もえのダラダラにっき

ここのところ夜寝てるときに咳が発作みたく出て目が覚めちゃう。
昨晩は2時間置きくらいにで睡眠不足になっちゃいそう。

半夏厚朴湯エキス配合の風邪薬 顆粒Aっていうのを買ってみました。
早く治って欲し～

副鼻腔炎から扁桃炎になって、だんだん腫れは引いてきた感じはするけど、耳詰まりと咳が出るようになっちゃいました。
耳詰まりとか咳は一時的かな？
咳はたまに発作的に出る感じ。

昨日は午後から頭痛ヒドくて夜は結構早めに寝ちゃいました。
おかげで結構睡眠取れたはずだけど、まだまだ眠い^^;
副鼻腔炎のほうは収まったみたいですけど、扁桃腺の腫れは残った感じ。
熱は下がって平熱。
あともうちょっと？

今日も運動は控えたほうがいいかな。

体温下がってきたと思って、もうちょっと休もうと思って昼寝したら38.1℃まで上がっちゃった(ToT)
その後37.0℃に下がったけど。
なんか体温が上がったり下がったりしてる(ToT)

早めに寝たけど、夜中に体調悪くって目が覚めちゃいました。
体温測ったら38.3℃。
今朝は37.0℃まで下がったけど、まだ体調が良くないんで今日は大人しくしてます。

なんかちょっと体ダルい感じになってきたから体温チェック。

微熱出ちゃってます(ToT)

朝起きた時にちょっと違和感あったのが、段々鼻の奥のほうが重い感じに。
風邪ひいちゃった？
この前、夜中に布団全部剥いで寝てて寒くて目が覚めたりしてるから、身に覚え結構あり(ToT)
今日はランニングしようと思ってたけど、止めておきます。

月1の鍼灸院にいってお灸されてきました。
ここ数日、ちょっと調子悪いのは膵臓が弱ってるって。
あとはストレス。
油物はダメって言われちゃいました(ToT)

ここのところ体調がいまいち。
今日は夜に少しローラー台に乗って運動しようと思ってたけど、止めておきます。
こう連休が長いと病院もお休みなのが困りもの。

まだ朝とかは少し鼻が詰まるけど、丁度花粉症の薬が無くなったから止めてみます。
ここのところはマスクもしないでOKだったものね。

月1の鍼灸院で頸～背中の調整してもらってきました。
頸もつまった感じだし腰も危なかった^^;
これですっきり(^^)

そろそろ花粉症もそんなにキツくは無くなってきたから、マスクを止めてみます。
冬場からのマスク生活も一区切り？

あと数日で花粉症の薬が無くなるから念の為に買ってきました。

でもここのところ、そんなに花粉症の症状出てないんですよね。
もうそろそろ止め時かも。

今日は肉眼でも見えるくらい花粉光環が出てました。

花粉の飛散も本格化してきましたね(ToT)

月1の鍼灸院で頸の調整をしてもらってきました。
花粉症の季節だしね。

今日は日中はそうでもなかったのに、夜になって花粉が結構来てるっぽいです(ToT)

今日は結構花粉飛んでるっぽい(ToT)

でもまだ花粉光環はうっすらと程度。

起きたら首が痛い～
寝違えたみたい。
ムリはしないようにします(ToT)

あと数日分で花粉症の薬も無くなりそうだから、早めに購入。

もう1回くらい買わないと駄目かな？
桜の季節が過ぎるくらいまで症状出るから。

ここ数日、過去に骨折したとこが偶に痛みます。
具体的には左手と右足。
熱めのシャワーとかあびると和らぐ感じだから冷えから？(ToT)

月1の鍼灸院で頸の調整してもらってきました。
少し腰にもきてたから、丁度よかった。
すっきり(^^)