今月も鍼灸院にいって首の調整してもらいました。
なんかちょっと悪かったようで、2週間後にまた再調整って事になっちゃった。
今月は少し調子悪かったのは、そのせいかも(ToT)
お昼はカチャトラ
今日のお昼はお弁当にしました。
最近月曜の定番になってるチキンカチャトラです。
うまうま(^^)
TシャツでもOK?
昨日今日って10月も後半なのに暑くってTシャツでもOKな感じ。
寒くなったり暑くなったり激しくって身体がついてかないて^^;
着る物でも悩んじゃうし！
KINESIS ステム交換の試走
今度上り基調のコースを走る予定なのもあって用意してたShimanoのWH-RS80に12-27tのスプロケをつけたのをKINESISのに履かせました。
リア・ディレイラーのチェックしたらうまく変速しないんで調整しなおしたら、あれれ？？
うまく調整出来ない～
ふと思い出して12-27tのスプロケを入れてた芯みたいなのを見ると・・・あ、スペーサー入れ忘れてる^^;
慌てて1度スプロケ外して、また装着しなおしたら無事に変速するようになりました（笑）
ステムも変えてるから、そこらへんのチェックを兼ねて試走に出ました。
今日は何となく体も重いから近所を少し走る程度にしときます^^;
まだ路面は水たまりとかあるしね。
何時ものように晴海に出て晴海大橋を往復したあと、客船ターミナルまで行って帰ってきました。
昨日油っぽいものをいっぱい食べたせいから、かいた汗も油っぽい感じ^^;
シャワー浴びてサッパリ～
Time：0:44:48
Dst：15.52km
Odo：1038km
本日のルート
大きな地図で見る
ステムは10mm伸ばして正解ですね。
丁度いい感じ(^^)
ステム自体の剛性とかは、ダンシングもしてないんで、まだ良く判りません^^;
ホイールのほうも不具合は無い感じです。
これで行けそうな感じ。
ステム交換
大衆酒場 ちばチャン
今日は朝から雨、でも日中雨もあがったりっていう中途半端なお天気。
ECUでも鰻ツアーをする予定だったようですが中止になって、残念会(?)をするっていうんで、混ぜてもらいました（笑）
わたしも千葉方面でマザー牧場～館山方面に走る予定だったのが中止になっちゃったし！
茅場町待ち合わせで行ったお店が大衆酒場 ちばチャン 茅場町店っていうところ。
なんでも凄い量のお料理があるとか・・・
メニューをみると「バカ」だ「オオバカ」だっていう名前がお料理にも飲み物にもあります（笑）
しかも安い～
唐揚げが舟盛り！
なんでも50個もあるとか。
10名だったから無事にたべきれましたけど（笑）
その他、ポテトフライや焼きそばが凄い盛りで出て来たり～
大勢で行くと楽しいですね！
わたしは近場だったんで、帰りは歩いて帰宅～(^^)
劇場版マクロスF~サヨナラノツバサ~
劇場版マクロスF~サヨナラノツバサ~のBDが今日届きました。
一週間くらい前に予約したから、ちょっと発売日から遅れて到着って感じみたい^^;
前作劇場版マクロスF~イツワリノウタヒメ~から丁度一年？
観るのが楽しみです(^^)
Japan Cup クリテリウムのネット観戦
ステム到着
頼んであったステムが届きました。
DEDA ZERO1の60mmと100mmの。
60mmのほうはBOMAに、100mmはKINESISにつけようと思って購入しました。
ちょっとハンドルまでの距離がBOMAのほうが若干遠くてKINESISが少し近い感じがしてて、計ったら20mmの差があったから、中間になるようにって感じ。
流石に60mmっていうのは短いですね～^^;
でもポジション出す為だから仕方ないです。
アオゾラパズル～秋の空～
伝承歌劇団～エウロパの軌跡の声楽士Dahnaさんがソロでライブをするっていうんで観にいきました。
直前まで千葉方面に走りに行く予定だったけど、雨予報の為に中止になって、時間も空いちゃったから。
丁度お昼時、しかも御茶ノ水だっていうんで(^^)
ライブハウスは御茶ノ水KAKADOっていうところ。
いままで入った事はないけど、鍼灸院に行く時に前は何時も通るとこで、どんなどこかな～って思ってたんですよね。
今日は念願かなって中に入れます(^^)
事前にDahnaさんに「行く！」って伝えてあったんで、受付で名前を言ってお金を払って中に入りました。
木の椅子が並んでて、今日は座って聞くのね。
ステージの感じからすると、アコースティック系なとこかな？
なかなか雰囲気良さそうなとこです(^^)
ほどなくして始まりました。
今日はアニソン関係なのかな？
ラストにDahnaさんが出てきました(^^)
観てて「写真に撮りたいな」って感じで良かったですね～
2時間ほど３組が出るライブだったけど、セットチェンジもピアノを出すとかしまう位で手早く終わって良いですね。
夕方に用事もあったんで、助かりました(^^)
行きは雨だったけど、帰りには雨もあがってました。
ローラー台
普段だと昨日やるんですけど、友達と食事してたんで時間も遅くなっちゃって断念。
今日やっておくことにしました。
夕方から外は雨、気温も下がってきてる～
それでも負荷をかけてくと汗が段々出てきました。
最後は汗だく。
土日も雨っぽいから、またローラー台？？^^;
油そば 大我
昨日一昨日と色々食べたから、今日は何となく軽いもの・・・とか思いながらお昼どうしようか考えながら歩いてました。
これっていうのが思いつかなかったんで、目に入ったちょっと前に出来たお店に入ってみることにしました。
油そば 大我っていうお店。
入ってみると、スナックのような店内・・・居抜き？
まずは食券を買ってからなんですね。
油そばをうたってるんだから、油そばにしました。
味付玉子をトッピング～
食べ方も書かれてて、まずはそのままいただいて、数口食べた後にお酢やラー油を入れて味を変えて楽しみました。
次回は普通のラーメンも試してみようかな？
人形町 NOVO
仕事が終わった後に友達と待ち合わせして、ちょっとべったら市へ
その後、お腹も空いたから何か食べようって事になって、人形町までいって前から気になってたお店に入ってみる事にしました。
NOVOっていうお店。
ここを作ってる時から通りすがりで見てはいたんですけど、入ったのは初めて。
古い民家を改造した感じ。
入ったときには結構いっぱいで、何とか1Fのカウンター席に入れました。
目の前でお料理してるのも見れるとこ。
お料理はスパニッシュかな？
早速色々頼んでみました。
うーん、どれも美味しい(^^)
ここは当たりでしたね。
手際よくお料理が作られてくのを見ながら、気になったのはちょっと聞いてみたりして（笑）
2Fはちょっとメニューが違うのかな？
次回はコース料理も頼んでみたいとこです(^^)
取りあえず、今度ランチでも来てみよ～っと。
良いお店をまた見つけられて良かった！
でもなんか人形町ってスペイン系のお料理屋さんが多い気がするような？？
今日もべったら市
友達とべったら市へ
今日からべったら市
毎年恒例のべったら市が始まりました。
朝はまだ準備してるとこ。
それでも何時もの路地裏が活気づいてきています。
お昼には回りの会社からも人が出てきて、凄い人出。
今年は車の規制してないのか、中に車入ってきちゃってます。
大丈夫かな？
今日のお昼は屋台で買い食い（笑）
お祭りのときは、こーじゃないとね！
WH-RS80の準備
ちょっと週末に上りがあるコースに行く予定だから、スプロケットを換えようとおもったとこで、ついでにホイールも換えよ思い立ちました。
ShimanoのWH-RS80に12-27tのスプロケを付けました。
今週末は今の所雨マークが取れないから、使うかどうか判りませんね。
雨マーク、取れてほし～～
ローラー台
今日もローラー台
この前の土日はあんまり距離も走れなかったから、足も疲れてないかなって思ったら何となくダルくって苦戦^^;
ローラー台にセットしてるCrMoのロードも少しセッティングを変えたから？
最後はもがいてからクールダウンして終了～
汗だくです^^;
久々に菜心
今日は久々に菜心へ行ってきました。
今年の4月以来だから半年ぶり？
お店に入ったら、ママさんから「お久しぶりだね」って、ご無沙汰しちゃってます^^;
今日は何にしようかなって思って回鍋肉にしました。
ご飯が何故か大盛りです（笑）
おいしそ～(^^)
いっただきま～す！
忘れていけないのは、このラー油！
今回は沢山かけていただきま～す！！
おいしかったぁ(^^)
まんぷく！！
