もえのダラダラにっき

ここのところ週末に走れてなかったから、久しぶりに。
昨日食べすぎて体重ふえちゃったのもあるし^^;
軽い筋トレしてからスタート。

風もあんまり無くて気持ちいい(^^)
後半少しペース上げてみました。

ランニングデータ

スマホ用の軽量なグリップや三脚をちょっと買ってみました。

LST スマホスタンドっていうの。
スマホホルダー、グリップ兼三脚、Bluetoothシャッターリモコンとそれらを入れる巾着袋付きで1200円ほど。
思ったよりはシッカリしてる感じ。
グリップ兼三脚の雲台部分の角度はロックかかるようになってました。
ヒンジ部分の真中のボタンを押さないと戻らないのね。

縦横両方のポジション選べるのはいいですね。

Bluetoothシャッターリモコンはスイッチ入れてペアリングすればOKでした。
AndroidとiPhone別になってるけど、どちらでもシャッター切れました。

旅行とかで荷物軽くしたいときにいいかな？

今年初の暖房入れました。
流石にPCの予熱だけじゃ肌寒くなってきちゃった^^;
ガス･ファンヒーターだから最初は匂いが～

雨が降ったり止んだりだから、近場のお店にって思ったけど結構どこもイッパイ。
PapaSバル 東日本橋店になんとか入れました。

タンドリーチキン、おいし(^^)

窯焼きブロッコリーとカリフラワーもいいですね～

おなかいっぱい(^^)

帰りにべったら市へ。

金曜の夜だけに人が凄い～
歩くのも大変。

鮎の塩焼き、いただきま～す！

雨が降ったり止んだりでしたけど、楽しかった(^^)

お昼は屋台のお好み焼き。

うーん、ジャンクフード(^^)

今年もべったら市が始まりました。
朝から屋台設営で大変な騒ぎ。

お昼前には準備も終わってお客さんも結構出てきました。
べったらの匂いも漂ってきます。

福豆のゆで豆、いただきま～す(^^)

スマホで動画撮影するとき用にグリップをつけてみました。

前に買ってたのの組み合わせ。
これでどんな感じになるかな？

何時ものようにローラー台へ。
まだケイデンスが下がり気味(ToT)
もうちょっと上げてかなきゃ。

今日は月と火星が大接近っていうんで。