プチアップダウン練

ここのとこ全然外を走ってないし呑みすぎを少しスッキリさせたくって走ってきました。
何時もの皇居～迎賓館を回るコース。
足はサラ足だから全然大丈夫だけど心拍がだめだめ～
久々に最高心拍近くまでいっちゃった^^;

1時間ほどだけど気持ちよかった～

Time：0:41:59
Dst：15.30km
Odo：2945.2km

本日のルート

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