もえのダラダラにっき

月1の鍼灸院で頸の調整してもらってきました。
先週背中を痛めたから、その影響？

朝から段々左足甲のとこが痛みだしてきちゃいました。
子供の頃に骨折したとこ。

今は少し足を引きずる感じ。
酷くならなきゃいいけど。

起きたら右の背中が痛い(ToT)
スジを違えた感じ。
偶にやっちゃうんですよね。

月1の鍼灸院で頸の調整してもらってきました。
気持ちよかった～
スッキリ(^^)

今日は朝からちょっと調子がイマイチ。
もしかして花粉症で？
軽い頭痛が続いてる感じでちょっとダルい。
熱は無いのにね。

お昼は面倒だからまいばすけっとで上海焼きそばを買ってきました。

お腹いっぱい。

数日前からちょっと花粉症の時にあるような違和感あったら、今日は鼻がムズムズ。
目も少し重い感じ。
秋の花粉にちょっと反応出てるのかな？

月1の鍼灸院で頸の調整してもらってきました。
胃も弱ってたみたい。
スッキリ。

月1の鍼灸院で頸の調整してもらってきました。
すっきり(^^)

昨晩は久しぶりに寝苦しかった。
2時前くらいに1度、喉が渇いて起きちゃうくらいの暑さ。

起きてのOS-1ゼリーが美味しかった事（笑）

体温測ろうと思って電源入れて放置してた体温計がこんな数字になってましたよ^^;

やっぱりエアコンの交換を考えないとですね。
色々対策はしたけど室外機の振動が結構あるからうるさいんで夜はつけたくないんですよね。

この前飲んで切らしちゃったから常備薬の大幸薬品 正露丸を購入。

正露丸はいろんな会社から出てるけど、何時も飲んでるのを選びました。

昨日はちょっとお腹の調子が悪かったから早寝。
お昼に使った野菜がちょっと傷んでたのかも。
夢見も悪かった^^;

今朝は案の定寒くって毛布出してきてて良かった。
冬掛けの布団でもよかったかなって感じです。

舞台撮影の依頼があったから裏方仕事用に黒い不織布マスクを購入しました。

普段では黒って使わないからそんなに枚数いらなかったけど、不織布のはこれしか無かったんで。
現状ではウレタンマスクじゃなくて不織布のじゃないとね。

夕方になっても暑い！

月1の鍼灸院で腰の痛みを治してもらってきました。
昔、スキーでコブを滑りすぎて痛めちゃってるから、ケアは大事。

月1の鍼灸院にいって頸の調整してもらってきました。
ストレスで内臓にダメージ来てるっぽいです^^;

帰ってきて郵便受けをチェックしたら新型コロナウイルスワクチン接種券が届いていました。

早く元の生活に戻る為にも、ですね。

先日ローラー台でトレーニングしてる時にギアの調子が悪いから調整しようと思ってリアディレイラーをチェック。
その時にローラーの回ってるフライホイールに不注意で膝が当たって結構大きな擦り傷になっちゃった。
その日は家にあった大きめの絆創膏を貼っておいたけど、浸出液が結構出て大変。

翌日にハイドロコロイドの大きめのパッドを買ってきて貼ったけど、半日もしないで吸水しきれずに浸出液があふれ出す始末^^;
それでも段々傷口も小さくなって浸出液の量も減ってきたみたい。

早く治ってほしー

家に帰ってきて郵便受けをみたら何やら封書。
チェックしてみたら新型コロナウイルスワクチン接種事前申請のご案内でした。

申請はWebか郵送でやるようですね。

月1の鍼灸院で頸の調整してもらってきました。

十二指腸が疲れてるとか^^;

先ほど新型コロナのワクチン接種2回目を受けてきました。

ファイザーです。
1回目より痛くなく、あっという間に終わって15分待機。
念の為の解熱鎮痛剤も用意してはあります。
十分な抗体価が上がるのにはまだ2週間かかるるし、その後も感染確率が0では無いので注意していきます。

【経過観察結果】
・1時間経過
特に変化は無し

・4時間経過
接種した腕が少し筋肉痛のような感じになってきました。

・12時間経過。
腕の痛みが出ているけど、上げられない程じゃないのは前回と一緒。
発熱は無し。

16時間経過
発熱は無いけど少しダルい感じ。

・22時間経過
発熱まではいかないけど、平熱ちょっと高め。
若干の怠さと関節痛程度。

・35時間経過
怠さや関節痛は軽減したけど軽い頭痛。
接種した腕の痛みは軽減。

・40時間経過
軽い頭痛が残っている程度。

・50時間経過
気がつくと頭痛も治まってました。
これで副反応も一段落かな？

久しぶりに自宅で血圧測定。

この数値なら一安心。