2010年3月アーカイブ
去年のサイクルモードに出品されてた多関節ロック、UNILOCKSの鍵が良さそうなんで早く出ないかなって思ってました
偶に公式サイトをチェックしてたところ初回の生産カラーも決定して3月には販売開始っていうのを知りました
3月下旬の今になって、やっと売ってるとこを発見！
どうやら公式オンラインショップも出来たようです
調べてみると、自転車関係のレビューサイトにも使用感が出始めてました
tate(UNILOCKS) - Cycle Base NANASHI:2chレビューまとめ
早速赤黒のをオーダーして、今日届きました！
わ～い
結構ずっしりした重さ
台所用の計りでチェックしてみたら320gほど
大きさは文庫本1/2より少し小さい程度ですね
噂に違わず鍵（錠前部分じゃなくってね）がまるで自動車のキーみたいに大きい^^;
鍵を無くした時には付属の番号で1本600円でオーダー出来るとか
まだ実際自転車には巻いてないですが、結構ガッシリしてて安心感がありますし、存在感もあります
結構見た目で「盗めそうも無い」って思わせるのも重要ですし、良い事です
重量とかはこの値段では頑張ってると思いますね
もっと軽くて強度もある金属もあるでしょうけど、そのぶん値段も張る事になるでしょうし
高くてもいいならAbus等からも多関節ロックは出ていますが、3千円を切ってるのはコレだけですしね
総じて良さそうなんですが、鍵の大きさだけは気になるとこです
手で持つ部分は樹脂製なんで、もしやと思って樹脂を削り取ってみました
（一応念のため、鍵のディンプル部分にはモザイクかけてあります）
そうすると、穴の開いた一本の棒状になっちゃった！
これならキーホルダーに入れても邪魔になりそうもないですね
このままじゃスリムすぎて回しにくいかと思うけど、穴の部分にキーリングを通せば、普通に回せます
やった～
月1の鍼灸院にいって体の調子を診てもらった後、食事をして帰る事にしました
一人だし、どーしようかなって考えて、結局はなまるうどんにしました
温玉ぶっかけにしました
はなまるうどんも久しぶりかも～
段々重い丼も左手で持てるようになってきました
まだ短時間ですけどね^^;
マクドナルドでテキサスバーガーが再び売り出させてるっていうんで、今日のランチにいってきました
結構混雑してて、何とか座る場所もみつけて一安心
ふとトレーをみたら、なんか「CLOSE」の文字が・・・
三月いっぱいでこの店舗も閉まっちゃうみたい
家の最寄り店舗も閉まっちゃうし
が～～～ん
厨房が小さな店舗は閉店するっていうのはプレス発表で知ってたけど、いざ家や仕事場の近所のが無くなるのは寂しいですね
包み紙がテキサスバーガーのじゃないのはご愛敬？
しっかりテキサスバーガーをいただきました
今回の4種類の中では、これが一番好きかなぁ
本当は2月の頭くらいには美容院に行こうと思ってたのに、左手骨折の為にそれどころじゃなくなって、伸びに伸びてやっと今日行けました
もう毛先が結構痛んじゃってて、いいかげん髪型のまとまらなくなってたんで、これで一安心？
今までは表参道だったけど、そこのお店が無くなって10数年やってもらってる人は原宿に移ったっていうんで、まずは竹下口で待ち合わせ
そこからお店に行きました
2日前に竹下通りで大混乱があったからか、パトカーも出てましたねぇ
んで、
毎回のように縮毛矯正とカラーで4時間チョイ
疲れたけど、さらさらストレートになりました(^^)
わ～い
今日の日中は自転車のポタリングがあったけど、まだ左手の具合がイマイチだから断念
でも夜の宴会だけは出る事にしました～
何時ものようにもんじゃのおすぎへ
二階で早速宴会開始～
20人くらいの団体でわいわいやって宴会は終了しました
その後はカラオケにいって2時間ばっかり歌ってから帰ってきました
たのしかった(^^)
お昼を食べた後はスーパーオートバックズTOKYO BAY東雲へ出かけました
先週いったときにお店の方にレーダー探知機を新しくしたいって相談したら、これから出るのが一番のお勧めっていうし、割り引きもして最初買おうと思ってたのと同じ値段にしてくれるっていうんで、予約を入れてたのが来たっていうんで
セルスター工業のAR-920ATっていうの
今のってGPS内蔵だし、加速度センサーとかも持ってて、まるでカーナビのよう？
それと先週買ったカーナビの電源コードの取り回しを見直す為にパーツ類も一緒に買いました
早速家に戻って作業開始
前のレーダー探知機を外してコードをみると、今回のと同じような感じ
もしかしてって思い、端子の極性をテスターでチェックすると前のと同じみたい
ダメ元で前の電源コードを刺してみたら、あっさり動きました
わ～い
後は視界の邪魔にならない事に固定しました
うーん、なんかあっちこっちに画面がある～^^;
もう少しすっきりさせたいけど、仕方ないですね
今日はちょっと早めにお昼
何となく急に力そばが食べたくなって、近くの立ち食い蕎麦屋さんへ
めちゃくちゃ久しぶりかも
おいし～
今日のお昼をどーしようかなって考えてて、ふとぽっぽっ屋さんの向かいにある餃子を売りにしてるお店にいってみようって思い立ちました
文々餃子屋っていうお店
ランチもあるようなんで、入ってみました
餃子にも色々種類あってスープ餃子っていうのもあるんですね
今回は普通に肉餃子にしてみました
餃子5つのが普通盛り、8つのが中盛り、スープの代わりに半ラーメンにしたり、ライスを半チャーハンにしたりも追加料金払えばOKっていうシステムみたい
肉餃子の普通盛りで半ラーメンにしてもらいました
ちょっと待ってると、出てきました
半ラーメンは醤油味で細麺でした
餃子は・・・・ゑ？
想像してたのより、全然大きくてびっくり
一つ食べるのにも2～3口必要なくらいの大きさ
結構もちもちしてて美味しかったですね
まんぷく～
今日は体も疲れてるから、どーしようか悩みましたけどローラー台を30分やっておきました
汗かいて、その後にシャワー浴びてさっぱり
体動かすと気持ちいいですね
仕事が終わった後に慌てて白山までいってきました
cafe volareで快気祝いを催すのと一緒にお誕生日の友達2名のお誕生日祝いをする為に
お誕生日祝いはサプライズにする予定だったんで、事前に内緒で進めていってました
生憎の雨だったけど、無事に到着～
半数くらいが少し遅れて到着って感じでしたけど、ドタキャンも無くて一安心
久々のvolareのお料理を堪能しました
お店の方からは「今日は○○さんの集まりじゃないんですか？」とマイミクさんの本名が出てきたり（笑）
結構酔っぱらって、お店を後にして白山神社に（迷惑かもしれないけど）お参りしてから帰宅しました
今日は雨だし寒いけど秋葉原へ
あきばお～で安い4GBのmicroSDカードと極小のカードリーダーを買いました
新しくしたカーオーディオはUSBポートもあって、そこにUSBメモリを刺すと読み込んで再生してくれるんで、その為用です
4GBのを3つ作ったんで、ある程度ジャンルを決めて入れておけば良いかなって
前は12連奏のCDチェンジャーだったけど、これだと1つのメモリーに相当数のアルバム入っちゃいますね
背の小さなのにしたのは、あんまり出っ張ってると引っかけたりして壊しちゃいそうだから^^;
今はメモリも安くなりましたね
4GBのmicroSDを900円弱で買いました
昔はデジカメでメモリの空きが無くなったら新しいメモリを買い足すっていうのを笑い話のように言われてけど、これだけ安くなるとそれもありかなって？
今日もローラー台を30分やっておきました
明日明後日って時間も無さそうだし
段々手も握れるようになってきた感じ
早く外を走れるようになりたいな～
昨日、車のオーディオを交換してもらった後、自分でつけたCDチェンジャーを外す作業をしました
そーしたらカーナビが動かなくなっちゃった(ToT)
どっか断線しちゃったかな？
このナビも相当古いんで、これを気に変えちゃう事にしました
で・・・前のカーナビを外すのが一苦労^^;
選んだ新しいカーナビはSSDタイプのサンヨーのNV-SD630DTっていうのにしました
6.2inchで電源とアンテナを配線するだけだから、設置も簡単そう
8GBのSSDだから、DVDタイプのとデータ量的には変わらないかなって
秋葉原で早速購入して設置開始
面倒だったのはVICSのシールアンテナくらいで、後はそんなに大変じゃなかったですね
もうカーナビ無いと辛いですもんねぇ
これで一安心
秋葉原に買い物に行くんだけど、お天気もいいし風も収まったみたいだから、ついでに歩き回ってきました
ブラブラ歩いてると、橋のたもとにある小さな公園では桜も咲いてました
綺麗～(^^)
今日は東京の桜、開花宣言されたようですし、一気に開いたんでしょうね～
今日もローラー台を30分ほど
段々左手も使えるようになってきました(^^)
朝から車でお墓参りにいってきました
風が強い～
高速道路がちょっと怖いかも^^;
お墓に到着して綺麗にしてお花を飾りお線香をあげてきました
一緒に親戚のお墓にも
少し動くと汗かいちゃっｔ
お昼をどうしようかなって思って思って歩いてたら、新しくオープンしたお店を発見
地下のお店で、行ってみると店内は中二階みたいなのもありました
お勧めは肉そばってメニューに書いてあったんで、それをいただきます
暖かいのと冷たいのがあるんで、暖かいのを注文しました
半ライスがサービスで付きました
食べ応えあって、満腹～
普段殆ど使わないけど、たまに外出時とかに使う程度のacerのネットブック、Aspire One
これに今までは市販のウイルス対策ソフトでESETを入れてたけど、そんなに頻繁に使うものじゃないんで、知らない間に期限切れになったりすることがあります^^;
無料のウイルス対策ソフトもあるんだから、いいの無いかな～って探したところ、Avira AntiVirっていうのに行き着きました
昔AVGやavast!も使ったことあるけど、なんか馴染めなかったんで今度はコレを試してみることにします
とりあえず入れてみた感じは、そんなに重くはならないみたいで一安心(^^)
昨日組み上がったアルミのロードをローラー台にセットして回してみました
30分程乗って漕ぎながら色々ギアを変えて細部のセッティングを煮詰めていきます
フロント・ディレイラーにチェーンが当たらないところを求めてドライバーで細かな調整をしたり、ステムの向きを微妙に調整したり、ハンドルを少し送ったり
なんとか満足出来るとこまで持ってこれました
汗だくにもなったし（笑）
後は実際外を走ってみないと・・・ですが、これは左手がもう少し動くようになって、乗る気になったらですね
一部気になったのは変速していってインナートップにしたときに、異音が出る事
チェーンとフロントディレイラーが当たってるような音じゃない感じですね
チェーンリングにFC-R700っていうのを使ったんですが、インナートップの時にチェーンリングのとこので（KMCのミッシングリンクのあたり？）でチェーンがアウターの歯に少し当たってるのかも
アウターローとインナートップは非常用みたいなとこだから、気をつければいいんで様子をみることにします
プーリーのベアリングこ交換したんで、それをリア・ディレイラーに組み込んでスムーズに回転するのを確認してから、フレームに組み込みました
ここでディレイラーの移動量を決める2つのネジを現在のホイールに装着したスプロケに合わせて調整しておきます
その後はチェーンをアウターローに一度かけてみて、そこから2リンク分足したとこでチェーンカット
KMCの10s用ミッシングリンクを使用して張りました
あとはワイヤーのアウターを前の外したのと同じ長さにカットして端を整え、内部にケミカルを吹いてからワイヤーを張り直してきます
いいかげん慣れてきてるおかげか、そんなに手間もかからないでディレイラーの調整も終わり
あとはバーテープを巻き直して終了～
|
フレーム |
TNI |
7005Mk2 Mサイズ |
|
ヘッドパーツ |
CANECREEK |
INTEGRAL 1-1/8" AHEAD |
|
ハンドルバー |
TNI |
エルゴノミック・シャロー・エコ サイズ(芯ｰ芯)：380mm バークランプ径：26.0mm |
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ステム |
BAZOOKA |
LITE ROAD ステム 82度 120mm |
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ボトムブラケット |
SHIMANO |
SM-BB7900 （DURA-ACE) |
|
スプロケット |
SHIMANO |
CS-SC6700 （ULTEGRA) |
|
チェーンリング |
SHIMANO |
FC-R700 50×34T 170mm （ULTEGRA) |
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ペダル(SPD) |
CRANK BROTHERS |
CANDY-C |
|
チェーン |
SHIMANO |
CN-6600 |
|
タイヤ |
VITTORIA |
RUBINO PRO2 700×23C |
|
チューブ |
パナレーサー |
R-AIR |
|
ホイール |
SHIMANO |
WH-6700 |
|
サドル |
SELLE SANMARCO |
ZONCOLAN |
|
シートポスト |
EASTON |
EC70 Zero CNT φ27.2 |
|
ブレーキ |
SHIMANO |
BR-5500（105) |
|
デュアルコントロールレバー |
Micro Shift |
SB-R102B |
|
フロントディレーラー |
SHIMANO |
FD-5600-B φ31.8mm（105) |
|
リアディレーラー |
SHIMANO |
RD-5600-SS（105) |
|
バーテープ |
SPECAILIZED |
S-Wrap |
|
フロントフォーク |
EASTON |
EC70 SL Straight |
作業開始から1時間半くらいでした
まぁ、そんなもの・・・かな？
今回シフターはShimanoじゃなくってmicro SHIFTっていうところのにしてみました
SB-R102Bっていうモデルです
特徴はブレーキレバーとUP、DOWNのレバーが独立してること
ShimanoのSTIで気になることが、ブレーキレバーがシフターと兼用な為に横に動いちゃうこと
micro SHIFTのは各レバーが独立してるんで、そういう事はないかって
使いやすいかどうかは、実際使い込んでみないと判らないですが^^;
一応念のため、自転車仲間の方の使わない105のSTIをお下がりで譲り受ける事にもなってます^^;
こんな感じでプーリーにも差し色がつきました
あと、シフトとブレーキのワイヤーのキャップにはジギー・エリアで復帰祝いで頂いたトンボ玉付きのキャップをつけてみました
ちょっとアクセントになるかな？
この前の転倒で割れたMETのヘルメットの代わりを探してました
OGKの新型、REDIMOSも気にはなるしショップによっては予約を受け出してんですが、やっぱり実物のカラーリングとかを見てみたいんで、それは保留中
そうこうしてたら、丁度METのヘルメットを買う時に、本当は欲しかったLAZERのヘルメットが最近また出てきてるのを発見しました
その当時は欲しいカラーリングのが売り切れでメーカー在庫も無いんで諦めてました
つらつら英国の通販サイトをみてたらBLADE2 RDが出てるんで、思わずポチっと^^;
ポンド安のおかげとか色々あるんでしょうけど、その当時日本で買うのの半額くらいのお値段！？
一度別のカラーリングのは被ってチェックしてるんで、フィット感やサイズは判ってるし
今度スワロフスキーを買ってきて、デコりましょ
一度ヘルメットのおかげで頭を守られる経験があると、もうヘルメット無しで走る気にはならないですね
速度が遅くても、倒れる時は結構頭は勢いついてるのを実感しましたし(ToT)
回りが悪くなったプーリーのベアリングをこの前外して、同じ大きさのベアリングを注文してました
それが届いたんで、早速圧入しました
釣りのリール用でSHG-1470HHっていうのです
前のベアリングは右側で、シール部分が黒いのですが、今回のは左側でメタルの色合いのシールです
外してあったプーリーの穴に新しいベアリングを合わせて圧入してきます
万力で挟み込んで、締め付けていくだけ
で・・・ここで失敗しちゃいました^^;
締め付け過ぎて、回りがシブくなっちゃった
仕方ないんで、そのベアリングは外して、予備で買ってあったのを圧入しなおしました
こーなるんじゃないかと思って、予備を買っておいて良かった(´▽｀) ホッ
今度これをリア・ディレイラーのプーリーと交換します
ローラー台を30分ほどやりました
なんとかブラケットポジションは持てるようになってきたけど、まだ途中で手がキツくなってきちゃう
筋力が落ちてるのもありますね
今日は下ハンを持ってみました
なんとか持てるかな？程度でした
ただ、下ハン持ってブレーキに指をかけるのは、まだ無理
手首がそこまで曲がりません(ToT)
徐々には手も動くようになってきてるから、焦らずリハビリを続けます～
全部バラして洗浄したアルムフレームのロードを再組み上げしはじめました
ホイールをどうするか悩んだんですが、この前買ったShimanoのWH-6700を使う事にします
これに10速用のスプロケを入れて組み立て開始
フレームに張ってあるシールも再印刷して、汚れちゃったのは新しいのに貼り替えます
フォークをグリスアップしながら組み、BBはスレットコンパウンドを塗りながら組み付けて、クランクやフロント・ディレイラーを装着しました
洗浄したブレーキキャリパーも付けます
あとはSTIとシートポスト＆サドルを付け直して、今日は終わり～
まだリア・ディレイラーは組み込んでいません
この前バラしたプーリーの新しいベアリングが来たら圧入して、それに交換してから組み込む予定です
それが済めばワイヤー類を張り直して、調整すればOKですね
今まで9速TIAGRA仕様だったのを10速105仕様（一部ULTEGRA)にするんで、一部は新しいパーツを買いました
丁度型落ちで安いパーツが出てたおかげかも
もうすぐ105も新型が出るみたいですし、そうなるともっと型落ちになっちゃいますけどホビーユースなら十分でしょ(^^)
今日も病院にいって診てもらってきました
もう固定が全て外れたし、少しくらい混雑した電車に乗っても大丈夫そうなんで、地下鉄移動
ラッシュに頑張って入るぞ～って思ったら、結構ゆったりしてて拍子抜けでした^^;
病院で診てもらったところ、順調なようなので次ぎは一ヶ月後くらいに診てもらって、それでおかしなとこが無いならOKって事だそうです
リハビリは自分で頑張ってねって（笑）
やったぁ～
で・・・病院からの帰り道、出て5分もたたずのとこで段差につまずいて転倒！
思わず左手もついちゃったんで、転んだ後に相当焦りました^^;
でも何とか大丈夫そう
かえって右手の甲とか右足の膝に擦り傷作っちゃった
人も多いとこだったから、恥ずかしい～～～
また病院に逆戻りかと、倒れながら焦ってました^^;
クロモリのロードの変速系を8速から9速に変えたんで、それの調子を観る為にもローラー台をしてみました
ペダルもCRANK BROTHERSのCANDY Cに付け替えました
左手の調子も良くなってきたんで、体重をかけてみると、ポジションによっては何とかなる感じ
まだ小指に力が入らないのがつらいですね^^;
それでも少しずつ前進してる感じ
今日は少し重めのギアで頑張ってみました
ちまたで言われる軽い負荷で回すのは実は固い筋肉になって、負荷がかかったほうが細くしなやかな筋肉になるとか
だからヒルクライマーのほうが細身なんですね
きつ～い
交換した変速系の感じも良さそうなんで一安心です
あの人気ラー油もココから生まれた! "食べるラー油"の元祖を直撃！ - 東京ウォーカー
菜心が紹介されてますねぇ
桃屋のラー油が人気になってるから？
手が治ったら、また行こうと思ってたのに
これで混雑しちゃう？
むううう
ちなみにわたしは桃屋のほうも買って試してみましたけど、やっぱり菜心のほうが好きですね
ランチをしに行くとお店の方に「今日はラー油は？」って言われちゃいます（笑）
昨日の晩、思い立ってローラー台にセットしてあるクロモリもバラしちゃいました
こっちはノーマルヘッドなんで、そこまでバラすのは面倒だからフレームとフォークはそのままにして、他の部品を全部外しました
で、BBのところとかをパーツクリーナーで洗浄しておいて、一晩置いておきました
今日はこの前アルミのフレームから外した9速パーツを組み込んでいきます
8速のパーツで組んでたけど、8速や9速10速と3種類もあると面倒なんで、とりあえず9速化をします
その為にホローテックⅡ用のBBも79のDURA用が安いんで用意しておきました
ネジ部分にはスレッドコンパウンドを塗ったり、ヒンジ部分には潤滑油を注入しながらくみ上げてきます
SORA仕様からTIAGRA仕様に変更～
9速用のWレバーはDURAのを事前に取り寄せてありました
流石って感じなのはフロント側はフリクションなんだけど、どうしてもフロントディレイラーがアウターの時って戻ろうとする力がかかるせいでレバーも戻りやすいんだけど、これは内部にバネが入ってて力が拮抗するような感じになってました
組み込んだ後はワイヤーを張っていって、調整してきます
フロント側はあっさり終わり、リア側も久々だったから少し最初手間取ったけど、すぐに終わりました
後は後日微調整かな？
ついでに冬に使ったSPD-SLシューズも水洗いしておきました
手が治るまではSPD-SLも止めておいてクランク・ブラザースのSPDにする予定なんで、綺麗にしておこうと思って
乾いたら箱に戻しておきましょっと
手の骨折してからお酒は飲まないようにしてました
骨折の治癒にお酒は直接害は無い・・・とかいう事を聞いた事がありますが、酔っぱらって力加減が出来なくなったり、間違ってぶつけたりしたら怖いし、飲酒すると体が疲れるんで治癒には関わると思うんで止めてました
で、もう固定してたピンも外れたし、今日は暖かくってビールを呑みたくなって解禁しちゃいました！
コンビニでビール購入～
ぷは～～～～
美味し！(^^)
久々に浅草までいってジギー・エリアにいってきました
Micheのホイールを使い出して1年、軽く振れも出てきてるし、この前の事故の時にも使ってたから、チェックも兼ねてみてもらおうと思って
ホイールをバッグに入れて電車で移動となりました
自転車じゃないと、面倒～
ジギーでホイールを渡すと、早速フレ取りしてくださり、5分程で前後終わり～
早！！
手を骨折してたのは知れ渡ってて、復帰祝いでコレをいただきました(^^)
再組み上げするアルミで使いましょう！
その後は少しダベってから帰ってきました
この前解体したロードを今日はいいお天気だから洗浄しました
朝から暖かくって、室内より屋外のほうが暖かい感じ
水を使うのも暖かい時のほうが楽だもんね
BBのネジ部分のスレットコンパウンドやヘッド部分のグリスやﾅﾆﾔﾗとを全部パーツクリーナー等を使って洗い流したり、水洗したりして綺麗にしました
あとはよく乾かしてから再組み上げしましょ！
色々調べてみると、ベアリングを交換するっていう手があるみたい
今回のTisoのプーリーにはベアリングの大きさで数種類あるみたい
わたしのは
外径：14mm
内径：7mm
厚み：5mm
っていうの
このサイズのベアリングをNTNのサイトでpdfのカタログをダウンロードして調べて、あることを確認しました
で、まずはプーリーのベアリングが外れないと仕方ないんで、外すのをやってみます
変に力を加えると、アルム製のプーリー部分が曲がりそう
専用工具とかは無いんで、ダメもとで手持ちの工具を組み合わせてやってみます
ベアリング外径より少し大きめのソケットレンチと、少し小さめのとを万力で挟み込んで力を加えていってみると、無事外れました
で、入ってたベアリングと外径や内径、厚みが同じのを探すと・・・釣りのリール用のがヒット（笑）
ラジコン用であるみたいって情報もいただいて探してみると、内径が少し大きめのしかありませんでした(ToT)
という事でベアリングを注文して来るのを待ちましょう
今日のお昼にマクドナルドでカリフォルニア・バーガーを食べてみました
今回は持ち帰らないでお店でいただきます
うーん
どこがカリフォルニア？？
テキサスが一番好みだったかなぁ
コンビニでインスタントの焼きそばを買ってきました
結構インスタントの焼きそばって好き
普通のラーメンとかはそうでもないのに、焼きそばのは無性に食べたくなる時があります（笑）
んで、今回のは「スープ入り」だとか
昔、湯切りするお湯でスープにするのはあったような気がするけど、今回のは湯切りをしないんですね
普通のカップラーメンとどう違うんでしょう？
早速作ってみました
どうしてもこの容器だと湯切りしちゃいそうに^^;
最後に入れるのはソースじゃなくってスープってなってました
味は・・・うーん？
スープに入ってるせいか、ソース味が薄い感じです
どうなんでしょうね、これ？^^;
注文してあった和柄パーツ＆パターン素材っていう本が届きました
EPSとJPEGのデータ付きなんで、色々遊べそうです(^^)
今日は時間あるときに外したパーツの洗浄も行いました
そしたら、リア・ディレイラーのプーリーを回すとゴリゴリって感じなのを発見しちゃいました
リア・ディレイラーからプーリーを外して、ベアリングのダストシールも外して洗浄したけど、だめ
一個はゴリゴリのままです(ToT)
前に純正のから交換したのに～
仕方ないんで、ここは新しいプーリーにする予定にしときます（´・ω・` ）ｼｭﾝ
今日仕事場に来てPCを立ち上げようと思ったら、この前自宅のPCがそうなったのと同じような感じで起動途中で止まっちゃってる感じになりました
マウスカーソルが動かなくなっちゃって、そのままって感じ
ちょっと前から、たまに起動途中で止まっちゃう事あったけど、そのときは再起動すれば大丈夫だったのに・・・今回は何度やってもダメ(ToT)
HDDの動作音は変なところは無いし、途中まで起動するんだから、システムファイルのどこかが変になっちゃった可能性にかけて、OSの修復インストｰルを試みてみます
XPだったんで、1時間くらいかけてインストールしなおしてみると、無事に起動しました
後は細かなアップデートを・・・って、これが一番やっかいかも^^;
大量のアップデート・ファイルがWindows Updateで出てきます
もうゲンナリ
取りあえず動くようになったから、良しとしましょ
転倒骨折した時に乗ってたアルミのロードをバラしました
ディレイラーからブレーキから、フォークまで外しちゃいました
一度全部のパーツをチェックしたほうがいいのと、部品を洗浄する為に
結構パーツは全体的に汚れてました
小まめに水洗いはしてたけど、やっぱり汚れはたまるものなんですね
ハンドル回りをバラしてて、STIを外そうとしてシフトのアウターケーブルをみると、パッと見には判らなかったダメージを発見しました
アウターケーブルの中に入ってるワイヤーが飛び出ちゃってました
ちょっっとこのまま使えないんで、ここのアウターは交換しなきゃ
インナーケーブルも全部交換する予定です
後日また細部をチェックします
帰りがけにコンビニで暖をとってたら、見慣れないボトルに目が止まって買ってみました
アクエリアス プロだそうです
大豆ペプチドが入ってるっていうのが売りみたい
細身のPETボトルで350ml、これで150円程だからチョット高め？
飲み口は良い感じですね
今日はお昼から雨が降り出したと思ったら、夕方から雪交じり！
帰り道があまりに寒いんで、途中コンビニで暖をとりながらの帰宅となりました
さっき外をみたら、車の上が白くなってるし・・・
そんな中、ローラー台を30分ほど
まだ左手には力をかけちゃダメって言われてるんで、片手or両手放しでのローラー台となりました
固定ローラーでよかった？（笑）
流石に今日は寒いからか、なかなか汗も出てきませんでした
ふぅ～
去年の夏からダイエットだったんで少し遠ざかってたゴーゴーカレーに久々にいきました
自転車仲間の方が上野のほうに来るっていうんで、お昼をご一緒しようという事になって、入った事ないっていうんで選んでみました
エコノミークラスにチキンカツをトッピング
美味しかったぁ(^^)
今日は病院に行く日
行ってみてもらいました
先週後半に少し傷口が化膿したけど、消毒したので問題は無しとのこと
今日撮ったレントゲンを観て「ピン、抜きましょうか」って事になって「痛いですから我慢して」って言われて抜かれました
痛かったぁ(ToT)
なんか固かったようで、なかなか抜けないし
あとは一週間、骨折して着いた骨の部分が曲がらない事を祈って強く握らないように・・・だそうです
ピンを抜いた後は結構血が出て、ｽﾞﾝｽﾞﾝ痛い～
痛み止め飲んで一安心ですけど
取りあえず、これでまた一歩前進？
一週間は左手に負荷かけれないんで、ローラー台も控えようかと思います
今日も朝から雨
寒いくて夜は雪になるかもっていうお天気
家に籠もってました
夜になって思い立ってローラー台に30分程乗ってみました
この前より少しハンドルが持てるようになってきた感じ
まだまだキチンとは持てないし、ブレーキも引ききれないんで外は走れるような状態じゃないですけど
先週よりは少し回せるようにもなったかな？
とにかくローラー台で慣らしていこうと思います
仕事が終わった後、カーネネーロにいってきました
バーテープの巻き方を教えて欲しいって言われてたんで
お店についたら、既に自転車までセットされてました（笑）
まずは腹ごしらえ～
タコライスをいただきました(^^)
その後、バーテープを剥がして新しいバーテープを巻きました・・・が！
やっぱり左手が使えないとツラい～～～
巻き終わった後に見直してみるとブラケット部分の巻きが全然気に入りません
あぁぁぁ
今度機会あったら巻き直そうっと
その後は成り行きでパンク修理講座
チューブ交換の仕方を教えました
左手に力入らないんで、タイヤをはめるのはｽﾞﾙしてタイヤレバー使っちゃった^^;
今日もローラー台を30分ほどやってみました
いまローラー台にセットしてるのはクロモリの自転車で、コットンのバーテープを巻いてるのだから細身でクッションが無いからか、左手にはキツいです(ToT)
試しにアルミのほうのハンドルを握ってみると、もうちょっと持ちやすい感じでした
体が鈍ってるから、30分でもキツい～
もっと頑張らなきゃ！
オーダーしてあったジャージが出来てきました
頼んだのは骨を折る前(ToT)
出来をみてみると、生地の感じはWAVE ONEのようにテカリがある感じじゃなく、マットな感じです
印刷は少し滲みがありますね
細かな模様はキツいかも
サイズはMサイズを頼んでみたけど、今の私には少し大きめかも
Sサイズでも良かったのかな？
値段と一枚から作ってくれるっていうとこから満足かな？
新潮文庫から出てるサクリファイス（近藤史恵）を買ってきました
自転車仲間の方々が読んでるのは知ってたんですが、書店にいったら文庫で出てるのを知って購入～
H22/02/01に発行でH22/02/15には2刷になってるから、結構売れてるのかな？
続編が「エデン」っていうタイトルで単行本が3月刊行さえるそうです
一ヶ月ぶりに自転車に乗りました
といってもローラー台にセットしてある自転車です
固定ローラーだから、まずコケる心配は無い・・・・はずです
久々に着替えてローラー台のとこに
SPD-SLのシューズを履くのも一ヶ月ぶり
いざまたがってペダルにクリートをはめます
まずは両手を離してこぎ出してみます
うーん、思ったよりは大丈夫そう？
で、手をハンドルに乗せてみますが、こっちは全然だめ(ToT)
左手のほうは体重をかけれません
手首の曲がり具合は悪いせいでキチンと握れないしブレーキを引ける状態じゃ全然ありません
やっぱり小指がキチンと曲がらないのも押さえが効かない感じ
それでも少しずつ体重をかけていったんですが、20分くらいで左手がキツくなったんで右手一本となりました
30分程、普段より一段軽いギアで回してみました
心肺的にもキツかったんですが、それより足のほうがダメダメ
軽めなのに少しダルくなってます(ToT)
今まで週2回はローラー台、週末は100kmほど走ってたのに先月は0ですから仕方ないですね
それでも乗れるようになっただけでも良かった・・・かな？
外を走れるのは何時のことやら
まだ骨に入ってるピンは抜けてないけど、手から腕にかけての固定は取れました
んで、ピンが入ってるとこは防水の絆創膏
でも病院から仕事場に戻って、たまった垢を落としてると絆創膏が剥がれてきました
なんで・・・って思ったら、つけてた皮膚が垢でボロボロだった為^^;
慌てて塗れタオルでゴシゴシやったあとに来がけに買ってあった防水の絆創膏を張り直しました
そんなこんなで、かえって擦りすぎて擦り傷になっちゃったとこも・・・
とにかくまずはピンが抜けるまでのあと1～2週間は頑張ってリハビリ
「とにかく指を拡げたり握ったりしてください」って言われてます
仕事も手が動くなら構わないって言われてるし
ちょっと痛くてキツいけど色々動かす方にシフトします
甘やかしてても動かなくなるだけですからね^^;
