もえのダラダラにっき

何時ものようにローラー台へ。
体調イマイチだけど、なんとかメニューこなして汗だくになって終了。

縮毛矯正して48時間は髪の毛洗うな～って言われて、やっと経ったから運動して汗かいてもOK！
軽い筋トレしてからローラー台へ。
汗だくになって、速攻お風呂～
さっぱり(^^)

軽い筋トレしてからローラー台へ。
もうすっかり暑くってサーキュレーター無いと駄目ですね。
今日は一段ギアを上げてみました。
何とかなりそうかな？

何時ものようにローラー台へ。
空気圧は低くなってないはずだけど、なんか負荷が軽め？
次回も同じ感じだったらギアを一段上げてみようかな？
汗だくになって終了～

何時ものようにローラー台へ。
とにかく回しておきました。
まだ少し気温低いんで、最初は温かい格好で、体が暖まってきたら軽めにサーキュレーターも回して。

ここのところ雨続きだから、今日もローラー台へ。
5月とは思えない寒さのせいか、汗もそんなに出ない感じ？
なんか妙に心拍低め。
うーん・・・

今週前半はお天気も良く無さそう。
雨でいつ外を走れるか判らないから、今日のうちにローラー台へ。
汗だくになって終了～

ジョギングに引き続きローラー台。
やっぱりランとバイクでは使う筋肉違うのか、足はそんなでも無い感じ。
でも体力はキッチリ削られてます^^;
何時ものメニューを何とかこなしておきました。

何時ものようにローラー台へ。

暑くなってきたからサーキュレーターを出してきました。
おかげで気持ち良く回せました(^^)

何時ものようにローラー台。
そろそろサーキュレーター出さないと。
汗だく～～

仕事がちょっと押しちゃったから、ローラー台に乗るのも遅くなっちゃった。
汗だくになって終了～

何時ものようにローラー台へ。
今日は思ったより早く汗が噴き出てきました。
あちあち～

午後から雨も降ってきて、ちょっと肌寒いけど動けば汗出て温かくなるでしょうから薄着でローラー台へ。
なんとか途中から汗だくになって終了。
そのわりには消費カロリー少なめな表示^^;

秋葉原の通運会館にいってきました。
やっちゃばフェスっていう自転車と飲食がメインの即売会があるから。
一階のパソコンSHOP ARKさんは偶に行ってたから、場所は判ってました。

2FとB1Fを使っての同人誌とかの即売会。
会場の外にも人がいて盛況のようでした。
雨でどうなるかと思ったけど、回復してなによりな感じです。

昨日もお逢いした大屋さんにご挨拶して同人誌も。
王滝を走られての経験談みたいな感じでしょうか。
後でじっくり読ませていただきます。

同人誌の他、色々なものが売られてました。
自作の輪行袋とかもあったんですね。
グルっと観てきました(^^)

何時ものようにローラー台へ。
だいぶ気温も上がってきたから汗だく。
そろそろサーキュレーター出そうかな？

今日はシュタインズ・ゲート0を見ながら。

何時ものようにローラー台へ。
なんか負荷が軽いような？
空気圧チェックしなきゃ。
そのせいか、消費カロリー表示は低めでした。

何時ものようにローラー台へ。
今日は肌寒いから最初は少し寒く感じたけど、途中からは汗だく。
少しは回せた感じかな？

何時ものようにローラー台へ。
今日は思ったより軽く舞わせたかも。
そろそろサーキュレーター入れなきゃな感じ。

仕事関係の用事あって今日は帰って来る時間遅くなったけど、ローラー台へ。
まだ18℃もあるから、アンダーウェアとかは着なくても大丈夫なくらい。
汗だくになって終了～

リアの空気を入れ直してローラー台へ。
思ったよりは回せたかな？
汗だくになって終了～