ママチャリの前輪、空気が抜けちゃう

兄が偶に乗ってるママチャリ、前輪の空気が抜けてたから入れ直したけど、次の日にはまた抜けてました。
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パンクかなって思って前輪を外してからチューブを出そうと思ってバルブを外してみたら、虫ゴムが劣化してました。
これが原因かなって思って、手持ちのスーパーバルブと交換しました。
これでちょっと様子見ですね。

少しでも気晴らししないと。

ローラー台

昨日はちょっと疲れちゃってて休養日にしたから今日はローラー台に乗っておきます。
急に涼しくなったからサーキュレーターも中から弱にしても大丈夫なくらい。
少し負荷が弱い感じしたから次回は空気圧チェックしなきゃ。

ローラー台

ここのところ負荷が軽い感じしたからリアの空気を入れ直してからローラー台。
キツい(ToT)
暑さも相まってヘロヘロ。

ローラーしてたら左足になんか違和感。
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シューズをチェックしたらソールが剥がれかけてました。
dhbのシューズで購入した日を調べたら2009年2月。

ローラー台用として使ってたけど、寿命ですね^^;