もえのダラダラにっき

お腹壊してちょっと発熱中。

（喉も鼻も大丈夫）
疲れてると古い油とかで揚げたのでやられちゃう時も。

ここ数日、安静時心拍数が少し上がってきて疲れ溜まってきたのかと思ったら、案の定。
週の頭から痛みは無いけど何となく胃腸が調子悪いかなって思ってたら。
今日は早寝しましょ。

月1の鍼灸院で頸の調整してもらってきました。

結構頸の状態が悪くなってたから、やってもらってスッキリしました。

急遽インフルエンザのワクチン接種をしてきました。
今年は結構流行ってるようですから。
過去に何度かインフルエンザにかかって結構苦しい思いしてるから、もうかかりたくないですね。

メイン用のOPPO Reno 10 Proは重さ約185g、サブのZTE Libero 5G IIIは約207gで20gちょっとの差。
これくらいなら少しの差かなって思ったけど、確かにサブ機は少し重く感じますね。

この重さの差がスマホを使い続けると肩こりに響きます(ToT)
スマホも軽いほうが良いですね。
それで強度が犠牲になっちゃうと困るけど。

昨日の夕方に新型コロナワクチンを打ったから副反応が出たときの為、今日は予定は入れずにいました。
でも発熱も腕の痛みも殆ど無しの肩透かし状態でした。

新型コロナワクチンの7回目接種をしてきました。

先月には接種券届いてたけど、なかなか予約取れなくって苦労しました。

【追記】
一晩明けたところで腕の痛みは少しある程度で発熱も無しです。

ここ10日位のBody Battery値の変化をチェックしてみました。

睡眠時間はそこそこ確保してたのに10/8から下がってきていて10/12～13でちょっとちょっと回復したと思ったけど、また下がっていったようです。
昨晩は早めに寝たおかげか、少し回復傾向みたいです。

胃腸炎になっちゃった。
一年ちょっとぶり？
発熱は無し。
薬飲んで消化によい食事します。

月1の鍼灸院で頸の調整してもらってきました。
おかげでスッキリ。

Garmin Connectをチェックしたら同期してない？
GARMIN Venu2 Plusをチェックチェックしても同期のマークは出てないんで、慌ててBluetoothの再接続を行いしました。
昨日の晩にあったアップデートのせいかな？

月1の鍼灸院で頸の調整してもらってきました。

この前の旅行でお酒を飲んだせいか、肝臓もダメージあるとか。

ここのところBody Batteryがちょっと回復しない感じだったけど、エアコンを入れないでも寝やすかったのか結構回復しました。

96まで回復。

最近はあんまり100まで回復するのが少なくなっちゃいました^^;

月1の鍼灸院で頸の調整してもらってきました。

前に自転車で大転倒したときの頸のダメージがまた出てきたとか。
困ったもんです。

一時期良くなってきたかなって思ったとこで無理した為か、また腫れだした感じ。
相変わらず発熱は無いし新型コロナの検査キットでも陰性です。
早く良くなってほしー

月1の鍼灸院で頸の調整してもらってきました。

この前、美容院で縮毛矯正とかもしてもらって結構疲れが溜まってるんで。
スッキリ。

まだ少し扁桃腺の腫れを感じるから、今日は運動無し。
発熱とかは相変わらず無しです。

先週の金曜も運動してないから、1週間以上ローラー台に乗ってない？
でも健康が第一だもんね。

昨日の夜からちょっと変かなって思って早寝して、今朝になったら扁桃炎になってました。
発熱は無し。
ここのところ疲れも溜まってる感じでしたしね。
疲れが溜まると扁桃炎になっちゃうのは子どもの頃から何時もの事。

抗菌剤飲んで大人しくしてます。

GARMIN Venu2 Plusのデータをつらつら見てると安静時心拍数が低めの時はBoby Batteryも回復しやすい感じ。

お酒飲んだときは睡眠時もストレスレベルが高くなってるのもあるんでしょうけど。

久しぶりにBody Battery値が100に回復しました。

80～90台は結構あるけどね。
ゆっくり休めました。

月1の鍼灸院で頸の調整をしてもらってきました。
ここのところPC関係でストレス多いから、体のメンテも重要ですね。