もえのダラダラにっき

今日は一日雨。
帰りは止んでたけど霧が出ちゃってる状態でした。
どっちにしても平日の夜はローラー台（笑）
思ったより負荷かけれたけど、昔のAT値あたりはちょっとキツい～
心拍落ちちゃってる？？
最近距離走ってないし・・・
ダメですねぇ