ランニング

寒いけど気合いを入れて走る事にしました。
軽い筋トレでアップしてからスタート。
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久しぶりにTrance系の音楽を聴きながら走ったらペース上げれた感じ。
あと後ろについてくる人の足音に追い立てられてたのかも(笑)
おかげでいいペースで走れました。

ランニングデータ
今回はRunKeeperもちゃんと記録取れてました。
音声アナウンスが日本語なのは判りやすくていいですね。

ランニング

ちょっと日和りそうになったけど、着替えて軽い筋トレしてからランニングへ。
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寒さもあるけど、お正月の食べて寝て状態だったからか、なんか体が重い(ToT)
何時ものペースくらいのはずなのに、凄いキツかった・・・
風もほぼ無いのに。

ランニングデータ
新年だしスマホでのランニング用アプリをEndomondoから日本語アナウンス出来るRunkeeperにしてみたら、最初はアナウンスされたけど、途中からアナウンスが聞こえてこない?
終わってチェックしたら0.9kmのとこで止まってたみたい。
そういえばHuaweiのスマホは省電力が強力で手動設定しないと途中で落とされちゃうのを忘れてました^^;
電池設定から手動に変えて、次回もう一度チャレンジですね。

ジョギング

寒いけど軽い筋トレしてからスタート。
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北風強い~~~(ToT)
途中ちょっとトラブルあって、ペース上がらずでした。

ランニングデータ
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ジャージの袖の上から巻いても心拍取れるっていうんで試してみたら、ほんとに大丈夫でした。
光学式だからっていうのもあるんでしょうけど、凄いですね~

ランニング

軽い筋トレしてからスタート。
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風も無いし寒すぎず良い感じ。
タオル忘れて走り出しちゃったけど、無くても何とかなるくらいの気温ですね。

でも走り出しで左足に一瞬違和感。
肉離れしたときのような感じだったから、その後はケアしながら走りました。

ランニングデータ

ジョギング

この前の月曜は雨で走れなかったから、お天気崩れる前に軽い筋トレしてからスタート。
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今朝は寒かったからアンダーウェアも裏起毛のにしました。
末端冷え性の身にはそろそろ手袋しないとダメかも。
何となく左足の調子悪くってカバーしながらの走りになっちゃいました。

ランニングデータ

ジョギング

秋葉原の通運会館でやってるやっちゃばフェスに委託販売品を届ける為にランで秋葉原まで。
軽い筋トレしてからスタート。
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街中を走るのは信号あるからペース走はムリですね^^;
ダッシュの繰り返しみたいになっちゃいます。
オートストップは切ってるから、記録のほうは結構低めに出ちゃってます。

ランニングデータ

館山 ジョギング

お散歩も兼ねてジョギング。
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雨降った後なんで路面濡れてたけど滑るほどじゃなさそう。
どんなとこなのかなって国道じゃなくって裏の方を走りました。
途中色々なお店とかの写真撮ったり、浜辺に出てみたりで走るより観光?

ランニングデータ
思ったよりアップダウンありましたね、