もえのダラダラにっき

今日は扇風機を回さずにローラー台へ。
ちょっとまだ汗かいてきちゃうとキツいかも^^;
思ったよりは回せたかも？

昨晩は木枯らし一号が吹いて、今日も少し風強め。
だんだん寒くなってきたけど、ローラーのときはまだ扇風機回してます。
最初少し寒いけどね^^;
少しサラ足な感じだったんで、なんとかかんとか回せました。

ここのとこ雨続き。
今日は夕方には雨も上がるっていう予報だったけど、帰りにも少し降ってました(ToT)
おかげで少し寒い中、ローラー台。
ここのとこ少し疲れてるせいか、回すのがキツい時も・・・^^;

段々寒くなってきたから、少し着込んでからローラー台へ。
でも扇風機はまだ回してます。
今日は少し負荷がキツかった～
実走しないと！！

今日のローラー台は少し寒いせいか汗がなかなか出ない感じ。
普段より少しケイデンス上げて体を温めるように回しました（笑）
ふ～～～

今日はローラーの前に空気圧のチェック。
やっぱり抜けてきてるから後輪に空気入れておきました。
負荷も大きく感じるかな～って思ったけど、ちょっとキツくなっただけな感じ？
汗だくになりながら終了～
火曜のローラーは録画してある弱虫ペダル見ながらだから、結構力入りますね（笑）

今日は荒川を走る予定で朝の6:30に起床。
でも起きてみると喉の調子悪いし、鼻も少し出て頭痛も少し。
これじゃどーしようもないから、主催者さんに連絡入れて、今日はDNS。
二度寝します～～^^;

段々肌寒い感じになってきたけど、ローラーすると汗だく。
少し負荷が弱い気が・・・リアの空気圧下がってきたかな？
今度入れ直しておいたほうがいいかも。

今日は朝からバタバタしてたせいか、ちょっと夕方くらいから偏頭痛。
収まってきたようだったから、ローラー台へ。
放送始まった弱虫ペダルの録画を見ながらだったから、ペダルに力入っちゃった（笑）

ここのとこ体調いまいちだけど、体動かしておきたかったんでローラー台へ。
汗だく～～～
少し足は疲れが残ってるかな？

今日はお昼くらいから偏頭痛して、お昼休みにはちょっと体調が悪い感じ。
でもちょっとしたら体調は何とか大丈夫そうだし、夕方には頭痛も弱くなってきました。

家に帰って、これなら大丈夫かなって思ってローラー台へ。
なんか今日は負荷が軽く感じられたかも。
少し気温も高めのせいか、扇風機の風が弱く感じられました^^;

この前、ちょっと走ったおかげか今日のローラー台は負荷が軽く感じられました。
やっぱり実際走らないとですね^^;
今日は台風から変わった熱帯性低気圧のせいで蒸してて、汗だく！

段々涼しくなってきて、ローラー台でもつい扇風機を回すの忘れたりします。
でも汗出てくると風欲しくなるんで、途中でつける羽目に。
今日も汗かいた～～
でもちょっと体重い^^;ﾀﾍﾞｽｷﾞ

昨日も走ったから、どーしようかなって思ったけどローラー台に乗っておきました。
思ったよりは足に疲れは無いのかな？
普段くらいの負荷で出来ました。
今日は少し暑いから汗も結構かいちゃった。

今日は大雨・・・かと思ったら殆ど降られないで帰ってこれました。
ローラーを始めたけど、何となく一昨日より回せない感じ。
うーん^^;
やっぱり少しは実走しないと落ちてっちゃうんでしょうねぇ

9月初旬とは思えない涼しさのおかげか、今のローラーは結構足が回りました。
暑さの疲れも取れてきた？
でも少し上半身も動かさないとダメかも^^;

TMRのニューアイテム、チームソックスを受け取りました。

最近自転車乗ってないから、ちょっとは乗らなきゃ！
でも今日は朝から雨～(ToT)

ここのところ気温も高くないからローラーもしやすい感じ。
今日は扇風機回すのを忘れて始めちゃって、途中であわてて回す羽目に。
でも全然体が重いですね。
ここのところ実走をしてないせいかな？

やっと晴れて気温も少し上がったのかな？
真夏のような蒸し暑さは無いからローラーも扇風機だけで気持ち良い感じ。
一週間ぶりだからサラ足で楽かな～って思ったら全然ダメダメ(ToT)
筋肉落ちた！？(゜o゜;)

今日は朝から雨が降ったりしてるせいか、気温は低め。
湿度が結構あるから過ごしやすい・・・まではいかないけど^^;
ローラー台も楽かな～って思ったけど、やっぱり結構汗かきますね。
明日、ちょっとハイカロリーか食事の予定だから少しでも消費しときたかった感じです（笑）