もえのダラダラにっき

昨日、久しぶりにちょっとお酒を飲んだから早めに就寝。
なんか色々嫌な夢をみちゃいました。
朝起きてGARMIN VenuでBody Batteryをチェックすると、あんまり回復してません^^;
飲酒すると大抵そうなんですよね。
だから最近は家では殆どお酒を飲まなくなりました。

花粉症のお薬が1週間分を切ったから再度購入しました。

今回も皇漢堂製薬 アレルビです。
これで今年は乗り切れるかな？

昨晩は寝違えたとこが結構痛くて寝返り打つ度に目が覚めてたけど、明け方には少し良くなったみたい。
おかげでちょっと寝不足^^;

今朝起きたら頸の右側に違和感。
段々動かすと痛くなってきました。
寝違えた(ToT)

今日はお昼すぎに外を30分くらい散歩してました。
ちょうどそれくいらの時間に花粉も結構飛んでたみたい。

おかげでさっきから目が痒いし鼻もグズグズ(ToT)

今日は月1の鍼灸院。
頸の調整をしてもらいました。
花粉症も出てきてるから、入念に？

結構前から買おうか悩んでたLa・VIE ストレッチ ボールをやっと購入しました。

硬さが選べる中からかたおをチョイス。
硬式野球ボールくらいの硬さだそうです。

椅子の背もたれと頸との間に挟んでグリグリと。
気持ちいい(^^)

花粉症のお薬があと1週間分くらいになってきたから再度購入しました。


皇漢堂製薬 アレルビっていうの。
今の所、効いてる感じです。

月1の鍼灸院で頸の調整をしてもらってきました。
気持ちよかった～

どらっぐぱぱすに寄って手ピカスプレーを買ってきました。

もう普通に売られてるのは助かります。

ここ数日、目もしょぼしょぼしてきたし鼻もムズムズしてきたから、花粉症の薬を飲みはじめました。

皇漢堂製薬 アレルビっていうのにしてみました。
アレグラFXのジェネリックだとか？
効きはどうなんでしょうね。

久しぶりに酸素飽和度をチェックしてみました。

悪くはない数値ですね。

母の介護をしてたときは毎日使ってたけど、亡くなってからは久しぶりに。

月1の鍼灸院で頸の調整してもらってきました。
ストレスだって^^;

月1の鍼灸院で頸の調整してもらってきました。
ここのところのストレスで結構体は疲れまくってる感じだっただけに、スッキリ。

なんか急に左足の甲のとこに痛みが出てきました。
古傷？

インフルエンザ予防接種を知り合いのとこでやってきました。
ここのところ色々あって自分の事は後回しになってたけど、これはやっておいた方がいいもんね。

父と同じくCOPDだった母の為に急ごしらえで体温や酸素飽和度、その他の記録表を作って先週から記録してました。

訪問医の先生も参考にしてたみたいだから、作って良かったのかな。
使えたのは短い間だけど。

ここのところ色々あったから、体の調子も悪いんで月1の鍼灸院で頸の調整をしてもらいました。

祝日だから早めの時間で。
ちょっとスッキリ。

お腹痛くって目が覚めちゃいました。
何時もの腸炎ですね。
ここのとこのストレスのせいかな^^;

今は体調も壊せないですね・・・

秋葉原に寄ったらinSeconds 非接触 赤外線温度計っていうのがあったんで購入しました。

そろそろ体温計も手には入りやすくなってきた？