もえのダラダラにっき

ちょっと今日は仕事が押しちゃって疲れてるけど、ローラー台へ。
やっぱしツライ～^^;
暑いしね。
なんとかヘロヘロになりながら終了！

今日は夕方から雨っていう予報だったのに降らない～
また降る降る詐欺？（笑）

とにかくローラー台に乗っておくことにしました。
今回は右足のふくらはぎに違和感(ToT)
なるべく負担かけないようにペダリングしました。
汗だく～～～

今日は体が疲れてるけど、何とか気力を振り絞ってローラー台へ。
窓を全開にして扇風機を回しました。
まいにちツール・ド・フランスを見ながら開始～
ちょっとテンション上がったけど、足は回りません^^;
左足のふくらはぎ～膝あたりにかけて、ちょっと違和感もあったから、なるべくそこに負担かけないように注意しました。
汗だく～～～～～

台風が接近中の為、凄い湿気の中、ローラー台に乗っておきました。
何となく体が重いんで止めようかとも思ったけど、やっぱりやっておくことに・・・・
ちょっとフラフラしながらローラー台にセットした自転車に乗ろうとしたら、片足のクリート嵌めてサドルに跨がろうとしてローラー台ごと倒れそうになっちゃった^^;
こわこわ！

録画してあったまいにちツール・ド・フランスを見ながら回したけど全然だめだめ。
汗も凄かった～
滴り落ちる感じ。

なんとか何時もやってるくらいはやったけど、ﾍﾄﾍﾄです^^;

今日もローラー台へ。
なんか何時もより足が重くって回らない～(ToT)
疲れてるのかな？

夜になったら雨降り出してきちゃった。
蒸し暑い中、ローラー台。
そこそこ回せたかな？
録画してあったFree!を観ながら汗だく～

相変わらず暑い～
ローラー台してると汗だく。
この前よりは少しは回せたかな？？

ズーッと使ってるTIMBUK2 クラシックメッセンジャーバッグもだいぶくたびれてきてるし、中も汚れてるから入ってるものを1度全部出して、洗濯用メッシュバッグに入れて洗濯機へ。

洗い終わったとこで陰干し。
コレで少しはスッキリするかしら？

もう使い出して5年にもなるから、そろそろ新しいのも欲しいな～

ローラー台に乗ってみたけど、今日は全然駄目。
負荷かけていって心拍上がると、普段では大丈夫なのに今日はヘタっちゃいました。
疲れてるのかなぁ？(ToT)
取りあえず今日は回すのだけな感じで終了～

ちょっとイラってくる事があってローラー台で発散。
汗だく～
きつかった(ToT)

今日はちょっとサドルの位置を5mmほど前に出してからローラー台。

5mmでも感覚的に違いますねぇ
少しこれでどうかローラーの時に試してみます。

今日は自転車仲間へ使ってないホイールが旅立っていきました。

Fulcrum Racing7ですね。
買ったけど、あんまり使ってないんで器材整理の為に。

この前のポタの疲れが少し残ってたけどローラー台へ。
後輪の空気圧をチェックしたら結構抜けてたんで、入れ直しました。
3本ローラーだと少しくらい空気抜けてても出来ちゃうんで、ついチェックさぼっちゃう^^;
そしたら、負荷がキツい～～～～(ToT)
やり終わったら凄い汗だく！

少し家の周りを走った後、家に戻ってローラー台。
そのまま外を走っても良かったけど、何となく注意力散漫になりそうだったから。
汗だく～～～

今日は蒸し暑い～～～
こういう日のローラー台は扇風機回しても駄目ですね。
思ったよりは足回ったけど、汗だくで大変（笑）

あと、ホイール置き場からRacing7を引っ張り出してチェック。
もう全然使ってないから、里子に出す事にしました。
フレも出てないみたい。
マグネットを外して、何時でもOKな状態にしておきました。

とうとう今日から関東も梅雨入り！
日中から雨が降り出してジメジメ。
そのせいなんだか、急に夜の気温下がったせいで寝冷えしちゃったんだか、体調いまいち^^;
それでもローラー台に乗っておきました。
案の定、ちょっと足が回らない感じ。
何時もの負荷がちょっとキツかった～

左足の違和感も殆ど無いし、今日はちょっと落ち込む事もあったからローラーで発散。
何となく普段より足が回る感じ。
負荷かけてる時間を少し長めにして、汗かいておきました。

左足の様子をみながらローラーをやってみました。
まだテーピングしてるしね。
最初、なんか凄く楽に回せる！・・・って思ったけど、よくよくチェックしたらギアが1枚落ちてました^^;
何時ものギアにしたら、やっぱり心拍が上がってきます（笑）

もうここのとこ暑いから、すっかりタンクトップにレーパンっていう室内じゃないと出来ないような格好で扇風機の風を受けながらのローラー台。
それでも汗だく～～

今年下ろしたSPDシューズはDIADORAのX-Trail2 Womenっていうの。

買ったのはちょっと前だっんですけどね^^;
なかなか使い出す機会なくって。
この前、秩父にいったときに使い初め。

インソールをShock　Doctorに替えました。

SP0951っていうの。
前にNORTHWAVEのに入れてたのをコチラに入れ換えです。
今度のシューズのインソールと合わせて外形をカットし直しました。

今まで使ったSPDシューズ2足、クリートを外してインソールも元のに戻しました。

NORTHWAVEのLIZZARD PRO SBSっていうの。
サイズがいまいち合ってないから、自転車仲間でシクロクロスやる人のとこに旅立つ予定です。
練習用シューズにでもなれば、ね。