ローラー台

今日もローラー台!
ケイデンスを少し上げてるけど、まだ慣れない~^^;
ここのとこ全然外も走ってないから、余計ツライ感じ。
もっと外走らないと!!^^;

負荷を上げてったとき、ちょっと左足の膝下あたりの筋肉がつりそうになっちゃった(ToT)
だましだましやって終了~
疲れるの・・・かな??