2009年10月アーカイブ

今日は釜だしカステラの日
予定が無くなったんで行く事にしました
他にも行く人がいたから、秋ヶ瀬で待ち合わせ
取りあえずそこまでは一人で走ります
うーん、なんか向かい風が強い～
ちょっとメゲそうになりながらも走ってると、段々体も温まって、汗が出てきちゃいます
あれ、今日って少し寒いんじゃなかったの？？
裏起毛の長袖ジャージで来ちゃいましたよ^^;

途中彩湖であまりに暑いし、ノンストップでここまで来たんで一休みしてアイス～

冷たいのが美味しい～～～(^^)

その後秋ヶ瀬まで走りました
ここで集合
途中集合場所の手前にある自販機のとこでTMRのジャージを見かけて、走りながらジーってみてみたら今日ご一緒する方でした(^^)
みんな集合した後、取りあえず釜だしカステラへ
一般道を通らないルートを見つけたおかげで、楽々です
その後は榎本牧場まで
今日は途中結構牛が居ました
途中多分宮澤崇史選手とすれ違いました

久々の榎本牧場ではジェラートをいただいて一休み～

ここでどこでお昼にするかの打ち合わせ
アドマーニ北本店へ行ってみようって事になりました
初めて走るルートもあって、ちょっと楽しかった(^^)

アドマーニに到着！
手前に少し急な坂があったんで、みんな汗だく（笑）
ここで6人だったから6品頼んでシェアしてランチを楽しみました

美味しかった～

食べ終わってコーヒーで一息ついてると、女性が話しかけてきて、よくみたら自転車仲間の方でした！
偶然にびっくり！！

冬だから日暮れも早いんで、食べ終わって帰路につきます
案の定帰りも向かい風(ToT)
三々五々別れていって、秋ヶ瀬あたりからはまた一人旅
なんとかレストランさくらあたりで日没、あとは日が落ちきる前に何とか荒川を出る事ができました

ちょっと途中、友達のとこにお見舞いがてらにカステラを届けてから帰宅～
ふぅぅぅ

Time：6:27'02
Dst：132.18km
Odo：1970.3km

本屋さんにいって自転車関係のマンガを買っちゃいました

かもめ☆チャンス（玉井雪雄）の3、4巻とアオバ自転車店（宮尾 岳）の10巻
かもめ☆チャンスは3巻がなかなか手に入らなかったんですけど、やっと増刷されたみたい
わ～い

読むのが楽しみ

今日は何時もと違うお店で讃岐うどんを食べてみようと思って釜金っていうお店にいってみました
入ってみると、うどん屋さんっていうよりバーのような感じ

肉汁うどんが食べたかったから、それをオーダーしました

コシもあって良い感じ～
だし汁も美味しかったし(^^)

結構満足しました～

今日のお昼はお蕎麦屋さんへ
小天丼のセットっていうのを頼んでみました

なんかゴージャス(^^)
美味しかったぁ

今日は久々に帰ってきて時間もあるし、お天気もいい感じ
自転車で走りに行く事にしました
何時ものようにシングルスピードで走りだします
流石に気温が低くなってるから、最初は寒い～^^;
でも段々汗もかいてきました

今回はちょっと新しいルートを試してみます
少し道を間違えながらも、なんとか行けました
豊洲のほうから晴海大橋を渡るようにしたら、こっちのほうがダラダラと軽い上りが続くんですね
結構早いペースで走るとキツイかも^^;

そうこうしてて、中央大橋を渡って帰ろうと思ったら・・・あれ、なんかリアの挙動がおかしい？？
ペダリングも少し重くなった感じ
慌てて止まってチェックしてみたらリアがパンクしてました！！(ToT)

ここで普通のロードとかだったら、すぐチューブ交換しちゃうんですが、正爪のシングルスピードだとチェーンを外して（ミッシングリンクを外して）ホイールを外すか、ママチャリのようにチューブだけを出してパッチを当てるか
汗もかいてるし、寒さもあるんでパンク修理で冷えちゃうのは風邪ひいちゃいそうなんで、とにかく空気を入れて誤魔化して帰る事にします（笑）
家までそんなに遠くないしね

はぁぁぁぁ
何度も空気を入れながら、なんとか家に帰りつきました

Time：0:43'24
Dst：14.24km
Odo：479.9km

とりあえず今回はパッチ修理をしておきます
このシングルスピードは28Cだからパッチも当てやすい～(^^)
サクッと直して組み直しておきました

予約してあった水曜どうでしょうの新作DVD「香港大観光旅行/門別沖 釣りバカ対決/北極圏突入～アラスカ半島620マイル～」をローソンで受け取ってきました！

うーん、観るのが楽しみ！！(^^)

今日は毎月恒例の鍼灸院の日
この前の富士チャレで腰に違和感あったんで治療してもらいました

その後は食事～
今回も手打古式蕎麦

古式蕎麦と山揚げそばのセット
お腹ｲｯﾊﾟｲ(^^)

今日は朝からずーっと雨
季節外れの台風が来てるから仕方ないね

外を走れないんで、ローラー台を30分程やりました
ネットブックに入れた動画を観ながらね

今日は寒いから、なかなか汗かかなかったけど、最後には汗がしたたり落ちる感じになりました
体を冷やさない前にシャワー浴びました

讃岐うどん 半次郎にいって、かけうどんにお揚げをトッピング

きつねうどんにしていただきました
久々～
おいしかった(^^)

今日は朝は雨
寒いし(ToT)
お昼を食べた後は少し眠くなっちゃったんで30分程お昼寝

その後はここのとこ忙しくって撮り溜まってたビデオを消化していってます^^;
雨も上がってたけど、なんか走る気分になれなくって^^;

今日は何もしない日かな？

朝から富士サーキットにいってきました
自転車のイベント富士チャレンジ200に仲間のチーム「東京散策倶楽部（通称：339）」が2チーム、エントリーしたから
男子チームのAチームと女子チームのBチーム

去年も行ってるから、ある程度予想はして朝の5時に迎えに来ていただき出発して6時半くらいには御殿場を下りてました

丁度エントリー開始時間だったせいか、富士スピードウェイへの道は渋滞^^;
少ししたら何とか駐車できました
折りたたみ自転車を持っていってたんで、それを組み立ててから、差し入れと貸す予定のホイール、カメラを持ってピットに向かいました

今年も朝早くから来てた方のおかげで、良い位置をキープ出来てました

曇り空のせいか、少し肌寒い～
皆は試走に出たり、ローラー台でウォーミングアップしたり
まずはキッズレースがあってから、本番です
女子部は前から数列のとこに居たりと、良いスタートを切れました

普段は車のレースとかをしてるとこが、今日は凄い数の自転車です
エンジンの音も無いから、静かにレースは進んでいきます

町の方々がお汁粉を無料でふるまってくださってたので、ありがたくいただきました
今回は寒かったから、温まって良かったぁ(^^)

途中男子チームは貰い事故をしてしまったりと慌ただしい場面もありましたし、後半雨が降り出したりしましたが何とか両チームとも完走
女子チームは7時間エンデューロ女子の部で去年に引き続き2位をいう成績も残せました！！ﾔｯﾀ!!

わたしは写真撮影と、ちょっとだけメカニック
でも走ってるのを見ると、走りたくなりますね

表彰式に出た後は富士サーキットを後にして帰路につきましたが、丁度帰りの渋滞にはまってしまいました^^;
それでも8時半くらいには帰宅～
疲れたんで速攻寝ちゃいました

朝方メールが入って菜心のラー油が欲しいから買ってきてって
という事で、今日のお昼は菜心に決定
行くの久々かも

今日は担々麺にしました

胡麻味が効いてて美味しい(^^)
細麺がよくからむ感じ
デザートは一瞬プリンかと思ったら、杏仁豆腐？

お会計をしてラー油を買おうと思ったら、お店の方に先に切り出されちゃった（笑）
うーん、読まれてる！

家に帰ってご飯を食べた後にクロモリフレームの自転車にバーテープを巻きました
昼真にASAZOへいって買ってきました

選んだのがコットンのバーテープだったのが大失敗
これが巻くの難しい～
まず伸びないし、裏面が前面両面テープだから、やり直しが難しいし
シワシワになっちゃった(ToT)

ついでにサドルもアリオネに戻してみました
ホイールはShimanoのWH-R500
8速のノーマルクランクでWレバー仕様って感じです

こうなると、シェイクダウンをしたくなって、着替えて走り出します
何も考えずに走っていったら、木場公園までいっちゃいました
そこで引き返して豊洲を回って帰ってきました

今年の2月くらいにアルミのロードを組み上げてから乗ってなかったけど・・・なんか楽しい！
思ったより全然楽しく走れました
久々のWレバーは少し戸惑いも^^;
そんだけSTIに慣れちゃってたんですねぇ
ノーマルクランクも上りがそんなに無かったからか、全然気にならないで走れたし
楽しかった！！

Time：0:40'13
Dst：13.94km
Odo：1814.4km

やっと注文してたNITTOのB105（幅380mm）が届きました
前のは幅440mmで広すぎたから^^;
補助レバーを使いたいんで、古いタイプのドロップハンドルのを選びました

早速取り付け～
ノーマルステムに通して、ブレーキを取り付け、ワイヤーを張ってきます

ケーブルが上に伸びるんで、そこらへんのバランス取るのがむずかし～
このハンドル、ちょっと下開きになってるのね

あとはバーテープを巻けばいい訳ね
薄手の皮っぽいバーテープがいいかなぁ？

今日は仕事が終わった後にカーネネーロへ
新しく自転車用のチームジャージをオーダーするっていうんで、それを申し込む為に
ここのサイクリングでお知り合いになった方々も今日来るっていうんで、日を合わせてね(^^)

ちょっと今日は自転車でいったんで、ノンアルコールで

夜ご飯も食べてないから、カレーをいただきました

総勢6名でわいわい楽しかったぁ(^^)
ジャージの注文も出してきたんで、一安心！

ちょっと近くのお蕎麦屋さんに入ってみました
初めて入るお店

店頭のメニューをあんまり見ずに入ったら、お昼は先に食券を買う形式でした
慌ててランチのメニューをみたら「たぬき丼セット」っていうのが目に入って、思わずそれにしてみました

程なくして出てきたら、かけそばと丼もの

あっ・・・・たぬきそばと何かセットなのかと勘違いしてました^^;
たぬき丼って初めてかも
天かすを卵とじしたもの？
思ったより美味しくいただけました(^^)

ダイエットが今週は滞ってるような・・・^^;

夜は友達と待ち合わせて、べったら市をぶらぶら
屋台も飽きたんで、すぐ近くにあるくわっちー家にいって、ちょっと沖縄料理をつまみながらお喋りしてきました

その後は終わり間際のべったら市を一回りしてから帰りました
楽しかった(^^)

今日までべったら市だから、お昼も屋台で済ませちゃいます～

ちょっと食べ過ぎ^^;

久々にコンデジを買いました

買ったのはCANONのPowerShot S90
多分初期ロット買いっていう、ちょっとリスキーな事をしちゃいました^^;

キャノンのカメラは・・・もしかすると大昔の一眼レフT-70以来かも！？
コンデジでも何故か避けてました^^;

操作系は今良くある感じなんで、そんなに戸惑う事は無さそう
レンズの回りと背面のファンクションボタンの回りにダイアルがあるのが面白い感じですね
結構操作系は良さそうな感じ
今まで使ってたNikonのP5100は撮影モードのボタンが知らない間に回転しててモードが変わってる事があったけど、S90の場合は結構ボディー内部に埋もれてる感じだから、そこらへんは大丈夫そう
ただ、シャッターボタンが少しボディー中央寄りなんで、すっと指が行かないのは慣れでカバー出来るか・・・謎

価格.comの掲示板とかではボディーの素材が金属なのかプラなのかで色々意見もあるようでしたが、わたしが買ったのは表も裏も金属でした
上部はプラみたいですね
あんまりそーいう所はこだわらないんで、手に馴染んでくれれば何でもいいです

取りあえず充電終わって触った感じでは、レスポンスも悪くなさそう
今のコンデジにしては、少し大降りで重めなボディーだけど、あんまり小さくて軽すぎても手ぶれが怖いしね

今晩にでも少し撮ってみようと思ってます
デジ一眼のサブとして使えるかどーか・・・・

今日明日ってべったら市です

お昼にちょっと行って、昼食代わりに屋台を巡ってきました
今年も活気ありそーです

ちょっと食べ過ぎちゃった^^;

今日はいいお天気
でも予定無し～
昨日の疲れも残ってるから、家で見てない映画のDVDでも消化しようかなって思いながら、体が外に出たがってます（笑）

午後になってから、ちょっとシングルスピードで出かけました
そんな遠くまで行くつもりじゃなかったから、軽装
ヒートテックの長袖の上にノースリーブのウインドブレーカーって格好

走り出して何も考えてなかったら、日本橋方面に向かってたから、ちょっとパレスサイクリングへ
でもあそこは歩行者の為に信号が生きてるんで、九段下方面へ
そこで思い出したのが白山のベーグル屋さん
そちらに急遽目的を定めて走りだします
九段下あたりからだったら10分程で到着～

白山ベーグルっていうお店です
プレーンなのと焼き上がりだっていうブルーベリーのベーグルを頼んでから席に座って出てくるのを待ちます
温めてから出してくれるんですね

出てきたのは熱々！
おいし～
持ってた本を少し読んで一休みしました

汗も引いたんで帰路につきます
これまた何も考えずに家方面に走ってると、途中カーネ・ネーロの近くを通る事になるんで、ちょっと寄ってきました

去年のジャパン・カップのビデオを見ながら一息～
今度作るジャージの試着もしてきました

Time：0:45'32
Dst：15.64km
Odo：465.6km

今日の気候じゃ着てたものは完全にミスチョイス^^;
汗だくになっちゃいました・・・

昨日は疲れのせいか、めちゃくちゃ眠くなって21時には就寝
おかげで今朝は早起きしちゃった

おかげですっきり～(^^)

今日は八ヶ岳を自転車で走ろうって誘われてたんですが病み上がりで坂は怖いんで止めておきました
変わりに江戸川を走るっていう自転車仲間が居たんで、そちらなら平地だから大丈夫かなって、そちらに参加

何時ものように寅さん記念館での集合に向けて6号を走ろうと思ったら、言問橋を越えたとこで何故か道を間違えて業平橋へ(ToT)
慌ててルートを修正して曳舟を通って6号に戻りました

その後も柴又あたりで何度も通ってるとこなのに、道を間違えちゃいました(ToT)
なんか今日はボーってしてる？
それでも何とか集合場所に辿り着いて、総勢4名で走り出します

途中、新車をシェイクダウンしてる自転車仲間の方とすれ違ったと思ったら、引き返してきて少しの間同方向へ
運河のとこの分岐で判れました

一度通ったルートだと二度目は早く感じますね
そんなに時間も掛からず取手のBigSmileに到着～

今日は何にしようかなぁ
ここは基本のハンバーガーに色々トッピングしてく感じ

パイナップルと目玉焼き、チーズをトッピングしました
美味しくいただきました(^^)

んで、帰りは・・・向かい風になってる(ToT)
結構ハード
それでもみんな何故か頑張ってる・・・
ヘコタレそうになりながら、なんとか付いてきました
柴又に戻ったときはヘロヘロ(ToT)
ここで一旦解散しました

わたしは江戸川を河口方面に走っていって、新大橋通りのとのこで一般道に出て帰ってきました

Time：5:00'29
Dst：108.61km
Odo：1837.8km
消費カロリー：2045kcal

流石に朝とかは寒かったぁ
夏用のアンダーとレッグカバーをしてったら、あんまり意味なかったし^^;
これからは冬用のにしなきゃ

そろそろ寒くなってきたんで、自転車用ウェアも衣替え
長袖ジャージとかを出してきました
半袖ジャージも下に長袖で保温性あるインナー着れば大丈夫だから、まだ使うけど

あるはずのウインドブレーカーが何処を探しても無いんで、ちょっとショック
うーん・・・
どこかで無くしちゃった？？

去年乗ってた貰い物のクロモリのロード、相当古いものでリアのエンド幅も126mm（今は130mm）というもの
もちろんステムもノーマルステム

いただいた当初はこんな感じ

去年は色々いじってブルホーン+DHバー付きって感じになってました

でも今年になってアルミやカーボンのロードに乗るようになってからは、すっかりローラー台用みたいな感じ

思い立って、元のようにドロップハンドルに戻そうとイジリ初めてました
ノーマルステムも新しいのにして長さを調整しなおし
ステムが長すぎたりしたんでカットしてタップ＆ダイスでネジを切りなおしたり
DHバーに付けてたバーコンも外してWレバーに戻しました

で、ブレーキも古い感じで補助レバー付きのケーブルが上から出るのを使いたくって、外してあったのを引っ張りだしてきました
その時に使ってたハンドルに取りあえず付けてみると、幅が広すぎ^^;
今は380mm幅のを使ってるのに、これは440mm
NITTOの古いタイプのハンドルを注文しなきゃ

あとはワイヤーの取り回しをどうすればキレイにまとまるかと、バーテープの巻き方をどうするか
こういう古いタイプのってブラケットカバーも無いから誤魔化せないし^^;

取りあえず現状でもローラー台に乗せて使うには支障ないから、ゆっくり進めてこうと思います

ロードにミラーをどう付けるかで試行錯誤
ロードのバーエンドに付けるのも考えたけど、頭を結構下に向けないと見えないのが難点
ブラケット部分につけるのが無いかな～って思ったら、ありました

hogeのロードバイク用ミラー obj001っていうの
hogeって、ああた・・・・（笑）

ブラケットカバーを止める出っ張りにはめ込むタイプのものです
2カ所ネジがあるんで、そこで固定具合を調整できます
シフトインジケーターが見えなくなるかと思ったけど、なんとか大丈夫そう
ガラスミラーらしく、見た目の変な歪みは無いのは嬉しいところ
ただ彎曲してるんでカーブミラーのような感じで慣れは必要みたい^^;

ちょっと見た目はかっちょわるいけど、一番見やすそう
要らなくなった時も外すの簡単
もちろん直視もしますよｴｴ

今日のお昼は小諸そばへ

牛しぐれうどんっていうのを食べてみました
久々に温かい汁物のうどんを食べたかも

日曜くらいから調子がいまいちで、昨日は結構フラフラ
お腹が痛くって^^;

昨日は熱が出てきたんで、帰ってそのまますぐ寝たけど、お腹が痛くて起きたりしてて、段々熱も上がって37.8度くらいまでいっちゃった
なんとかそこからは回復していったみたいで、今朝は痛みは無いけど違和感程度で熱も下がりました
まだちょっと頭はフラフラしてるけど^^;

今日も大人しくしてます

午後になってから下腹部の痛みは出てくるし、軽い腕の痛み、頭痛も
昨日から味覚が少し変になってるって思ったけど、悪化してきてるような^^;

仕事終わって、家に帰ってすぐ熱を測ったら37.6度(ToT)
今日は何もしないで寝ます！

昨晩も夜になったら、いまいち体調不良(ToT)
吐き気までは行かないけど、胃のむかつきとか痛みも定期的に襲ってきて、なかなか熟睡出来ませんでした
今はそういうのは無いけど、頭痛が・・・(ToT)

風邪かしら
取りあえず大人しくしてます

お昼も消化に良いものをと思って、半次郎にいって讃岐うどんでした

フレッシュネスバーガーでベジタブルバーガーの種類が増えたそうです
マッシュルームを使ったのが出たそうなんで、早速いってみました

ちょっと混んでたから、外でいただきま～す
ベジタブルバーガー マッシュルームです

マッシュルームがメチャクチャ大きい！
結構ジューシーで咬むとｼﾞｭって汁が出る感じ
ソースが結構濃い目の味ですね

結構美味しかったし、ボリュームもありました(^^)
これで300kcal以下っていうのは良いかも

今日は朝から体調がイマイチ
でも外はいいお天気だし、熱がある訳でもないから、ちょっと走りに出ました
こーいう時はMTBかな、フラペだし。
汗をかかない程度の速度で走る事にします

まずはコーナンまでいって、ちょっとお買い物
その後行き先を決めずに走り出します
ふと小名木川にかかる橋を渡ってると、どうやら川沿いに道が見えたんで、ちょっと入ってみます
舗装はされてないけど、しっかり固められててMTBでは走りやすい細い道でした

ちょっと行けるとこまで行ってみようと思って、川沿いの小道を走る事に決めました
結構釣りをしてる人も多い～
脇をゆっくり抜けてきます
途中一般道を渡る場所もあるけど、気持ちよくユルユル走れました(^^)
ここらへんは江戸時代とかの運河が多い所ですからね～

その後は佃島を眺めながら走って、いつもは通らないような道へ
途中餃子専門店を見つけたりしながら気持ち良く走って帰ってきました

Time：1:05'43
Dst：14.08km
Odo：541.8km

昨晩はなかなか寝つけず、なんかお腹も痛くなって熟睡も出来ませんでした
おかげで今朝は、なんとなく体調不良
ロングライドのお誘いもあったけど、お断りしちゃいましたｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
取りあえず午前中は大人しくしておいて、午後に体調回復したら近所をMTBで少しだけ走ろうかな

お買い物した後はオオドリーに行きスープカレーを食べました

赤の野菜カレーで、二倍の辛さ
うーん、辛い～～～
汗かいちゃった

その後は移動してandonandでドーナッツ！

なんか定番になってる？（笑）

美容院からの帰りがけにちょっと神保町のスポーツショップに寄って機能性アンダーを購入
finetrackっていうところのFLOODRUSH SKIN MESHの長袖を購入

ノースリーブのはこの夏場に使ってて、結構良かったんで冬にも使おうかなって思って
汗をかいても濡れた状態になりにくいし、すぐ乾くからこれからの季節にも肌着として使えば良いかなって
なにより薄いんで着てても違和感ないし
色々なメーカーから保温機能をもった機能性インナーが出てますが、それの最下層に着るのに良いと思います

あとはこれに保温性あるトップスと冬用ジャケットかな？

今日は午後から表参道まで
美容院で4時間軟禁です
縮毛矯正とカラーをしてもらって、これでスッキリ！

今日はゆっくり起きて走りだしました
カーネ・ネーロのサイクリングがあるから、レストランさくらで合流しようと思ってルートを考えます
風も無さそうなんで、シングルスピードで行く事に決定
隅田川沿いに北上して荒川に出てみました
ちょっと迷いながらだったけど、そんなにハードじゃないコースで行けました(^^)

荒川では右岸の千住新橋あたりで「あだち区民まつり」をしてるっていう情報を得てたので、そのまま左岸へ
上流に向かって走ってレストランさくらに到着～
でもなんか少し雨っぽい？
段々雨も大粒になりだしたんで、室内に避難しました

ちょっとしたら皆と合流出来て、二階でランチ～
何でも11日と12日は二階の営業はしないそーです

今日はステーキ丼にしてみました(^^)

帰りは右岸に渡って「あだち区民まつり」がどうなんだか見てみることにしました
自転車は通行止めで下りて押さないとダメ

結構人も出てて出店も多かったですねぇ

その後、また走り出して今日は葛西臨海公園まで～
通り過ぎる事はあるけど、ここにゆっくり来たのは久しぶりかも
少し休んでから帰路につき、途中迷いながらメイカセブンへ
例の薄皮あんぱんのお店です
お目当てのぶどうパンは売り切れでしたﾁｪ

取りあえず、薄皮あんぱんとシベリアを買って帰りました～

ほかしに美味しそうなパンがいっぱい！

Time：3:30'57
Dst：65.7km
Odo：449.8km

先日たまたま通ったゴルフショップにapplerindっていうアンダーがディスプレーされてました
ちょっとデザインが面白い～
韓国のメーカーなんですね

で、観てたら冬用のハイネックで長袖のWARM MATEシリーズがお試し特価販売ってしてました
8千円近くするのを4千円ほどで出てました

お試しだし、買ってみちゃった！

UNDER ARMOURも冬用のサブゼロモッックに、もう一つ上のUAメタルコールドギアモックっていうのが出ましたね
もっと温かいのかなぁ？

今年はファイントラックのフラッドラッシュ・スキンメッシュの長袖の上にこれからのインナーを着てみようと思ってます

マクドナルドのチキンタツタを急遽食べてみました

なんでも売れ行きは良くって販売期限が短くなったっていうんで、つい（笑）
うーん、そーいえばこーいう味でしたね！
マクドナルドにしてはバンズが潰れてないし美味しい(^^)

お昼にちょっと自転車のウエアを観にいってみたらGOLDWINのサミットブレストウォーマーが置いてあったんで早速試着(?)

結構よさそーなんで購入！
でもこれ一枚しかありませんでした～

冬場は走ったあとのお腹、めちゃくちゃ冷えててビックリするもんね
あと鼻がずるずるになるし^^;
アウターとインナーの間に着ればいいかな～って

昨日の予報じゃ今朝の朝方は凄い事になってそうだったけど、朝起きてみると雨の音はしないで風の音だけ
でも風の音は半端無い感じだったけど^^;
その後も雨は殆ど降らないで、傘もささずに仕事場まで行けました
JRとかは風の為に殆ど止まってるっていう自体で、交通は麻痺してるみたい^^;

お昼に外に出たら、もうすっかり晴れ空

何日ぶり？
お久しぶりな感じ！
わ～い
でもまだ風は強いです^^;

今日は朝から雨
そろそろ自転車で走りたいけど、雨の中は危ないし風邪ひいちゃっても嫌だからローラー台にしました
30分程やって、汗だく

外をみると・・・あれ、雨は？
止んでる？？
ネットで雨雲レーダーみると、丁度関東地方がぽっかり台風の雨雲から外れてる～
でも路面も濡れてるし、仕方ないっか^^;

明日の未明には台風も上陸しちゃうみたい

月曜からまた雨が降り出して、今日も一日中雨
すっかり寒いです～
夜になると手足が冷えてる感じ
冷え性にはキツい季節到来？(ToT)

明後日までは雨みたい
台風も来てるからね
今度の台風は日本直撃！？

被害が出ないといいですね

今日のお昼は久々に小諸そばへ行きました

もりそばとおいなりさん
ふぅ～

サブのパソコンのDVDドライブがこの前からDVD-Rを焼く時に途中で止まっちゃったり動作が不安定になってました
焼いてる最中にトラックが見つけられないとかも出ちゃうから、ドライブの不調みたい

秋葉原にいって、新しいドライブを買ってきました

新しく買ったのはLG電子のGH22NP20っていうの
もう今はATAPI接続のって少ないんですね

パソコンを開けてドライブ交換
前のは同じLG電子のGSA-H58Nでした
さほど苦もなく交換し終わり、電源投入して、無事に認識しました(^^)

試しに一枚DVD-Rを焼いてみたところ、大丈夫そう
(´▽｀) ホッ

この前作ったラックに液晶モニターを置いてみました

前に使ってたロジテックの15インチ液晶です
早速ネットブックを繋いで2モニターの設定をして完了
この液晶モニターはスピーカーも内蔵だから、ローラー台の音に負けずに音が聞こえるかな？

昨日文明堂の工場で買った釜だし「ふんわりカステラ」を友達にお裾分け

前から食べてみたいって言ってたし
賞味期限が短いから、仕事終わりに近所まで来てもらって渡せました
ついでにお茶して、ちょっと雑談～

ほんとは出来たてを食べてもらいたいけどね
自転車ではハードル高いんで、誰かに車出してもらって行くのをお勧めしてきました

どーせなら、やっぱり釜だしカステラを買った後には榎本牧場までいってジェラートと一緒に食べるのがお勧めな食べ方～～～

すっかり最近お昼はうどんな日々

はなまるうどんの温玉ぶっかけ
ぶっかけも温玉ぶっかけも同じ値段なんですよねぇ

今日は起きたら走りだそうと思ってたら、起きたのが9時半（笑）
それでもイソイソと仕度して走りだしました
文明堂の釜だしをしてる日だから、行けたら文明堂まで
でも走り出す前に荒川を走ってそうな人に連絡とったところ、レストランさくらで待ち合わせする事になりました

走り出したら、ボトルは忘れてるわ、スピード＆ケイデンスセンサが反応しないわで、慌ててチェック
リセットしても電池を入れ直してもダメだから、取りあえずコンビニにいって電池を買って入れ直したら直りました
んで、ボトルは取りに一度家に戻って出直し^^;

何時ものコースで荒川にでて左岸を走ります
うーん、なんか今日は人が多い！
ランナーもサイクリングの人も
なんかJCAのゼッケンみたいなのを付けた人もいたから、何かイベントあったのかな？

なんとか時間にレストランさくらに着いて、無事落ち合って食事
二階も結構混んでましたねぇ

今日は鶏肉の照り焼き丼を食べてみました
思わずまったりして、色々話をしてたら結構遅くなっちゃった
その後、今度は彩湖に向かって走って、ここでまた一人落ち合ってから、秋ヶ瀬の別ルートを教えてもらったりしながら走りました
今回文明堂は裏から回ってみようって思ってたから、探りながらいったら、これは凄い走りやすい道！
こっちでいったほうが全然楽でした

文明堂浦和工場の横に出て、さくっと工場内へ

しっかり釜だしカステラもGetして、皆とは別れて帰路につきました
そろそろ夕方なんで、少しペースを上げて走ってきます
うーん、エンジェルラダーもキレイに出て、空もキレイ(^^)
気持ち良く走って、なんとか日没前に荒川を出て帰ってきました

Time：4:32'44
Dst：92.78km
Odo:1728.9km

夕方いった船橋のセオサイクルでジャージを見てたらTerryの長袖ジャージが安かったんで、思わず買っちゃいました

元値の一万円ほどでは買うの躊躇しちゃうけど、1/3の3千円だったんで、つい～
Terryって結構独特のセンスのが多いかも

お腹も空かないけど、友達の家に移動してカレーパーティー

今日は人も少ないから、少な目
お野菜が美味しかった(^^)

ついでにMJのPVを見ながら、ワイワイ～

お天気が悪そうなんでポタ(?)が中止になって、変わりにお昼を食べる事になりました
船橋のIKEA前に集まって、車でお店まで
着いたお店は外見は普通の喫茶店っぽい外見

クレインっていうお店だそうです
でも・・・そこは恐ろしいとこでした（笑）

メニューを見ても、特別変わったことはないけど、どうやら凄い盛りのお店だとか
怖いんでオムライスの小盛りを頼んでみました

出てきたのは・・・これ
どこが小盛り？(ToT)
もくもくと食べたけど、1/4位食べきれませんでした(ToT)

その後はIKEAの2Fのカフェでお茶・・・と思ったら、甘いものも（笑）

ブリュレが美味しかったぁ

今度は船橋のららぽーと Tokyo-Bayで甘味といって、マザー牧場のソフトクリーム！

食べ物が止まらない勢い～～～
うーん、どんだけ食べるんでしょう？
苦しい～～～～

今日は自転車にも乗らずだから、摂取カロリーを消費も出来やしない(ToT)
取りあえず、最後はセオサイクルにいって、終わり！

きょうもお昼ははなまるうどん

温玉ぶっかけをいただきました

最近讃岐うどんを食べるのが多いような・・・
お腹にたまるもんね

今週は雨も多いし、明日からもまたズーッと雨っぽいから今日のうちに走っておくことにします
やっぱり外を走ったほうが気持ちいいもんね

何時ものようにシングルスピードで走り出し、晴海へ
今日は晴海客船ターミナルを往復する夜景がキレイなコースをチョイスしました
ちょっと風が強めで結構向かい風な感じ^^;

最近は気温も下がってきたから着るものも悩む～
でも気合い入った格好まではする気ないから、ユニクロのドライテックの長袖で済ませちゃいました
汗も出にくいけど、最後には汗だく

Dst：12.9km
Odo：376.2km

帰りがけに寄ったローソンで新しいスイーツを発見
スプーンで食べる プレミアムロールケーキだそーです

早速開けてみると、生クリームたっぷり
確かにこれ、手で持ってとかは無理そうな位軟かいですね
いただきま～す
うまうま

昨日はローラー台をするときにDHバーのとこにネットブックを置いてみたけど、やっぱり振動とか安定性で不安があるんで台を設置することにしました
でもあんまりお金をかけたくないから、錦糸町のダイソーへ

JRで行こうと思ったら、人身事故の為にダイヤが乱れてるとか
ただでさえ総武線快速は本数少ないとこにコレで結構待たされました
お昼休みに慌てて出てきてる時に～～～ ﾌﾟﾝｽｶ

で、なんとか錦糸町についてダイソーへ
ERECTAもどきのラックがあったはずだから、それが目当てでした
本物のERECTAより全然パイプは細くって重いものを載せるのには不安あるけど、そんなに重いものを載せる事もないから、これでいいでしょ
棚3段と延長ポールも含めて高さ85cmになるように8本のポール、固定具を買って帰ってきました
ええ、帰りは地下鉄で帰ってきました

家に持って帰ってから組立ました

丁度いい高さな感じ

次回からはここにネットブックか、使ってない15インチのディスプレーを載せて使いましょ！