もえのダラダラにっき

blogをチェックしたら去年の10月にもPCのフィルター掃除してたから、チェックしてみたら結構ホコリが溜まってました。
ホコリを取って水洗いしときました。

今度中もチェックしなきゃね。

晩ご飯はほっともっとですきやき丼にしてみました。

前はご飯とおかず別々だったけど、こんどのは一緒のどんぶりなんですね。
まんぷく～

ちょっと体調いまいちなのかもって感じ。
自転車で荒川行こうかなって思ってたけど、近場に変更しました。
プチアップダウン練コースにしました。

思ったよりは上れたかな？
ここのとこのランニングで心肺トレーニングしてるから？
でもすぐヘタれちゃうんですよね^^;
もうちょっと自転車も乗らなきゃ。