久々のトレーニングルーム

久々に中央区総合スポーツセンターのトレーニングルームへ。
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調べたら一年半ぶり^^;
さぼってましたね~

昨日のジョギングで足に筋肉痛あるから、上半身のマシントレーニングを中心に。
日曜の日中にこんなに混んでるなんて~
マシンの負荷もぜんぜんかけれないでダメダメ状態でした(ToT)

何となく体調悪いから早めに引き上げて家に帰ってきたら、突然の腹痛と貧血症状で脂汗(ToT)
少ししたら落ち着いてホッとしました。

鼻風邪は相変わらず

今朝起きてみた感じは、まだ鼻風邪。
でも体の調子悪い感じはあんまり感じられなくなりました(^^)
ここで無理しちゃうとぶり返しそうだから、今日も大人しく。

音楽を入れてるフォルダの整理やKindleで小説読んだりして過ごしました。
まったり~

ちょっと甘酸っぱい感じの小説読んでて、色々反省^^;
もうちょっと初心に返りましょ。

銀翹散

昨晩は寝る時間、何時もより1時間強遅かったけど目覚めは悪くない感じ。
その代わり喉はイガイガ強くなったみたい(ToT)
変な汗をかく感じは無くなった・・・かな?

ドラッグストアに寄ってお薬を購入。
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銀翹散を購入しました。
鼻とかは出てないからね。

肩こりが~(ToT)

ここのとこKindleで読書三昧。
今日はお天気もイマイチだし、ちょっと家を長時間空けれないから丁度いい?
いまは「本好きの下剋上 ~司書になるためには手段を選んでいられません~」を読みふけってます。
おかげで肩こり酷くなっちゃった(ToT)
多分この感じなら明日には読み終わるから、そーしたら少し体も動かさなきゃ!

外は神田祭りの太鼓の神輿の音がしています。

空気清浄機は生命維持装置?

夜中に凄い花粉症の症状出て苦しかった(ToT)
おかげで睡眠も浅くって寝不足気味。

先週は全然花粉症の症状楽だったのに、昨日の朝からなんか症状出てきてぶり返した感じ?
そろそろ杉の季節も終わりに近いはずなのに~

ふと空気清浄機見たら、電源切れてる!?
切った覚えないのに。
もしかして瞬断でもしたのかしら??

今の時期、空気清浄機は生命維持装置みたいなものかも。

鼻風邪、その後

この週末は寝て過ごしました。
鼻風邪は金曜がピークだった感じで、今はだいぶ楽。
まだ少し鼻声だけど^^;

結局10日くらい体調が悪かったってことかも。
先々週の金曜からお腹の調子悪くして、そっちが直ったと思ったら鼻風邪だものね。

今晩もゆっくり寝て、週明けにはスッキリしてたいな~

寝まくりの土曜

ここのとこ数日の鼻水はやっぱり風邪でした^^;
昨晩は早寝したら13時間強寝まくり。
今朝は熱とか無いけど鼻風邪真っ盛り^^;

日中も寝てました。
こんなに眠れるの?ってビックリするくらい。
そんだけ疲れが溜まってるって事かな??

とにかく大人しくしてま~す

小青竜湯

花粉症かと思ってたけど、喉の痛みもあるしマスクしても鼻水は全然改善しないから、もしかして風邪?
鼻がすごい出るから帰りにローションティッシュ購入。
結構高いですよね^^;
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晩ご飯の後、アレグラじゃなくって小青竜湯にしてみました。
楽になった感じかも。
やっぱり風邪だったんですね^^;

この土日は家で大人しくしてましょ。

本格的花粉症

   ハックション!
  .∧__∧ ヾ
 ⊂(;`Д´)つ
  /  ゚。゚。
 ;し ̄J。。゚。゚
今朝は花粉症の鼻詰まりで口呼吸になってたのか、喉が乾燥しちゃってヒリヒリして目が覚めました。
ちょっと痛い~
鼻も目もグズグズだし。

そろそろ花粉症も本格的にスタート?

37度

昨晩は寝苦しくって夜中に何度も目が覚めたし、夢も変なのばっかり。
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起きて体温測ったら、案の定微熱出てました(ToT)
今日は外せない用事あるのに。

一昨日の金曜あたりから腸のあたりがシクシク痛んでたから、腸炎とかかなぁ?
結構あるんですよね、こういうの。

空気清浄機、MC755-Wのフィルター交換

この時期、空気清浄機は必需品。
家の空気清浄機は電源入れっぱなし状態です。
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DAIKIN MC755-Wっていうので、もう購入してから10年も経ってるんですね。
ふと見てみると、見段見慣れない赤いLEDが点灯してました。
チェックしたらフィルター交換のサイン。
予備のフィルターはあるから、早速交換。
リセットして終了~

これで一安心?