もえのダラダラにっき

今日のお昼は小諸そばへ

牛しぐれうどんっていうのを食べてみました
久々に温かい汁物のうどんを食べたかも

昨晩も夜になったら、いまいち体調不良(ToT)
吐き気までは行かないけど、胃のむかつきとか痛みも定期的に襲ってきて、なかなか熟睡出来ませんでした
今はそういうのは無いけど、頭痛が・・・(ToT)

風邪かしら
取りあえず大人しくしてます

お昼も消化に良いものをと思って、半次郎にいって讃岐うどんでした

フレッシュネスバーガーでベジタブルバーガーの種類が増えたそうです
マッシュルームを使ったのが出たそうなんで、早速いってみました

ちょっと混んでたから、外でいただきま～す
ベジタブルバーガー マッシュルームです

マッシュルームがメチャクチャ大きい！
結構ジューシーで咬むとｼﾞｭって汁が出る感じ
ソースが結構濃い目の味ですね

結構美味しかったし、ボリュームもありました(^^)
これで300kcal以下っていうのは良いかも

お買い物した後はオオドリーに行きスープカレーを食べました

赤の野菜カレーで、二倍の辛さ
うーん、辛い～～～
汗かいちゃった

その後は移動してandonandでドーナッツ！

なんか定番になってる？（笑）

今日はゆっくり起きて走りだしました
カーネ・ネーロのサイクリングがあるから、レストランさくらで合流しようと思ってルートを考えます
風も無さそうなんで、シングルスピードで行く事に決定
隅田川沿いに北上して荒川に出てみました
ちょっと迷いながらだったけど、そんなにハードじゃないコースで行けました(^^)

荒川では右岸の千住新橋あたりで「あだち区民まつり」をしてるっていう情報を得てたので、そのまま左岸へ
上流に向かって走ってレストランさくらに到着～
でもなんか少し雨っぽい？
段々雨も大粒になりだしたんで、室内に避難しました

ちょっとしたら皆と合流出来て、二階でランチ～
何でも11日と12日は二階の営業はしないそーです

今日はステーキ丼にしてみました(^^)

帰りは右岸に渡って「あだち区民まつり」がどうなんだか見てみることにしました
自転車は通行止めで下りて押さないとダメ

結構人も出てて出店も多かったですねぇ

その後、また走り出して今日は葛西臨海公園まで～
通り過ぎる事はあるけど、ここにゆっくり来たのは久しぶりかも
少し休んでから帰路につき、途中迷いながらメイカセブンへ
例の薄皮あんぱんのお店です
お目当てのぶどうパンは売り切れでしたﾁｪ

取りあえず、薄皮あんぱんとシベリアを買って帰りました～

ほかしに美味しそうなパンがいっぱい！

Time：3:30'57
Dst：65.7km
Odo：449.8km

マクドナルドのチキンタツタを急遽食べてみました

なんでも売れ行きは良くって販売期限が短くなったっていうんで、つい（笑）
うーん、そーいえばこーいう味でしたね！
マクドナルドにしてはバンズが潰れてないし美味しい(^^)

今日のお昼は久々に小諸そばへ行きました

もりそばとおいなりさん
ふぅ～

昨日文明堂の工場で買った釜だし「ふんわりカステラ」を友達にお裾分け

前から食べてみたいって言ってたし
賞味期限が短いから、仕事終わりに近所まで来てもらって渡せました
ついでにお茶して、ちょっと雑談～

ほんとは出来たてを食べてもらいたいけどね
自転車ではハードル高いんで、誰かに車出してもらって行くのをお勧めしてきました

どーせなら、やっぱり釜だしカステラを買った後には榎本牧場までいってジェラートと一緒に食べるのがお勧めな食べ方～～～

すっかり最近お昼はうどんな日々

はなまるうどんの温玉ぶっかけ
ぶっかけも温玉ぶっかけも同じ値段なんですよねぇ

今日は起きたら走りだそうと思ってたら、起きたのが9時半（笑）
それでもイソイソと仕度して走りだしました
文明堂の釜だしをしてる日だから、行けたら文明堂まで
でも走り出す前に荒川を走ってそうな人に連絡とったところ、レストランさくらで待ち合わせする事になりました

走り出したら、ボトルは忘れてるわ、スピード＆ケイデンスセンサが反応しないわで、慌ててチェック
リセットしても電池を入れ直してもダメだから、取りあえずコンビニにいって電池を買って入れ直したら直りました
んで、ボトルは取りに一度家に戻って出直し^^;

何時ものコースで荒川にでて左岸を走ります
うーん、なんか今日は人が多い！
ランナーもサイクリングの人も
なんかJCAのゼッケンみたいなのを付けた人もいたから、何かイベントあったのかな？

なんとか時間にレストランさくらに着いて、無事落ち合って食事
二階も結構混んでましたねぇ

今日は鶏肉の照り焼き丼を食べてみました
思わずまったりして、色々話をしてたら結構遅くなっちゃった
その後、今度は彩湖に向かって走って、ここでまた一人落ち合ってから、秋ヶ瀬の別ルートを教えてもらったりしながら走りました
今回文明堂は裏から回ってみようって思ってたから、探りながらいったら、これは凄い走りやすい道！
こっちでいったほうが全然楽でした

文明堂浦和工場の横に出て、さくっと工場内へ

しっかり釜だしカステラもGetして、皆とは別れて帰路につきました
そろそろ夕方なんで、少しペースを上げて走ってきます
うーん、エンジェルラダーもキレイに出て、空もキレイ(^^)
気持ち良く走って、なんとか日没前に荒川を出て帰ってきました

Time：4:32'44
Dst：92.78km
Odo:1728.9km

お腹も空かないけど、友達の家に移動してカレーパーティー

今日は人も少ないから、少な目
お野菜が美味しかった(^^)

ついでにMJのPVを見ながら、ワイワイ～

お天気が悪そうなんでポタ(?)が中止になって、変わりにお昼を食べる事になりました
船橋のIKEA前に集まって、車でお店まで
着いたお店は外見は普通の喫茶店っぽい外見

クレインっていうお店だそうです
でも・・・そこは恐ろしいとこでした（笑）

メニューを見ても、特別変わったことはないけど、どうやら凄い盛りのお店だとか
怖いんでオムライスの小盛りを頼んでみました

出てきたのは・・・これ
どこが小盛り？(ToT)
もくもくと食べたけど、1/4位食べきれませんでした(ToT)

その後はIKEAの2Fのカフェでお茶・・・と思ったら、甘いものも（笑）

ブリュレが美味しかったぁ

今度は船橋のららぽーと Tokyo-Bayで甘味といって、マザー牧場のソフトクリーム！

食べ物が止まらない勢い～～～
うーん、どんだけ食べるんでしょう？
苦しい～～～～

今日は自転車にも乗らずだから、摂取カロリーを消費も出来やしない(ToT)
取りあえず、最後はセオサイクルにいって、終わり！

きょうもお昼ははなまるうどん

温玉ぶっかけをいただきました

最近讃岐うどんを食べるのが多いような・・・
お腹にたまるもんね

帰りがけに寄ったローソンで新しいスイーツを発見
スプーンで食べる プレミアムロールケーキだそーです

早速開けてみると、生クリームたっぷり
確かにこれ、手で持ってとかは無理そうな位軟かいですね
いただきま～す
うまうま

ここのところお手軽なのもあって、讃岐うどんのお店に行くのが多い感じ

讃岐うどん 半次郎でぶっかけうどんの温かいのをいただきました
まんぷく～

今日は月一回の鍼灸院の日
治療をしてもらった後は恒例の食事をしてきました

ちょっと調べてみたら、湯島に手打古式蕎麦っていうお店があるのを発見
お蕎麦好きだから、興味あって行ってみました

ここかな・・・って思ったとこがそうでした(´▽｀) ホッ
早速中に入ってみます
そんなに大きくないお店でしたが、丁度座れて良かった～

メニューを観ながら悩んでると、お店の方がこんなのもあるよって壁のメニューを示してくださいました
山揚げそばとかけそばのセットだそうです
それにしてみました

そんなに待たずに出てきました！
すご～い
お蕎麦はどちらも真黒

ざるそばはおろし大根の絞り汁と生醤油を合わせてのでいただきます
あとは鰹節の削ったのとお葱、ワサビが添えられてました

山揚げそばっていうのは、山芋の擦ったのを揚げたものが乗ってるお蕎麦
丸まるしてて揚げたてで熱々
割ってみると、確かに中は山芋の擦ったのでした
こちらはおろし大根をお好みで入れてって感じ

どちらも美味しかった～
冷たいのと暖かいのを両方いただけるのは嬉しい(^^)
しっかりお腹いっぱいになりました

その後、大きめの湯飲みにそば湯が入って出されました
ざるそばのツユの入れ物に注ごうとしたら、お店の方から、熱いから反対にそば湯にツユを入れたほうが良いっていうので、早速やってみます

なるほどぉ
ほんと熱々だから、このほうが飲みやすかったですね

こういう風なお蕎麦も好き
今日は満足して帰路につきました

久々にゆで太郎へいって大もりそばを食べました

かき揚げをトッピング
取りあえずお腹いっぱい（笑）

今日はサイクルスタイルCafe 339コミュの調布～ニコタマﾎﾟﾀに参加してきました
朝起きて、ちょっと体が重い感じしたけど走りだします
何時ものｺｰｽで新宿まで走りましたが、なんかやっぱりペースが遅め^^;
でも新宿を越えて甲州街道を走りだしたら、ペースも上がって良い調子
30km/hくらいで走り続けて、集合場所の神代植物公園には一時間半くらいで到着～
でも調布あたりからnuvi205にナビしてもらったら、結構えげつない坂をコースに選ばれゲンナリ(ToT)
その後場所を間違えて、駐車場にいっちゃったのはナイショ（笑）

集合場所からは走り出してチョットしたら深大寺そば！

松葉茶屋さんに入ります
お腹も空いてたから、十割そばの大盛りをいただきました
おいしぃ～
その後は折角ここまで来たから深大寺もお参り

今度は野川サイクリングロードをひた走り、その後多摩サイに
わたしには初多摩サイ
うーん・・・これは確かにスピード出したら事故起こってもおかしくないですね^^;

二子玉川を通り過ぎて多摩川台公園へ
亀甲山古墳のあるとこだそうだとか
ここで深大寺の参道で買ったのを食べて、おやつ

またここから二子玉川方面に戻りつつ、途中にある等々力渓谷へ

ちょっと入っただけで、これだけ気持ち良い場所あるなんて、いいですねぇ

ここは修行の為に滝に打たれる場所が2つ並んであるんですねぇ

その後は二子玉川でTOKIO PLAGE LUNATIQUEへ

ここは知らないとたどり着けないですねぇ
アバウトさが気に入りました（笑）

ピザとかいただいて、満足(^^)

その後、そろそろ日も暮れかかってきたんで帰路につこうとしたら、一台メカトラブル
自転車仲間の一人が手を真黒にして直して事無きをえました

解散後、わたしは二子玉川駅に行き、ここから輪行
ちょっとあんまり遅くなる訳にはいかなかったんで^^;
改札近くでパッケージングして、ロードでの初輪行
（ミニベロでは経験あり）
サクッと最寄り駅まで帰ってきて、駅を出たとこで組立なおして帰宅しました

Time：3:00'15
Dst：58.05km
Odo：1644.1km

昼のサイクリングが終わって、家に戻ってシャワー浴びてサッパリしたとこで、夜は白山まで自転車で行きました
相変わらず、こーいう時はシングルスピードでNight Run仕様
もう日も暮れちゃってる時間でしたからね

あんまり汗をかかないようにして、ゆっくり走って35分程でCafe Volareに到着
途中白山ベーグルの場所を確認したり、白山神社にお参りしたりって寄り道もしてたからね^^;

総勢12名でスタート
一年ぶりくらい？
美味しい～～～

もちろんお目当てのゴルゴンゾーラチーズのピザ 蜂蜜がけもいただきましたよ！！

ええ、自転車で行きましたからノンアルコールですﾊｲ
帰りは摂取ｶﾛﾘｰを少しでも消費する為、少し頑張ってみました
御茶ノ水の坂もガシガシ上がっていったりしながら
そしたら20分弱で着いちゃった（笑）

Time：0:42'24
Dst：13.46km
Odo：363.3km

そうそう、帰り道に後楽園あたりを走ってて、信号待ちで一度歩道に入ったら、誰か私を呼んだ気がして振り返ると自転車仲間の方が！
びっくりした～～～
なんでも別件の会で近くにきてて、その帰りだとか
こんなバッタリもあるんですね！

今日は自転車カフェのカーネネーロがサイクルスタイルCafeのコミュで月1でやってるサイクリングに初参加してきました
丁度この前、久しぶりにお店にお邪魔したばっかりだし

集合場所にいったら、カーネネーロのジャージを着た方々がいっぱい～
あと、ワンちゃんを前籠に入れた方も！！ｽｺﾞｲｰ
顔見知りの方も居たんで、ちょっと安心(^^)

程なくして出発
何時も自分が走るコースとは違うコースなんで、ちょっと新鮮～
荒川に出て左岸をユルユル走りました
レストランさくらに到着！
ワンﾁｬﾝも居るから、二階には上がらず前庭でハヤシライス食べてみます

帰りは右岸に渡って河口方面に走ります
わたしは何時ものように小松川公園で離脱して裏道通って帰宅

Time：3:06'08
Dst：55.56km
Ave：17.9km/h
Odo：1585.6km