もえのダラダラにっき

久しぶりにアミノプロ amino3200を買ってきました。

疲れた時の為にね。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
リアの空気を入れ直してからスタート。
暑さも戻ったし負荷もキツくてフラフラ(ToT)

COCOAログチェッカー2.0 (β)でログをチェックすると、7/28から新規陽性登録者が近くに居たっていう記録が増えてました。

少し大きめのスーパーとかに寄ったから？

スーパーで見かけてカルピスの濃縮原液のを衝動買い。

子供の頃はお中元で結構もらったからか「夏＝カルピス」なイメージも。

ちょっと古めのピッチャーを出してきてみたらカルピスので原液と水入れるラインが引かれてたから、計量も楽ちんでしたw

ゲーミング座椅子の回転部分のベアリングが壊れてガタガタしてきちゃいました。
台座を外して使おうかとも思ったけど、回転板っていうパーツが販売されてるんで交換してみることにしました。

脚部を外してから壊れた回転板を新しいのに交換。

椅子の底部に新しいのをつけようと思ったらネジ穴の間隔が合わない？
脚部のほうはネジ間の距離を測ってあったんですけど、椅子の底部のほうは大丈夫って思って未計測でした。

返品したり買い直すのも面倒だから、ネジ穴部分を加工して使えるようにしました。
マスキングテープを貼って広げる目安をマーキングしてから電動工具で加工。

無事に取り付けられて椅子も安定しました(^^)

ローソンで売ってるカリ城のスパゲティみたいなの大盛 ガーリックトマトミートボールを食べてみました。

なかなか美味しかった。
大盛りだから苦しー（汗）

軽い筋トレしてからローラー台へ。
気温も下がったからかケイデンスも上がるし心拍はあんまり上がらない？

評判いいからお昼は7-11の銀座DELHI監修カシミールカレー。

めちゃくちゃ辛いけど美味しかった。
お店で初めて食べたときも凄く辛かった記憶ある。

昨日は雷雨。
おかげで夜も涼しくなりました。
久しぶりにエアコン切って寝られました。

窓とか開けて寝ちゃうとかえって風邪ひいちゃう？

今朝はなんか風は涼しいけど、ちょっとモワっとする感じ。

外気温計をチェックすると一晩で5℃くらい気温が下がったみたい。
少しは酷暑も和らぐかな？

暑くってご飯作る気力も出ないから途中に寄った肉の万世 秋葉原本店で万かつサンドを購入。

食欲は落ちないんですよね（笑）
おいし！

朝、出かける前にエアコンのフィルターを水洗いしておきました。

前に洗って一ヶ月くらい経ってるからか、思ったよりホコリが溜まってたみたい。
見た目じゃ判らないけど、洗ってみるとね。

帰ってきてからセットして早速電源ON！

月1の鍼灸院で頸の調整してもらってきました。

ストレスが溜まってるって言われちゃった^^;
先月は色々壊れて出費も多かったしね・・・

帰り道、人形町のせともの市をちょっと覗いてきました。

結構人も出てましたね。

家のベランダに設置した外気温計が37℃越えてました。

日陰でこれだから日なたは酷い暑さ^^;

7-11のカレーフェスで気になったエリックサウス監修 チキンビリヤニを食べてみました。

国産米でバスマティ米じゃないんですね。
ライタも無し。

ビリヤニって言われると、ちょっと「？」だけど、流石エリックサウス監修だけに美味しい料理になっていました。

先週注文した松屋 訳あり商品詰合せセットがクール便で届きました。

内容は選べないけど3500円程（注文時）でこれだけ色々入ってるなら楽しめそうです。
賞味期限も11月とか数ヶ月はあるから問題無いですね。

冷凍庫に全部入れたら満杯になっちゃいました。
大きめの冷凍冷蔵庫にしておいて良かった。

ここ数日は夜でも家の外気温が30℃を下回りません。

公式な名称じゃないけど超熱帯夜って言われるとか？
室温はそれ以上になるから、エアコン無しじゃ寝られません(ToT)

軽い筋トレしてからローラー台へ。
暑くってサーキュレーターもあんまり役立ってない感(ToT)

外出たらあまりに蒸し暑くって晩ご飯を作る気力が無かったから丼丸で海鮮丼買って帰りました。

久しぶりかな。
ちょっと生ものは注意しないといけない季節だけど、食べてくなって。