先週の月曜から気になりだした扁桃腺の腫れ、まだ続いてます^^;
右の扁桃腺が腫れてるせいで右耳の感じが変で自分の喋ってる声も右耳だけ妙にこもって聞こえてます
この週末にちょっと酷くなったと思ったけど、今朝あたりは少し良くなった感じ
耳鼻咽喉科にいって診てもらってて、扁桃腺腫れのせいだとか
早く治ってほし～～～
今日も診てもらってきて、お薬を変えてまた一週間飲む事になりました
Hearth／健康の最近のブログ記事
病院から帰ってきました
まだ骨は出来てないそうですが、固定のピンが2本入ってるからか右手にしてたアルミの固定具が取れて、だいぶ楽！
これで右手は切開したとこに絆創膏が貼ってあるだけになりました
その分、気をつけないとぶつけそうで怖いですけど^^;
まだ強く握らないようにって言われてますけどね
左手のはまだアルミの固定具がついたままです
触っても痛みは無くなったんで、一安心かな？
これでシャワーも浴びやすくなりそう！！
夏場はこれが一番嬉しいかも！！！！
精神的にもだいぶ参ってましたけど、これで少しは楽になれるかな？
2週間前の日曜に両手を骨折してから2週間経ちました
骨折したところは落ち着いて痛みも殆どありません
右手は一部痺れがあるけど、動かすのとかには支障も無いんで、出来る限り動かせる部分は動かすようにしています
ピンを2本埋め込んだおかげか、前回のように手～腕までの固定ではないのが凄い楽ですね
左手はヒビな為か、軽く触る程度では痛みも無くて順調そうです
流石にまだアルミの固定はしたままです
一番つらいのは夏場だっていうことかも
汗をかいちゃうけど、両手がこんな状態ではシャワーを浴びるのも大変
ましてや髪の毛洗うのは苦痛です
長さも胸まであるんで、どうしても手でぜんキチンと使えないと洗い残しもあるのかも・・・
前回は冬場だったのと左手だけだったんで、まだそういうストレスは少なかったんだと思います
早く治って、キチンと洗えるようになりたい～！
今日仕事場にいて、ふとした拍子に首を痛めちゃいました
筋を違えた感じ？
両手に固定とかしてるんで体のバランスも崩れちゃってるんでしょうねぇ
湿布しておきましょ・・・
ほんと、今年は厄年が来ちゃったような感じで踏んだり蹴ったり？？
先週の落車で脳震盪を起こして約10日経ちました
落車して15分程は意識も無く、その後は断片的に記憶がある程度
落車直前から記憶が無く、その後は「道ばたで座り込んで知らない女性から手当てを受けている」「土手から降りたところの土手に座ってて、○○ｻﾝが見えた」「タクシーに乗っていて病院の近所についた」くらいがごく断片的に覚えてる事
途中は全然記憶にありません
土手から降りた事も、タクシーに乗った事も覚えてません^^;
病院にいってから、少しずつ記憶がはっきりしてくる感じです
この間、1時間くらい？
で、その日は家に帰ってから寝ようと思ったら寝返りうつ度に世界がグルグル回って心底不安になりました
その後は一週間くらい頭痛が続きましたが、現在はだいぶ収まってます
少しフラつく感じはまだ残ってるんで、立ったり歩いたりは慎重にしています
総じて回復傾向にあるんで一安心
事故の日は暑かったのもあって、軽量でベンチレーションの穴も多そうなOGKのREDIMOSを被っていました
病院でヘルメットをみると・・・一部押しつぶされた感じ
もうこれだけの力が一回かかっちゃったら、このヘルメットは廃棄でしょうね
命を守ってくれてありがとうって思います
そうそう、事故後2日目くらいから軽いむち打ちのような首の痛みはありましたが、固定するほどじゃなかったんでそのままでした
今はもう痛みもありません
ここらへんの事は全て担当医には言ってあります
スポーツ医療にも力を注いでるとこなので、ご心配なく
あと、こーいう事があると結構不安のせいか多弁になるようです
脳震盪起こした時も何か色々言ってたそうです
全然記憶にありませんけど^^;
右手の手術後のX線を撮ったのも覚えてなくって、担当医さんに言ったら「結構色々喋ってましたよ」って
こっちは麻酔のせいで覚えてないんでしょうけど、何を言ってたんだか
「痛い」と「気持ち悪い」は言った覚えが何となくあるけど・・・^^;
よく「コーラを飲んでいると骨がモロくなる」とか言われる事があるんで、ちょっと調べてみました
一番手っ取り早いんでWikiをみてみると・・・
必ずしもWikipediaに書かれた事が全て真実では無いのですが、目安にはなるかなって
炭酸と骨折については、酸味料として含まれるリン酸がカルシウムの吸収を阻害して骨からカルシウムが流出するのではと考えられているとか
ただ闇雲にリン酸を取らなければいいっていうものでもないですし、コーラ等に含まれるリン酸の量は1日の摂取基準よりかなり下回るのでは・・・・という疑問もあります
あとは砂糖も取りすぎは骨にはあまり良くないようですね
流石に半年に二回も骨折をすると骨密度とかが気になってきます
炭酸も取らないように心がけるようにしました
でも今って結構ソフトドリンクに炭酸入りなのが多いんですよねぇ
たまに炭酸飲料を飲む程度なら問題はないんでしょうけど・・・
牛乳も賛否両論みたいだし
お野菜とかを取っておくのがいいの・・・かな？
今朝起きて病院の待合室で待ってたら急に右耳の聞こえが変になりました
慌てて耳抜きとかしてなんとか誤魔化したんですが、気になるんで午後に行きつけの耳鼻咽喉科にいってきました
耳は何ともなくて鼓膜も正常だそうです
ただ右の扁桃腺が腫れてきてるとか
言われればそうかも・・・・
そのお薬を出してもらいました
事故をやって骨折して手術、そら免疫力も落ちてるんでしょうね・・・
もうなんか体も精神的にもボロボロかも^^;
今回、脳震盪について色々調べてみました
比較的よくまとまってたのがココ
脳震盪とどういう現象か？
自転車をしている限り、倒れて脳震盪の可能性は回りに幾らでもあるので覚えておいた方が良い事かもしれないですね。
私の場合は15分ほど意識が無かったとか
重度ってことなんでしょう
ヘルメットが無かったら・・・・怖いですね
記憶障害もあり、事故時の記憶は無し
途中少し記憶があるとこがありますが、繋がってません
1時間後くらいに病院にいったあと、X線を撮られてるくらいから記憶がハッキリしてるようです
その間も色々対応とか言葉を発してたようですが覚えてません
とにかく今はあまり頭に衝撃が加わらないようにしています
状況を知れば知るほど、救護士資格をもった方がすぐ診てくださったのが幸いだったと思います
お礼をしたいけど、どうやら連絡先も判らない模様
ここを観てはいないでしょうが、本当にありがとうございました！！
この前の日曜からお腹が痛くなって、今日で三日目
昨夜も早寝する為に9時には床に入ってました
でもお腹の痛みで起きちゃうんで、熟睡出来てないっぽい～(ToT)
今朝は仕方ないんで薬を飲んでみました
これで少しは痛みも和らいでくれる・・・かな？
お昼は消化に良いものと思って、うどんにしました
面倒だったんで、カルボナーラうどん
消化にいいんだか、悪いんだか・・・^^;
今日も暑い～
でも夕方からは雨
そんな中、鍼灸院にいったら「熱射病の後、心臓が弱ってる」って言われてそれの治療をされました
うーん、34～35度ってときはロングは走らないほうがいい？^^;
あぶないあぶない
で、その後は友達と一緒に水道橋の台南担仔麺に久々にいってご飯
色々頼んで食べまくりました
おいし～
まんぷく！
環境省が熱中症予防情報サイトを作っているそうです
「暑さ指数（湿球黒球温度）」っていうのがあるそうで、これが28～31度は厳重警戒、31度以上になると運動は原則中止にしたほうが良いようです
携帯サイトもあるようですね
ただ、走る場所によっても暑さは違うんでご注意を
車の通りが多い道を走ると路面の照り返しや車の熱で、より一層暑さが増す感じですから
今日は野田からの帰り道、急に足が回らなくなってきました
それまでは快調に走れてたのに
それに伴って段々首の付け根あたりから痛みが出てきて頭痛
水分も随時取っていたと思ったんですが、熱中症だったのかなって感じです
熱中症対策の塩飴とかもなめてたのに足りなかったのかな？
その後は向かい風もあって足が痙りそうになったりと散々な感じでした
家に帰ってきてからも、なかなか食欲も出なかったんですが、数時間したらなんとか食べれる感じなってお腹に入れました
それまでは水分ばっかり
頭痛は段々強くなってくる感じで寝ようと思っても、なかなか寝つけませんでした
寝不足もあったし、急に暑くなったのもあるんでしょうね
今日関東地方でも梅雨明けだそうで、一気に真夏の気候になった感じだし
これからは氷を入れたサーモスのボトルを使う事にしましょ
後は塩のタブレットも必須かな？
何にせよ熱中症は怖いですね
今日荒川を走って、坂道でちょっとダンシングで漕ごうと思って手に力を入れたら左手小指のあたりに痛みが出ました
やっぱりまだ本調子じゃないですねぇ
骨折してからそろそろ5ヶ月
固定してたピンを抜いてから4ヶ月ですね
湿気とかでも痛みも出るし、気をつけてかなきゃね
今日は毎月恒例の鍼灸院へ
土曜に結構雨に打たれたんで、もしかしって・・・って思ったら案の定少し風邪ひいてるとか
治療してもらってお灸もされてきました
その後は友達と食事
今日はお昼がカレーだったんで、夜はうどん
水道橋麺通団にいって肉かまたまうどん
おなかいっぱ～い(^^)
その後帰り道でこんなのを見つけました
今日は朝から凄い湿気で不快指数100%って感じだったけど、なんかホンワカした気分になりました(^^)
今日起きたら、なんか鼻の奥が重い感じ
風邪！？(ToT)
早く治さなきゃ！！
昨日寝るの遅くなっちゃったし、なんか眠りも浅かったせいかも
今日は朝から一ヶ月ぶりに病院にいってX線を撮られて「もう殆どついてますね」って言われて、これにて終了
一区切りついた・・・かな？
まだ折ったところは突っ張る感じや偶に鈍痛はするけど、あとは頑張って動かして慣らしてくしかないしね
2日前の木曜夜から何となく調子悪くなってきました
昨日は少し調子良くなったかなって思ったら夜にはまた少し怠くなっちゃった
体が怠い以外は偶に少し咳が出る時がる程度
やっぱり風邪かしら
少し前に寝てて布団を剥いじゃってたりしたから？(ToT)
今日も体調はイマイチかも
お昼食べた後、少し疲れちゃったから一眠り
この土日は自転車に少し乗ろうかと思ったけど、体調優先です
昨日、健康保険組合から電話があって何かと思ったら、骨折とかの場合は交通事故とかじゃないかっていうのを調べるみたい
第三者が絡んでるかどーかとか聞かれました
私の場合は日曜に自転車で転んだせいだから、そーいったら一応書類を送るんで書いて送り返してくれって
で、今日早速書類が届きました
隠し立てすることも無いんで、必要事項をありのまま書いて投函しました
多分交通事故とかだと健康保険じゃなくって相手方の保険を使うとか色々あるから、その確認の為なんでしょうね
今日も病院にいって診てもらってきました
もう固定が全て外れたし、少しくらい混雑した電車に乗っても大丈夫そうなんで、地下鉄移動
ラッシュに頑張って入るぞ～って思ったら、結構ゆったりしてて拍子抜けでした^^;
病院で診てもらったところ、順調なようなので次ぎは一ヶ月後くらいに診てもらって、それでおかしなとこが無いならOKって事だそうです
リハビリは自分で頑張ってねって（笑）
やったぁ～
で・・・病院からの帰り道、出て5分もたたずのとこで段差につまずいて転倒！
思わず左手もついちゃったんで、転んだ後に相当焦りました^^;
でも何とか大丈夫そう
かえって右手の甲とか右足の膝に擦り傷作っちゃった
人も多いとこだったから、恥ずかしい～～～
また病院に逆戻りかと、倒れながら焦ってました^^;
今日は病院に行く日
行ってみてもらいました
先週後半に少し傷口が化膿したけど、消毒したので問題は無しとのこと
今日撮ったレントゲンを観て「ピン、抜きましょうか」って事になって「痛いですから我慢して」って言われて抜かれました
痛かったぁ(ToT)
なんか固かったようで、なかなか抜けないし
あとは一週間、骨折して着いた骨の部分が曲がらない事を祈って強く握らないように・・・だそうです
ピンを抜いた後は結構血が出て、ｽﾞﾝｽﾞﾝ痛い～
痛み止め飲んで一安心ですけど
取りあえず、これでまた一歩前進？
一週間は左手に負荷かけれないんで、ローラー台も控えようかと思います
まだ骨に入ってるピンは抜けてないけど、手から腕にかけての固定は取れました
んで、ピンが入ってるとこは防水の絆創膏
でも病院から仕事場に戻って、たまった垢を落としてると絆創膏が剥がれてきました
なんで・・・って思ったら、つけてた皮膚が垢でボロボロだった為^^;
慌てて塗れタオルでゴシゴシやったあとに来がけに買ってあった防水の絆創膏を張り直しました
そんなこんなで、かえって擦りすぎて擦り傷になっちゃったとこも・・・
とにかくまずはピンが抜けるまでのあと1～2週間は頑張ってリハビリ
「とにかく指を拡げたり握ったりしてください」って言われてます
仕事も手が動くなら構わないって言われてるし
ちょっと痛くてキツいけど色々動かす方にシフトします
甘やかしてても動かなくなるだけですからね^^;
最近骨折部分の痛みも無くなったから、たまに固定の包帯を外して手を拭いてます
（ﾋﾟﾝが皮膚から出てる部分は偶に皮膚に引っかかるんだか、痛い時あるけど^^;）
3週間以上水につけてない手はスゴイ事になってます
ボロボロと垢が出てくるっていうか、皮膚が剥がれてくっていうか
濡れたタオルでゴシゴシ擦ってキレイにしてます
折れて1週間～2週間くらいがクサいし手のひらがヌルヌルするしでキツかったですね^^;
3週間も固定されてたから、包帯を解いて固定のプレートから腕を上げると・・・手首に力が入らない(゜o゜;)
左右で手首の太さをみても、明らかに左手のほうが細くなってます
自分の手の重さを支えるのもヤッとって感じ(ToT)
小指のところは、この前から曲げる練習をしてるおかげで、だいぶ曲げられるようになってきました
反対にまだまっすぐに伸ばせない状態ですけど^^;
指の方が目処がついてきたかなと思ったら、今度は腰が(ToT)
昨日の朝起きて、顔を洗ったりした後に「！」って感じの軽い違和感が出ました
念のために早めに湿布
で・・・夕方あたりから案の定、腰が痛くなってきました
結構歩くのもキツい位
左手が使えないせいで、バランスが崩れてるなっていう意識はあったんで、やっちゃっても「やっぱり」って感じ^^;
昨晩はｱｯﾁｺｯﾁが痛くてあんまり眠れませんでした^^;
んで、今日はコルセット装着
腰痛用サポーターでプラスチックの板と金属のバネが入ってるやつで、今日はプラスチックの板は抜いた状態で付けてます
去年より痩せたおかげで、サポーターしててもジーンズが履けるのは良かった(´▽｀) ホッ
やってるのと、やってないのじゃ雲泥の差ですからねぇ
こうも次々に何かあると、いいかげん嫌になってきます^^;
今日は週一回の病院の日
X線を撮って消毒してもらってきました
関節部分が固くなってるんで、痛くても動かせと言われました
頑張って動かして指が握れるようにならなきゃ
いままで骨がスパッと2つに折れただけかと思ってたら、指の関節部分のほうの骨も縦に真っ二つ、合計3つに別れてたそうです
どんだけそこに力が集中してかかったんだか(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
で、二週間後に固定してるﾋﾟﾝを抜く予定にしますと言われました
手首にかけての固定も、痛みが無いようならその時に外すそうです
こちらの固定はプレートに腕を包帯で巻いて固定してるだけだから、外そうと思えば何時でも外せるんですけどね
もうちょっと～～～～
それまでは指の曲げ伸ばしを痛いけどガンバリます
今朝は病院へ骨折の経過観察の為に行ってきました
いまは週一回見せてます
普段より少し早めに起きて病院に向かったんですが、今日は少しくらい混雑してても電車で行こうかと思ってホームまで行くと・・・なんか遅れてるとかのアナウンス
それでもちょっとしたら来たんですが、激混み！！！
こんな中、骨折した手で入っていけません(ToT)
諦めて改札にいって事情を話して出て、タクシーで向かいました
タクシーに乗ったら「今日はナビついてない車なんで道が判らない」って^^;
ナビに頼りすぎですってば、それって・・・
病院へ曲がる角を通り過ぎそうになって、慌てて指示する羽目になるし
降りようと思ったら、釣り銭が無いとかで、すっごく細かなお金で渡されて、お財布パンパン(ToT)
今日は日が悪い・・・のかな？
病院でX線撮ってみてもらうと、順調に治ってきてるとか
今後のお話をちょっと聞いてみたら、左手小指のとこの手のひらのとこだから、別段リハビリは必要ないんじゃないかって
それはちょっとホッとしました
まだ手の固定は取れないけど、なんとなく先が見えてきた感じ
今朝あたりから、なんか鼻の調子が悪い感じ
そろそろ花粉症が出てきたかな・・・って思ったら、案の定
都内でスギ花粉飛び始める(日本テレビ系) - Yahoo!ニュース
今年は少ないとか・・・ほんとだといいなぁ
今日は一週間ぶりに病院にいって診察を受けてきました
手はギプスで覆われてる訳じゃなくって、固定用の当て木のようなものの上に置いて、包帯で巻かれて動かないようになってる状態だから、包帯を解けば手術跡も見えたりします
で、消毒したんですが、思った以上に手首とか細くなってたのがショック
指の付け根の関節は動かさないと固くなるそうなので、出来る範囲で動かすように言われて今回は終わり
また一週間後だそうです
早く治ってほし～～
夕方は鎮痛剤も切れて痛かったのですが、夕食後に鎮痛剤を飲んだおかげで寝れました(´▽｀) ホッ
やはり病室で点滴うけながら寝るのと、自宅で寝れるのは違いますね
腫れも引き始めた・・・・かな？
朝一で診察してもらった結果、色々便宜をはかってくれて、緊急入院して手術室が空き次第手術となりました
夕方に手術して1時間半ほどで終了
その後は痛みとの戦いです(泣)
今日走り出して裏道を走行中、信号が変わって走り出したとこで路肩の排水口蓋が荒い網のとこにタイヤが取られました
最初無事に通過出来たと思った瞬間、左右に大きく車体が振れて左側に落車
アッという間の出来事でした
左手に痛みがあった後、頭をゴツン
頭はヘルメットのおかげで衝撃もありませんでした
(後日撮影）
自転車はSTIが両側とも内側に曲がってますが、特に左は凄く内側に入ってます
それより左手の痛みが気になり手袋を外すと、明らかに折れてる(ToT)
自転車を押して帰宅して、着替えて保険証を持ってから救急病院へ
どーにか専門の先生がいたんで見てもらうと、左小指のとこの手のひらの骨がすっぱり折れてました
整形はめちゃくちゃ痛かったぁ(ToT)
でもやらない訳にはいかないしね
固定して今日は帰宅、明日専門の先生にみてもらいます
手袋はそんなに酷くは破けてないから、擦れたのより地面に当たった衝撃なんでしょうね
このところ回りで骨折とかの話題が多かったんで、不安だったら・・・やっちゃいました
幸いは自爆事故だったこと？
はぁぁ
寒い時期は寝てても縮こまっちゃうせいか、肩こりもしちゃう～
何かいいのないかなって検索してて見つけたのが白元から出てるレンジでゆたぽん 首・肩用っていうの
早速帰りにドラッグストアにいったら、あったんで買って帰りました！
箱を開けてみると、ゲルの入った本体とカバーが出てきました
最初ビニール袋から中のゲル入りのを出すのかと思ったら、破らないでそのまま使ってくださいって書いてありました^^;
これのゲルを揉んで均一になるようにしてから、両耳(?)のとこを折りたたんで（折りたたみ線もありました）レンジに入れます
3分間チンして取り出すと、ほんわか温かい～
熱い程じゃないですね
熱さが足りない場合は、揉んでから10～20秒ずつ再度チンしてくとか
それを付属のカバーに入れて肩にかけてみると、ジンワリした暖かさ
もうちょっと暖かくしてもよかったかな？
30分程、暖かさは続きました
少し肩こりもラクになったかも
なんか眠気もきちゃった( ρω-).｡o○
久々に靴擦れしちゃいました
まだはき始めたばっかりのスニーカーのせいもあるけど、ソックスのせいかも
確か去年も同じソックスで靴擦れになったような・・・
暖かいのはいいけど、靴を履く時には良くない感じ
このソックスは室内用にしましょ
毎月恒例の鍼灸院へ
風邪のせいでの首から肩への強ばりを治療してもらって、すっきり～
その後は水道橋麺通団へ
出来たのは知ってたけど、行くのは初めて
釜玉うどんをいただきました
麺通団のうどんは久々～
美味しかった(^^)
ここのとこ、疲れが溜まってるのは判ってたんですが、案の定昨日から体調崩しちゃいました
今度の月曜まで仕事だし、今の体調で走っても注意力散漫で事故でも起こしたらいけないんで、大人しくしてることにしました
朝はどんよりお天気だったのが、だんだん良いお天気になってきたのに、残念
昨日から葛根湯を飲んでるおかげか、だいぶ体調も戻ってきた感じ
明日はちょっとは走れたらいいなぁ
ここのとこ肩の調子悪いと思ったら、今朝起きたら右肩が痛い～
筋を違えちゃったようです
はぁぁぁぁぁ(ﾉ_-;)
ちょっと自転車で後方確認が辛そう(ToT)
アースライドにいったときにテントをみてたらLIVESTRONGのバンドが置いてあるのを発見！
お店の人に聞いたら、募金をしてくださればって事なんで募金をしてリストバンドをいただきました！
わ～い
前から欲しいなって思ってたのよね
昨晩も夜になったら、いまいち体調不良(ToT)
吐き気までは行かないけど、胃のむかつきとか痛みも定期的に襲ってきて、なかなか熟睡出来ませんでした
今はそういうのは無いけど、頭痛が・・・(ToT)
風邪かしら
取りあえず大人しくしてます
お昼も消化に良いものをと思って、半次郎にいって讃岐うどんでした
日曜あたりから体調がイマイチかなって思ったら、昨日から腰を痛めてしまいました^^;
動けない程じゃないから、湿布をして仕事はしてるけど、あんまり動き回らないようにしてます
今朝の感じは昨日よりは楽になったんで、一安心
でもまだ寝返り打つのに少し痛みあって、いちいち目が覚めちゃったせいで寝不足（苦笑）
早く治さなきゃ！
今日はちょっと薬を手に入れてきました
危ない薬とかじゃなくって、漢方薬の芍薬甘草湯
足がつった場合とかに効果があるそーです
夏場とかは、ケアしてるつもりで、足がつっちゃう場合ありますしね
あとはカリウムの摂取も効果があるとか
下記にカリウムの多く含まれる食品のリストを
カリウムの多い食品とカリウムの含有量一覧表
あ、昨日そーいえば生ザーサイっていうのを食べたっけ
あれも効果あるってこと？？
美味しかった～（笑）
自転車の落車やクリートが滑ってコケた痛み、左側の打撲のほうがｷﾂい感じなんでそちらを湿布して包帯をキツめに巻いて固定しました
右側の擦り傷や右腰の打ち身はそんなにキツくはない感じ
左肘の痛みもだいぶ引きました
あとは左手首のほうが、少しまだ痛みがあるんで、湿布をしなおして、固定しなおしました
打撲等のせいで体のバランスが崩れたせいか、腰にも負担来てる感じだから、そっちも湿布しました
あ、腫れとか内出血は無いんで一安心って感じです
ウェアは取りあえず洗濯したら汚れとかも大丈夫そう
ただ、アームカバーがドロ汚れと擦ったせいでの穴はどーしようもないみたい^^;
それくらいで済んだから、良しとしましょ～
結局落車の影響はアームカバー程度、SPD-SLのクリートのせいで滑ってこけたほうが体の痛みが長引いてる感じです^^;
明日は予定もキャンセルになったから、無理はしないようにします～
先月頭くらいから、後頭部～側頭部にかけてだけ湿疹が出来て大変でした
丁度4/11（土）に走った後あたりから妙に後頭部が痒いと思ったら、腫れが数カ所あって寝てても痒みで起きちゃう始末
草津行きのときはもっと酷くなって、首のとこまで出たりしてました
その後、一進一退を繰り返す感じ
最初は虫さされかと思ったら、汗疹じゃないかって言われたり、ヘルメットのせいかと思った時も・・・
ヘルメットの下に帽子をしてたら、そのゴムのとこが腫れたりした事もあって、蕁麻疹を疑ったりもしました
でも何故か頭頂部とか前のほうには湿疹も出来なかったんで、不思議
そうこうしてるうちに枕をちょっと疑って替えてみたら、落ち着いてきました
昔っから使ってる枕だったのに・・・なんで？
昨日はキャップにヘルメットでも、もう湿疹は出来なかったし
一安心・・・かな？
おかげでここ一ヶ月半くらい、色々大変でした(;-_-) =3 フゥ
なんでも蛾や毛虫でもこういう症状が出るとか
毛虫皮膚炎や毒蛾皮膚炎っていうんだって
毛虫皮膚炎の時期です - 美夏クリニックブログ
そうそう、こんな感じ
今ごろの季節が結構あるそうなんで、気をつけなきゃ！
2日間とも凄い良いお天気で風も殆どなく、おかげで暑いくらい
群馬で応援しおわったときから感じてたけど、草津からの帰りの車の中でもハッキリと顔が張ってるのが判る感じ
そう、日焼け！！
UVケアしてたのに・・・ションボリ
Vit.C取らなきゃ！！
はき慣れない靴を履いていったら、靴ズレ起こして、ちょっと痛かったのが残念～
草津の街中でゲルパッドを買ったし、行儀は悪いけどつっかけてスニーカーを履いて対処しました
結構アップダウンあるとこを歩く様な時は普段履いてる靴でいかなきゃね
この前の日曜から風邪っぴき～
先週末から調子がちょっと悪いかなって思ってたら、日曜起きたら思いっきり鼻重感
でも自転車で走る約束してたから、輪行でいってきました
んで、その後は風邪っぴき～
今日になったら鼻重感は無くなったけど、鼻風邪
鼻がでるよぉ～～～～
今日は月一の鍼灸院の日
風邪ひいた～～～って言ったら、そっちの治療が主になりました（笑）
その後はお腹も空いたから、松屋に寄って面倒だしカレー（笑）
具が入ってそうな写真だったけど、出てきたのには・・・
もうちょっと具があればねぇって感じでした
昨日ちょっとお腹の調子もｲﾏｲﾁだから早寝
そーしたら寝てちょっとしたら強烈な腹痛！！
おトイレに駆け込んで、20分くらい籠もってました^^;
あ～～～～痛かった！！
久々に来た感じ
たまにあるのよね
熱出るかと思っちゃった
今日は月一の鍼灸院の日
花粉症の治療をしてもらってきました
毎年このおかげで楽に過ごせてます
んで、帰りがけに小川町に出て札幌ラーメン エイトに寄りました
エイトラーメン2世の大盛り（笑）
凄い量です～～～
おなかいっぱい！
今月入ってから、少しｸﾞｼｭｸﾞｼｭしてたけど、今日ついにダムが決壊した感じ(ToT)
目が痒いし、鼻もムズムズ
今年も花粉症がきちゃいました
4月すぎまではこのままですね(ToT)
荒川走り納めをした後、シャワーを浴びて汗を流してから年末最後に体のメンテ
鍼灸院にいってお灸してもらってきました
心臓に負担きてるって言われちゃった
そーいえば今日はAveで普段より+3Km/hくらいだったものね
そんだけ負担があったのかも
その後は友達と台南担仔麺へ
何だか朝鮮人参のスープを急に飲みたくなっちゃったから
ちょっとお店に入るとき、看板とかの雰囲気が変わっちゃってて一瞬違うお店かと思っちゃった
どうやら年内は今日までみたいででした
入り口で10%割引きの券ももらっちゃった
色々頼んで満腹～
朝鮮人参のスープも飲めて疲労回復！
これだけを4人で食べても一人2千円くらいで済みました(^^)
明日からの怒濤の忘年会に向けて用意したのが、これ
新黒丸っていうの
これ飲むと、後が楽だから
でもその前に飲む量をセーブしなきゃね^^;
金土と続いて、日曜一休みしたあと、月曜も忘年会～
自転車乗る時間もありゃしない？？
と・・・とりあえず今日、坂練にいこっと
使い切っちゃったんで、帰りがけにアミノバイタル・プロを買ってきました
自転車とかでロングを走った後、これを一袋飲んでおくと次の日楽だもんねぇ
高いのが難点だけど
