SPORT KIDが1周年記念で感謝セールをしててるんで、思わずハイネック長袖シャツをオーダーしました
夏場に着る用だから黒いのは熱がこもっちゃうんで、白いのにしました
しかも名入れも無料だっていうんで、思わずそれもお願いしました
届きました～
名入れの色がシルバーだっていうんでどうなるかと思ったけど、結構いい感じ
今度走る時に着てみましょ！
SPORTS／運動の最近のブログ記事
お昼にアートスポーツ本店にいったときにC3fit コンフォートゲイターを買ってみました
足の疲労回復に役立てばと思って
履いてみた感じはコンプレッション・タイツにありがちな装着に苦労する感じは無く、優しい圧迫感ですね
気持ちいいかも
Openしてから前を通り過ぎるばっかりだったアートスポーツ本店に入ってみました
入り口脇には自転車も飾られてるけど、ここでは扱ってないみたい^^;
1Fはウェア類、2Fはテニスとか用具関係みたい
広くて新しい店舗は気持ちいいですねぇ～
コンプレッション系のタイツとか欲しいけど、結構高いんですよね
色々な人に相談した結果、ひざ下をコンプレッションしたほうが自転車には効果があるって言われました
それで選んだのはC3fitのパフォーマンス ゲイターっていう製品
カラフルなのもあるし、比較的この手の製品にしてはお手頃なお値段なんで
今度試してみま～す
帰りがけにコンビニで暖をとってたら、見慣れないボトルに目が止まって買ってみました
アクエリアス プロだそうです
大豆ペプチドが入ってるっていうのが売りみたい
細身のPETボトルで350ml、これで150円程だからチョット高め？
飲み口は良い感じですね
今日は男子フィギュアスケートのフリーの日
思わずTVに見入っちゃいました
プルシェンコがまさかの2位だったけど、少し精彩を欠く感じだったしライサチェクのほうが良かったように見えましたね
高橋大輔さんが銅メダル、おめでと～！
あとは最終日のエキジビションが楽しみ
惜しむらくはジョニー・ウィアーがが6位だったこと
これを観たかったのにな～
年末に久々に見たスキー板はエッジに錆が出てました(ToT)
シャープナーも錆だらけだから、新しいのを購入して、早速作業開始
とにかく錆てる部分をシャープナーやストーンを使って引っかかりが無いようにしました
おかげでエッジも研げた？(^^)
ついでにソールもシーサーバーでキレイにしてから、ホットワクシング
あとは使う前にスクレイパーで余分なワックスを落とせばOKかな
これで何時でもスキーに行ける・・・ｶﾅ?
今シーズンはスキーに行きたいって思って、スキー板をチェックしてみました
が～～ん！！
エッジが錆びてました
慌ててシャープナーで荒く錆落とし
今度キチンとメンテナンスしてワックスも塗らなきゃ！！
美容院からの帰りがけにちょっと神保町のスポーツショップに寄って機能性アンダーを購入
finetrackっていうところのFLOODRUSH SKIN MESHの長袖を購入
ノースリーブのはこの夏場に使ってて、結構良かったんで冬にも使おうかなって思って
汗をかいても濡れた状態になりにくいし、すぐ乾くからこれからの季節にも肌着として使えば良いかなって
なにより薄いんで着てても違和感ないし
色々なメーカーから保温機能をもった機能性インナーが出てますが、それの最下層に着るのに良いと思います
あとはこれに保温性あるトップスと冬用ジャケットかな？
先日たまたま通ったゴルフショップにapplerindっていうアンダーがディスプレーされてました
ちょっとデザインが面白い～
韓国のメーカーなんですね
で、観てたら冬用のハイネックで長袖のWARM MATEシリーズがお試し特価販売ってしてました
8千円近くするのを4千円ほどで出てました
お試しだし、買ってみちゃった！
UNDER ARMOURも冬用のサブゼロモッックに、もう一つ上のUAメタルコールドギアモックっていうのが出ましたね
もっと温かいのかなぁ？
今年はファイントラックのフラッドラッシュ・スキンメッシュの長袖の上にこれからのインナーを着てみようと思ってます
御徒町にいって、スポーツウェアを激安販売してるロンドンスポーツへ行きました
自転車で長距離とか行くには自転車用のウェアとかを着るけど、そこまで遠方じゃない時用に何かウェアが欲しいな～って感じだったから
普通のTシャツじゃ汗でベタってしちゃうし 、ユニクロのじゃないのが欲しいくって（笑）
何店舗かあるんで、色々見て回りながら汗の乾きが良さそうなのを買いました
値札では5千円くらいしても、レジでは千円ﾁｮｲになっちゃうから安心して買えます～
昨日のﾎﾟﾀにはサイクルジャージの下にCRAFTのPRO COOL LS Womanの白を着てみました
これは暑い時用で
最新素材COOLMAX EXTREAMを採用し、インドアー・アウトドアー炎天下での激しいスポーツにおいても大量の汗を素早くトランスポートし、皮膚をクールアンドドライにキープします。
だそうです
長袖にしたのは、夏場はどっちにしてもUVカットのアームカバーをするんで、ロングスリーブのほうが袖のとこが開いちゃったりしないかなって思って
昨日は曇り空で、ちょっと雨が降り出しそうな時もあるような湿度の高い、蒸し暑い状態
それで5時間程走ったけど、ウェアはサラっとした感じ
汗で濡れてる感じは全然ありませんでした
少し肌はベタついた感じはあったけど、汗で濡れた感じは無し
けっこうな量の水分は取ってたのに、トイレに行きたくなることもありませんでしたから、全部汗で出ちゃったんでしょうね
下はパッド付きインナーにジーンズだったけど、そちらは汗で結構ベタベタ^^;
一緒に走った人の中には汗で黒いTシャツが塩ふいてる人もいた状況なのに
機能性インナーは流石ですね！！
海外通販で買い物するとき安かったんで一緒に買ってみたけど、物がなかなか入らなくって待たされてたのが、やっと届きました
腕時計型の心拍計でX-Train V3 20 Function Heart Rate Monitorっていうの
その時は4千円しなかったし、ちょっと心拍計に興味出てきたとこだったし、つい～
今までのパターンからすると、昨日あたり届きそうだったけど違ったのは、成田空港での貨物機墜落の余波？
どちらにしても、無事に届いてホッとしてます
早速みてみると、結構大きなパッケージ
専用の布製ケースがついてくるんですね
早速パッケージを開けてみます
本体と胸につける心拍センサー、あとは心拍センサー用電池と自転車用マウント、マニュアル類の紙が3枚ほど
自転車用マウント・・・っていうとカッコが良いけど、実物はC字型のウレタンみたいなもの（笑）
確かに、そんなのでも取りあえず固定出来ればいいんだもんね
心拍センサーは本体とバンドが別れてて、スリット式に差し込む感じ
バンド部分に電極部分がある訳ですね
電池を入れて胸に装着してみると、脈がとれると心拍センサー本体にある赤いLEDが点滅します
ちゃんと心拍とれてるかが受信機みないでも判るんですから、これは便利かも
本体の設定を英語のぺらぺらのマニュアルを解読しながら、取りあえず設定してみました
こんなもんでいいの・・・かな？？
全体的な作りはお値段相応な感じ
時計本体も千円くらいで売ってそうな質感だし^^;
でも、心拍取れるんだから、いっか～
X-Train V3っていうので検索してもメーカーサイトとかは見つからないんで、パッケージに書いてある型番らしいHRM-9803-V3っていうので検索したら、やっとメーカーサイトみたいなとこに行き着きました
G. Pulse Int'l Co., Ltd.っていうところでHRM-9803-V3っていうのを出してました！！
これのOEM版なのかな？
こっちの型番で検索すると結構ヤフオクとかでも出てるようです
そっちは日本語マニュアルもついてくるみたい
英語のマニュアルは読むのに苦労するから、どっかに日本語マニュアルないかな～って色々なキーワードで検索したら・・・(有)ウエストバレーっていう会社のサイトに見つけました！
ここのハートレート・スポーツウォッチのとこにG.Pulse社モデル9803の取扱説明書(pdf)がありますね！
早速みてみると・・・怪しい！（笑）
誤字やら中国語混じりな感じ
でも、取りあえず英語読むよりは楽に読めるかな？
これ読んで設定していってみましょ
ちょっと思いついてShimanoのCyclink用の心拍センサーをつけて、この腕時計型心拍計に近づけてみたら、心拍数を読み取りました！
ってことは、互換性があるってことですね
もしかすると、心拍センサー一つでCyclinkやこの腕時計型の両方使える？
G.Pulseのサイトをみると「Compatible with most market brand (Polar) Heart Rate Monitors & Receivers」ってなってるから、大抵の心拍センサが使ってる周波数って同じなんでしょうね
ただそーなると心配になるのは混信！^^;
そこらへんは注意しなきゃ
私が買った時はレートの関係で日本で買うより安かったけど、今はレートも上がってきちゃってるから、個人輸入しないで日本のサイトで買った方が良さそうです
今日は東京の交通が麻痺しちゃう東京マラソンの日
友達が出るんで、時間を見計らって応援に行きました
その前に、ちょっと買い物するんんで近くのコンビニまで行ったけど、既に道路はクローズ状態で車椅子の選手が走っていきました
速い～～～
その後、ヘリの音がうるさくなったと思ったら、先頭の選手が来たみたい
その後、友達と待ち合わせて応援
携帯でチェックポイントの通過時間をチェックしながらだったけど、最初は全然何処にいるか判らない状態
雨も降ってきちゃうし！
すでに通り過ぎちゃったみたいだから、今度は別のとこで応援
凄い人の数だから、選手を見つけるのも大変～
でも何とか発見！
応援出来てよかったぁ
その後は近くのエクセルシオールで友達とお茶
風も強かったし雨も降ってきちゃってたから、体も温まる～
お茶しながらダベってたら、走ってた友達も無事ゴールした模様
おめでと！！(^^)
ちょっと神保町のスポーツショップにいって、スキー用の手袋を見てました
前のときに使ってたのが皮かと思ったら、皮っぽい素材を貼り付けただけで、それが剥がれだしちゃったの
安物買ったせいだぁ～
結構前に蔵王で遭難しかかってからは、ゴーグルと手袋にはお金をかけるようにしてたのに、ちょっと日和ったらコレだもんね
つことで、ちゃんとしたのが欲しかったんで、色々みてました
ロイシュあたりは軽くて暖かかったから、そーしようかなって物色
そーしてるうちに、こんなのを見つけちゃいました
phenixで「指先があたたかい」って大きく書かれたの！
心惹かれちゃいました！
phenix自体は昔ウェアも着てた時あるしね
思わず買っちゃった～
スキー用にしてはスリムなデザイン
うーん、自転車でも使える・・・・かな？
手袋買っちゃったからには、スキーいかなきゃ！！
でも、まだスキー場に雪はなし(ToT)
自転車用ウェアは高いから、真冬用のウェアはスキーウェアで代用しようかな～って思ってます
どっちにしても、スキーウェアも欲しいし（笑）
行った先はロンドンスポーツ神田店
一部で有名な安売り店ですね
二階がスキーやスノボ用ウェアになってたから、そちらで（比喩じゃなく）ウェアの山からサイズとデザインが合うのを探します
GOLDWINのを発見～
サイズも丁度合うし、これでいいかな
ちょっと昔っぽいデザインだけど、まぁいっか（笑）
自転車のポジション取っても、一番冷えやすい腰もカバー出来そうだし
派手な色合いのほうが視認性も上がるでしょ～
値札は19,800円、でも今は50%offしたとこから更に20%offっていう割り引き中（笑）
しかもリピーターには10%offの割り引きもあり
結局7千円弱で買ってきました
ちょっと路地裏を歩いてたら、新しい靴屋さん発見
ちらっと覗いた感じ、少し毛色が違うって思ったら、表にこんな看板を発見しました
MBTって、去年に友達が履いてたやつかな？
そっかぁ、こーいう風に販売してるものなね
びっくり
でも最近は自転車が主だから、さすがにこれじゃ漕ぎにくそう^^;
朝の3時に起床！
でもわたしはｳﾄｳﾄしてた程度で、あんまり寝れてない～(ToT)
起きてすぐ支度して、出かけることに
この時期、もう上の山小屋はあいてないから、6合目のバイオトイレが最後
環境保護の為に一回200円かかっちゃうけどね^^;
山小屋は食べ物も飲み物も下と比べたら高いです
ペットボトルは300円くらいしちゃうもの
でも、運び上げるのに労力いるからね
節約したい人は、ちゃんと水分とか食べ物を買ってあがりましょ～
まだ外は真暗・・・と思ったら、東のほうの空は薄ぼんやり明るいの
夜明けまでには時間もあるから、きっと関東平野の明るさなんでしょうね
結構こんな朝早い時間でも登山客が多くてビックリ
上のほうでも、下のほうでもライトの灯りを結構見かけるんだもの
空には星がいっぱい！
そんな中、ヘッドランプをつけて、歩き出しました
もう山小屋から上は一応登山禁止の札も出てたけど、自己責任でそこを超えて行く事に
新7合目までついたとこで、朝焼けの気配が
富士山(1) 夜明け前 金星 posted by (C)もえ
そこで夜明けを見る事にしました
うーん、神々しいですね！
雲海の上で、段々空が赤くなってきました
ひときわ明るい金星が東の空にあるし
富士山(2) 雲海よりの夜明け posted by (C)もえ
日の出の時を迎えて、他の登山客もみんな朝日を眺めて足を止めてました
綺麗～～
その後は、もうちょっと上にある7合目まで上がっていって一休み
十数年前に一度登頂はしてるし、今回は腰を一週間前に痛めたり、登ってるとこで軽い頭痛も起こってきてたから、無理しないで、私はここでリタイア
帰りの運転もあるしね
ここまで上がってくれば、他のメンバーは山頂目指すでしょって感じで（笑）
案の定、みんなは上がっていったんで、わたしはゆっくり山小屋まで下山しました
富士山はこの時期でも結構寒くって、長袖かフリースやトレーナーを着たいくらい
でも上りだすと体が温まって汗かきだしちゃう
そうなると喉が渇いてくるけど、ザックのサイドポケットに入れてあるペットボトルを取り出すのには、一度下ろさないとダメ
きちんと背負った状態で取り出しやすいザックを使うか、ハイドレーション・システムみたいなのがあると便利かもね
使ってるひとも見かけました
そういえば、結構ザックでウエストベルトを使ってない人をみかけたけど、ちゃんと締めてチェストストラップも締めれば、楽になるのにね
今度富士山に行くっぽいので、下調べ
前に登ったのは結構前で、そんときは山頂まで行ってきました
富士登山に行こう！-初心者のための富士山登山ガイド-っていうサイトを見つけて、装備のとこをチェック
ザックとかトレッキングシューズ類はあるけど、雨具が無いや
ゴアのは高いからシンサレートのを買っておこうかな？
後、前回必須だったのがヘッドライト
前泊するみたいだけど、そこまでの道が真暗で何も見えなかったからね
両手を空ける為にもヘッドライトを買っておかなきゃ
後は・・・一脚代わりになるストックを買うかどうかってとこ？
そんなにトレッキングするかっていうので悩むとこ～
ついでに・・・CASIOのPROTREKシリーズの腕時計買っちゃった！
PRT-41っていうトリプル・センサーのやつ
前から欲しいな～って思ってたし、スキーの時とかもいいかなって？
これにしたのは、そんなに高くなかったのと、大きすぎない感じだったから
他のは大きすぎ！
気温とか気圧計れるのって面白いねぇ
なんとなく天気の変化も判るし
あと、方位が判るのは嬉しいな
写真撮るときに、方位は結構知りたい時あるし！
汗だく～～～～
お昼前、ちょっとコンビニいったときは「涼しいかな？」って思って、さっきジョギングにいってきました
そしたら・・・太陽出てきちゃって、あぢっ！！
そんな中、相変わらず4Km走ってきました
なんか今回きつくって、暑さのせいかと思ったら、前回より3分も早く走ってたせいもあるっぽい～
ってか、前回が遅すぎて、今回がいつものペースなんだけど
ふぅ、もうちょっとしたらシャワー浴びてDVDでも観よ！
久々にｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞもしてきました
ここのとこ、夜もあまりに暑かったし^^;
いつものコース、久々にだから足慣らしな感じでゆっくりと
ついでに走り出しが向かい風でキツっ！
来週の火曜は皆既月食だから、それの下見もかねてな感じ
月の角度をみて、いいアングルを探しながら・・・まだピンと来るとこ見つけられず^^;
いつもの4Kmコースを30分かけて、ゆっくり走ってきました
数ヶ月ぶりに走ったし、太っちゃったから、こんなもんかな？
もちっとコンスタントに走るようにしなきゃね～
ただ、これから梅雨だもの・・・いつ走れるかだわ
そろそろジョギング用シューズもくたびれてきてるし、新しいのを買わなきゃ
今度ABCマートにいってこよっと
今日は東京マラソンの日だそーだけど、あいにくの雨ですね
昨日の夜になってコースの確認してみました
でも東京マラソンのｵﾌｨｼｬﾙ･ｻｲﾄは落ちてるんだか、アクセスが集中してるんだか、見れない～～～～
仕方ないから他のサイトでみてみたら・・・・げげげ！！ 近所がコースじゃないの！？
これじゃ身動き出来ないよぉ(;_;)
都内を横断、縦断してるコースなんですね！
しかも7時間くらいコースは基本的に歩行者も横断禁止とか？
丁度お昼ご飯を買いに出たら先頭ランナーが通り過ぎるとこでした
コンビニいったあと、そのチョット後のランナーを横断歩道の上からﾊﾟﾁﾘ
朝は7時に起きて、慌てて顔洗って化粧してから朝食へ
ビュッフェスタイルだったけど、わたしは普段も朝食べてないから、クロワッサンと珈琲くらいの軽い朝食
それを済ませてから、慌ただしく荷物を整理して着替え
もう一泊する人たちがいるから、そちらの部屋へ荷物を移して、ゲレンデへ～
朝の8:30からリフトが動き出すっていうんで、そのくらいの時間に靴を履いてたら、送迎バスが出るっていんで、慌てて飛び乗りました
わ～い、歩かないで行けたぁ(^^)
早速人の少ないゲレンデへ！！
うーん、気持ちいいよぉ
昨日に続いて今日も晴れ渡ってるし、風も穏やか
何本かいろんなとこを滑って、ふと万座山の山頂の雪が溜まってる高いとこへ上がってみると・・・絶景！
万座山 山頂からの風景 posted by (C) もえ
遠く妙高のほうまで見えるとか
うーん、気持ちいい～～
今日はまたに休みを入れながら、上級者コースとかをガンガン滑ってました
端の方にあった数ターン分だけのコブとかで遊びながら（笑）
午前券を買ってだったけど、1時まで使えるんで、結構滑りまくりましたねぇ
12時過ぎたとこで、そろそろ疲れてきたし、軽くお昼を食べて降りようと中腹にあるレストハウスへ
ラーメンでいいや～って食べたら・・・まぁ、ゲレンデだし、こんなもんかな^^;
その後は宿まで滑り降りていって、最後の最後、ジャンプできそうなとこあって飛んだら・・・着地に失敗して右の親指の爪を靴の中で強打！！
痛いよぉ(ToT)
でも、そのまま滑りおえて、宿へ
早速スキーを取り出して、スキー場へ！
板とかは事前に送ってあったから、楽チン
今はWebで到着したかどうかも判るんで、いいですよね！
もうゲレンデは快晴で風も殆ど無い状態！
早速山頂まで上がってきました
こんないいお天気に滑れるのは久しぶりかも！
午後券を買って、すぐさま滑り出しました
スキー場の太陽 posted by (C) もえ
万座のあたりって、結構飛行機が通るみたいで飛行機雲も多かった～
そんななか、羽根みたいな雲もあったんで撮ってみました
羽根のような雲 posted by (C) もえ
雪質も良くって、ｷｭｯｷｭ言う感じ
日陰は固くなって、これまた楽しい～
一気に滑り降りて、リフト待ちもせずに飛び乗って、また滑る・・・って感じ
ほどなくして、日も傾いてきました
万座山の夕景 posted by (C) もえ
綺麗だわぁ～
４時半にはリフトも止まるっていうんで、最後の最後まで粘って（蛍の光が流れ出して、びっくり）滑りたおしました！！
今日はスキー板を取り出して来て、ワックスがけしてました
作業台に固定して、アイロンでホットワクシング
一日経ったらスクレイパーで削らなきゃ！
今年は雪が少ないけど、スキーはしたいもの～～～～！！
昨日は甘いモノ食べ放題をお昼過ぎにして、そのおかげでその後ご飯を食べる事も無く過ごしました（笑）
今日は少しでもカロリーを消費して痩せようと、ジョギング
その時のBGMは「Got The Feeling(The Right Placeより)/Gary Wright」
知ってる人も少なそう・・・^^;
走ってて妙に苦しいな～って思ってたら、元旦には4Kmを30分くらいのﾕｯｸﾘしたペースで走ってたのに、今日は27分弱と3分以上早いペース
そら急に上げたら苦しくなるわ^^;
寒いからって指まで隠してたせいね～
昨日は帰ってきてから走ろうかと思ったら、用事入っちゃってﾀﾞﾒだったんで、今日また4Km走ってきました。
前半はゆっくりと、折り返してからは少し早いペースで
たっぷり汗かいちゃった～
BGM:Tribes Vibes & Scribes/Incognito
今日も走ってきました4Km
折り返しまでは向かい風で結構きつかったけど、後半はペースも上げられました
ふぅ～～～
汗だらだら
で、タイトルは今日のBGM
春がいっぱい／大村憲司
・・・・って、このCD、めちゃくちゃ値上がりしてるのね！
出てすぐに買っておいて良かったぁ
名盤ですっ！！！
今日は雨も降らなかったから、ジョギング～
4Kmの何時ものコース
風が巻いてるんだか、走ってるあいだ向かい風の時が多くって、タイムは遅いものに・・・
ま、そういう時もあるよねぇ^^;
先週は靴擦れのせいでジョギング出来なかったから、雨も止んだことだし走ってきました
4Kmだけど、今回はきつかった～～～
ｾﾞｰﾊｰ
TVショッピングとかで一時期有名だったラテラル・サイ・トレーナー(LTT)を買ってきました
ドンキにいったら4千円程度で売ってたから、このくらいの値段だったらいいかな～って
去年の年末にも買おうかと思ったけど、もうちょっと高かったから、その時は買わなかったのよね
これから梅雨のシーズン、雨の時はジョギングとか自転車をやれないから、そんな時用にと思って
今までフット・ステッパーの類は２つ、壊してたりします^^;
どっちも可動部の溶接が取れちゃったりしたの
安いのはダメなのかも・・・・って感じ
で、LTTは・・・・箱がでっかい！！
取り出しても、やっりデッカイ！！（笑）
置き場所にちょっと困りそう
アメリカ人サイズなんでしょうか？
足の置くとこも何インチあるんだ～～～ってくらい大きいの！
早速やってみよう・・・と思ったら、ステッパーが動かない！
左のほうだけ動かないんで、どうしたのかと思って色々やってたら、急に動くようになりました
取りあえず、今日は20分ばっかりしてみました
もう汗まみれ！
あんまり筋肉に負担はある感じじゃないけど・・・これは今までも運動したりしてるから？
とりあえず、ジョギングやウォーキングその他と併用してやっていってみま～す
今日はちょっと寒かったけど、ジョギング！
電光掲示板に出る気温は・・・6℃
走ってると、手とか顔とか、出てる部分が少し寒いよぉ
でも走り出して10分もすれば汗出てきて、寒さも気にならない～
頑張って体重落としたいなぁぁぁ
ﾒｯﾁｬ寒い時期は終わったみたいで、今日はﾁｮｯﾄ暖か
ここのとこさぼってたジョギングしてきました！！
久しぶりだからスローペースだったけど、結構汗かいたぁ
これくらいの暖かさだったら、走ってても気持ちいいね
また走るぞぉぉ
今日は苗場で初スキー
今年は雪も多いっていうから、ウキウキ
天気を調べてみても、晴れっていう事で、これは気持ちよさそう！！
車でいったんだけど・・・行く途中4回も踏切捕まっちゃった！！(;_;)
こんなにいっぱい足止めされちゃう事なんて、初めて
なに、今日は！？
なんだかんだで月夜野ICについたら、もうそこは結構路肩に雪！
三国峠でも雪が崩れてきそうなとこあったりで、今年はほんと多いのを実感しました！！
夕方の4時くらいにスキー場到着！！
ナイターを滑る予定だったから、ドンピシャ
苗場はナイターが夕方4時から10時まででリフト代も2千円
もう格安で滑りまれます
難点は下の方だけって事^^;
早速着替えて、まずは一本！
って・・・脚がキツイ～～～^^;
まだスキー靴に慣れてないよぉ
ﾋｰﾋｰ言いながら、滑ってきて、まずは腹ごしらえしようって事になりました
簡単に食事取れるとこ探したけど・・・マクドナルドくらいしか見あたらなかったから、そこで
う・・・・めちゃくちゃ塩辛い！！
運動した後とかに食べる人いるからかしら？
わたしのだけじゃなかったみたいだし、塩が強いの
脚もなんとか復活してきたから、また滑りに行く事に～
いや、ほんといいお天気！！
リフトに乗って posted from フォト蔵
段々滑ってるうちに調子も戻ってきました！！
苗場プリンスへ向かって posted from フォト蔵
端の方で大会し使用してようなところもピステン入れ終わって、まっさらなバーンで滑れる事に！
わ～い！
ガンガン滑りまくり～
コブの斜面にもいったら、今回はのれてました！
コブが気持ちいい～
去年のボロボロの滑りがウソのようです！！
気持ちいいから、行った人と飛ばしまくってたら・・・リフト乗り場で後ろの方の人から「凄いねーちゃん達がいる・・・」と言われたそうです^^;
いや、もう言われ慣れました（笑）
ゲレンデはやっぱりスノボが多いですね
全体的には今日は人も少ない感じ
こんな晴れる日なんて、そうそう今の時期無いのにね
リフトなんてスイスイ乗りまくりでした
あと気が付いたのは外国人が多かったぁ
アジア系の人を結構見かけました
向こうは景気もいい！？
そんなこんなで9時くらいまで滑って、丁度疲れも出てきたとこで上がりました
滑っていたところあたりを posted from フォト蔵
ふぅ、これから家に戻るけど・・・下も高速も全然渋滞してないみたい
サクッと帰りましょ～～
今日はmixiで数人の日記に「デーモン小暮閣下が大相撲中継に出てる」っていうのがあって、思わず見ちゃってます
なんかNHKのアナウンサーが「閣下」っていうの、面白いよ
閣下はﾒﾁｬ相撲に詳しいものね
熱が入ってくると、声が素になってくるような感じ（笑）
久々に大相撲見てるよぉ
こういうの、またやってくれたら、大相撲も見る人多くなるんじゃない？
ちょっと体重増えてきちゃったから、慌てて運動！
4～5Kmをウォーキングしてきました
ちょっと途中で霧雨にあっちゃったけど、挫けずに。
帰ってきて、シャワー浴びる前に体重計ったら、減ってたぁ！
ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪
もうちょっと頑張って、減らしてくぞぉぉぉ(^^)
一年ぶりくらいにジョギングしてきました
川沿いの往復約4Kmのコース
最初は久々だから、超スローペース
で、折り返しくらいからペース上げて、残り1Kmくらいで普通のペースに
最後数百mは全力ダッシュ
で・・・32分くらいだから、8分/Kmくらい？
最初はこんなものでしょ
これから段々ペース上げてけば、いいや(^^)
今回のBGMはDEPAPEPEの「Let's Go!!!」
気持ちよく走れましたぁv(*'-^*)ｂぶいっ♪
今日は昨日滑って判った、スキーブーツの当たりの調整
流石に家でシェルの押し出しまでは出来ないから、インナーの調整ね。
一度インナーを取り出して、当たってる場所を削る！
でも・・・今のインナーって、削っていいんだか悩むぅ
いいや！（笑）
で、とりあえず痛くてどうしようもなかったとこは、軽減した模様
今度スキー行けるのは・・・いつかしら？^^;
今日は朝からスキーへ！
早朝７時過ぎに家を出て、首都高～東北道って感じ
で、首都高走ってたら・・・あれ？
もしかして・・・・これって・・・・
富士山！！
わぁ、冷えてたし、空気も澄んでたせいか、都内からも見えたみたいです(^^)
綺麗～
で、東北自動車道を降りて、一般道をひた走り
一般道をちょっといったら、もう路上に雪がありました。
今回は4WDだけど、スタッドレスじゃないから、チェーンを巻いて。
携帯(au)も圏外になっちゃうような所でした。
すっかり雪国～
一般道は60kmくらい距離あったけど、雪だし路面も結構凍結してたから、２時間くらいかかっちゃったかも。
で、行った先は会津高原 たかつえスキー場です。
スキー場についたのは１２時前でしたぁ
まずは腹ごしらえ（笑）
カツカレー・・・昔っからのスキー場の食堂のような（笑）
昨日の晩から何も食べてなかったしねぇ
で、午後券を買って、いざスキー場へ！
さむい～！！！^^;
頭痛くなるくらいの寒さでした。
このスキー場、リフト一本が長いのね。
でも、リフトの繋がりがあんまり良くないの^^;
昔っからのスキー場って感じ。
結構スケーティングとかしなきゃいけないんだもん。
ゲレンデは雪質も良かったです～
残念だったのは一番上のリフト動いてなくって、いけなかったこと。
コブの斜面もあったから、そこを何本か滑ってました。
スキーの検定も行われたせいで、結構ゲレンデを規制されちゃったの、痛かったですねぇ
あと、新しいスキー靴が案の定当たってきました(ToT)
右の小指が結構痛いよぉ
おかげで、あんまり踏ん張れませんでした。
一緒に行った人から「去年と滑り全然違う」って言われたけど・・・かばってたから、無理出来ないし。
板は、前の板より乗りやすかったけど・・・前の板はビンディングの取り付けミスあったから、本当はどうなんだかわかんないかも^^;
とりあえず、今の板は安定もしてるし、乗るポジションもそんなにシビアじゃないから、楽かも。
テールを滑らせようと思えば、結構やりやすいし。
滑るのに疲れて一休み～
顔に疲れがぁ^^;
この後・・・かぶってた帽子、かっ飛ばして滑ってた時に・・・・一緒にかっ飛んでいっちゃいました^^;
その後探したけど、見つかりませんでした(ToT)
結局４時くらいまで滑って、スキー場を後にしました。
路面は案の定凍りまくり^^;
ゆっくり走って帰ってきました。
東北道も渋滞なくって、気持ちよく帰ってこれたし(^^)
満足～
これは昔履いてた板。
左はDYNASTARのデモモデルで2mの板。
これは色々あって、買って何本か滑ってたら、トップの樹脂が飛んで無くなった事ある板です^^;
そのあと、文句いって新品に変えてもらった経歴あり。
限定品だったような・・・・
結構長い間使いました。
真ん中はDYNASTARのGS、2mの板。
競技者向けに配給されてたのを一本もらっちゃったもの^^;
最初、全然曲がれませんでした・・・
右側はブリザードの2mの板。
もらい物だけど・・・じつは使わないうちにカービングスキーが流行ってしまいました^^;
これらの板の前に、NISHIZAWAのSLを履いてたり、OGASAKAのK&V、その他諸々色々履いてきました。
で・・・いまは
これ
その前に一本あったけど、ビンディングの取り付けミスの為、廃棄^^;
その代替えの板がこれ
160cmの長さ・・・だいぶ板の感じ、上の三本とは違いますねぇ
どんな感じかな～
あんまりシャモジっぽくないけど、一応カービングスキーらしいです
この前、ホームセンターみたいなとこいって、安い作業台を買ってきました。
2000円しないで、色々使えそう(^^)
物をはさむのも出来るんだもん
で・・・・早速
スキー板を挟んで、チューンナップ台をして使ってま～す
今日は買ったばかりの板だから、トップとテールの使わないとこのエッチを落として、滑走面の清掃とワクシング。
で、ワックスはDOWA GALLIUM WAXを使いました。
前にも発売前に「使ってみて」って渡されて、それ以来使ってます。
取りあえず今日は、ワクシングまでで終わり～
スクレイプするのは、また後日・・・ね
今まで履いてたスキーブーツ
サロモンのSX-92Equipeにインナーはシダスでフルフォーミングしてました。
でも、リアエントリー用のは、まず日本に入ってきてなかったんで、個人輸入してる人のところまでいって、やってきました（ガレージでフォーミングしたっけ^^;）。
固いインナーだけど、足に合ってるから痛くはならず、全然へたりませんでした。
でも、流石に・・・・もうシェルが割れてもおかしくないかも^^;
で、今回買ったLANGEのBANSHEE105
まだまっさら～(^^)
新旧ブーツの２ショット（笑）
で、今まで使ってた板
FISCHERのVC510の155cmにTYLORIAのFREE FLEX PLUS10っていうビンディング
ちょっと選択間違ったかなって思ってたの、じつは^^;
曲がりすぎて面白くないかなって・・・もうちょっと長くても良かったかなって、何時も一緒に滑ってるインストラクターの人と話してました。
で・・・今回、交換で手元に来た板、NORDICAのK11SL、160cmです。
ビンディングは、そのままTYLORIAのFREE FLEX PLUS10のまま。
スラローム系の板は、めちゃくちゃ久しぶり。
デモモデルとかGS系の板は何本か使ってたけど・・・SL系は相当前に一時期履いてただけ。
前の板より、ちょっと重量あるとか・・・さてさて、滑った感じはどうなんでしょうね？
サイドカーブは前より緩やか。
足回り一新だから、相当感じ違ってくるかも。
スキー靴買ったから、今まで履いてた板を持ってショップいきました。
ビンディング調整してもらわなきゃなんないから。
で・・・・持っていったら、ショップの人が調整に手間取ってるの
なんでかな～って思ったら、そのショップの専門の人のとこに持っていって、相談してるの。
なんか雲行きおかしいなって思ったら・・・ビンディング外してゲージ当ててるし・・・・
で、説明がありました。
板の片一方、ビンディング取り付けの穴、ずれて開けられてるのが判明！
なんとか付ける事はできるけど、ビンディングの機能が働かなくなっちゃうとか。
そのショップの人から、板を買ったとこに文句いったほうがいいっていうんで、その板を持って買ったショップへ。
結構むかついてたから、ショップに強い調子で文句
向こうでもチェックしたら・・・・やっぱりずれてるって認めました。
同じ板は流石にないから（買ったの2003年だし）、新しい板と交換って事になりました。
神保町の結構レース向けも扱ってる、有名なお店だから信頼してたのに！！
ぷんすか！
（ショップの名前は一応出さないでおきましょ。知りたい人はメールでも）
流石に、もうそのお店では買わないと思う～
今まではオールラウンドの板だけど、今度はノルディカのK11SLっていうSLの板で、長さも少し長くして160cmに。
ちょっと今の板に飽きてたとこだったから、気分変えてって感じかも。
グレード的にもちょっと上のになったみたい（下げられてたら、怒る（笑））
ノリディカは履いた事ないし、よくわかんないけど^^;
で、ビンディングの取り付けは、流石にそこでやってもらう気にもなんなかったから、靴を買ったお店のほうに持って行って、取り付けてもらいました。
お金はかかってないけど、時間結構かかっちゃったじゃないのよぉ
今日はゆっくり休もうと思ったのに・・・ﾊｧ
今度、また板にワックスかけたりエッジの調整しなきゃぁ
でも、何時行けるんだか・・・・^^;
今日、新聞にVICTORIAで売り尽くしセールあるっていうチラシ入ってました。
ちょっと見にいってみよって、行ってきました。
で・・・・何故かお金払ってる私（あれ？）
ラングのブーツ買っちゃったよぉ
LANGE Banshee 105っていうの。
今まで履いてたブーツ、もういいかげん古くって、シェルが何時壊れるか・・・・^^;
そろそろ買い換えようとは思ってたのよねぇぇぇ
昔、あこがれてたラング、履いてみたら、あれれ、大丈夫
で、お値段みたら、６万円近いのが値引きしたら４万円ほど。
あうあうあうあうあうあうあう(/TДT)/
思わず買っちゃいました！！
今はインナー、熱整形とかいう、熱して足に合わせるんですね。
そこまでやって、お店に預けてきました。
今度、スキー板もってって、ビンディング合わせてもらうの。
そういう諸経費込みでの値段だったから、つい～～～
あぁぁぁ、でもこのブーツで初滑りんとき、調整の道具も持ってかなきゃ
あ～ん、スキー行きたいよぉぉぉ
最近、１シーズン行けて１～２回なんだもん
昔は年間何十日って行ってたのに・・・・
おかげで、滑りもヘタになってきちゃってます^^;
コブの練習もしたいよぉ
来月あたり、行こうかって話もあるけど・・・・車山とか、久しぶりに行きたいなぁ～～～
去年のスキー行ったときに撮ってもらった動画みると、反省点がぁ^^;
