もえのダラダラにっき

お昼は7-11のオマール海老のビスクにしました。

あと、ローソンのサラダとブランパン。
蒸し鶏のサラダがなかったからシーチキンの。
おいし(^^)

先週は色々バタバタして録画してたTVも全然見れてませんでした。
この連休で何とか観終わったりBDやDVDに焼いてHDDもすっきり(^^)

この前やってた「想い出のマーニー」も見ました。
思ったより良かった感じ(^^)

連休最終日も走ってきました。

隅田川テラスを10kmほど。
新川のあたりではドラマ撮影してたんで、ちょっと迂回したりも。
なんのドラマだったのかな？

走り終わった後にローソンのフレンチクルーラーを。。。つい^^;
元の黙阿弥？？

10kmで1時間ほど、これ以上長い時間走るんだったら自転車で荒川いっても変わらなくなるからねぇ
ランニングは時間あたりのカロリー消費量が多いのと準備が楽だからやってるとこもありますﾃﾞｽ。

雨止んだ合間に仕事場まで修理したモニタを仕事場まで持っていって設置。
休みあけに重いモノを持っていってバタバタするのも嫌だったから^^;

台座をつけてケーブル類を接続、PCのモニタ設定を元に戻して無事に表示されました(^^)

ついでにメールチェックやら色々やって終了。
これで一安心です。

BODYMAKER ランニングバッグ　ミニマム BR016っていうのを買ってみました。

PETボトルとスマホ、鍵、小銭入れ程度が入れられるバックパックですね。
これくらいの大きさのあるといいなって思ってたから、購入してみました。
PETボトルを入れてゴムのフックを口のとこに引っかけてからランニング開始。
飛び出る事はありませんでした。
水分の揺れもきになりませんでしたね。
ウエストベルトが無いけど安定してて一安心。

できたらベルトのフロント部分にスマホ入れられるとこあると出し入れしやすいんでしょうけど、そうなるとお値段も上がりそう？
走りながらPETボトルの出し入れは出来なさそうだけど、止まればいいんだしね(^^)

今日は朝からドタバタしてて疲れちゃったけど、明日は雨みたいだから今日のうちにちょっと走る事にしました。

最初はあんまりペースも上げれないみたいだから、ノンビリと浅草方面へ。
途中からペースメーカーになるそうな人を見つけては追いついていくっていうのをやってたら、段々ペース上げれました。
柳橋～浅草～両国～箱崎～両国で8～9kmほど。

なんとかペースもキロ6分を少し切る程度。
疲れが溜まってるのかな？

なんだかんだで今日は2万歩近く歩いたり走ったりしてるものね。

仕事場のサブモニタ、LG L1750SQが映らなくなったんで外して家に持って帰ってきてました。

10年前のだからか、結構重い～^^;
脚部分は外してたんですけどね。

早速ベゼル部分を外してチェック。
ベゼルを外すのは力業で結構怖いですね。
爪の部分を腕時計の裏蓋を外すので外してくけど、1カ所欠けちゃったみたい。
実害無いし、自分のだから気にしない（笑）
気温下がってくるとプラスチックとかも柔軟性落ちてきちゃいますもんね。

裏蓋を外して中の基板をチェック。
故障の感じはバックライトが点灯しなくなったっぽいから、電源基板をみてみると、頭が膨らんでるコンデンサが一つ。

他のコンデンサは大丈夫そう。
この1つが容量抜けしたのかな？
ハンダを外してみます。

ハンダ吸い取り線で簡単に外れました。
チェックしてみると、頭の部分は膨れただけだけど、下のほうが抜けてるようです。
これじゃダメですね。
680μF 25V 105℃ってなってるから、なるべくそれに近いものを買いにいってきました。

680μFは見かけないから1000μFで代用することにしました。
この液晶モニタは設置部位の高さに制限あるから、出来るだけ同じ大きさのパッケージのを購入しました。

早速交換。
1000μF 25V 105℃ので高さは同じコンデンサだから、ストレス無く裏蓋の金属プレートも収まりました。
借り組みで電源やモニタケーブルを接続して動作チェック。
無事に表示されました(^^)
ベゼルを戻して完成。

コンデンサ代50円ほどで修理完了です(^^)
出費が抑えられてよかった～

ちょっと早めのお昼ご飯。

小諸そばの秋野菜天そばにしました。
おいし(^^)

ちょっと思い立ってル・ビアンへ。

Open15分くらい前にいったら、既に結構長い列。
んで、いつの間にか入場規制するようになって特価パン買えませんでした(ToT)
もっと早く行かなきゃ買えなさそう。
また何かメディアに取り上げられたのかな？？

取りあえず食べたいものを購入してきました。

今日はなんか日が暮れてからバタバタして、時間が押せ押せ。
走りにいけるようになったのは、何時もより30分遅いから短いコースにしました。

4.5kmのルートにしたから、少しペースを上げようと思ったけど、なんかペースが上がりません。
体が疲れてるから？
ペースを上げようとしても空回りしてる感じ。
仕方ないから、出来るとこで無理しないで走ってきました。

HARIOのセールにいってきました。

登録有形文化財の本社建物内に入れる良い機会ですもんね。
早速色々見て回りました。

ちょっと目に止まるもの発見。
ショットグラスに良さそうな感じ？

ストレートグラスっていうのを購入しました(^^)

お昼は久々に六文そば。

ちょっと場所忘れかけてたけど、無事到着～
中に入ってから何にしようかちょっと考えました。

ゲソ玉葱天そばにしました。
ゲソと玉葱の天ぷら2種類入れても370円だから安い(^^)
おいしくいただきました～

2～3日前から不調だった仕事場のサブモニタがつかなくなりました(ToT)

L1750SQっていう17インチの。
もう10年使ってるんですね。
寿命？
でも故障の感じがバックライトが点灯してないだけっぽい感じ。
またコンデンサの抜けかなぁ？
1度持ち帰って基板チェックしてみましょ。

Full HDの液晶1枚じゃ狭い～～～
贅沢?^^;

今日はローラー台の日。
足に疲れが残ってるのかな？
ちょっとキツい～
なるべくケイデンスを上げるようにガンバってみましょ。

久々に食べたくなってとんかつ はしやでロースカツカレー。

サクサクで軽くて美味しいカツが乗ってて美味しい(^^)

セブンイレブンで蒸し鶏と野菜のフォーを買ってきました。

結構あっさりしたお味。
ナンプラーとか色々入れたくなっちゃった（笑）

今年用にヒートテック買い足しました。

ブラトップのを。
夏場のエアリズムで楽ちんさに目覚めちゃって（笑）

柳橋スタートで浅草折り返し両国橋のつもりで走り出しました。

なんか体が重い感じ。
だんだん寒くなってきたから、長袖のインナーを着てみたら、暑い！^^;
今の時期は難しいですねぇ

今日は雲が無いせいか暗い～
台風で風も強いですね。

両国橋まで戻ってきたとこで、体も動くようになってきたから、そのまま箱崎往復してきました。

FA220Jの設定をオートストップにしたら、GPSが届きにくそうなとこだと一時停止になったりしてストレス^^;
走り終わってから設定をオートストップoffにしました。

心拍的には全然追い込んでない感じですね。
体、疲れてるのかな？

走り始めてちょっといったとこで、何か大きな音。
あれ？って思ってウエストポーチをチェックしたら鍵が無い！？( ´;ﾟ;ё;ﾟ;)
慌てて探しながら引き返したら、なんとか発見できました。
暗いから見つからないかと思った～～～(ToT)
よかった(´▽｀) ホッ

そんなこともあって、テンション少し上がらなかったのもあるのかも。

Twitterで機動戦士ガンダム THE ORIGINのKindle版が格安で出てるっていう情報を得ました。
チェックしてみると1～12話が1冊63円！？
まとめ買いしても750円ちょい！！
何も考えずにポチってしちゃいました。
24話まであるけど、半分だけでもこのお値段なら値打ちモノですもんね。

夕方になって再度チェックしたら通常価格に戻ってる？？
調べてみたらどうやら価格の設定ミスだったみたい。
『機動戦士ガンダム THE ORIGIN』のKindle版コミックなどが63円！？Amazonへ急げ！！ - ガンダム
タイミングよく買えてよかった(^^)

駅ナカにある文殊でかき揚げそば。

きのこそばっていうのにしたかったけど売り切れだったみたいだから。
結構おいしかった(^^)

普段は土日とかに入る事ある程度だったけど、平日昼真は結構混雑してるんですね。
びっくり。