もえのダラダラにっき

久々にコストコにいってきました。

今朝急遽決まって、電車で。
車は去年処分しちゃったものね。

定番のプルコギも購入したりして、もう一つの目的だった4種類のチーズのピザも。
ホールは無理だから1ピース、300円。
それでもめちゃくちゃ大きくって1ピースでお腹いっぱい。
これでアサイーのスムージーでお昼は満腹。

普段受信メインで殆ど送信はしないアドレスでメールを送ろうと思ったらエラー。
ちょっと急ぎのメールだったから、慌ててレンタルサーバの設定方法を調べなおしました。
いつの間にかover TLSだ何だって変わってました。
受信のほうも今はpop3やsmtpサーバ名を変更したほうがいいみたい。

メール関係もセキュリティー対策で色々変わってきてるの、いい機会だから全部見直しておきました。
これで一安心・・・かな？？

結構前に購入した500gのダンベル、最近はスクワットの時に使ってます。
でもこの前使ってたらストラップが切れちゃった。
仕方ないから百均で売ってたベルクロと交換。

幅が丁度よかったみたい。

ここのところ夜になると雨だったり用事あったりで走れなかったんで、やっと5日ぶりに走れました。

だんだん寒くなってきますね。
少し体も重い感じだから4.5kmの短い距離を走っておきました。

スマホのアプリでも心拍取れるかもチェックしてみました。
Endomondoを久しぶりに使ったけど、GPSもGARMINと変わらない感じなのは他のランニングアプリといっしょですね。
難点はアナウンスが日本語対応してないから英語になっちゃうこと^^;
アプリは日本語表示も出来るのにね。

今度のパーティーの為にロゼワインを1本購入。
ワイン、しかもロゼってなると全然判らないから、お店の人に相談してから購入しました。

都農ワインのCAMPBELL EARLY 2012年っていうの・・・だそうです。
どんなお味なんでしょうね？

晩ご飯どーしようかなって色々思案して、久々にラーメンにしました。
めん屋そら 東日本橋分家ってとこ。

台湾らーめんにしてみました。
結構おいしかった(^^)

何時ものようにローラー台へ。
扇風機、最初は寒く感じるけど体が暖まってくると無いと辛い感じ。
まだまだ汗だくになっちゃうものね。

Xperia Z5を再起動してみたら、システムのアップデートがあるっていうんで、早速ダウンロードして当ててみました。
14分かかるっていう表示でしたけど、ダウンロードして再起動してパッチ当て終わるまで30分くらいかかったかも？

155個のアプリを最適化・・・って事だそうです。
充電しながらだったからか、結構発熱してました^^;

これで安定感が増してくれればいいな～

Amazon Fire 8GBの音楽再生ソフトで普段使い慣れてるPowerAMPを使いたいなって思ってもAmazonのアプリサイトには登録無し。
仕方ないから
apkを使ってインストールしてみようと思ってES ファイルエクスプローラーのアプリをバックアップする機能を使って吸いだし。
PowerampとPoweramp Full Version Unlockerのapk形式ファイルをDropbox経由でFireにもっていってインストール。
インストール自体はエラーも無く完了して、動いてはいる模様。

でもライセンスチェックで保留中になっちゃいますね。
Playストアでライセンス購入したときのメールアドレスと紐付けされてるでしょうから、当たり前といえば当たり前？
あとは公式サイトの「Buy Now,Directly」を使うしかない？
うーん、どーしよっかな？？

AmazonのPrime Musicが今日から始まりましたね。
プライム会員向けの音楽ストリーミングサービス。
追加料金無しで聞けるのはいいですね。
PCとかからの場合はストリーミングで、スマホはダウンロードも出来るっていうPrime Videoと同じ形式。
既にプライム会員だから、聞き放題です(^^)

思わず昔の曲を聴いてたりします。

スマホに入れてるmicroSDカード、この前64GBにしておいてよかった（笑）

お昼はそば処つつみで海鮮かき揚げそばにしました。

かき揚げ、大きい(^^)
おなかいっぱい～

7-11に寄ったら、一番目立つ棚のとこが凄い事になってました（笑）

チロルチョコのROYCE'バージョンが大量に！
これ、今年のバレンタインデー時期にも出てましたよね。
再販売？
あのときは結構売り切れ多かったから、これだけの大量仕入れになったのかな？？

ええもちろん箱買いしましたよ！！（笑）

昨日やり忘れてたし、今日は夜には雨降るみたいだから走れそうもないんで、まずは朝に軽い筋トレしときました。
プッシュアップバーを使った腕立て、腹筋ローラー、スクワットと肩を回して肩こり対策^^;
おかげで体がポカポカ～

ローラー台をしながらANT+対応のアプリを色々切り替えてチェックしてみました。

まずはPulsometer (beta)っていうの。
心拍数が大きく出て、%表示も出ますね。
どちらの表示を大きくするかはタップするだけで切り替わってくれます。
表示が大きいのが良い感じ。
時間が経つと画面が暗くなって心拍数だけが薄く表示されるようになるみたい。

Heart Rate Monitor ANT+ BLEは心拍のターゲットゾーンが表示されるのは良いですね。
現在の心拍数は棒グラフ表示にするか折れ線表示にするかは設定出来ます。
こちらはGPSと連動して地図上にも表示出来るみたい。
ただ、記録したのを書き出したりするのは課金が必要みたい。
心拍数の表示がもう少し大きいといいんですけどね。

あとは前にランニングで使ってたEndomondoもチェック。
こちらはケイデンスセンサもペアリング出来ました。
アクティビティーの記録画面での表示はそれぞれの項目部分をタップすると他の表示にすることも出来ました。自転車やランニングとアクティビティーを切り替えると、その時に設定した表示も覚えていてくれるみたいで、ランニング時にケイデンスが表示・・・とかいう事は無いみたい。

ただランニングや自転車でスマホの画面を見るって事は無さそうですよね。
腕時計型のデバイスでもつけてるなら良いんでしょうけど。

今日はローラー台で普段通りにやるのと一緒にANT+対応アプリで心拍やケイデンス取れるかのチェック。
回しながらだからケイデンス下がらないように注意しながら^^;
当たり前だけどGARMINのと同じ数値がスマホでも表示されます。
あとは表示が見やすいソフトがどれか、ですね。

いままでケータイもそうだしスマホでも充電台があるのを結構使ってきました。
でも今回のXperia Z5にはそーいうのは無し。
いちいち充電するためにケーブルを刺すのが面倒^^;
色々探してみると、汎用の充電台があるみたいだから試してみることにしました。

KiDiGi Samsung & LG 製スマートフォンなどで使える ユニバーサル 充電クレードルっていうの。
充電台っていっても台座からmicroUSB端子が出てるだけなんですけどね（笑）
microUSBの向きを調べてZ5でも大丈夫そうなんで購入して刺してみたらOKでした(^^)
少し抜き刺しがキツい感じ。
microUSB端子部分はフローティングしてるのか少し動くようになってました。
刺さりきってない感じもするけど、バンパー類を使う事を考えたら、隙間あったほうがいいのかもね。

取りあえず一つ買って大丈夫だったんで、家用と仕事場用として追加注文しようと思います。

Xperia Z5がANT+に対応してるおかげで、うちにある心拍センサーとペアリング出来る事も判りました。
でも使えるソフト、わたしがチェックしたとこでは今のとこEndomondpくらい。
Runkeeperはペアリングしないし、Runstaticはアプリが多すぎるし、何かしようと思うと課金しろって出てきて断念。
My Tracksも心拍の設定があるんでやってみたけど上手くいかないのと、その前に記録させようとすると何故かエラーでアプリが落ちちゃう状態^^;

取りあえずPlayストアで検索してANT+と名が付くのを試してみることにしました。
Heart Rate Monitor ANT+ BLEっていうのを試してみると、無事心拍センサも認識して心拍数を表示出来てるみたい。

GPSにも対応してるようだし、何が出来るのかちょっとﾁｪｯｸしてみようと思います。
英語のソフトで日本語の解説とかも検索してもヒットしないんですよね^^;
ちょっと触ったとこでは心拍の上限とかも設定できてターゲットゾーンの設定も出来るみたい。
持久系のマシントレーニングのときに助けになるかな？

鍼灸院にいって頸の調整してもらってきました。
心臓にきてるって言われちゃった^^;
これからの季節は肝臓にも負担かかるしねぇ・・・

Amazonのデジタルミュージックのとこをみてたら、10円のアルバムがあったんで試しに購入してみました。

Baseware Presents ADE Essentials 2014
Baseware Presents ADE Essentials 2015 Compilation

どーいうものなのかは検索してもよく判りませんでした^^;

久しぶりに菜心でランチ。

XO醤と野菜のとり肉炒めにしました。
おいし(^^)