急遽、銀座でジンギスカンを食べるっていう友達に混ざる事にしました
行くのは銀座松坂屋の屋上にあるビアガーデンのジンギスカン麦羊亭
夕方にちょっと小雨が降ったけど、その後は大丈夫そうだから決行となり、銀座まで～
ちょっと時間を読み間違えて、少し遅れちゃったけど、なんとか到着
総勢5名となりました
席に案内されて、ジンギスカンの食べ飲み放題のコースでお願いして、乾杯～～
ここは、お肉やお野菜は店員さんに言うけど、飲み物は2杯目からは用意されてるのを自分で注いでくるみたい
早速焼いて、いただきま～す！！
しっかりいっぱい食べて・・・食べ過ぎました^^;ｸﾙﾁｰ
2時間制だから、食べ終わった後はサクっと出て、近くでコーヒーしてから帰ってきました
ふぅ～
取りあえず今年の夏もビアガーデンに行けた！！(^^)
ちょっとマクドナルドにいってみました
すっごい久しぶりかも
どーせなら今キャンペーンしてるものと思ってチーズたまごダブルマックっていうのを頼んでみました
一個でお腹いっぱい～
お昼すぎに行ったけど、レジに入る前の列でオーダーを取ってました
うーん、メニューも出さずにっていうのは、どーなんでしょうね？
しかもなんか妙に急かされるし
あのシステムじゃ、ちょっと行きたくなくなるかも
今日のお昼はうどんでも食べようかな～って思ってたけど、何故か急に気が変わってぽっぽっ屋さんへ
いつものラーメンじゃなくって、油めんを食べました
ふぅ～～～
お腹いっぱい！
ジュージューいってるハンバーグが食べたくなってステーキハウス鉄板牧場にいってきました
食べたのは、相変わらずのねぎ塩ハンバーグ（笑）
ふ～～～
まんぞくっ
今日は夏休みの最終日
今回のお休みはガンダムを観にいったり、個人的にNight Runしたり、谷中ポタに出たりと何だかんだと結構走ってました
でもシングルスピードばっかりだったんで、たまにはロードに乗ろうと思い、これまた久々の荒川を走ろうかなって
明日から仕事だから、あんまり長距離走って疲れちゃっても困るから、短めにレストランさくらまで
ちょっと声をかけてみたらお一方ご一緒してくださるっていうんで、現地集合ってことで走りだしました
久々のロードは楽～（笑）
ギアを変えられるんだもん！
相変わらずの裏道を通って小松川公園に出て、荒川左岸をひた走るコース
今日は江戸川競艇場のとこで、なにやらボートが出てました
7/20以来の荒川かも
相変わらず荒川は向かい風
でもおかげであんまり暑くはならなかったかも？
途中、今月末に浅草サンバカーニバルがある為か、コスチュームを着て練習してる集団も！
トラブルも無くレストランさくらに到着～
ご一緒してくださる方を待ってると程なく合流(^^)
自転車も多いから二階も混んでるかな～って思ったら・・・相変わらず何故か自転車の人は少ない^^;
今日はハヤシライスをいただきました
結構美味しかった(^^)
その後は昨日の話とかをして一休みしてから帰路につきました
そーしたら、女友達から電話
丁度荒川走ってるから、レストランさくらに居るなら顔出そうかって事だったけど、入れ違いでした(ToT)ｻﾞﾝﾈﾝ
千住新橋のとこで別れて、わたしは一人下流へ
また風が変わって、向かい風(ToT)
ええ、もう慣れましたとも
行きと同じコースで帰宅しました
帰ってきて、顔を洗ったらジャリジャリ^^;
そんだけ顔に砂がついてたんですね
今日はお天気も良くて気持ち良く走れました
でも、ちょっと空も高くなって秋の気配も
お盆過ぎた途端にコレ？
今年はあんまり真夏に走った感じがしないで終わりそう^^;
Time：2:23'47
Dst：52.41km
Odo：1249.9km
水たまりもまだあったんで、ドロが少しついてたから軽く洗車もしておきました(^^)
今日は自転車関係のコミュの谷中ポタに参加してきました
何時も行く駒形軒とかがお盆休みだっていうんで集合時間が1時間遅くなったんで、お昼を食べてから行きたいんで思いつきで亀戸餃子両国店に行く事にしました
告知したら3～4人くらい来そうって思って当日集合場所にいったら・・・あれ？
なんか人がいっぱい
結局7名で亀戸餃子に行きました
開店と同時に入ったら、10分くらいで満席
よかった～～～
餃子と焼きそばをいただきました
餃子はお酢やカラシと合う感じで美味しかったですねぇ
焼きそばも昔ながらの味で美味しかった(^^)
思ったより全然早く食べ終わっちゃったけど、集合場所の浅草に行く事にしまし
1時間も前に・・・^^;
流石に日なたは暑いから日陰で待ちました～
そーこーしてたら皆集まってきて、総勢30人ほど！？
列が長すぎて混乱しながらの移動でした^^;
新東京タワー建設現場をみたりしながら、谷中に移動
シングルスピードで行ったら、坂道つら～～～い(ToT)
谷中は都内じゃないような雰囲気でなんかゆったりしました(^^)
かき氷が食べたくなって探してみたら、薬膳カレーじねんじょ 谷中店 が「かき氷」の旗を出してたんで入ってみました
そんなに広くはないけど、落ち着けそうなお店
昔ながらのかき氷器がありました！
手回しして作っていくのって、なつかし～(^^)
氷を切っていく良い音
わたしはこおりレモンをいただきました
なんでもレモンの果汁も入れてるとか
美味しかったぁ(^^)
んで、その後は浅草に戻って、おすぎさんで恒例のもんじゃで宴会
わたしは一度家に戻って自転車を置いてから参加しました
食べたし飲んだし、騒いだ～
お誕生日の方々にはケーキもあったしね！！
今日はその後にカラオケとかも行かずに解散
お疲れさまぁ～～～
Dst：26.6km
Odo：208.1km
日中は暑いから、夜に走ろうって事になってお台場のガンダムへ行く事にしました
皆は練馬のほうから来るそうなんで、お台場で待ち合わせする事にしました
何時ものようにシングルスピードを夜用にライト類をつけて走りだしました
今日は何時にもまして暑い～(ToT)
今回は晴海大橋を越えずに豊洲回りで行ってみることにしました
お台場の潮風公園に近づくとどんどん人が多くなってきてビックリ
ほんと、、大量に人ひとﾋﾄ
潮風公園に入ってガンダムのとこまで行き、皆が来るのを待ってたら、丁度本日最終回の動きを観る事ができました！！
そうこうしてたら、仲間と合流出来て記念写真を撮ったりしてから、月島方面へ
なるべく平坦基調のコースを取って移動することにしました
でも、途中で一人が追いついて来ない？
交差点で待っているとパトカーが来て「向こうで自転車の人が倒れてる」って言うんでお礼を言ってから慌てて引き返します
どーやら橋を越えるとこで足がつっちゃったみたい
一休みしてから歩きながら取りあえず豊洲のららぽーとにいって休もうと思ったら・・・既にお店が閉店になってる模様(ToT)
しかも駐輪しようと思って、ライト類を外してバルブにつけたホイールのイルミネーションランプを外そうとしたら、空気が抜けちゃいました(ToT)
直して空気を入れ直して事なきを得ましたけど・・・CO2ボンベを貸して貰えて楽でした(´▽｀) ホッ
仕方ないんで月島へ移動する事にしました
1:00amまでやってるおかめ本店っていうお店に入って、お腹もめちゃくちゃ空いてたんで色々頼んで食べました(^^)
トマトとチーズのお好み焼きなんていうのもオーダー・・・これが結構美味しくてビックリ！（笑）
ふぅ～～～～
満足！！
その後も平坦基調のコースを選んでユックリ走って、途中で皆とは別れて帰宅～
Dst：30.3km
Odo：185.1km
今日のお昼はくわっちー家にいってランチ～
青パパイヤ・チャンプルーだそーですから、それにしてみました
おいしい～(^^)
コンビニに寄ってアイスのとこをみたら、papico発見～
暑いし、つい懐かしくなって買っちゃいました
そっかぁ、ホワイトサワー味っていうのね
富士見台にある焼肉屋ｻﾝ牛蔵に行くってことになったんで、ご一緒させていただきました
富士見台駅で待ち合わせだけど、まずは何線なのかも忘れてます^^;
そっか、有楽町線から行き先さえ間違えなきゃ、一本で行くんだ～
駅で皆と落ち合ってから、すぐのとこにある牛蔵へ・・・っと、ここで雨が降ってきます
でも濡れる程の距離じゃないから、サクッとお店に入って予約してあった席に通されました
オーダーして一段落して外を見たら、凄い雨！！
間一髪？
ゲリラ雷雨に遭わずに済みました～(´▽｀) ホッ
んで・・・・皆で食べるたべる～
お肉がいっぱい（笑）
わたしは焼肉なんて、めちゃくちゃ久しぶり～～～
おいしっ！
前日はクルージングでBBQ＆花火といい、今日は焼肉といい、こんな生活してちゃ人間ダメになりそ～
この週末、自転車にも乗れてないし
天気予報をチェックしたら、台風9号のせいで月曜も雨って言われて、余計ヘコみました
そーこーして、2時間食べ尽くしてから、場所を変えて居酒屋ｻﾝへ
雨もすっかり止んでました
お腹はいっぱいだから、飲む方重視で！！
こっちのグループも自転車に乗って色々いったりしてるけど、クロスの人が多いんで軽めな感じで
（わたしが「早い」って言われちゃうくらいのユルさで・・・）
飲みながら今度走る予定を立てたりしてました
そしたら今度は地震！！
結構大きかったぁ
電車の運行具合を携帯でチェック
遅延はしてるようだけど、動いてるようで一安心～
少し落ち着いたあたりでお店を出て、なんとか無事に帰りつけました
食べて飲んでっていうのは、ほんと久しぶりかも
楽しかったぁ(^^)
去年に引き続きお誘いいただき東京湾大華火祭をクルーザーに乗って観る事となりました
クルーザーが係留されてる江戸川は普段自転車で走ってるとこ
今日は自転車じゃなくってクルーザー（笑）
早速乗船してキャビンをみたら、既にオードブルが！！(^^)
出港して江戸川を下りながら江戸川サイクリングロード（江戸サイ）を走ってるときとは違う視線で眺められました
ディズニーランドをかすめて、葛西臨海公園へと、自転車では馴染みがあるけど、今日は船上からです～
豊洲あたりで一度止まり、BBQ開始
凄い食材の量
阿鼻叫喚でした（笑）
友達がお誕生日の次の日だったから、お誕生日ケーキでお祝いも！
東京洋菓子倶楽部のケーキを買って持っていってました
その後、時間を見計らって花火の会場方面へ
ゆったりしたクルーザーからの花火見物は格別(^^)
ここでも皆おおさわぎ～～～
花火も終わって、ちょっとクルーズでレインボーブリッジをくぐり、お台場方面へ
ライトアップの時間は終わってたけど、海からガンダムも見れました！！
なんとも贅沢な一日
ありがとうございます！！
ちょっとお昼に外を歩いて、汗だくになりながらコンビニへ入ったら、アイスのとこにコレを見つけました
たまごアイスですねぇ～
風船みたいなのの中にアイスは入ってるの
懐かしくって買っちゃった
食べ方、忘れてました^^;
コンビニいったら、ITOENの梅 COOLERが出てました
500mlで76kcalっていうのは、確かにカロリーオフかな？
甘すぎず、良いかも
昨日より何か腰の調子がイマイチ
自転車で成田行きのイベントは爆弾かかえては怖いのでキャンセルさせてもらいました
で、変わりに軽いポタに参加
小金井公園あたりを20Km弱走るっていうんで、それなら大丈夫かなって
いつ腰が悪化しても大丈夫なように輪行袋を持って走りだしました
取りあえず自走で小金井公園まで向かいます
今回は早稲田通りを通ってみます
うーん・・・思ったよりアップダウンがあるかも^^;
道は広くないけど、走りにくい程ではなかったのが幸いかも
山手線を越えたあたりで道を間違えて、間違えて新宿駅方面へ・・・景色が変って思って場所を確認して慌てました^^;
間違えたとこまで戻って、再び早稲田通りを走りました
結局小金井公園に着くまで2時間弱^^;
着いたら、どーやら私が最後だったようで、早速ポタ開始
お天気も段々良くなってきて、焼けそう～
井の頭公園にいって楳図かずおｻﾝの家を外から見学～
思ったより全然普通でした（笑）
その後はトーホーベーカリーでパンを買って井の頭公園に戻り、皆で食べたり
美味しかったぁ～
ちょっと走って山本有三記念館にいって解説を聞いきました
最後はケーキを買って、公園で食べます
小金井公園まで戻って解散～
人数も10名ﾁｮｲで丁度いい感じだったかも
帰りは今度は何時ものように井の頭通りで帰りました
信号のタイミングのおかげで、あんまり止まらず走ってハード^^;
永福町で友達の家にちょっと寄って、一休みさせてもらってから、甲州街道に出て再び走りだしました
新宿を越えて四ッ谷からは皇居を回るコースのほうが下りだけだから、そちらをチョイス
気持ち良く帰ってこれました
Time：3:43'22
Dst:73.87km
Ave：19.8Km/h
Odo：1193.5Km
仕事終わって帰ろうと思ったら、思いの外お腹が空いてて、ちょっと家まで持つかどうか判らない感じ^^;
お昼はパスタだったから、すぐお腹は空いちゃってたけど、これはキビしい～^^;
丁度小諸そばがあったから、冷やしきつねそばを食べました
何時もだったら冷やしたぬきそばだけど、ちょっと気分を変えて～
冷やしたぬきは「ひやた」って略す人もいるみたいだから、冷やしきつねだったら「ひやき」！？
夏場になると食べたくなるのが、輪切りパインアイス
本物の輪切りパインを凍らせてる訳じゃないけどね^^;
何となく歯触りとか好き～
あとは定番のガリガリ君？
月１でいってる鍼灸院にいって、ちょっと肩の調子と左手首の調子を看てもらいました
おかげで楽になった～
その後、お腹もすいちゃったし夜ご飯～
うどんが食べたくなったんで、得正へ
チーズカレーうどんにしました
おうどんはこんな感じ
パッと見はそんなに量が無さそうな感じに見えちゃうけど、食べてみると・・・結構きつい～
チーズも入れてるから、余計かな？
おかげで、お汁を残しちゃいました^^;ﾓｯﾀｲﾅｲ
コンビニいったら、世界のKitchenからのシリーズでディアボロ・ジンジャーが出てた～
去年も出てたよね
つことで、早速買って飲みました
ジンジャーの味が強くていいね(^^)
今日は予報では曇りとか雨もパラつくだとか言われてたのに快晴
家に籠もってようかなって思ったのに、こう晴れちゃうとムズムズしてきちゃうんで、走りに出かけました
シングルスピードを持ち出して、四ッ谷三丁目まで
格好は自転車用っていうよりは、ジョギングとかトレーニング用みたいな格好にヘルメット
走り出してまず思ったのは・・・風つよっ！
上空の雲が勢いよく流れてきます
シングルスピードだから向かい風でもギア変えられない～^^;
今回はこれで靖国神社の坂を登ってみます
やぱしギア比2.47のままは最後がキツい・・・・へとへと
しかも終始向かい風(ToT)
なんとか四ッ谷三丁目について、北の大草原へ
この前亀戸店にいって？？だったから、本店にいって味を確かめようと思って
香りみそラーメンにバターとコーンのトッピング
でも、麺は同じような感じ
昔はもっとモチモチしてた感じだったはずなのに、今は固くてあんまり美味しくない・・・
スープは良いのに残念
んで、帰りは市ヶ谷あたりが登りなだけで、あとは下りだから靖国通りをかっ飛ばしてきます
ロードの人がいて、向かい風も強かったから風よけになってもらおうと思ったら・・・遅い^^;
仕方ないんで、先に行かせてもらっちゃいました
お天気はいいんだけど、終始強い向かい風って感じ
つ～か～れ～た～
1時間くらい走って714kcal（cyclink調べ）
まぁ、ラーメン一杯分くらいは消費出来たかな？（笑）
まっちぽんぷ？？？
Dst：12.9Km
Odo：116.0Km
