長さを調整しなおし
ステムが長すぎたりしたんでカットしてタップ＆ダイスでネジを切りなおしたり
DHバーに付けてたバーコンも外してWレバーに戻しました
で、ブレーキも古い感じで補助レバー付きのケーブルが上から出るのを使いたくって、外してあったのを引っ張りだしてきました
その時に使ってたハンドルに取りあえず付けてみると、幅が広すぎ^^;
今は380mm幅のを使ってるのに、これは440mm
NITTOの古いタイプのハンドルを注文しなきゃ
あとはワイヤーの取り回しをどうすればキレイにまとまるかと、バーテープの巻き方をどうするか
こういう古いタイプのってブラケットカバーも無いから誤魔化せないし^^;
取りあえず現状でもローラー台に乗せて使うには支障ないから、ゆっくり進めてこうと思います
ロードにミラーをどう付けるかで試行錯誤
ロードのバーエンドに付けるのも考えたけど、頭を結構下に向けないと見えないのが難点
ブラケット部分につけるのが無いかな～って思ったら、ありました
hogeのロードバイク用ミラー obj001っていうの
hogeって、ああた・・・・（笑）
ブラケットカバーを止める出っ張りにはめ込むタイプのものです
2カ所ネジがあるんで、そこで固定具合を調整できます
シフトインジケーターが見えなくなるかと思ったけど、なんとか大丈夫そう
ガラスミラーらしく、見た目の変な歪みは無いのは嬉しいところ
ただ彎曲してるんでカーブミラーのような感じで慣れは必要みたい^^;
ちょっと見た目はかっちょわるいけど、一番見やすそう
要らなくなった時も外すの簡単
もちろん直視もしますよｴｴ
今日は朝から体調がイマイチ
でも外はいいお天気だし、熱がある訳でもないから、ちょっと走りに出ました
こーいう時はMTBかな、フラペだし。
汗をかかない程度の速度で走る事にします
まずはコーナンまでいって、ちょっとお買い物
その後行き先を決めずに走り出します
ふと小名木川にかかる橋を渡ってると、どうやら川沿いに道が見えたんで、ちょっと入ってみます
舗装はされてないけど、しっかり固められててMTBでは走りやすい細い道でした
ちょっと行けるとこまで行ってみようと思って、川沿いの小道を走る事に決めました
結構釣りをしてる人も多い～
脇をゆっくり抜けてきます
途中一般道を渡る場所もあるけど、気持ちよくユルユル走れました(^^)
ここらへんは江戸時代とかの運河が多い所ですからね～
その後は佃島を眺めながら走って、いつもは通らないような道へ
途中餃子専門店を見つけたりしながら気持ち良く走って帰ってきました
Time：1:05'43
Dst：14.08km
Odo：541.8km
