BBグリスアップ

わたしのMTBは10数年前のPanasonic MountainCatっていう、今は無いフルリジッドのハードテイルなやつ
もちろんBBも今の様にカートリッジ式のじゃなくって、カップ&コーン式っていう、今じゃママチャリで見るくらいのもの
買ってから一度もBBを開けた事も無いから、さぞや凄い事になってそうなんで、今度四角嵌合のカートリッジBBにするにしても、軸長が判らないとオーダーも出来ないんでクランク類を外してみることにしました
コッター抜きでクランク外してチェック
軸長120mm程度でした
程度っていうのは今の軸はナット部分(凹)が軸にあるけど、昔のだから軸にはボルト部分(凸)がついてる逆のタイプで正確な軸長が計りにくいもの^^;

ここまできたんで、ついでにBBも開けてみることにしました
まずは左ワンを外してみます
固着してるかな~って思ったら、案外あっさり回って外れました
ベアリングも軸も変な磨耗は無いようだけど、古いグリスと錆で凄い状態^^;
右ワンも外します
そこでBB部分を全部洗浄開始
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綺麗にしてすっきり!!

今度は組み上げてきます
ベアリングの細部までグリスをつっこんで、まず右ワンをスレットコンパウンドを塗ってから絞めこんで、軸とグリスアップしたベアリングを入れてきます
左ワンもスレッドコンパウンド塗ってから絞めてきます
ここでBBの軸を回してゴリゴリにならない程度に左ワンを絞めて、いいところで固定用のリングを絞めて完了
後はクランクをはめていって終わり~
なんかクランクの回りも気持ちよくなりました!
これは今のBBじゃ出来ない事だものね

ついでにジギーで買ったWellgoのMG-4っていうペダルに交換
この前のMTBサマーキャンプで使ってるの見て、良さそうだったんで今日買っちゃいました
イモネジが何本も飛び出してて靴への食いつきも良さそう・・・だけど、踏み外したら怖い事になりそ^^;

で、BBの軸長120mmっていうのを探します
・・・・無い!^^;
118mmか122mmならあるんですけど
うーん、どっちにするかで悩む~
今のの+-1mmずれるって計算だものね
どっちのほうがディレイラーの調整しやすいか・・・ですね
多分1mm程度なら短いほうが調整しやすいでしょう

取りあえずグリスアップもしたから、そんなに急がないでもいいし
他に何かオーダーするときに、一緒に買うことにしましょ

浅草いったら、凄い事になってました!

わたしがジギーにちょっと用事あったんで、行くっていったら皆行く事に~
今日は浅草はサンバカーニバルで凄い事になってました^^;
暑かったし、ちょっと離れてまるごと北海道でソフトクリーム食べて、一息(笑)
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その後は裏道を通ってジギーに
私はパーツの取り寄せの用事あったから、それを大佐と相談、他の人も色々してたら又大雨!!
仕方ないから、冷やかしつつ1時間強?
仲間の人ジギーにギアをいじるんで出してたのも丁度出来上がってたんで、それを話しのネタにしたり

そのうちやっと小雨になったんで帰ってきました
ふ~~~
面白かった!!

菜心へ

午前中晴れてたけど、雨雲レーダーを観察してると来そうなんで自転車企画は止めてランチ企画にしました
それでも自転車で来ちゃう人一名!(笑)
集まった途端に大雨きちゃったんで、取りあえず私の家にもっていっておきました

人形町の菜心でランチ
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相変わらずここのお料理は美味しい~
しかも盛りが凄い!^^;
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名物のラー油は皆凄いかけちゃって、器の半分くらい使っちゃってたかも
しかも帰りがけラー油を2個3個お買い上げする人も(笑)

その後は「ちどり屋」さんにいって買い物して人形町をちょっとブラブラしました

ポジション調整

先週の土曜、なんとなく骨盤を立てるっていうのが判った感じしたら、今のサドルが少しだけ前下がりしにしてるのが気になるようになっちゃった
高さも少しだけ低いかも
ブルホーンハンドルを少し立て気味につけてるのも、慣れてきたせいか、状態が起き気味になるのが気になるように

さっきロードのポジションを少しいじってきました
サドルの座面を地面と水平にしなおし、数mmだけ上げてみました
あとハンドルも地面と水平に
ベント入ってるハンドルだから、水平にすると普通のドロップより持つ位置が下方になるんですよね

さて、これでどーなるか・・・
ちょっと読んだ本じゃ、最初のロードはポジションが慣れるにしたがって変わってくっていうんで、当分試行錯誤?

美肉酒房 鮮Q

今日は呑み会、池袋まで仕事終わって焦っていきました
自転車関係の集まり
ワイワイ楽しかったぁ
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食べ物も美味しかったし
いったお店は「美肉酒房 鮮Q
去年の年末に一度いっただけのお店なのに、何故か顔覚えられてたみたいです^^;

その後、終電も危ないから山手線に飛び乗って、安全策で帰りつけました(´▽`) ホッ

ID Card入りホイッスル

ちょっと百均にいったら目に付いたのがホイッスル
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多分そうそう鳴らす事はないでしょうけど、持ってたほうがいいかなって
自転車につけてるベルじゃ、車なんかに何かあっても聞こえないし^^;

これ、一応中にIDカードが入れられるようになってます
ゴムパッキングもついてるし
記入しておきました

首から吊すの安っぽいヒモだから、うちにストックしてあるチェーンにしようかな?

椅子代わり

自転車いじりのとき、椅子も使わないでやってると腰にきちゃいます^^;
今は必ず椅子に座ってやってるんですけど、アウトドア用の布で出来た簡単な椅子だから、安定性に欠けるんですよね
んで、今日近所のお店にいったら、これを見つけて買っちゃいました
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本来は踏み台だけど、座るのにも丁度良い高さかなって
結構ガッシリしてる感じだし、ワンタッチで折りたたみ出来るし

これからの季節、ブーツとか履くときにも座るとこ欲しかったんですよね(笑)

シャカリキ!読了

曽田正人さんの「シャカリキ! 」、一気に読み終わっちゃいました
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始めコンビニで出てるのを買ってこーと思ったら・・・待ちきれなくなって文庫版を!
もう、これは人前で読みたくない!!
だだ泣きしちゃう場面があるから^^;
何度読みながら鼻をかんだことやら・・・・

これは、大人買いして正解、読み出したら止まりません
ええ、もうドンドン熱くなってく物語ですね
今まで読まず嫌いだったのが恥ずかしい~^^;

最初と最後の方じゃ、全然画力が違ってきてるのは、初連載ものっていうのもあるのかも
物語の語り口も熱いですよね

ストーリーその他はご自分で読んでください・・・といったほうがいいかもね
特にロードやってる人は
レース前に読むとやる気に・・・なったり?

マンガの事が実際に出来るなんて思わない・・・はずなのに、体がムズムズしてきますね
走りたくなったけど、雨だしハム台を30分弱やって汗だくになっちゃいました^^;
バテバテ

ばーきん!

今日のお昼はちょっとヨドバシakibaまで行ってきました
本を買いにいっただけで、その帰りにお昼をどーしよっかな・・・

そーいえば最近入ってなかったって思って、バーガーキングに入りました
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頼んだのはワッパーベーコンチーズのミール
オニオンリングでしょ、バーキンだったら
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久々だけど美味しい~~~(^^)