x3のテレコン

相当古いx3のテレコンが出てきたんで今日使ってみました。
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もちろんフルマニュアル。
x3だけに結構暗くなっちゃいますね。
でもデジタルだから数枚試し撮りすれば適正露出に調整できます(^^)

撮った写真をみると解像度がちょっと悪いし何かゴミみたいなのが写ってるからチェックしてみたら、カビってました^^;
これじゃ仕方ない~~~

左手首の痛み~頭痛

お昼くらいから左手首が痛くなっちゃった。
じんわり痛い感じ。
悪化させちゃうといけないから、今日はあんまり自転車乗らないほうがいいかなって。

朝から暑いって思ったら何でも今日は32度くらいまで気温上がったとか。
まだ5月なのに~
クーラーも扇風機も動かさずに窓あけただけだったせいか、夕方からなんか頭痛。
もしかして初期の熱中症?^^;
体が追いついてません~~~

ブルーインパルスは撮れなかったけど?

今日はブルーインパルスが外苑あたりを飛ぶっていうんで、ちょっと屋上に上がって見えるかな~ってチェック。
一瞬だけ見えましたけど、カメラを構える暇なし^^;
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ちょっと別の方向みてたら、なんかキラキラ見えるものがあったんで、カメラでパチリ。
300mmにx3のテレコン、APS-Cサイズだから更にx1.5でもこんな感じ。
30秒くらい目を離したら、見えなくなっちゃいました。
なんだったんだろ?
ブルーインパルスだったら、一瞬見えたのはもっと形ハッキリ見えたし。
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同じ倍率でちょっと前に上空を行く旅客機を撮ってみたのはこんな感じ。

KINESIS試走

メンテナンスを終わったKINESISのチェックの為に近所を試走してきました。
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大体良さそうだけどブレーキのタッチを少し修正して、あとはRDが若干不安定な時もあるから、インデックスの再調整も。
あとは走りながらの調整かな?

今日は暑くってちょっと走っただけで汗だく~~~
もう夏!?^^;

サブウェイ

リュック・ベッソン監督作品で好きな作品でサブウェイっていうのがあって、久々に観たくなって調べたらBDが安く出てるんで思わずポチっと。
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千円ちょいでBD買えちゃうんですねぇ~

何気なく番組表をチェックしたらWOWOWで来週放送するじゃない!?
うーん、ちょっと早まっちゃった^^;

ローラー台

左足の様子をみながらローラーをやってみました。
まだテーピングしてるしね。
最初、なんか凄く楽に回せる!・・・って思ったけど、よくよくチェックしたらギアが1枚落ちてました^^;
何時ものギアにしたら、やっぱり心拍が上がってきます(笑)

もうここのとこ暑いから、すっかりタンクトップにレーパンっていう室内じゃないと出来ないような格好で扇風機の風を受けながらのローラー台。
それでも汗だく~~

DIADORA X-Trail2 Women

今年下ろしたSPDシューズはDIADORAX-Trail2 Womenっていうの。
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買ったのはちょっと前だっんですけどね^^;
なかなか使い出す機会なくって。
この前、秩父にいったときに使い初め。

インソールをShock Doctorに替えました。
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SP0951っていうの。
前にNORTHWAVEのに入れてたのをコチラに入れ換えです。
今度のシューズのインソールと合わせて外形をカットし直しました。

古いSPDシューズ

今まで使ったSPDシューズ2足、クリートを外してインソールも元のに戻しました。
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NORTHWAVEのLIZZARD PRO SBSっていうの。
サイズがいまいち合ってないから、自転車仲間でシクロクロスやる人のとこに旅立つ予定です。
練習用シューズにでもなれば、ね。

ローラー台

左ふとももの肉離れしてから2週間半、まだ若干の筋肉の張りはあるけどペダリングは大丈夫そうなんでローラー台に乗ってみました。
違和感あったら止めようと思いながら軽めの負荷からスタート。
思ったよりサラ足な感じでした。
なんとか普通にやってる負荷まで上げれて終了~
少しふとももの張りがある感じが気になるけど、何とかかんとか。

無理しない程度に再開してきましょ~

ディランでチキンカレー

鍼灸院に行った後、その後は1人だったんでどーしようかなって思ったけど、先月行ったけど丁度閉店してて入れなかったお店へ。
今回は入れました!
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ディランっていうカレーのお店です。
色々あったけど、オーソドックスにメニューの一番上にあるチキンカレー マスタードとシナモンの香りっていうのにしてみました。
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う・・・・うまし!!
ここもお勧めですね~
神田はカレーの美味しいお店がほんとに多い!

今日のメニューをチェックすると・・・

・ラムと大根
・いわし
・かぼちゃとマッシュルーム

なんていうのが。
どんなのなんでしょうねぇ~
ハーフ&ハーフっていうのもあるし。
次回は別のを食べたいな(^^)

中華そば 三浦で広島風ラーメン

この前、雷鳥に行く途中に見かけて気になってたラーメン屋さんに入ってみました。
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中華そば 三浦っていうお店です。
真新しい感じって思ったら今年の3月にオープンしたばっかりなんですね。
結構店内は広めでテーブル席も数席。

ランチのぎょうざ定食にしてみました。
中華そばは広島から醤油や麺を直送してるとか。
広島ラーメンっていうの?
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中細麺で豚骨醤油スープ、油が多めな感じ。
おいし~~
ちょっとビックリ。
140526_03.jpgぎょうさも小ぶりながらパリパリで美味しい(^^)
この大きさだったら普通の8個も余裕でしょ!

ほんと人形町あたりは侮りが足し。
FBのページをみると夜のおつまみも美味しそう(゜-、゜)ジュル
次回は青とんがらしそばっていうのを食べてみようかな~?