もえのダラダラにっき

軽い筋トレしてからローラー台へ。
Kindleで読書なががらだったけど、置く台欲しい^^;

満月がキレイ。

コールドムーンっていうそうですね。

岩本町にある山崎製パン本社ビルもクリスマス仕様に。

キレイ(^^)

晩ご飯ははなまるうどんで具・たくさん！豚汁うどんにしました。

お味噌と煮込まれた具材が入ったレトルトと普段の出し汁を合わせるんですね。
なるほど～
お腹いっぱい。

月1の鍼灸院で頸の調整してもらってきました。
ここのところの不調もあったから、ちょっとすっきり。

久しぶりに岡むら屋へ。

牛しゃぶめしっていうのにしてみました。
しゃぶしゃぶのお肉が乗ってて、下にはご飯とお豆腐。
お腹いっぱいになりました（笑）

地下の食品街に用事あって日本橋三越へ。

捜し物は見つかって、さくっと購入。
年末になる前に(^^)

ここのところ体調不良とかもあって3週間ぶりに走る事にしました。

思ったよりは暖かいかな？
長袖のインナーとTシャツで大丈夫だけど、指先はちょっとキツいから、途中から手袋をして。

隅田川の冬の名物な鳥もいらっしゃいました。

ランニングデータ

ライバル令嬢に転生したので悪役令嬢を救いたいを読了しました。
百合なお話でしたね。

ここのところ体調不良で運動も控えてたから、2週間ぶりの運動。
走ろうかなって思ったら、雨雲が来ててポツポツって雨ふりだしてたからローラー台に変更。
ちょっと運動してないとキツい～
心拍があんまり上がりませんでした(ToT)