一段と寝苦しい夜

昨晩は久しぶりに寝苦しかった。
2時前くらいに1度、喉が渇いて起きちゃうくらいの暑さ。
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起きてのOS-1ゼリーが美味しかった事(笑)
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体温測ろうと思って電源入れて放置してた体温計がこんな数字になってましたよ^^;

やっぱりエアコンの交換を考えないとですね。
色々対策はしたけど室外機の振動が結構あるからうるさいんで夜はつけたくないんですよね。

ハイドロコロイド パッド

先日ローラー台でトレーニングしてる時にギアの調子が悪いから調整しようと思ってリアディレイラーをチェック。
その時にローラーの回ってるフライホイールに不注意で膝が当たって結構大きな擦り傷になっちゃった。
その日は家にあった大きめの絆創膏を貼っておいたけど、浸出液が結構出て大変。
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翌日にハイドロコロイドの大きめのパッドを買ってきて貼ったけど、半日もしないで吸水しきれずに浸出液があふれ出す始末^^;
それでも段々傷口も小さくなって浸出液の量も減ってきたみたい。

早く治ってほしー