もえのダラダラにっき

今朝は眼と鼻がグシュグシュする。
モーニングアタック？

もうスギ花粉が少し飛んでるとか(ToT)
その症状もしかしたら「花粉症」かも...11月にもスギ花粉が飛散　今後数週間は"寒暖アップダウン"に注意｜FNNプライムオンライン

なんか片頭痛がするから、ちょっと楽になった時を見計らってスーパーへ。
お昼と夜の買い出ししてきたから、今日はもう家に籠もってゴロゴロしてます。

なんか体調がいまいち良くない感じ。
熱とかも無いけどね。
疲れのせい？
今日は運動は止めておきます。

月1の鍼灸院で背中の調整してもらってきました。

鼻風邪ひいちゃってるし、頸の調整は無しで。

疲れが出ちゃったのか、ちょっと扁桃腺が腫れだしたみたい。
今日は運動しないで早寝します。

今朝はモーニングアタックがあったみたい。
アレルギーめ！

明け方、寝苦しくって目が覚めちゃった。
胃が重い感じ。
1度起きだして胃薬飲んで寝直しました。
昨日の晩ご飯に食べたものの油が悪かった？

昨日も早寝しました。

おかげでBodyBattery値も結構回復したみたい。
お腹の調子もだいぶ回復しました。

なんか体調悪いなって思って体温測ったら微熱出てました。

数日前に賞味期限書かれてない、ちょっと前に買った覚えのあるお菓子を食べてからだから・・・あれのせいかな^^;
早寝します。

右中指の爪のところがジンジンしてたの、今日は少し良くなった感じ。
今日もまだ楽器の練習しないでおこ。

ウクレレ弾くと右手中指の爪のところが痛いんでギターに持ち替えてピックで弾いたら、こちらも振動伝わって痛い(ToT)

炎症収まるまでしばらく弾くの控えます。

昨日ウクレレを結構練習したからか、今日弾いてみるとストローク時の振動で右手の爪が痛い。
とくに中指。
炎症おこしかけてる？

取りあえず親指弾きかピック使おうかな。

久しぶりにBody Battery値が95まで回復。

日中はまだ暑い日もあるけど、夜は少し気温落ち着いてきたおかげ？

今朝寝てるときに右足のふくらはぎは痙りました。
いたたた
朝の5時くらいだったみたい。
そのまま、また寝たけどね。

月1の鍼灸院で頸の調整をしてもらってきました。

だいぶ背中も腫れてたとか。
ここのところ疲れが出たり胃腸炎とかもあったからねー
ケアしないと。

夏の暑さでの疲れと旅行いったのとかが重なってか、恒例の胃腸炎になったみたい。

微熱がちょっと出てるみたい。
早寝します。

昨日の晩から軽い腹痛。
寝れないほどじゃなかったけど、GARMINのストレス計測をみると夜中に結構ストレスかかってたみたい。
今朝はちょっと重い感じは少しあるけど、そんなでも無いかな？

胃腸炎の類は昔っから疲れると出るから、様子見で。

お昼前に少し体調不良。
熱が出てる感じは無いけど、何となく。
汗の出方もちょっと変でした。
お昼御飯も消化に良いものをって思って、ストックしてあった梅のおじやにしました。

その後も家で休養してたからか、体調も戻ったみたい。
よかった。

月1の鍼灸院で頸の調整をしてもらってきました。

夏バテ気味だったから、丁度よかったかも。
スッキリ。

起きた時、なんかアレルギー性鼻炎みたいな感じ。
毎年夏の終わりくらいになるから、そろそろ季節も変わってくる？