2009年3月アーカイブ

日中使ってたiPod nanoを充電しようと思ってクレードルに刺したら・・・なんかパソコンがﾋﾟｺﾎﾟｺ言いだしました！
USBデバイスが接続されたり取り外されたりするとする、あの音がズーッとエンドレス状態
しまいにはnano暴走(ToT)

その後、一度パソコンを再起動させたら大丈夫になったけど、なんだったのか・・・・ﾌﾞﾂｸｻ
心臓に悪いったりゃありゃしない！

友達が昼過ぎから浅草でお花見してるっていうんで、夜に合流しました
電話してみると・・・ホッピー通りのお店で飲んでるとか
早速探していってみます
いたいた～
席についたら、すぐさまお酒つがれて宴会突入（笑）

ここらへん来たからにはモツ煮込みですよね

1時間くらい呑んで喋った後は、ちょっと移動して富士そばへ
なんか最近、浅草で呑んだ後のシメはお蕎麦が多いかも（笑）

春菊天そばをいただきました
おなかいっぱ～い

浅草での道すがら、こんなお店を見つけました

カツカレー専門店・・・だそうですよ！
バレーカレーってお店で、宮崎カレーだとか！
今度入ってみよっかなぁ

土曜に携帯ポンプで空気入れてて、最後の最後にバルブをポッキリ折っちゃいました

リムから出るとこでポッキリ
そこら辺に捨てちゃダメだから、持って帰ってきて分別してゴミで出さなきゃね～

使ってたのはTOPEAKのミニ ＤＸＧ マスターブラスターっていうの

4BAR程度まではすぐ入るけど、そっから7BARまで上げるポンピングが一苦労(ToT)
ﾊﾟﾝｸ2回目で腕も疲れて持つ手が揺れまくったせいで、変な力がバルブにかかっちゃって折れたと思います

その経験から、今日新しいポンプを買ってきました
同じくTOPAEKのロード モーフＧっていうの

検索してみると、結構使い勝手もいいみたい
ポンプと口金が離れてるからポンピングでブレてもバルブを折る危険性は低くなるかなって
ただ難点はボトルケージと一緒には取り付けられないみたいなとこ

で、思ったのがミニ ＤＸＧ マスターブラスターを付けてた時に使ってた台座を流用すること

ホルダー キットTPD-2Cっていう名前でも別売りしてますね、これ

最初ミニ ＤＸＧ マスターブラスターが付いてる状態はこんな感じ
ポンプを外してロード モーフGを入れてみます

樹脂がポンプを咥えるとこはユルユルだけど、ベルクロテープを巻けばシッカリ止まりますね
ガタも無い感じ
ただ、このままだと折角つくったダウンチューブのロゴも見えないのが哀しい～

付属のブラケットを使ってトップチューブ下に付けてみました
固定するタイラップは付属のは黒で白いフレームじゃ目立ちそうなんで、手持ちの白いタイラップを替えて付けてみました
このほうがスッキリするかな？
前はタマに足のとこにポンプが当たる時もあったし
ベルクロの止めるとこ、もうちょっとポンプを後ろにしてチューブ部分じゃなくって口金のとこに巻くようにしたほうが安心かな？
チューブが痛んだら空気入らなくなっちゃうしね^^;

取りあえず、これでいってみます～

今日は月一の鍼灸院の日
風邪ひいた～～～って言ったら、そっちの治療が主になりました（笑）

その後はお腹も空いたから、松屋に寄って面倒だしカレー（笑）

具が入ってそうな写真だったけど、出てきたのには・・・
もうちょっと具があればねぇって感じでした

今日は急遽サイクルスタイル・カフェの339コミュでの航空宇宙ポタに参加する事にしました
昨日、あまりにパンクが多くて欲求不満になってたしね（笑）
昨晩、慌てて輪行の練習もしちゃいました

そう、今回のポタの自分の中のテーマは輪行
一度はやってみて、どんな感じなのかを自分でチェックしておきたかったんですよね
本来なら家から乗り換え無しの駅まで自転車で自走していって、そこでパッキングしてけばいいんですけど、ちょっと最初はパッキングの時間が読めないんで自宅でパッキングして、駅まで持って運ぶ事にしました
やぱし重い・・・ずっしり
なにげに自動改札が狭いのがキツいです
広い方にいくと、乗り過ごしとかと間違われるし^^;

朝だから電車も空いてたのは楽でした
武蔵小金井の駅について、広くて邪魔にならなさそうなとこでパッキングを解いて組み立て開始
ゆっくり組んで、自走開始
・・・早速道を間違えて北に行かなきゃいけないのに、南に向かって走っちゃいました^^;
途中で気がついて引き返しましたけど、集合場所につく前に集合時間になっちゃったんで、取りあえず一報
その後すぐ集合場所につけました(´▽｀) ホッ

皆が集まったとこで、出発～
まずは小金井公園内を少し走ってから境貯水場へ
井の頭公園についたら、お花見の人がいっぱい～
ここで数名でミートショップ サトウ 吉祥寺店 へ買い出しに
結構時間かかるかと思ったら、速く帰ってきました
まだ午前中で空いてたとか

メンチカツをいただきました～
うまうま！

井の頭公園はやっぱり人が多くて、自転車での走行は無理な感じ^^;
なんとか抜け出して、ジブリ美術館の前も通れました(^^)
その後は国立天文台へ～

大きな屈折望遠鏡（もう使用はしてないそうです）を見てみたり
凄いすご～い

その後は調布飛行場へ
調布飛行場ではお天気もいいから、ヘタにお店に入るよりコンビニでお弁当買って公園で飛行機を見ながらの昼食となりました(^^)

ピクニック気分～～～
楽しかったぁ
あとは野川公園～はけの小路とか通って元に戻りました

解散後は武蔵小金井駅にいって、またパッキングして中央線に乗って、神田駅まで戻ってきました
神田駅で再び組み直して、後は自走で帰宅
ふぅ～～～

Time：2:34'34
Dst：36.54Km
Ave：14.1Km
Max：36.6Km
Odo：490.6Km

日中の走行は散々だったから、シャワーも浴びてご飯も食べて気分を変えて輪行の練習をしてみました
その前に裂けたタイヤは交換して、サドルバッグに使っちゃったチューブの補充もしておきました

前に買ってあったオーストリッチの輪行袋があるんで、事前にサイトにいってやり方の動画をみて予習
あとは前に自転車仲間が輪行袋に詰めてたのを観察してたんで、取りあえずやってみることにしました

詰める自転車はミニベロ
重量的には10Kgをちょっと切る程度
でもタイヤが小さいから詰めやすいかなと思って
タイヤを外して・・・・って、ここで躓きました^^;
このミニベロ、タイヤが少し太めだったせいで、ブレーキを解放にしても外れない^^;
仕方なしに、ワイヤーを緩めて外しました

後はそう苦労せずにタイヤを固定してパッキング
やぱしミニベロはタイヤは小さいけど、フレームは普通のロードと変わりませんね^^;

で、パッキングしたのを肩にかけてみます・・・重っ！
なんか普通の時より重い感じ^^;
気のせい？
なんででしょうねぇ
でも、取りあえず輪行の練習はしなきゃね
これに慣れれば、行動範囲も広がるでしょうし

今日はゆっくり寝て、睡眠も十分
起きたときはまだ風も強そうだから、お昼から走り出す事にして、まずはご飯～
お腹も満たせたし、久々に自転車で走る格好になります
3週間ぶり？
ちょっと勝手を忘れそう（笑）

なんとか用意して、TNIのほうを引っ張りだして走り出しました
順調に走り出し、ちょっと寒いけど結構快調～

5Kmくらい荒川への裏道を走ったとこでパンっ！って音
やっちゃった・・・
取りあえずチューブを出してチェック
何かを踏んで穴が空いた感じ・・・っていうより、弾けた感じの穴でちょっと「？？」
該当部分のタイヤ内側を手触りでチェックしても、尖ってるものがある感じじゃないし
取りあえず替えのチューブを出して交換して走り出しました

その後、小松川公園まで出て荒川へ
どっちに行こうか考えてから、葛西臨海公園に行く事にしました
ロックゲートを過ぎて清砂大橋を渡って右岸へ・・・って思ったら、工事中
どうやら臨海公園までずーっと工事中みたい
仕方なしで一般道で向かいます
で、葛西臨海公園について、海側に出よう・・・って思ったら、またパンっ！！(ToT)
本日2回目のパンクでﾂか！？

もう嫌になりながら、タイヤチェック

が～～～ん
サイドに亀裂が入ってました
これのせいで圧がここにかかっちゃって、パンクしてたんですね
とりあえずチューブをチェックして、パッチで修理出来そうなんでパッチ修理に切り替えます
替えのチューブは2本持ってたから、もう1本予備はあるけど、この調子じゃ帰りまでどーなるか判らないし、パッチのほうが厚みもあるでしょうから強度もありそうだしね

パッチを貼って、組み直して空気を入れて・・・・流石に2度目は力が入りません(ToT)
段々手がフラついてきて、そろそろ止めようと思ったとこで・・・パキンっ！
バルブが折れました(ToT)
もうここで完全に心が折れましたよｴｴ

仕方ないんで、1回目にパンクしたチューブを取り出して、コッチをパッチ修理
ここでロードの人が「大丈夫ですか～」って声をかけてきました
今まで散々人やロードは通り過ぎてっててたのに、誰も声かけてこないもんね・・・って思ってたとこでした
でも、もう終わりかけてたんで、丁重にお礼をいってお断りしておきました<(_ _)>

今回は少し空気圧も低めに入れました
あんまり高いと、タイヤ裂けたとこの圧が怖いしね
あとはゆっくり走って帰ってきました
流石にこの状態で交通量の多い道は怖いんで、ゆっくり走れそうなとこを選んで走りました
葛西臨海公園から清砂大橋までは、前に地元の人に教わった遊歩道を通る事にしました
後は行きと同じルートですね

Time：1:42'19
Dst：342Km
Ave：20.0Km/h
Max：47.6Km/h
Odo：128.0Km

前にロード用シューズにCRANK BROTHERSの3つ穴クリートを付けてみましたけど、EggBeaterではイマイチ
このロード用シューズは2つ穴クリートもつけれるようになってるから、ロード用2つ穴クリートに替えてみます

MTB用スタンダードクリートの両脇にパッドが付いてる形ですね
予備のパッドが左右用一組ついてきます

つけてみると、こんな感じ
これはパッド間は44mmあるんで、大丈夫でしょ～

なんか急にハンバーグが食べたくなって、ステーキハウス鉄板牧場にいってきました

食べたのは、ねぎ塩ハンバーグ
アツアツ～

最近個人情報保護も色々浸透してきて、郵便物を捨てる場合でも少し気になる場合があります
で、見つけたのがコレ

PLUSの早撃ちケシポンっていうの
宛名とか住所の上からポンって押してあげれば、顔料系油性インクが文字を隠してくれます
ほんと、下の文字は判らなくなりますね～

今回X-Train V3っていう格安の腕時計型ハートレートモニタを買ってみて、ちょっと実験

うちにあるShimanoのCyclink用のと、PolarのCS200cad用の心拍センサを装着して腕時計型モニタでもデータが取れるかチェックしてみました

どれもOK、データを受け取って表示してくれました

今度はCyclinkやPolarの本体で他の心拍センサのデータが取れるかチェック
Cyclinkは他社2つのとも大丈夫でしたけど、PolarはPolarの心拍センサだけしかデータを受け取ってくれませんでした^^;

CATEYEのはどーなんでしょうね
持ってないんで、こっちは判りません^^;

ついでに心拍センサの厚みをチェック

Cyclink：13.0mm
Polar：15.1mm
X-Train：13.4mm

【追記】
どーやらPolarは混信防止の為、信号にIDがふられるようで、他者の心拍センサでは反応しないみたいな情報を得ました
PolarやCATEYEは独自にそういう事してるから、互換性が無いとか

ファミリーマートにいったら、今年もコレが出てました

出前一丁おむすびですね
その他に日清焼そば風おむすびとチキンラーメン風おむすびがありました

早速買ったのを食べてみると・・・塩っ気が強い～～～（笑）
ラーメン味だから？？

ちょっとラーメン食べたくなって、ぽっぽっ屋さんにいってみました
並んでるかな～って思ったら、丁度1席空いてるようなんでサクっと食券買って席につきました

野菜多めと味付け卵をプラスしました
うまうま～

お昼に外出たら、ちょっとドンヨリお天気
晴れるんじゃなかったの？
しかも寒いし

ちょっと前は暖かくって、薄手のコートで十分だったのに、最近また厚手のコートに逆戻り^^;
でも通りがかった公園には桜の花もチラホラと

春も近くまで来てるのかなぁ

海外通販で買い物するとき安かったんで一緒に買ってみたけど、物がなかなか入らなくって待たされてたのが、やっと届きました
腕時計型の心拍計でX-Train V3 20 Function Heart Rate Monitorっていうの
その時は4千円しなかったし、ちょっと心拍計に興味出てきたとこだったし、つい～
今までのパターンからすると、昨日あたり届きそうだったけど違ったのは、成田空港での貨物機墜落の余波？
どちらにしても、無事に届いてホッとしてます

早速みてみると、結構大きなパッケージ

専用の布製ケースがついてくるんですね
早速パッケージを開けてみます

本体と胸につける心拍センサー、あとは心拍センサー用電池と自転車用マウント、マニュアル類の紙が3枚ほど

自転車用マウント・・・っていうとカッコが良いけど、実物はC字型のウレタンみたいなもの（笑）
確かに、そんなのでも取りあえず固定出来ればいいんだもんね

心拍センサーは本体とバンドが別れてて、スリット式に差し込む感じ
バンド部分に電極部分がある訳ですね
電池を入れて胸に装着してみると、脈がとれると心拍センサー本体にある赤いLEDが点滅します
ちゃんと心拍とれてるかが受信機みないでも判るんですから、これは便利かも

本体の設定を英語のぺらぺらのマニュアルを解読しながら、取りあえず設定してみました
こんなもんでいいの・・・かな？？

全体的な作りはお値段相応な感じ
時計本体も千円くらいで売ってそうな質感だし^^;
でも、心拍取れるんだから、いっか～

X-Train V3っていうので検索してもメーカーサイトとかは見つからないんで、パッケージに書いてある型番らしいHRM-9803-V3っていうので検索したら、やっとメーカーサイトみたいなとこに行き着きました
G. Pulse Int'l Co., Ltd.っていうところでHRM-9803-V3っていうのを出してました！！

これのOEM版なのかな？

こっちの型番で検索すると結構ヤフオクとかでも出てるようです
そっちは日本語マニュアルもついてくるみたい
英語のマニュアルは読むのに苦労するから、どっかに日本語マニュアルないかな～って色々なキーワードで検索したら・・・(有)ウエストバレーっていう会社のサイトに見つけました！
ここのハートレート・スポーツウォッチのとこにG.Pulse社モデル9803の取扱説明書(pdf)がありますね！
早速みてみると・・・怪しい！（笑）
誤字やら中国語混じりな感じ
でも、取りあえず英語読むよりは楽に読めるかな？
これ読んで設定していってみましょ

ちょっと思いついてShimanoのCyclink用の心拍センサーをつけて、この腕時計型心拍計に近づけてみたら、心拍数を読み取りました！
ってことは、互換性があるってことですね
もしかすると、心拍センサー一つでCyclinkやこの腕時計型の両方使える？
G.Pulseのサイトをみると「Compatible with most market brand (Polar) Heart Rate Monitors & Receivers」ってなってるから、大抵の心拍センサが使ってる周波数って同じなんでしょうね
ただそーなると心配になるのは混信！^^;
そこらへんは注意しなきゃ

私が買った時はレートの関係で日本で買うより安かったけど、今はレートも上がってきちゃってるから、個人輸入しないで日本のサイトで買った方が良さそうです

今日は家に帰ってきたら、兄から「空気入れは？」って聞かれて、聞いたら空気が抜けちゃったらしいんで、チェック
兄のはルック車だから、バルブも英式だったはず
コンプレッサーの電源入れて、米・英式用チャックを接続して空気を入れてみます

空気は入ってくけど・・・あれ？
なんかシューって音が小さくしてる？？
少し置いておいたら、案の定またタイヤはぺっちゃんこ
仕方ないんで、チューブを引きだしてみます
でも26x2.25なんてボリュームあるチューブは私は使ってないんで、手持ちに無いからパッチで修理することにしました

まずはチューブの空気がもれてる場所チェック
空気を入れて音のする大体の場所をチェックします（油性マジックとかで丸つければよかったかも・・・）
その後バケツに水くんできて、空気が出てるとこを見つけました
後は通常の手順通り、ヤスリをかけた後にゴム糊つけて、乾かしてからパッチを貼って圧接
この前ホームセンターで缶入りのゴム糊買ったのが役立ちました（笑）

空気を入れてチェックして漏れもないのを確認してから、タイヤを組みなおし
今回はフレームからホイールを外さずの作業でした
クイックじゃないんで、外すの面倒だったからね^^;

ふぅ～～

ここのとこ見かけるようになったケータリングのお弁当屋さん、何時も並んでてメゲてました^^;
今日はお昼前から降り出した雨のせいか、列も殆ど無かったんで買ってみました～

ミートカレーにお野菜とお肉のトッピング
結構カレーの味はコクがある感じだし、辛すぎないんで食べやすかったですね～

売ってるのをみて、思わず買っちゃいました

ようは駄菓子屋さんとかであったソースせんべいですね
ソースと水飴、梅ジャムが入ってたけど、梅ジャムがなんか色薄くて上品な味になっちゃってたのは残念
ついでに、いちいち塗るのが面倒（笑）

でも何か懐かしかった～

カシミール3Dの本「カシミール3D GPSで山登り 関東甲信越の山 300コース」っていう本を購入してました

カシミール3D自体はフリーだけど、地図データは本を買わないと良いものが無いので、今回購入しました

地図のインストールも済んで早速起動させてみると、やっぱりOnlineで手に入るものとは違いますねぇ
地図データの容量をチェックすると4GB以上あるし
カシバードを使って、色々な角度から表示させたりして楽しんでます
登山や自転車で山に行く人には、事前にどんな感じか判りやすくなるかも？

今日は東京の交通が麻痺しちゃう東京マラソンの日
友達が出るんで、時間を見計らって応援に行きました

その前に、ちょっと買い物するんんで近くのコンビニまで行ったけど、既に道路はクローズ状態で車椅子の選手が走っていきました
速い～～～
その後、ヘリの音がうるさくなったと思ったら、先頭の選手が来たみたい

その後、友達と待ち合わせて応援
携帯でチェックポイントの通過時間をチェックしながらだったけど、最初は全然何処にいるか判らない状態
雨も降ってきちゃうし！

すでに通り過ぎちゃったみたいだから、今度は別のとこで応援
凄い人の数だから、選手を見つけるのも大変～
でも何とか発見！
応援出来てよかったぁ

その後は近くのエクセルシオールで友達とお茶

風も強かったし雨も降ってきちゃってたから、体も温まる～
お茶しながらダベってたら、走ってた友達も無事ゴールした模様
おめでと！！(^^)

夜ご飯を食べて帰ろうと思って、面倒だったし途中にある日高屋へ

ヤンニョンラーメンっていうのを食べてみました
野菜の辛味噌炒めみたいなのがラーメンの上にのってるの
辛かった～

折角表参道まで来たんだから、美容院帰りにちょっとキラー通りにあるSpecializedコンセプトストアーにいってみました

ちょっとサドルとかを見て、何も買わずにサクっと帰りました～

今日はいいお天気だけど、お昼すぎから表参道まで
美容院にいってきました
縮毛矯正とカラーで4時間～
疲れちゃった^^;

CRANK BROTHERSのEggBeaterがQuattro用3つ穴クリートにはまりにくいから、うちにあるSPDシューズのクリートつける部分の幅を計測してみました

Shimano：42mm
addidas：39mm
ルイガノ：39mm

Quattroクリート：34mm

ASAZOにいってCRANK BROTHERSの3つ穴用クリートを買ってきました
QUATTRO用のを買ってみました

左右にちょっと出っ張りがあるタイプ
クリートの金属部分は固定されてて動きません

裏側には左右の表記の「R」と「L」が掘られてます

これ、3つ穴のとこの一部が隠れてて、どーするのかなって思ったら

回りの部分が外れるんですね（笑）
これでネジで固定出来ます

クリートの位置を調整して付けたとこは、こんな感じ

早速EggBeater Cで試してみると、ちょっと入ったかどうか判りにくいけど、固定されました
Candyでは・・・入りません^^;
QUATTRO用だから・・・なのかしら？？

今日は自転車で埼玉までイチゴ狩りに行く予定だったけど、雨の予報
朝の5:30に一度起きて天気予報をﾁｪｯｸしたら、雨・・・しかも一時期結構降りそうな予報
そこで主催者から中止のメールがきました
残念だけど、仕方ないね
起きてても仕方ないし、二度寝しちゃった（笑）

予定を変更して明日行く予定だったお墓参りに今日行っちゃうことにしました
車に乗ってお墓までいったけど、お寺についたら雨も小降りになって良かったぁ
帰ってくるときには、もう晴れ間も！！

帰ってきてから一休みして、今度はシングルスピードの自転車を引っ張り出してきて、近所を走ってきました
結構風強かった～～～

ついでにクリート買っておこうとおもって、ASAZOまでいって、ラックに自転車を・・・って思ったら、サドルとラックの間に指挟んじゃった！
いたっ！！！！！！！
ズキズキするぅ(ToT)
自転車の車重が全部指にかかっちゃったもんね
一応動かせるから、打ち身だけでしょ

久々にシングルスピードで走ってると、ついギアチェンジしようと思って、ブレーキレバーを横に押しちゃいそうに^^;
いけないいけない～

今日は久しぶりに沖縄料理を食べてきました
いつものくわっちー家でのランチです

くわっちー定食です
今日の日替わりはこんな感じ

うーん、満足

本棚から本が溢れそうになったから、ちょっと整理
残しておきたい本は残して、そーでも無いようなのは段ボール箱に入れて
段ボール箱1箱丁度くらいになりました

あと、前に段ボール詰めしたのを一度全部チェックして、残しておきたい本を抜き出しました
それでも何処にいっちゃったか判らないのも結構あって、何処やっちゃったんだか悩んでます^^;

この前の週末は雨やらなんやらで乗れなかったから、今日はローラー台をやっておきました
いつものクロモリのTTﾓﾄﾞｷじゃなくって、TNIのロードをローラー台に乗せてみました
前輪で速度取るから速度は判らないけどケイデンスは表示出来るんで、取りあえずは目安になるものあるし
CyclinkのほうでCyclinkタイムっていう運動強度50%以上になると計測開始するっていうのも出来るからやってる時間もある程度判るし

でもやっぱりTTﾓﾄﾞｷのDHバーが携帯のワンセグを見ながらやるには、丁度いい台になるんで終わった後は元に戻しました（笑）

今日は久々に小諸そばでお昼
華たぬきそばっていうのにしてみました

「おぼろ月夜の華たぬきそば」っていうコピーがついてますね
「海老と春菊の風味豊かな揚げ玉とたまごが絡んで味わい深く～」ってなってますね

カレーを食べようかなってケータリングの車にいってみると、今日は珍しくビーフシチューに売り切れの文字がありません
聞いてみたら、パンは無くなったけどライスならOKとか
早速それでオーダー！

うん、結構おいし～
毎回売り切れてるのも判るかな？
まんぞく！

川越から今度は永福まで移動～
友達の家でカレーパーティーするっていうんで、行ってきました
でもわたしは、さっきランチ終わったばっかり^^;
お腹いっぱ～い
ワインとかを頂きながら、ワイワイ騒いできました

友達の旦那ｻﾝは話しながら横でホイール組んでるし（笑）
ロッキーホラーショーとか水曜どうでしょうを観ながら、ワイワイやってました！
楽しかった！！

レースも終わって、場所を移動しました

近くにあるスペイン料理の西班牙市場/すぺいん亭っていうところにランチの予約を入れててくれて、そこで皆で食事
10数台の自転車が集まってだったから、お店の駐車場にずらっと並んだ様は壮観でした

大きな鍋で出たパエリア、おいしかった～
最後にはレースに出てた仲間のサプライズお誕生日パーティー
大きなケーキも仕込んであって、喜んでくれたようです
ここらへん、毎回幹事してくれる方の気配りには頭が下がる思いです

あんまりユックリしてても、自転車で自走して帰る人が多いから、切り上げてお店を出ました
たのしかった(^^)

昨日は早起きして川越までいってきました
自転車じゃなくって電車で^^;
荒川がマラソン大会だっていうし、カメラも持ってるんで安全策で

駅で自転車仲間と合流して、用事を済ませてから会場入り
そこで皆と合流して、友達がレースに出るんでアップしてる駐車場に行きました
流石みんな真剣ですねぇ

とにかく来たからには写真撮影開始
やっぱり自転車の、しかもレースは難しい～
臨場感をどう出すかとか、撮影場所の良さそうなとこを探したりとかで、試行錯誤
まだまだここらへんは精進が必要ですね(ToT)

レースは迫力ありました
目の前を40～50Km/h出してるロードの集団が駆け抜けてくんですから、ちょっと腰が引けそうな時も^^;

自転車仲間が出たEクラスとDクラスを観戦＆撮影して終了～

TNI 7005mk2で組んだ自転車にFULCRUM Racing7を使ってたけど、普段使うにはフリーの音が大きいのが気になります^^;
ちょっと気になったホイールに替えてみました
MICHE（ミケ）っていうイタリアのホイールが某所で安く出てたんで、思わず買っちゃいました

MICHE Ruote Raceっていうモデルで前輪は20本組、後輪は28本組
後輪が普通は24本組くらいのとこを、少し多めのスポークですね
その分重くて、前後合わせて2Kgを越しちゃってるみたいなのは・・・^^;
スポークはハブ部分は円形でリム部分に近くなると板状の形状になってて、エアロスポークっぽい？

ハブはレッドアルマイトで、ちょっと目立つかも
結構派手な感じのホイールかも

ついでに楽天のポイントも貯まってたからVELOの新型サドルもポイントで買っちゃいました

VELO SENSOっていうので、男女別の形状を採用してるようです
その中でも色々シリーズはあるみたいですけど、ロード用モデルのMILESの女性用モデルで白いの

今日は雨のせいで乗れないから、後日乗ってどうだったかチェックしたいですね

雨だし時間もあるんで、前に自転車仲間ｻﾝからいただいたホイールのハブ洗浄＆グリスアップをすることにしました
A-ClassのALXG00っていうホイールでハブはカップ&コーン式の
今まで寒かったから、ついやるのを引き延ばしちゃって^^;

使用時間ｊは短いみたいだけど、この前の東京エンデューロ X'mas Editonで使用してからリアがゴリゴリになったって言われてて、チェックしてみると確かにそんな感じ
あの日は凄く寒かったし雨も酷かったから、コースや公園内はドロドロだったもんねぇ
早速ロックナットを外してみたら・・・カセット側は無事でしたけど、反対側は写真の通り^^;

真っ茶色～
ありゃまぁ・・・
反対側のグリスはまだ新しく、白いのにね

早速ベアリングを全部外して無くさないようにバッドの上で洗浄＆傷が無いかチェック
左右でベアリング玉の径は違ってました
バブ内部も洗浄してキレイにしてから、グリスをたっぷり入れて慎重にペアリング球を入れてロックナットを調整しながら締めて終わり
一応フロントも一度外してチェックしたけど、こっちは大丈夫そうでした

今回初めてハブのメンテナンスしてみて、あると便利だったものが数点

・綿棒
・大きめのピンセット
・グリスを塗るヘラ

これで一安心
あの日の惨状をこれ見て再び思い出しました^^;

東京エンデューロ Spring Editonの女子の部で339女子部が優勝したんで、内輪の祝勝会をやりました
新宿住友ビルに入ってるThe Wine Barで優勝メンバーだけの会に混ぜてもらっちゃった
ここ、流石に新宿の高層ビル50階にあるだけに、窓からの景色もキレイですねぇ
ちょっと雨模様だったのが残念でした(ToT)

最初はシャンパンで乾杯！
その後はワインを飲みながら、チーズフォンデュとかをつついたりしながら、次の予定とか自分へのご褒美をどーするかとか（笑）

楽しい会でした～

今晩から明日にかけては雨みたいですね
しかも風も強そう
うーん、明日は乗れないかな？？

で、昨日ホイールを取りにいったとき、一緒に買ったもの
自転車仲間が前から使ってたのをみて、いいな～って思ってて
リア用の折りたたみフェンダーですね
フロントよりリアのほうがウェアとか汚れるの多い気がしたからね
これは専用金具みたいなのを使わないで、シートポストとかに巻き付けて固定するタイプだから、取り外したり他のに付けたりも出来そう

どーしても雨の後とか走らなきゃいけない時あるもんね

今日は久々にローラー台に乗ってみました
外を走ったほうがいいんですけど、花粉症の身には後がキツいんで^^;

昨日買ったShimanoのCyclinkを使ってみます
といっても、速度センサーは別の自転車につけてるんで、心拍計として使ってみました

まずは脂肪燃焼効率が高いっていう運動強度50～60%になるように調整してやってみます
20分くらいそれを意識して漕いでました
結構軽い感じ
ちょっとガンバっちゃうと・・・すぐ運動強度は60～85%のゾーンに入っちゃうんで、気をつけました

んで、20分過ぎてからは何時ものようにやってみると・・・心拍数は140前後になりました
そっかぁ、いつもはスタミナアップに効果的な心拍数でやってたんだぁ・・・

Cyclinkのソフトに取り込んでみると、こんな感じ
心電図のグラフと消費カロリーは出ますね
距離や速度は出ないのは仕方ないです^^;
なるほどぉ、面白いですねぇ

2/14にメンテに出したBontragerのホイール、終わったそうなんで引き取りにいってきました

聞くと結構中はﾔﾊﾞげだったとか
洗浄してグリースを入れてって感じのメンテだったみたい

早速帰ってきてチェック
固くなってた後輪も良く回るようになりました
前輪も少しｺﾞﾘｺﾞﾘ感は残ったけど、前よりいい感じ

これでホッと一息です(^^)

お昼のお弁当を買いに出かけて選んでたら、お弁当屋の人が「からあげ好き？」って聞いてくるんで「好き」っていったら、奥からこんなのを出してきました

から揚げが5～6個入ってます
わ～い
嬉しいな(^^)

夜ご飯でいただきま～す！！

最近やっとShopでも見かけるようになったShimanoのCyclinkを手に入れました

去年のサイクルモードの時から、気になってたんですよね
パッケージの表には本体と心拍センサーが見えてます
運動強度をうたったパッケージデザインになってますね

裏面には自転車とウォーキングの心拍数を比較するグラフがついてたりして、自転車でやる意味を解説していますね

パッケージを開けてみると、中に入ってるのは、こんな感じ
自転車取り付け用ブラケットとPC接続用のアダプタが結構大きめ？
これ以外にはマニュアルとPC用ソフトの入ったCD-ROMでした

本体にはオレンジ色のとこのボタンが2つあるだけ
結構大きめです

どれに付けるか悩みましたが、取りあえずTNIのに付ける事にします。
まずはケーブルの配線
前輪取り付けタイプで、既につけてるTOPEAKのも前輪で速度を検知してます。

マグネットをスポークに複数個付けたくないんで、うまくセンサーを配置して、一個で両方のサイコンの速度センサーに当たるように配置しました
TOPEAKのを外さない理由はCyclinkはサイコンとしては機能は弱いみたいだから
平均時速とか最高時速とかは表示されないみたいですし
そうなると、サイコンと併設したほうが良いと判断したからです

あとはケーブルを邪魔にならないように取り回していくだけですが、このケーブルが結構太い^^;
引っ張られて断線はしにくそうですけど、太いぶん邪魔くさいです^^;
長さも70cmほどなので、後輪にセンサーを設置するには若干短いし
試しにシートステー部分にセンサーを設置したらどーなるかをやってみたら・・・トップチューブのとこにケーブルを這わせても、ヘッドチューブまで若干届かない感じ^^;
本体のブラケットがCATEYEののようにチューブ部分に直接タイラップ等で固定するようなのがあれば、なんとか行けるかもしれないけど、今回は諦めました。

なんとか取り付けてみた結果が、こんな感じ
なんかハンドル回りがゴチャゴチャしてるかも^^;
サイコンとCyclinkの両方でホイールを回したとき速度が出てるのをチェックして、こちらは終了

今度はパソコンで本体設定です
といっても、ソフトのCDを入れてインストールした後、本体を付属のUSBケーブルでパソコンに接続すればOK
こちらで年齢や性別、体重、安静時心拍数の個人設定や自転車の積算距離やタイヤ周長を入れる事が出来ます
また、目標とする走行距離や消費カロリー、体重、体脂肪率を入れる事も出来るようです

あとは殆どオートで出来るようです
その分、カスタマイズとかは出来ないようなので、簡単に運動強度を表示＆記録するのが主目的で、本格的トレーニングをする人向けって感じではなさそうですね
本体に運動強度の簡易グラフがあり、脂肪燃焼させるには4段階の2段目くらいが良いそうです（運動強度：50%～60%)

ソフトは初心者向けって感じで説明も比較的判りやすいかな？
ただ、印刷ボタンはあるけど画面のグラフとかを画像として保存するボタン等は無いみたい
そうなると、画面キャプチャかなって思ったけど、印刷ボタンがあるんで、ここからpdfでプリントイメージを取る事にしました
印刷ボタンを押して、出力先を「いきなりPDF」等を指定して出力

画面そのまんまですね（笑）
これでなんとかなりそうです

あとは実際に使ってみないと判らないですね
今度走ってみて使い勝手をチェックしてみます

このまえamazonをツラツラみてて偶然みつけたCD

奥本亮さんの「SOLID GOLD」「MAKIN' ROCK」の二枚
まさかCD化されてるなんて～
うちにはまだLPあります（笑）
MAKIN'ROCKの中に入ってる「L.A.Express」なんかは未だに聞いたりしてましたしねぇ

昔の「これはCDで出そうもない・・・」って思ってたのが出るのは嬉しいばかりです

　　　ﾊｯｸｼｮﾝ!
　　.∧__∧　ヾ
　⊂(;｀Д´)つ
　　/　　ﾟ｡ﾟ｡
　;し￣Ｊ｡｡ﾟ｡ﾟ

今が花粉のピークで花粉峠を越えてる最中？？
昨晩は寝てても鼻水出ちゃって、寝不足(ToT)
自転車で峠も、花粉のも嫌いです・・・・

頂き物の105ブレーキキャリパーのパッドを交換してみました
Shimanoの105以上は小さなネジを外せばパッドだけ交換出来るんで、そこだけ買ってきてみました

78DURAグレードだそうです

交換して、パッドの再調整とかして終わり
千円ほどのアップグレード？（笑）
外は強風だったんで、試走はしてません^^;

曜の東京エンデューロ Spring Editonにいって、梅丹本舗のブースで買い物したりしてました。
レース中、ピットで選手交代の準備してたら相沢康司（福島康司）ｻﾝが梅丹のｳｪｱにサコッシュをさげて、レースそっちのけでスキンシップを図ってました（笑）
こちらのほうにきて、ナニか小さな包みを渡してくきて「これ飲むと5Km/hは早くなりますよ！」って！
早速飲んでみたら・・・・甘ずっぱ！！
誰かが「プルーンみたい」っていってました

帰ってきて調べてみたら、梅丹本舗のサイトにそれらしいものが・・・・

メイタン・サイクルチャージだそうです
4/1発売だから、それの販売促進も兼ねてたのかしら？
でもあの包みには何も商品名書かれてなかったし・・・（笑）

今日仕事に行くんで家を出ると、通り道にあるお店にこんな時間から人が数名
しかもお店の人っぽくない・・・って思ってよくみたら、警官でした
よくよくみてみると、窓際にレジスターが置いてあって、そこの窓が割られてる！？
レジスター強盗でしょうか

うー、近所であると怖い！！

昨日ちょっとお腹の調子もｲﾏｲﾁだから早寝
そーしたら寝てちょっとしたら強烈な腹痛！！
おトイレに駆け込んで、20分くらい籠もってました^^;

あ～～～～痛かった！！
久々に来た感じ
たまにあるのよね
熱出るかと思っちゃった

今日のお昼は麺屋大斗にいってラーメン

ネギを追加トッピングしちゃいました
凄い量！（笑）

TNIの自転車、ディレイラーのワイヤーがBB下を通るとこに付けるケーブルガイドが無かったんで、フレームを買うときに一緒にShimanoのSM-SP17っていうのを一緒に買ってました

これ、Shimanoのシフターとか買うと一緒に入ってくるんですね
ようは保守部品扱いでの購入って感じ

でも取り付け方向とかナニも書いてなかったし、その時はBOMAも来てないしで参考に出来る自転車は無い状態
ワイヤーの通る所を想像して位置決めして付けて、そのままワイヤーを張っていって無理なテンションかかってないのようなんで、そのままにしてました

んで、今日自転車を洗った時に逆さにしてみたら・・・あれ、フロント用シフトケーブルがフレームに当たってる？
ケーブルガイドのちょっと前のとこが当たってるようでした
これってもしかして、前後逆につけちゃったのかと思って、ケーブルを緩めてから前後を逆にして付け直してみました
そしたら、やっぱり当たらなくなった！
前後が逆だったってことですね
早めに気がついてよかった！！

ろくなマニュアルも無しで初心者がやると、こーいう事も起こっちゃいますね^^;

昨晩は疲れのせいか花粉症の症状が激烈に出て、なかなか寝てらんなくって寝不足
両鼻詰まりで口をあけて寝てたせいか、喉の調子もおかしいし
お天気も雨が降るっていうんで、もう今日の予定はキャンセルして家に籠もることにしました
熱でも出しちゃうと仕事にも関わっちゃうしね

でも雨が降り出す前にやっておかなきゃならないことがあります
自転車の掃除
昨日の荒川は結構水の浸みだし凄くって、結構自転車も汚れたしね
ホースで水をかけながら、ブラシで泥を落としていきます
フレームの裏側もキレイにして、サドルバッグも泥だらけだから、一緒にブラシで汚れを落としました
SPDシューズも泥だらけだから、一緒に洗ってあげました

自転車はエアブローで水分を飛ばした後、拭いて水分を残さないように
チェーンとか水をきらないでいると、錆ちゃったりするもんね
SPDシューズは陰干ししときます

その後は室内作業
新しいTOPEAKのサイコンも届いたんで、付け替えです
こーいうサイコンの説明書って、どれも何故が見にくい(ToT)
一生懸命解読しながらの作業となりました
V16 ワイヤレスっていう横長の表示項目も多いのにしてみました
これ、なかなか検索しても使ってる人が少ないんで、詳細が分からなかったんですよね

ハンドル正面に来るようにセットしてみました
ちょっとブラケットに歪みあるのか、斜めになった感じなのが気になるかも^^;

速度センサーは前輪取り付けでShimanoのみたいな感じな取り付け方
後輪につけたいけど、距離的に無理っぽいんで諦めました
少し動きやすいんで、取り付け方は今後変更するかも

ケイデンスセンサーが大きい！
ちょっと不格好で目立つのが困ったもんです
広がったほうが電池、すぼまったほうから信号が出てるようです
マグネットとセンサー間は結構狭めないと反応してくれません
マニュアルだと間隙を5mm以下にしなきゃダメみたい

サイコン本体の裏面はこんな感じ
電池部分の両側に4カ所電極がありますね

ブラケット部分はこんな感じ
こちらに速度とケイデンスの受信部があるみたい
速度とケイデンスセンサーのすぼまった方を、このブラケットに向けるようセッティングするようです

横からみると、こんな感じ

正面からはこんな感じ
ここらへんはなかなか出てるサイトとか無かったんで、今回撮ってみました
厚さはそんなにぼってりした感じじゃないかな？

今回このサイコンは積算距離のほかに、積算時間っていうのもあってびっくり
これは電池交換時でも数値を入れ直す事ができます

あと気になったのが、試しに部屋でサイコン本体をブラケットに付けてみたら、速度センサーに電池も入れてないのに速度数値が動いた事
うーん、なんの電波拾っちゃってるのでしょう
それとも、窓のほうに向けてたせい？（無関係？？）
ちょっと混信その他が不安です^^;

完成写真はこんな感じ
そんなには目立たないで済んでるかな？

走り終わって、シャワーを浴びてさっぱりした後は着替えて渋谷へ
東急ハンズ近くのTAKE OFF 7で仲良くしてもらってるバンド、Z旗主催の「管フェス Vol.2」があるんで、それを見にいくんで

渋谷について、TAKE OFF 7についてエレベーターで上がると・・・まだOpenしてませんでした^^;
階段を下って列に並び直してから入場
お久な方々と挨拶してからライブへ突入
今日は2バンドで始めにZ旗

流石路上ライブとかで鍛えられたステージングで派手に人目を引く感じ
もちろん演奏も良いし、曲もメリハリあって良かったですね
ゲストとして五條真由美さんが一曲、JAZZの定番曲をZ旗流にアレンジしての演奏
上手いですねぇ、五條さん
高取ｻﾝがべた褒めしてるのも判ります
あっと言う間の1時間10分
いいものを見せていただきました～

その後は対バンのSHOW-SKA feat. NOB
こちらはスカバンドで6管だったのかな

その後、ちょっと飲んだんですけど・・・やっぱり疲れ出ちゃって終電前に帰ってきました

今日は東京エンデューロ Spring Editonでした。
サイクルスタイル・カフェっていう自転車SNSの東京散策クラブ（略称:339)っていうコミュニティーからは[「339男子部」と「339女子部」が、葛西臨海コミュからは「葛西臨海com」というチーム名で出場だったようです

朝、日が昇る前の5時に置きだして支度して、日の出と共に走り出しました
今回もカメラを持ってなんで、どーやって行こうか考えたけど、彩湖だし自走で行くとこにしました
カメラは結局入れるとこが無いんで、カメラ用のLOWPRO製ウエストバッグに入れて、その他の荷物はハンドルバッグ（俗称:パトラッシュ）に入れて出発

が～～～～ん
めちゃくちゃ北風が強いです(ToT)
荒川に入ってみると、自転車（ロード）で走ってる人が殆ど居ない！！
みんな既に彩湖に行っちゃってる時間だとは思ってたけど・・・ここまで居ないとは
仕方ないんで、荒川峠を黙々と走り続けました
途中、何人かロードの人に抜かれたけど、無理せず体力を温存する感じでの走行
なんとかスタート前に付けてホッとしました
ここまででAveが19.6Km
そこそこな感じで強風の向かい風の中、30Kmくらいを休み無く走れたかな

彩湖の公園内に入って、どこにいるかを探して走ってるとオフィシャルな方々がいたんで、どっちに行けばいいのか聞いたら、スタート前だからコースをいってもいいって言われて、そちらへ
スタートゲート前には出発準備の人々が集まってきてたとこ
わたしの仲間のジャージも見かけて、挨拶してから皆の居る場所を聞いて、そそくさとそちらへ

待機所にいったけど、いやもう風が強いのなんの
仲間が持ってきてくれたタープも風で飛びそうです(゜0゜;
みんな震えてましたし、表ストレートは大変そう
でも女子部は頑張って、スタートすぐは2位、その後1位に上がって皆のプレッシャーもひとしお？（笑）

4時間のエンデューロで、終了30分前にチェックすると339男子部は16位

339女子部は2位に2Lapの差をつけて1位！！
早速次ぎに出走する人に報告～

そして15分前にはピットクローズして・・・・ついにゴール！
339女子部は女子のクラスで優勝
富士チャレでの2位に引き続きの表彰台ですね
流石！！
おめでとう！！
339男子部も16位でしたし、楽しく終われました

トラブルも無く・・・と言いたいけど、終わって一休みしてたら、大きなパンって音
友達の後輪がバーストしました
レース中じゃなくってよかった・・・って言い合いながら、さくっとチューブ交換して終了
チューブは裂けてました

で、キッズレースも終わってから表彰

もちろん339女子部は一位で表彰状と副賞の自分でデザインしたジャージ上下を作れる権利
すご～い

帰りは何故か荷物が増えて、また自走
でもほぼ追い風だったんで、いいペースで帰ってこれました
一人だったから、同じペースで走り続けるのを意識して、登りで疲れても走りながら息を整える感じで
ふぅ～～
帰りは汗かいちゃった

Time：2:58'54
Dst：67.0Km
Ave：22.4Km/h
Max:41.7Km/h
Odo：91.9Km

見た人には、そこそこ評判もよかったみたいで一安心
独りよがりで変なデザインになってないかで不安でした

ってことで、作って早速汚れちゃったんで、明日にでも洗車しなきゃ
今日走った感じは思ったより全然よく走ってくれてる感じです

でも大荷物を抱えてたせいか、こんなのに抜かれたくないのか、結構途中で追い抜くと意地で再度抜いてく人が多いのは笑いました
こっちは気にせずコンスタントに同じくらいの速度で休まず走りきる練習してました
登りとかで息切れしても、その後も走りながら息を整えてく感じ
持久力をつけなきゃね

明日は5時起きで出かけるから、今日は大人しく家に帰って早めにお風呂
睡眠不足はキツくなっちゃうもんね
おやすみなさ～い

お昼を買いに出てみると、見慣れないバンが止まってました
いってみるとspice box projectっていう名前で、4種類の具から2種類を選んで、ご飯にかけてくれるみたい
早速2種類選んでオーダーしてみました

お野菜も3種類入れてくれて、結構いい感じ
創作スパイス料理っていうだけに、スパイスが効いた味でした

650円っていう値段が他は500円なだけに、ちょっと高め？

ここ数日、花粉でやられてます～～～
体力落ちてるとこに、大量飛散が重なっちゃったせいかも
症状は花粉が来たのと症状出るのに時差ある感じで、雨降っても体に入ったのが抜けきるまでﾀﾞﾒ

火曜の朝は悲惨だったけど、今日は睡眠とったおかげか、雨のおかげか少しは楽になったかも
でも通勤途中は涙目になっちゃいましたよ
なに泣いてるんだって感じで！(ToT)

早く杉の季節終わらないかなぁ
あと一ヶ月ほどだとは思うんですけどね

知り合いの自転車屋ｻﾝから聞いた話ですが、どーもShimanoの105グレードで出てるデュアルコントロールレバーの左用一部ロットで不具合が出てるようです

ST-5600で起こってるみたい

なんでも調整中は問題ないけど、実際使い出すとラチェット爪の部分が折れて破片が変速部に入りこみ、変速不能になるとか
すでに何度かあったらしく、Shimanoに戻すと品不足なはずなのに速攻新しいのが戻ってくるとか
問い合わせをすると、ロットによってラチェット部分に不良が出てるのはShimanoも確認してるとか

情報公開せずにクレームあったら交換してるだけみたい
それでいいの？(-_-メ)
幸いにして105は使ってないけど、そんな事があるとねぇ
前からShimanoはそういう体質あるような噂は聞いてたけど・・・
もし走行中になっちゃったら、その後フロントの変速出来なくなっちゃったら大変じゃないの

ちゃんと情報公開して、リコールするなりして欲しいものですﾊｲ
Shimanoが告知してくれないと、売ったけどすぐ壊れた・・・なんてなったらお店の営業妨害にもなりますしね
「交換してるからいいだろ」では困ってしまいます
105のレバー使ってる人は気をつけてね！

その後色々Webで調べてみると、結構有名な事例みたい
「105 sti 初期不良」のキーワードで検索すると出てくるし

シェイクダウンした後にやっぱりハンドル高さが気になって調整しました
コラムスペーサーを大幅に抜いて、ステムの天地を逆にしてみます

でも、ちょっと高さをそこまで一気に落とす気にはなれないんで、ステムの天地を戻して、ハンドルの高さは同じくらいになるようにしてみました

今が下にコラムスペーサー60mm入ってる状態
これで少し様子をみながら、コラムスペーサーの高さを調整していこうと思います

今はサドルの座面から-40mmﾁｮｲ下げたとこがﾊﾝﾄﾞﾙ（ﾌﾞﾗｹｯﾄ部）の高さ
実際もうちょっと下げてもいいのかもね
これでも結構楽な感じ

いまうちにある自転車のサドル～ハンドルの高さの差を計ってみます

TTﾓﾄﾞｷ：116mm
ミニベロ：64mm
シングルスピード：45mm
（BOMAは試行錯誤中なんで除外）

土曜の夜、電話で「ひな祭りやるけど、いつがいい？」って日舞の宗家より言われて、日曜がいいっていったら、早速って感じで今日やることに～

いってみると、去年に引き続き、デ～～～ン！って感じで雛壇が鎮座してました

その他にも新しいおひな様も！
相変わらず凄いわぁ

お料理もひな祭りにちなんだ感じ

もちろんひな祭りっていったら、ちらし寿司でしょ～
その後はキムチ鍋も出たり

食べて喋ってで、アッという間に時間も過ぎちゃった
楽しかったぁ(^^)
途中、今後の予定を話されて・・・お手伝いしろってことでﾂか！？^^;

そうそう、去年の年末に日舞の舞台をスチル撮影したの、どーやら好評だったみたい
よかったぁ
ずーっと気になってたんですよね

自主映画の撮影を貸しスタジオでやってるそうで、スチル撮影を頼まれたんで、そちらに行ってきました
雨で走れないんじゃ、仕方ないもんね

新宿ついて、場所を携帯で聞きながら案内してもらいました

まずは動画用の切り抜き素材撮りみたいで、その間は暇～～～～（笑）
すぐ近くに知り合いのカメラマン事務所もあるから、そっちに顔だして暇つぶしとかしてました

スタジオを借りてる時間をちょっと延長してもらって、やっとこさスチル撮影
慌ただしく撮って、終了！
現地解散となりました

わたしはまたカメラマン事務所にいって、ちょっと撮った写真のチェック
時間も無く、予算も少ないんでバックを変えれなかったのが、ちょっと痛いかも^^;

今日は起きたら自転車で走ろうと思ったのに
外をみるとドンヨリ空
しかも、SNSで他の人の日記みると、横浜とかでは雨が降り出したみたい

ウダウダしてるうちに、うちのあたりも雨模様になっちゃったんで、走るのは止めました(ToT)
100Kmくらい走ろうと思ってたのに！！