6年ぶりのジョギング

新しいシューズも買ったし、6年ぶりにジョギングをする事にしました。
心拍計を巻いてGARMIN Edge500をアームポーチに入れてネックバンド式mp3プレーヤーにJAZZを入れて出発~

昔走ってたのと同じルートを走る事にしました。

隅田川テラスなんで車や自転車も来ないし信号も無く一周4kmのコース。
到着してみると、走ってる人が多くってビックリ!
昔は走ってても数名ほどだったのに~

取りあえずユックリなペースで走り出します。
いきなしペースあげて膝とか壊したくないし。
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こんな風な景色を見ながらでノンビリと~
昔は段ボールハウスがいっぱいあったのに、いつの間にか無くなってて安心ですねぇ。
復路は少しペースを上げて走りました。

Edge500をアームポーチに入れてたけど、途中で電源が切れちゃってたみたい。
おかげでデータはうまく取れてませんでした^^;
アームポーチに入れてたんじゃ心拍とかやっぱり見にくいですね。
腕時計型のが欲しくなっちゃう(笑)
取りあえず一周した時間でみると、やっぱりキロ8分ほどのユックリペースでした。
昔も最初はこんなもんでしたしね。
心拍的にはまだ余裕もある感じでした。

自転車に比べると走るのは汗が気になりますね。
風を受ける程度が違うからかな?
ウェアをもう少し考えなきゃ。

真っ昼間にジョギング

汗だく~~~~

お昼前、ちょっとコンビニいったときは「涼しいかな?」って思って、さっきジョギングにいってきました
そしたら・・・太陽出てきちゃって、あぢっ!!
そんな中、相変わらず4Km走ってきました
なんか今回きつくって、暑さのせいかと思ったら、前回より3分も早く走ってたせいもあるっぽい~
ってか、前回が遅すぎて、今回がいつものペースなんだけど
ふぅ、もうちょっとしたらシャワー浴びてDVDでも観よ!

久々にジョギング

久々にジョギングもしてきました
ここのとこ、夜もあまりに暑かったし^^;
いつものコース、久々にだから足慣らしな感じでゆっくりと
ついでに走り出しが向かい風でキツっ!

来週の火曜は皆既月食だから、それの下見もかねてな感じ
月の角度をみて、いいアングルを探しながら・・・まだピンと来るとこ見つけられず^^;

ジョギング30分

いつもの4Kmコースを30分かけて、ゆっくり走ってきました
数ヶ月ぶりに走ったし、太っちゃったから、こんなもんかな?
もちっとコンスタントに走るようにしなきゃね~
ただ、これから梅雨だもの・・・いつ走れるかだわ

そろそろジョギング用シューズもくたびれてきてるし、新しいのを買わなきゃ
今度ABCマートにいってこよっと

ヒマだしジョギング

昨日は甘いモノ食べ放題をお昼過ぎにして、そのおかげでその後ご飯を食べる事も無く過ごしました(笑)
今日は少しでもカロリーを消費して痩せようと、ジョギング
その時のBGMは「Got The Feeling(The Right Placeより)/Gary Wright
知ってる人も少なそう・・・^^;

走ってて妙に苦しいな~って思ってたら、元旦には4Kmを30分くらいのユックリしたペースで走ってたのに、今日は27分弱と3分以上早いペース
そら急に上げたら苦しくなるわ^^;
寒いからって指まで隠してたせいね~

春がいっぱい

今日も走ってきました4Km
折り返しまでは向かい風で結構きつかったけど、後半はペースも上げられました
ふぅ~~~
汗だらだら

で、タイトルは今日のBGM
春がいっぱい/大村憲司
・・・・って、このCD、めちゃくちゃ値上がりしてるのね!
出てすぐに買っておいて良かったぁ
名盤ですっ!!!

じょぎじょぎ

今日は雨も降らなかったから、ジョギング~
4Kmの何時ものコース
風が巻いてるんだか、走ってるあいだ向かい風の時が多くって、タイムは遅いものに・・・
ま、そういう時もあるよねぇ^^;

久々のジョギング

メッチャ寒い時期は終わったみたいで、今日はチョット暖か
ここのとこさぼってたジョギングしてきました!!

久しぶりだからスローペースだったけど、結構汗かいたぁ
これくらいの暖かさだったら、走ってても気持ちいいね
また走るぞぉぉ

約一年ぶりのジョギング

一年ぶりくらいにジョギングしてきました
川沿いの往復約4Kmのコース
最初は久々だから、超スローペース
で、折り返しくらいからペース上げて、残り1Kmくらいで普通のペースに
最後数百mは全力ダッシュ
で・・・32分くらいだから、8分/Kmくらい?
最初はこんなものでしょ
これから段々ペース上げてけば、いいや(^^)

今回のBGMはDEPAPEPEの「Let's Go!!!」
気持ちよく走れましたぁv(*'-^*)bぶいっ♪