もえのダラダラにっき

朝起きたときはそーでもなかったけど、段々首が痛くなってきちゃった。
寝違え！？
脇を伸ばすストレッチしてもだめ。

ここのとこ肩がバキバキになってからねぇ(ToT)

花粉症が出てから動かしっぱなしの空気清浄機、ここのとこはだいぶ楽だから止めてみました。
まだ少し朝起きたときには症状出るけど、薬も飲んでないものね。

お昼くらいにちょっと体調悪い感じになって、今日は安静にしてなきゃかなって思ってたけど、夕方くらいになったら回復。
なんだったのかな？
体調の悪さも熱が出るような感じじゃなかったけど。
なんにせよ、早く回復してよかった。

月1の鍼灸院で頸の調整してもらってきました。
肝臓が弱ってるかもって思ったら、そっちは大丈夫だって。
わたしの花粉症のシーズンもほぼ終わって薬飲むの止めたからかな？

今朝、vivosmart HR Jのデータを同期させようとしたらエラー？
USBケーブル経由でもダメ。
最近調子悪い感じだから、1度初期化することにしました。
vivosmartの設定のとこから初期化を選んでポチっと。

その後はGarmin Connect Mobileのデバイスのとこでデバイスの追加をすれば・・・って出来ない？
色々やったけど、認識まではしてるようですけど、ペアリングする番号表示のとこまで行けないみたい。
スマホのアプリを1度消して入れ直したりもしたけど、ダメ。
数時間やっても進展無しだから、いいよねっとに電話してサポートの方に相談。
念のためもう一度、操作してみようって事になってサポートの方の言う通りにやっていきます。
またダメでしょ・・・って思ったら何故かペアリングの番号出た！！
(´▽｀) ホッ
サポートの方にはお礼をいって電話を切りました。

とにかくペアリング出来てよかった～
修理に出すのかと思っちゃったよ。
後で考えると、最近スマホのほうがBluetooth接続に不安定さがあったのかも。
ここのところBluetoothヘッドホンが認識しにくくなってるもの。

そろそろ運動したいとこですけど、少し頭痛するから今日も大人しくしておくことに。
走りたい気候ですけど、体調優先。
早く体治さないとね。

一昨日からの体調不良もだいぶ良くなって8割方回復って感じ。
そこで花粉症の薬を飲むのも止めてみます。
ここのとこだいぶ楽になってたのもあるし、花粉症の薬飲んでると背中の張りが引かない感じもあるから^^;

今年の花粉症もそろそろ私は終わりかな？
大抵桜の時期あたりで楽になるんですよね。

昨晩微熱出たから早寝。

案の定、夜中に体の節々痛くって、寝たのかどーか判らない状態って思ったら、睡眠ログでもこんな感じでした。
今朝は熱も下がって・・・って35度台。
まだ少しフラってするけど、無理しなきゃ大丈夫でしょ。

走り終わってちょっとしたら何となく体がフラフラ。

熱を測ってみたら、ちょっと上がってきてました。
これ以上上がらないで～～～(ToT)

アレグラFXがもうすぐ無くなるけど、まだもうちょっと花粉症は出そうだから買っておきました。

そろそろ薬飲まないでも良くなりた～い(ToT)

昨日今日ってあんまり鼻のほうは花粉症、楽かも。
目はまだ少しカユいけど。
まだ花粉症の薬は飲んでるけどね。
マスクはしないでも大丈夫な感じ。

そろそろ今年の峠、越えてくれるといいんですけど。

ここのところ頸や背中が張って寝てても明け方に寝返りするのが痛くって起きちゃう状態。
多分花粉症も関係してるような感じ。
鍼灸院で調整＆お灸してもらってきました。

早く花粉症の時期、おわって～～～(ToT)

来週頭でアレグラFXも無くなりそうだったから、ドラッグストアで購入。

早く飲まないでもいい時期になってほし～

花粉症もここのとこ本格化してきたみたい。
薬を早めに飲み始めたおかげか、目が痒いの以外はあんまり症状出てなかったけど、昨晩は鼻がつまって口呼吸になっちゃったのか、喉がヒリヒリして何度か目が覚めました。
おかげで睡眠浅くって全然寝た感じしないもの。
電話で起こされるまで寝てました^^;

回りでもキツいっていってる人いるから、そろそろピーク？

vivosmart HR Jを使うようになって画面部分に傷つきやすそうでちょっと不安でした^^;
調べてみたら、保護フィルムあるみたい。
早速購入して貼ってみました。

OverLay Brilliant for GARMIN vivosmart HR Jっていうの。
そんなに違和感無く貼れました(^^)
これでちょっとは安心出来そう。

活動量計のvivosmart HR J、ふと表示みたらファームウェアのアップデートがあるって。
とりあえずアップデートを当てておきました。

バージョンが3.0になったみたいだけど何が変わったのかな？
設定のとこ見るとアクティビティ記録のとこでラン、カーディオ、その他の3項目になりました。
マシントレーニングの項目が入ったってことみたい？
自転車のときとかはその他にするとかかな？？
あと輝度設定が増えたみたいですね。

前のファームでは腕を上げたときに自動でバックライト点くように設定してても点かなかったけど、今度のはちゃんと点灯してくれました(^^)
心拍グラフも出るようになったんですね。

出来たらミュージックコントロールの非表示も出来るようになるといいのにな。
何かの際に触っちゃって困る事あるから。

お誕生日プレゼントでAmazonギフト券をいただいたんで、前から買おうか悩んでたものをポチってさせていただきました。

Amazonさんの箱に入ってじゃなくって、商品パッケージにそのまま荷札張られて届きました（笑）
別段箱を取っておく事は無いから問題無し。
結構大きなパッケージ！
OMRON ネックマッサージャ HM-141っていうのです。

取りだしてみると、こんな感じ。
首だけじゃなくって背中や肩、腰、足もいけるみたい。
6年前の自転車事故で首やっちゃってから、結構首～肩がコるようになっちゃったんですよね。

早速首にあててやってみます。
押しつけると強く指圧されてる感じで気持ち良い～
位置を色々ずらしてマッサージ(^^)

音もそんなにうるさくないからTV見ながらとかでも使えそう(^^)

そろそろアレグラFXも無くなりそうだったから、通りがかりにあったドラッグストアで購入。

今年はもう一回くらい買わないとだめ・・・かな？

vivosmart HR Jを使ってきて、だいたいの心拍の感じも判ったから、心拍のゾーンを見直し。
昔、適当にやったのが残ってるから、取りあえずGARMINはだしてる標準のにして、AT値だけ調整。
これで他のGARMIN機器も同期させてデータを入れればOKかな？

で・・・・家に帰ってきてから気がついたのは、vivosmartを仕事場に忘れてきた事^^;
仕事中は外してる事が多いし、いままでずーっと腕時計とかしない生活だったから、無くても違和感無いんですよね。
家に帰ってきて少ししてから気がついたもの。
取りに戻るのも面倒だから、明日までそのまま・・・かな？

今日は目が痒くなってきました。
そろそろ花粉症も本格化の時期？
憂鬱な季節の始まり(ToT)