ジョギング

日中は暑すぎて運動するような日差しじゃなかったから、日が暮れてから走る事にしました。
軽い筋トレしてからスタート。
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それでもまだ暑い~~(ToT)
寝ても疲れが取れないせいか、ペース上がりません。

ランニングデータ
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新しいスマホ、Huawei P20 Pro HW-01Kで試し撮り。
ランニングしながらだから少しブレてるのはご愛敬ってことで^^;
これだけ撮れればコンデジいらないかもね。

ジョギング

日中はまるでサウナのような暑さだったから、走るのは日が暮れてから。
そろそろ良いかなって軽い筋トレしてからスタート。
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まだまだ蒸し暑い~(ToT)
南風がちょっとあって往路はそれが結構キツかった~
復路は追い風で無風状態で暑さで死にそう。

ランニングデータ
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隅田川花火の交通規制案内も出てました。

ランニング

だいぶ暑さにも慣れてきたかな。
夜だけど凄い蒸し暑い中、軽い筋トレしてから何時もの隅田川テラスへ。
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スタートして何時ものように両国橋方面へ。
両国橋下のとこの工事が終わって開放されてました。
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出来たばかりでキレイ~
でも橋の下のとこは排水が上手くいってないのか水が溜まってました^^;
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今まで走ったとこではないから新鮮。
広めで気持ちいいですね。
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柳橋たもとに階段も新設されました。
これで信号ストップ無しで浅草方面に走れます(^^)

その後は引き返して何時ものように箱崎往復してきました。

ランニングデータ
両国橋下の往復で400mくらい距離が増えたかな?

小諸でトレラン

今回ちょっと思い立ってトレランシューズを持っていってました。
事前の天気予報では雨マークもあったけど、朝起きたら良いお天気だったから、軽い筋トレしてから外へ。
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ちょっと行ってみたい処あったから、そこへの入り口部分まで歩いて移動。
あさまの森オートキャンプ場への入り口からスタート。
未舗装だし結構斜度あってキツい~~~
すぐ無酸素域の心拍になっちゃいました。
少し休み休み上がっていって、なんとか到着。
GPSデータをチェックしたら10~15%が続く坂でした(ToT)
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一休みしてから引き返して、今度は少し下り気味の道を選んでみます。
ある程度走ったとこでグーグルマップで戻れるか確認したら、ちょっと怪しいから来た道を戻って終了。
きつかったけど、気持ちよかった~

ランニングコース

ジョギング

やっと雨も上がったカラーリング走りに出る事にしました。
軽い筋トレしてからスタート。
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実際は13℃くらいだけど、このアプリの温度は結構いい加減??

左足の脹ら脛に少し違和感あるから、あんまり追い込まないで走りました。
風は弱めだったからよかった。

ランニングデータ

ジョギング

GW後半スタート!
今日は一日雨かなって思ったら段々予報が良くなっていってて、朝は雨だったけど程なくして止んでお昼には路面も乾いてきたから走る事にしました。
軽い筋トレしてからスタート。
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蒸し暑いし風も強い~
ここのとこ睡眠浅いせいかペースも上がりません(ToT)

ランニングデータ