なんか自分の居る部屋は熱気が籠もるんで、夏場は地獄
サーバとかが動いてるせいもあるんですけど^^;
窓をあけても、風が通り抜けにくい感じだからかもって思い、サーキュレーターを買ってみました
Amazonでみて、安くて評判もいいゼピール サーキュレーターっていうのを購入、早速使ってみました
やっぱり風が動くと気持ちいいですねぇ
これなら冷房をそんなに入れないでも大丈夫？
音はそんなに爆音じゃないけど、強風にすると少しフローリングに振動が伝わり、気になるかも
今度ゲル状の防振パッドみたいなのを買ってきて付けようかな
あとは夜寝るときの為に、タイマーとか
プリングルスのXTREAMだそーです
バルサミコビネガーテイストとエクストラペッパーの2種類みたい
ペッパーのほうだけ買ってみました
結構胡椒味だけど、凄い強い・・・って程じゃないかも
大人の科学 Vol.24「4ビット マイコン」買っちゃいました！
今じゃパソコンっていうのが当たり前ですけど、昔はマイコンって言ってたんですよね
記事をみると、昔のワンボードの頃のとかも載ってて、なんか懐かしい～
付録のマイコンは、昔に出てた「電子ブロックFXマイコン」っていうのの動作を再現したものだそーです
今度ちょっと遊んでみ～ましょ
この前、GPSロガーをGARMIN用ブラケットに装着出来るようにブラケットを加工してみました
順調に使ってたけど、土曜に走行してると、突然何かが落ちる音
ふとハンドルをみると、付けてたGPSロガーが無い！！;￣ロ￣)!!
接着したブラケットの下面だけ残ってました
その後、慌てて引き返してGPSロガーは拾ってきて、無事に動作もしてくれてます
うーん、エポキシ接着剤じゃ振動とかに弱かったのね
仕方ないんで、もっと付ける両面に攻撃性が高い（ようは溶かしちゃう）もので付けた後、四隅に穴を開けて物理的にも固定する事にしました
ちょっと見た目は悪くなっちゃったけど、どうせ見えるところじゃないし
四隅を止めるのも、最初は小さなボルトとかも考えたけど、緩む可能性もあるから、タイラップで締めました
結構自転車は振動あるもんね
精密機械を取り付ける際には注意しなきゃ^^;
昨日は事前にレストランさくらがやってるのを確認してきました
んで、今日は本番（笑）
10時くらいに千住新橋のとこで待ち合わせして、ゆるゆると制限時速で走り、足立区都市農業公園までいって、レストランさくらへ
でも30分も早く着いちゃったんで、外で待ちます
うーん、暑い^^;
そーこーしてたらOpenしたので真っ先に入って涼みながらランチを待つ事にしました
今日のランチはディアブルチキンとかいうのでした
相変わらず出てくるのはスローだけど、別段用事もないんでユックリ待ち、久々のランチをいただきました～
内側にマスタードが塗ってあったみたいで、多いとこを食べたら鼻にツーンってきました^^;
その後はちょっとコーヒーを飲みながらダベってから帰路へ
外に出ると、風の感じがちょっとヤヴァそげ
でもすぐ降り出しそうな感じでもないんで、ゆっくり走って皆とは千住新橋でお別れ
わたしはそのまま左岸を下流に向かいます
なんか南のほうには怪しい雲も出てきてるし、南風も強くなってきてました
ちょっと焦っちゃって、渡る橋を間違えちゃって、一本手前のとこを渡って、橋を下りるのに苦労したり、荒川に戻るのにも苦労しました^^;
でも何とか戻れて、小松川公園から何時ものコースで帰ってきました
両国のちょっと手前くらいから、少しポツポツ感じてたけど、なんとか降り出す直前に家に帰り着けました(^^)
よかったぁ
やぱし日頃の行い？？（笑）
Time：2:23'20
Dst：48.75Km
Ave：20.4Km/h
Odo：910.7Km
この前チェーンを洗ってキレイにしてから、フィニッシュラインのCERAMIC WAX LUBEに替えてみました
取りあえず今日50Kmばかり走った感想は、ROAD CERAMIC LUBUより黒くはなってないんで一安心って感じです
チェーン音も静か・・・かな？
ちょっと風の音がうるさくてよくわかりません^^;
取りあえず、何度かチェーンにLUBEを付け足しするように書かれてたんで、先ほどもう一度付け足してきました
あとは耐久性がどーかですよねぇ
ここのとこ自転車も乗ってなかったんで、久々に乗ってきました
何時ものｺｰｽで小松川公園に出て、そこからどーしようか考えて、新船堀橋だったら左岸のｺｰｽに下りられそうなんで、渡ってみました
んで、左岸を上流へ～
普段は左岸に渡るのって千住新橋あたりだから、そこまではあんまり経験無しなんで、ちょっと新鮮
そっか、江戸川競艇場なんかもあるんですね、ここ
やっぱり左岸は走りやすい～
午後出だったんで、おもいっきり南風で追い風だから楽々
ほどなくﾚｽﾄﾗﾝさくらまで着いて、ここでドリンク補給して引き返しました
今度は向かい風(ToT)
相変わらず荒川峠は健在でした(ToT)
ゆるゆる走って、また新船堀橋を渡って帰ってきました
Time：2:20'05
Dst：50.31Km
Ave：21.5Km/h
Odo：861.8Km
昨日はここのとこ連日遅い帰宅だったんで、久々にゆっくり出来ると早寝をしました
そしたら、夜中の4時くらいに一度ﾄｲﾚ行きたくなって起きちゃった
その後、また寝たら・・・今度は5時過ぎに枕元のベランダで鳩が大騒ぎ(ToT)
うるさ～～～～い
しかも室外機の下に潜っちゃって、出てこれないようで四苦八苦
なんとか静かになって寝たら・・・案の定寝不足の朝になりました(ToT)
しかもTVではマイケル・ジャクソンが病院に搬送～死亡というニュース
そんなにファンって程でもないけど、スリラーのPVは散々みたし、TDLのキャプテンEOとかも見たことあるし、散々音楽は耳に入ってきてましたもんね
残念です
ご冥福をお祈りします
やっと夜、ゆっくり時間が取れるんで早速自転車いじり（笑）
BOMAのハンドルをTNIのエルゴノミックシャロー・スーパーライトで芯～芯380mmのに交換して、バーテープを巻きました
ちょっとブラケットまでの位置が近くなったから、ブレーキケーブルが余り気味^^;
ここらへんは乗ってみて大丈夫なようなら調整しましょ
その後はローラー台に乗せてある8速仕様のクロモリのチェーン交換
KMCのX8チェーンにしました
袋から出して、フィルタークリーナーで軽く油分を落とした後、よく洗浄して長さを前のと合わせてカット
これはミッシングリンクで付けられるんで、後は簡単～
チェーンにオイルをさしてから、ちょっと変速チェックしましたけど、引っかかる感じも無くて快調(^^)
後は・・・一番力仕事になりそうな事を
シングルスピードの自転車はアメリカンBBでBMX用のワンピースクランクが付いてるんですけど、これがQファクターは大きいし、ペダルの取り付け穴も1/2インチなんで、普通のビンディング・ペダルも付けれません(ToT)
ってことで、アメリカンBBをロードとかでも使われてるBBに変換するアダプターを使う事にします
で、まずはクランクを外して、シェルに入ってるベアリング受けの部分を外します
これが力業^^;
ただ単に圧入されてるだけなんで、反対側からタガネみたいなのでガンガン叩いて外しました
つ・・・・疲れたぁ(ToT)
ご近所さま、夜なのに大きな音だしちゃってごめんなさい<(_ _)>
大きなネジも切ってない穴がぽっかり～（笑）
ちょっと内部が傷ついてるのは、外す時にやっちゃったとこなんで、ヤスリで出てる部分を修正しておきました
あとはアメリカンBB用のコンバージョンキットが届いたら、それを入れてやる予定です
前々から買わなきゃって思ってたものを、やっと買いました
カーボン用のシートポストクランプ
MICHEのX CARBON SYSTEMっていうのだそーです
このメーカーのはホイールも使ってるし、いいかなって思って
内側のリングの方向を変えて、カーボン用とそれ以外用のを切り替えるようになってるみたい
んで、トルクレンチは・・・今取り寄せ中です
そうそう、ちょっと自転車とかの重さを量りたいとき用にバネ秤とか欲しいかなって思ってたけど、結構高額だったりして止めてました
なにげなく見てたら、釣り具屋さんに安い秤とかあるみたい
釣った魚を計るんで使うんでしょうか
つことで、今度釣り具屋さんを偵察にいってきます（笑）
お昼は節制してパスタを茹でて、湯切り・・・・・ぽたっ
☆<(￣□￣;)>☆ﾎﾞﾀっ！？
パスタがシンクに落ちました(ToT)
慌ててすくい上げようとしたら、めちゃくちゃ熱いし
ザルに何とかすくって、水洗いして食べましたよｴｴ
冷製？
つか水っぽい
なんかワビしい・・・
λ.......
久々に自転車の女子部での飲み会をくわっちー家で開催～
平日だから、ちょっと皆さん集まるのに苦労したようで、お疲れ様です
沖縄料理に舌鼓をうちながら、次の予定とかのお話合い
チームジャージ関係も少し話が出ました(^^)
飲んで食べて、ごちそーさまぁ
TNIのアルミフレームにはTOPEAKの携帯用ポンプのロードモーフGを付けてます
でもこれって大きいんですよねぇ^^;
出来たらもうちょっと小さいので、同じようにフロアポンプのように使えるのが欲しいとこ
で、ミニモーフっていう少し小さめのがあるんですが・・・これには空気圧のゲージが付かないんですよね
で、ちょっと検索してみたらロードモーフG用の口金リビルトキットが付けられるとか
早速やってみることにします
パーツも揃ったんで、開始～
まずはミニモーフから口金を外します
んで、リビルトキットのチューブの長さを合うようにカットしてミニモーフに取り付け
ギリギリだけど収まりました
ちょっと口金を止めておくフックに入れるとき、コジる感じになっちゃうけど^^;
あとはどーやってフレームに取り付けるかですね
これはミニベロのに付けたいんで、ボトルケージと一緒に取り付けられるといいのに
少し考えてみます
顔なじみの自転車屋ｻﾝでクラウンレースを新しいフォークに移植してもらって、先ほどフレームに組み込みました
防水の為にもフィニッシュラインのテフロングリスをたっぷり使って組んでいきます
注射器を使って注入していったら、キレイに入れられました(^^)
さ～て、今度試走してきましょ！
って、明日はまた雨マーク？(ToT)
今日はもうシャワー浴びちゃったし・・・
そうそう、今日はやっと荷物が届きました
注文してあったのはdhbのEarnley Ladies Cycling Shorts
dhbはWiggleの独自ブランドみたいですね
取りあえず、中のパッドはこんな感じ
WIZARDのインナーパンツよりはいいかな？
でも、パッドの厚みとか固さは、値段相応？？
取りあえず、今度使ってみよっと
今日は月1の鍼灸院にいって、その後は友達と食事～
インド料理がいいっていう事なんで、久々にシャリマールに行きました
日中は暑かったけど、今はもう風も涼しくなったんで、辛いものでもいいかな？って感じで
3人で行ったんで、カレーも3種類
美味しい(^^)
チーズナンは熱くって手で持てない程
チーズが切ったとこから流れ落ちてきましたよ！
満腹になって帰宅～
地下鉄の駅で、こんなポスターを見かけました
『そのまま自転車 持ち込まないで』って書かれてます
うーん、特別列車じゃない普通の電車に自転車をそのまま乗せる人も居るんでしょうか？
ロードとかを持って電車移動する場合は輪行袋っていうのを使って輪行します
わたしはオーストリッチのを使ってます
輪行袋でも色々種類あって、前輪を外すだけのとか、自転車を逆さにして前後輪を外すのとか
オーストリッチにはエンド保護金具とかが必要ですが、自転車のフレームを縦にして収納するんで、横幅が小さくて車内でもコンパクトになるんです
慣れればそんなに時間かからず収納＆組み立てが出来ますしね
よくこのポスターをみると「そのまま車内には持ち込めません」とか「折り畳んでも、専用の袋に入れないと持ち込めません」の横にもう一つ「折り畳まないままでは、袋をかぶせても持ち込めません」って書かれてます
色々やる人がいるんですね
あとは右上には『自転車を車内に持ち込む際には折りたたむ または解体して専用の袋にお入れ下さい』とあります
ツーリング先で突然何かがあって、自走で帰れない場合はゴミ袋輪行っていうことをする場合もあるんだけど・・・専用の袋ってとこで引っかかる場合がありますね^^;
JR東日本や小田急、京王、京急、新京成、西武、相鉄、東急、東京メトロ、東武、東京都交通局の連名で出されたポスターですし、他の乗客の迷惑になるような事はしないようにしなきゃね
今日はお昼休みに電車で浅草まで
手にはロード用フォークが２本（正確には袋の中ですけど^^;）
TNIのアルミフレームで組んだロードのパーツ交換をする為です
数ヶ月前、まだポンド安のときにEASTONのEC90SLのストレートフォークを格安で買ってあったのと交換します
クラウンレース（下玉押し）を前のフォークから外して、新しいフォークに入れ換えてもらわないと使えないんですよね
事前にShopに連絡して「やって」とは伝えてありました
お店について、早速やってもらいました
専用工具を使えば、アッという間
5分程で作業完了
ありがとぉ～
これであとはグリスアップしながらヘッドセットを組み直してあげれば完成～
わくわく
これに交換すると、結構軽量化になるのかも
元からついてたのが約500g、新しいEASTONのが約350gで150gの違いですね
写真は仮組みの時に撮ったもの～
しっかし・・・外を歩いてると、あぢぃ・・・・ジリジリと太陽が頑張ってるし、湿気もドンヨリとあるしで、汗が噴き出ます(ToT)
昨日までは湿度満開で不快指数凄い感じだったし
今年も暑くなりそう？(ToT)
入谷駅で地下鉄を降りて、浅草へ歩いていく途中に前から気になってるお店があります
太田ハムっていうお店
看板がレトロな感じで気になるんですよね～
ちょっと調べてみたら、美味しいらしーです
「美味しい！」が好き : 昔ながらのハム・ベーコン－台東区入谷 太田ハム
うーん、今度通りがかったときにやってたら、ちょっと買ってみようかしら？？
四万十っていうお店へいってきました
なんでも土佐の日本酒や焼酎が時間無制限で呑み放題だとか
お店に直接ってことで、仕事の関係でちょっと遅れて青物横丁駅に到着
地図をみながらお店を探します
初めて下りた駅だから、今自分のいる場所も地図のどこかなのか判るまで、少し時間かかっちゃった
駅からはすぐで、ちょっと小道に入ったとこにありました
二階のお店なんですね
お店に入ると、既に出来上がってる人達が（笑）
お料理もテーブル狭しと出ています
んで・・・一升瓶が3本もテーブルに！
何でも入り口するにある冷蔵庫から持ってきていいんだとか
とにかくお料理をいただいて、お酒も飲みます
お料理は鰹のたたきとか色々出てきて、普通に美味しかった(^^)
だいたい店内にメニュー自体見あたりません（笑）
勝手にお料理が出てくるようです
お酒は土佐のもので、未開封の珍しいお酒もあり、みんなでガブガブ飲んでました
あとはヱビスビールがピッチャーで出てくるよーです
写真は酔鯨の純米吟醸生酒、初めて飲みましたよ
普通の酔鯨とは別格な感じですね
わたしは疲れも溜まってたし、ちょっとする事もあったんで、お先に失礼して帰ってきちゃいました
今日はお天気が持ったら、ちょっとだけでも走っておこうと思ったのに・・・朝から大雨
ちょっとコンビニいってきたけど、もう濡れるの覚悟でビーサンで行っちゃいました
仕方ないんで、自転車整備の続きをしました
ちょっとTNIのほうもパーツを交換して、あとはBOMAのサイコンを交換
Shimanoのフライトデッキを外してPolarのCS200cadに変更するんだけど、バーテープを一度剥がさないといけないんで今まで面倒くさがってたんですよね^^;
ついでにハンドルの高さも調整予定
TNIのと同じ高さにする為、色々寸法を測って同じにします
Shimanoのフライトデッキを外すとギアの位置が判らなくなっちゃうから、シフトインジケーターをケーブルに咬まさないと
ケーブルは一度外さなきゃなんないのが面倒^^;
面倒くさがってても仕方ないから、意を決して作業開始～
なんとかBOMAのカーボンフレームにPolar CS200cadを取り付けました
スピードセンサーはそうでもないけど、ケイデンスセンサーがちょっと面倒でした^^;
マニュアルではダウンチューブに取り付けるようになってるけど、BOMAのダウンチューブは円形じゃないんでシートチューブに取り付けました
動作チェックしようとしたら、最初ケイデンスが出ないんで焦りました^^;
ケイデンスセンサーの設定をONにしても出ない・・・速度センサーからの入力ないとケイデンスも出ないのかなって思ってやってみたら、なんとか表示されました(^^)ﾎｯ
速度センサー用とケイデンス用のマグネットは、うちに余ってたCATEYE用のを流用
とくにケイデンス用のはただ両面テープのついた小さなマグネットを補強でテープ止めするだけだから、タイラップで止められるCATEYEののほうが取れにくいかなって思って
で・・・積算距離（Odo)を設定するとこがマニュアルみても無い！
まさか積算距離を引き継げないのかなって思って焦ったけど、Webで検索したらやり方判りました
Polar Uplink Toolっていうのを使えば出来るのね
nasso-bikers Blog: Polar CS200cad 積算距離変更
こちらのページを参考にやってみたら、どーにか設定できました！
CATEYEに慣れた身からはPolarのはちょっと操作系に馴染みないんで、これから使い方を覚えてかなきゃ
ふぅぅぅぅ
もう知り合ってから結構長いお付き合いの方の家でホームパーティーでした
関西の方がイカだ稚鮎だって釣ってきて、それのパーティー
行ってみたら、てんこ盛りでしたよ
今年は稚鮎はあんまり取れなかった・・・っていって800匹だって（笑）
イカなんて丸ごとお刺身でいただいちゃいましたよ（否イカソーメン）
その後はスペリリブとか山盛りのスパゲッティーミートソースが出たり
このミートソースも参加者の手作りなんだって
うまうま
楽しかったし、お腹もまんぷ～く
ありがとうございました(^^)
久々に新宿のY's マニアック館へ行って、自転車のパーツ買い出し
買ったのはコラムスペーサーね
その後、ちょっと店内を見てから、今度は向かいの新宿店へ
つい新しいサドルが欲しくなっちゃったけど・・・グッと我慢（笑）
今日はお昼から美容院
外はいいお天気で走りたいけど・・・もう梅雨入りしちゃってるし、髪の毛をどーにかしとかないと、これからの季節が大変
もう予約も入れてあるんだし、意を決して表参道まで行きました
縮毛矯正とカラーで4時間コース
何故かわたしが行くと、美容院が何時も満杯
うーん、いいんだか悪いんだか^^;
カーボンフレームやカーボンシートポストを使ってると、サドルが下がっちゃったり曲がっちゃったりしやすいみたいですね
検索すると、結構そーいう事が書かれてました
わたしも経験しました^^;
かといって、オーバートルクで締めて、クラック入れたくないし
シートポストの表面を紙ヤスリかけるだとか、歯磨き粉をつけるだとか、色々書かれてたけど、ちょっと怖いんでTACXのカーボン・アッセンブリー・コンパウンドを買いました
こんな量いらないんですけどね^^;
もうちょっと小さなサイズのあればいいのに・・・
チューブから出してみると赤いペースト
指で触ると、ちょっとザラザラした感じでした
これで滑り止めになるのかな？？
どうもミニベロのハンドル回りがスッキリしないんで、この前TNIのアルミフレームから外したTOPEAKのパノラマV16デュアルワイヤレスに付け替えました
速度表示が変になりやすいんで、速度センサーはV12用のロングワイヤー センサーキットを使って有線化
リアから速度を取るようにしました
ケイデンスはワイヤレスのまま
こっちはある程度変な数値を出しても、そんなに実害無いしね
で、ナビの取り付け位置も変更しました
トップチューブのとこに取りあえず付けられるようにしてたけど、走ってると足が当たるときがあるんで、こちらもステムのところに移しました
こんな感じになりました
すっきりしたし、見やすくなりました(^^)
帰りがけにコンビニ寄ったら、伊右衛門のペットボトルに何かかかってるのを発見
よくみたら、手ぬぐいでした
思わず花火柄のを選んでレジへ～
薄手で少し小さめだけど、頭にまいてヘルメット被る為には十分って感じ
他の柄も今度手にいれよ～っと（笑）
アルミとクロモリのロードはチェーンもスプロケもキレイにして、思い立ってミニベロも掃除をしはじめちゃいました
このミニベロ、買ったのは去年の6月末・・・そう、もうすぐ一年なんですね
そろそろ色々チェックしたほうがいいと思って、やりはじめました
まずはサイコンの位置を変更して、ナビをステムのとこに付けれるようにしました
これにつけてるのはワイヤー式のだから、配線も見直す羽目に～
その後は駆動系を洗う事にしました
チェーン切りして、これをフィルタークリーナーへ
チェーンリングを洗うのは、コッター抜きを使ってBBから外して洗いました
ここで車体を上下ひっくり返して、裏面を見えるようにしての作業、
プーリーもドロドロだったから外して洗浄
スプロケも外して洗いました
ここでちょっとホイールをチェックしたら・・・リアのハブがゴリゴリ！？
ちょっと重くなってきてるから、洗ってグリスアップしなきゃ
フロントはそうでもなかったけど、一緒にやりましょう
んではハブを開けてみようと工具を取りだし、えいやっ！
(・・;)ｱﾚ?
(＠Д＠; アセアセ・・・
ビクともしません(ToT)
逆に回してるのかと思ったけど、そうでもないし
なんでなんで？？？？
今まで他のハブで、こんなに固かった事ないぞぉ
で、諦めました(ToT)
何処のハブかも判らないものだし、そのうちアルテかデュラにでも組み替えてもらおっかな・・・
取りあえず現状で組み直しました （´・ω・` ）
自転車用に買ったGARMINのnuvi205、ファームのバージョンが上がったようなんで早速アップデートしました
nuvi205/205Wファームアップ POIアイコンフィルター - ハンディGPS専門店/GPSストア
要らないアイコンは消せるようになって、地図もすっきり
検索でも一般道優先の設定が出来るようになったし
これで少しは使いやすくなるかなぁ～？
小舟町にあるピッコロっていうイタリアンのお店が、この前からラーメン屋さんになったみたいなんで、一度いってみました
カウンターだけの小さなお店だから、ラーメン屋さんには向いてる？
中はイタリアンな頃の名残が随所にあります
頼んだのは普通のラーメン
なんでもランチには半チャーハンがつくようです
ラーメン屋さんも今は細分化されてきてる感じだから、特色出しとか大変でしょうねぇ
TNIのアルミフレームのチェーンオイルを塗った後、ローラー台にセットしてあるクロモリについてるのをみると、こっちのチェーンも結構真黒
こっちも洗う事して、一度チェーンカッターで切ります
同じようにフィルタークリーナーで洗ったりしてから、こっちはCERAMIC WET LUBEを塗ってみます
こちらは前のROAD CERAMIC LUBEに近いような感じ？
ちょっとドロっとした感じ
こちらは取りあえず塗ったとこで夜も遅いから、一旦終了～
そうそう、WippermannのConnex Linkの9速用を一時使ったけど、チェーン飛びがたまにあるんでKMCのMissing Linkに替えたら、そういう事もなくなりました
今度10速用のも買ってこよっかなぁ
クロモリの8速も、今回一応チェーンを洗ったけど、そろそろ寿命かも
今度はKMCのX8チェーンあたりにしてみようかな？
これだったらMissing Linkもついてくるし
Shimanoの8速用HGチェーンにはKMCのMissing Linkは付けられないしね
HIRAMEを買うのと一緒にフィニッシュラインのセラミック・ワックス・ルブもあったんで買いました
一応謳い文句には「不思議なほど汚れがつかない」とか書いてあったんで、期待して！
今までのROAD用のは真黒になっちゃってたもんね
金のROAD用は無くなり、これとセラミック・ウェット・ルブの2種類になるみたい
オイルの付け替えはチェーンを外してフィルタークリーナーにつけて洗浄してから
KMCのミッシングリンクにしたおかげで、楽々～
チェーンリングもスプロケも一緒に洗っておきます
チェーンをフィルタークリーナーから出した後は水洗いしてからラスペネを吹いておきます
そのあと、セラミック・ワックス・ルブを塗ってきます
うーん、サラサラ
まるで水のよう
取りあえず今日は外も大雨（雷雨）だから、そのまま放置
数日おいてから、もう一度塗るといいらしいんで、やってみます
今日のお昼は久しぶりに岩本町の巴蜀にいって麻婆豆腐を食べてきました
残念なことにチャーハンは終わってたみたいで、普通の白米でいただきます
ちょっと前とお豆腐の味が変わったのかな？
全体的にもうちょっとコクがあっても良かったかも
でも、相変わらず汗は噴き出ました（笑）
ついにHIRAME ポンプヘッド 横カムにしました
空気入れの口金ですけど、使ってる人は口を揃えて良いっていいますね
ただ、お値段が・・・^^;
4500円程しました
でも、ポンプって一番使用する工具(?)だと思うんで、思い切って買っちゃいました
で・・・ここで大失敗
Y'sでみかけたQUICK FIX PROっていうポンプについてる口金がHIRAMEだと思って購入、帰ってきてからよく調べたら、違うものでした(ToT)
一応ゲージは16barまでふってあります
本物と並べてみます
軸が真鍮色なのはHIRAME、銀色のがそっくりｻﾝ
ほんとそっくり
細部は並べると違うのが判る程度
バルブを入れるとこの構造はちょっと違うみたい
構造をみると、やっぱり違いますね
HIRAMEのほうが真鍮で挟んだゴムを潰してって感じだけど、そっくりｻﾝほうは後ろのカムで厚さのあるゴムを押す感じ
HIRAMEはバルブの形状によって、この真鍮+ゴムの内部ユニットを交換して対応しますが、そっくりｻﾝは厚さのあるゴムをひっくり返すことで米式と仏式に対応させてます
使用した感じも別次元
そっくりｻﾝでも普通の口金よりは楽なのですが、HIRAMEはもっと違いますね
これは良い
ほんと、すっと入れてカムを閉じれば高圧まで耐えるんで、良いですね
あ、そうそう
こういう高圧になるようなのは、口金をポンプのチューブに入れたあと、ホースバンドで止めておかないと外れる危険性あるんで、一緒に止める金属製のホースバンドを買いましょう
んで、QUICK FIXのポンプ自体は良い感じのもので、8BARくらいはすっすっって感じで入ります
ただストロークが大きいんで、背の小さな人には不向きかも
今日もお天気はなんとか持ちそうだったから、お昼くらいから走る事にしました
ウェアに着替えて、心拍センサーもつけて、さて自転車の所へ
・・・・あ、昨日TNIのアルミは乗ったから、今日はBOMAで行こうかな？
そっちを引っ張り出してきて、軽くチェックしてから家を出ました
途中で思い出したんですけど、BOMAにはShimanoのフライトデッキをつけてるだけだから、心拍センサーつけてても意味なし^^;
今更外してもしょうがないんで、そのまま走り続けました
何時ものルートで小松川公園について、どっちに走るかちょっと考えてから上流方面に
あれ、なんかメチャクチャ楽に走れる！
カーボンだから？？
な～んて思ってけど、ふと河川のとこにある旗をみたら盛大にはためいてます
そう、追い風！！
楽ちんな訳です
千住新橋あたりまで楽々走っていって、どーせだから岩淵水門あたりまで行こうかなって思ったけど、ふと足を止めたら風の強さと河川敷の人の多さで、そんなとこを往復する気にならず引き返しました
一人だから、つい日和っちゃう^^;
案の定帰り道は凄い向かい風
めっきり向かい風の走り方も忘れてる感じでメチャクチャきつい～
そうこうしてるうちに、なんとか思い出して少し楽に走れるようになったとこで、小松川公園
ここで荒川を離れて自宅に戻りました
Time：1:28'22
Dst：34.19Km
Ave：23.2Km
Odo：75.0Km
家にかえってきて、汗がひくまで待ってからシャワー浴びました
うーん、やっぱり体の前面って風が当たるから冷えちゃうんですね
顔とかは汗だくでもお腹あたりはヒエヒエです^^;
帰ってきたら、どんどんドンヨリした空になってきて、早めに切り上げて良かったのかも
自転車にGARMINのnuvi-205っていうナビを付けれるようにしたけど、そう頻繁にナビが必要なとこを走る訳じゃありません
ナビが必要じゃないときは前のようにGPSロガーをつけようかな
でもステム部分にはナビ用の取り付け台座を付けちゃったから、どーしよ？
幸いにしてナビ用のブラケットが余ってたんで、それを加工しました
WSG-1000っていうGPSロガーには数種類ブラケットがついてきてたけど、腕とかに巻いて使うバンドがついたブラケットは使った事がないんで、それを使う事にします
ナビ用ブラケットをカットして、GPSロガー用のブラケットに合う大きさにして、エポキシ接着剤でつけました
これを仮止めして、接着剤が硬化するまで放置
一晩くらい置いておいてから、具合を試してみました
ブラケットにGPSロガーをつけると、こんな感じ
ちょっと高さが出ちゃったけど、仕方ないでしょ
その代わりに付け外しや、他の自転車にも付けやすくなりました
こんな感じで収まり、一安心
前の時よりシッカリ固定されてるんで、走行時も動く事はなさそうです(^^)
TOPEAKのパノラマV16デュアルワイヤレスっていうサイコンを使ってました
これのワイヤレス速度センサーが結構くせ者
止まってても速度が上がる事が頻繁にあって、嫌になってました(ToT)
で、TOPEAKのサイトをみてると、どうやらV12っていう有線式のとブラケット部分は同じみたい
ってことは、それ用の部品が使えるかも
しかもV16はフロントから速度を取るようになってたけど、V12のロングワイヤーのだったらリアから速度も取れそう
早速部品を取り寄せて、サイコンをブラケットに装着
センサー部分でワイヤーを動かすと無事に速度が出ました
ケイデンスはワイヤレスのままだけど、これで速度はしっかりしたものが取れる～
良かった(^^)
そうそう、TOPEAKのセンサ類ってShimanoのフライトデッキやCyclinkと同じ形なんですね
どっちも製造元は一緒？？
今日はサイクルスタイル・カフェの葛西臨海公園コミュの親睦ポタにいってきました
久々にロードに乗ったら、乗ってて全然シックリこない^^;
何時もの裏道を通っていくけど、なんか乗れてないのがありありな感じ
タイヤもまだおろしたてだから、横道から出てきた自転車に驚いて、ちょっとブレーキかけたらロックする始末^^;
なんとか荒川沿いまで出て久々に川沿いを走ります
その後、葛西臨海公園までいって、時間も早かったんでマクドナルドで一息しようと思ったら、既に何人もいて挨拶して朝食をとりました
ここにつくまで、ずーっと向かい風だったし、グリコのキレイサプリを飲んでたせいか、汗だく^^;
集合した後は観覧車に乗ります
高いですね、これ！
すんごい久しぶりに観覧車に乗ったかも！！
その後は荒川河口橋！
うーん、相変わらずここはハードだわ^^;
その後、若洲にいって・・・って、ここでサイコンの調子はいまいち
ケイデンスと速度が出なくなったんで、センサーユニットをいじったりしましたが、なかなかデータが出てくれません
なんとか出るようになって、再出発
先行してる皆に追いつけるように走り、なんとか追いつきました
今度はお台場へ
どーせなら、ガンダムを観ようって事になって、そこまで走ります
人が行く方にいったら、案の定ありました～
すごっ！！
まだ正式公開前だけど、結構人が来てましたね
んで、その後はお台場のイタリアンへ
Restaurant CARESSっていうところへ行き、テラス席でランチをいただきます
パスタのランチにしました
パンも付いてくるんですね(^^)
その後はちょっと戻ってうしすけっていうお店へ
ここで限定のソフトクリームをいただきます
うーん、濃厚！！
その後は晴海大橋を通って両国へ
浪花屋本店さんでたい焼きとなりました
ここで一時解散して、わたしは浅草の自転車屋ｻﾝへ
ちょっと用事もあったからね
Dst：54.28Km
Ave：19.2Km/h
Odo：808.7Km
平均心拍数：141
最大心拍数：185
久々にY's Roadに行きました
Fulcrumのフリーをメンテする為のグリスを買う為に
Shimanoのは無く、acorのバイクグリスを購入
あと一緒にあったFinishlineのCeramic Wet Lubeも購入しました
本当はCeramic Wax Lubeも欲しかったけど、そっちはありませんでしたｻﾞﾝﾈﾝ
acorのバイクグリスはこの前の4月、Ceramic Wet Lubeも今年の2月に出たもの
今度Fulcrumのフリーを時間あるときに、このバイクグリスでグリスアップする予定です
中はこんな感じで、ちょっとユルめのソフトクリームみたいな感じ
結構粘度は低いみたい
Ceramic Wet Lubeはどっちかっていうとオフロード向け？
MTBに使おうかなって思ってるとこです
仕事場に行く途中、みかけた販売機はVAAMのドリンクが100円！
VAAMは安売りされやすい？(ToT)
大丈夫・・・だよね？？？
取りあえず明日走る予定だから、その為に一本買って帰りましょ
さっきなにげに携帯でモバイルsuicaの残高をみたら・・・190円！
慌ててチャージしました
ここのとこ横浜輪行したりって遠出したから？
あぶないあぶない
お昼は久々にくわっちー家へ行ってみました
今日の日替わりはパパイヤのチャンプルだとか
うーん、美味しい(^^)
まんぷくぅ
TOPEAKのパノラマV16ワイヤレスは取り付けたときから、メンテ台に乗せてるのに速度が勝手に上がっていっちゃったりしてました
コンビニとかで休んでても速度が上がっちゃう事があるんで、もうゲンナリ
で、マニュアルとかを読み返してたり、TOEPAKのサイトとかを色々みてると、どうやらV16のサイコン本体裏にある4つの端子は速度センサー用みたい
これだと、パノラマV12用のブラケット / センサー セット（ロングワイヤー）が使えそうな気がします
ピン配置とかは同じようですしね
パノラマV12もV16も速度センサーの信号を受けるのはブラケット部分みたいですから
パノラマV16にした理由はケイデンスが計れるからってこと
ブラケットをV12用のにしてケイデンスの信号も受けれなくなったら、困りもの^^;
そこでちょっと実験してみました
本体をブラケットから外して、ケイデンス･センサー付近でマグネットを行き来させてみます
案の定しっかりケイデンスが表示されました
ケイデンス・センサーのワイヤレス信号はサイコン本体が受けてるんで、ブラケットをワイヤー式のに替えても大丈夫そう
今度リアから速度を取れるロングワイヤーのほうを手に入れてみよっかな
アルミフレーム(TNI 7005 mk2)の自転車につけてるサイコン、TOPEAKのV16が誤動作が酷くてイライラさせられてました
コンビニで一休みしてるのに、勝手に速度が上がっていったり、Maxのケイデンスは何時も199
もう嫌になってサイコンを交換することにします
今度は奇をてらわずに皆が使ってるメーカーので選びました
CATEYEのV3ことCC-TR300TW
サイコンにしては少し大きめの箱です
箱をあけてみると・・・
こんな感じでパッキングされてました
心拍計も一緒のだから、Shimanoのサイクリンクも外しました
以前はこんな状態だったのを色々外して
おかげでハンドル回りもスッキリ
ナビは何時でも付けられるようにブラケットの台座は付けてるけど、要らない時は外してます
V3は多機能なだけに、設定もちょっと大変
時計は年月日まで入れるようになってるし、心拍数のアラーム設定とかもしないと、これを買った意味がないし^^;
心拍数は取りあえず運動強度50%～85%の心拍数で設定しておきました
サイクリンクはクロモリのに付けようかな
TOPEAKのV16は、あまりに酷いから一度メーカーに戻そうか思案中です
で、V3ですがamazonで4割り引きで購入（笑）
レビューでも書かれてるけど、確かにボタンは押しにくい～^^;
機能が多くなると、操作も色々あって覚えられるかどーか・・・
今まで使ったなかではCATEYEのCC-RD200が一番使いやすかったかなぁ
ワイヤー式でケイデンスが計れるモデルだけど、操作が簡単だし表示も大きいしね
家に帰ってきて、Fulcrum Racing7にVittoria RUBINO PRO2を組んでみました
Vittoriaは使うの初めて
こういうケブラービートの折りたたんであるタイヤは、最初は填めるの大変^^;
最初の1本は手で入れられたけど、2本目はちょっとｽﾞﾙしちゃった
汗だく～
ある程度タイヤの型がつけば、ここまで苦労しないでもいいんでしょうけどね
あとはスプロケも12-27を付けてみました
TIAGRAだから9速のだけどね
今までが2Kgオーバーのホイールで、Racing7は1.9Kgくらい
少し軽くなりました（笑）
差、わかるかな？^^;
MicheのRuote Raceをアルミフレームの方の自転車から外してFulcrum Racing7に替えてセットしてみます
で、Micheのこのホイール、どうやらスプロケをセットするフリーの位置が少し他のとは違うらしいです
Racing7にしてペダルを回して変速をチェックすると、トップに入れると少し音が出る状態
つことで、リア・ディレイラーの微調整を行い、音が出ない状態にしました
フリーの位置って違ったりするもんなんですねぇ
で、Raicng7にしてまず思い出したのが、そのフリーの爆音！！
これが気になってMicheのにしたんだっけ^^;
フリーのグリスをShimanoのにすると音が小さくなるっていうのを聞いたことあるから、そのうちやってみよっかな
まずはどーやってフリーをメンテするのか調べなきゃ^^;
木、金って飲み会して土～日は遠征
流石に疲れが取れません^^;
早寝して疲れを早く取らなきゃ！！
今日は第6回 Mt.富士ヒルクライム本番の日
朝は4時前起き
まだ頭が起きてこないけど、皆慌てて用意をします
5時前には自転車を積み替えたりして、駐車場に向かいました
朝起きた時はガスってたけど、すっかり晴れて富士山もクッキリ姿を見せてくれてます！！
駐車場が遠い人の5合目に上げる荷物も預かり、テクテクと会場まで・・・遠い！(ToT)
下りだから良いけど、一瞬預ける時間に間に合わないかと^^;
預けた後は、もう5合目まで出るバスの時間
このバスは事前申し込みが必要で、友達が手配してくださってたんで乗れない事もありませんでした
結構な台数のバスがあるんでびっくり
登りきるのに40分くらいかかりました
ここのレストハウスでコーヒーを飲んで一服してたら、もうトップの選手は上がってきてるんで、応援に行きます
わたしはゴールちょっと前で撮影開始
でも寝不足＆空腹でファインダー覗いてると段々車酔いのような感じで気持ち悪くなってきて、気力の勝負^^;
339や女子部、GATTA、TMRのジャージが来ないかだけを考えてファインダーを覗いてる感じでした
そうこうしてると続々登ってきます
うーん、ちょっと感動
5合目は晴れて太陽が当たるとこは暖かいけど、手とかは寒くて少し痺れる感じがします
晴れてるからって手袋持ってこなかったのは失敗でした^^;
なんとかある程度登りきって、こちらも下山の時間が迫ってきてたんで、一旦皆が集まる場所に行きます
ニンジン代わりの小判どらやきを登ってきた方々に配れたんで一安心
慌ただしく、こちらも下山です
でも自転車で渋滞してて、下山には1時間以上かかりました
会場について、参加選手にはうどんが配られ、選手じゃなくても300円で食べれるっていうんで食べてみます
お腹空いてるし、寒い場所だったからお腹にしみる？（笑）
自転車での下山は寒さも結構あったでしょうしね～
ここで一休みした後、みな一度宿に戻ってから解散
まずは腹ごしらえしてからってことで、行きに目をつけてたっていうBigBoyっていうファミレスで大俵ハンバーグっていうのを食べます
ワゴンで持ってきてくれて、目の前で俵型のを二つにカット
でも店員さんが言ってることがマニュアルを早口で棒読みな感じで、何を言ってるか聞き取れません^^;
アップにすると、こんな感じ
焼が足りないな～って思ったら、左上にある焼石でジュッとやるみたい
目標タイムも切れたようですし、プチお祝い？
なかなか食べでありました
御殿場に抜けて東名から帰ろうってことになったら・・・結構渋滞^^;
仕方ないんで、ドライバー交代しながら、ゆっくり帰ってきました
楽しい二日間でした
今日はMt.富士ヒルクライムの応援をする為に出発！
出場する方のの車に便乗させてもらって行きます
一人で乗ってっちゃうと、交通費もかかっちゃうし、道中つまんないしね^^;
小雨の降る中、待ち合わせて河口湖に向けてGo!
高速に乗ったら・・・環状線から渋滞^^;
ここで一気にタイムロス？
中央高速も結構混雑してて、ICを下りたのはお昼過ぎ
受付会場も凄い混雑で、なかなか車を止めれず、公園内をグルグル回される事に^^;
やっと車を止めて、受付会場へ行き皆と合流しました
ここらへんで、朝からの雨も上がって一安心
こういうイベントといえばショップの出店が目玉の一つ！
皆はブースのチェックへ皆くり出します
CCDのブースでみんなサプリ類を買いあさったり
富士HCは出店ブース数も多くて見応えありますね
その後はお昼を食べようってことになり、ほうとうのお店へ
小作っていうお店に入ります
中は広い畳敷き
先に入ってる仲間を捜して、そちらに合流～
鴨肉ほうとうをいただきました
ここが結構量ある～～～
食べきるのが大変でした(￣ー￣;
その後、スーパーに寄って明日の朝ご飯を買い出ししてから宿に入りました
晩ご飯までは時間もあったし、お腹も空かせないとって感じだから、ちょっと湖畔の散歩
いつもコーディネイトしてくれる友達は何処いっても現地に詳しいんでﾋﾞｯｸﾘ
お土産物を買って、ブラブラ戻っていくと午後出の仲間も到着してるっていうんで、お出迎えしました
雨は上がってるけど、まだまだすっきりしないお天気
富士山も裾野が少し見えるだけ・・・明日は回復して！
ホテルに戻ったあとは夜ご飯を食べてから、部屋で軽く飲み～
10時くらいには各自部屋に戻って就寝となりました（大人な対応？）
自転車仲間の方がいよいよル・マンに向けて出発するんで、仲間が集まって浅草ホッピー通りで壮行会する事になりました
翌日からの富士ヒルクライムに行くんで、その荷造りをしてから浅草へ
小雨が降るなか、皆で送りだしました(^^)
わたしは流石に連日の呑みだし、明日も朝から遠出なんで、軽く呑むだけにしときました
車関係のレースで観るのって、WRCとル・マン24時間くらい
WRCはいまCSのESPNで放送してるんで、たまにみてます
ル・マンは昔10chが放送してたけど、数年前から無くなって哀しいく思ってます
なんとかネットを使って見たりはしてますけどね
で・・・・今年はちょっと今までと状況が違ってきました
今まではただ好きで観てたけど、今年は知り合いがレースに参加してる！！
Team JLOCの人と自転車を通して知り合いになり、一緒に呑みにいったりもしてて、今年はTeam JLOCもル・マンに参戦だとか！
最近はル・マンに向けて大変そう
今年はル・マンを観るのも全く違った観点になりそうでﾄﾞｷﾄﾞｷ
そんな中、ランボルギーニ・ムルシエラゴでル・マンに挑戦するTeam JLOCのコラムがasahi.comに連載開始されました
３度目のル・マン
今日は浅草で内輪の壮行会もあるようですが、行けるかな～？
北海道から自転車仲間の人が東京にいらっしゃるっていうんで、急遽歓迎会に参加しました
世田谷にある五指山っていうお店だとか
行き方を調べると・・・三軒茶屋から世田谷線っていうのに乗るのね
夜、仕事が終わったあとに、まずは三軒茶屋まで
ここで下りて乗り換え・・・うーん？
結構歩いて、あんまり乗り換えっぽくないかも^^;
そ・・・そっか、路面電車なのね！
取りあえず改札通って電車を待ちます
程なくして来た電車に乗ると、Suicaとかをかざすとこが車内に！
バスみたい
動き出してから気がつきました、どーやって下りるんでしょ？^^;
取りあえず前の人と同じようにすればいいや（笑）
下りる駅では・・・あ、Suicaとかピっとやらないんですね
後でチェックしたら、全線一律料金でした
駅を出て、ちょっと歩いたらありました、五指山
そんなに広くない店内で、ドアから中をみたら皆が居たんで合流しました
って、あれ？
名古屋の方がいらっしゃいます
なんでも丁度出張で来てたとか！！(^^)
まずはビールで乾杯～
既にお料理は頼んであったみたいで、すぐ出てきました
みんな自転車をやってて、今回はMTB関係の人が多かったんで、そっち方面の話題が多かったような？
楽しい～
お料理も美味しい！
黒酢の酢豚と野菜っていうのはパン（？）に挟んでいただきます
うまっ！
土鍋麻婆飯っていうのがここの名物みたい
こ・・・これが辛くて美味しいの
その後、担々麺はもっと辛いし（笑）
どれも美味しいぃ
途中から紹興酒に切り替えて、飲んで食べて！！
うーん、満足
食べ過ぎた感じもあります^^;
10時には閉店なんで、お店を出て帰路につきました
男性陣は三軒茶屋で一杯飲んでくとか・・・タフだわ（笑）
ここのとこなんか走ってない気分だったんで久々にローラー台に乗ってみました
30分程でしたが、汗だく！
足も鈍りまくりなのを実感しました^^;
いまハム台にセットしてあるのは、この前までメインで使ってたクロモリのTTモドキｸﾝ
久々にまたがったら、なんかポジションに違和感
サドルが前な感じがしたんで、少し後ろに下げました
うーん、ポジションが少し変わってきたのかしら
たまにはこのTTモドキｸﾝでも外走らなきゃ～
昨日Let's NOTEを整備してるときに、Sony Clie Palm Desktopが昔はうまくインストールできなかったけど、今はどうなのか検索してみました
そーしたらどうやら出来るような事が書かれてました
Clie自体は殆ど使ってないけど、色々入ってるデータを使いたいんですよね
まずはCLIE Palm Desktop Ver.4.1をダウンロードしてインストール
途中でインストールが止まっちゃうっていう事を書かれてる場合もあったけど、わたしは止まらずスルッとインストールできました
その後、「Program File」->「SonyPDA」とフォルダを開いて、中にあるHotSyncアイコンを右クリックしてプロパティーを出し、互換性のところでWindows XP(Service Pack2)にしてあげると、無事ホットシンクも出来るようになり、データを入れる事が出来ました
よかった～
PanasonicのLet's NOTE CF-R7Bを整備しました
2007年の12月に買ってたんですね、これ
ここのとこ触ってなかった間にセキュリティーソフトのESETも期限が切れてたんで、オンラインでレジストしてアップデートしました
とにかくWIndows VISTA自体のアップデート
そうしたら今ってService Pack2が出てたんですね
自動でインストールしだしました
後は細かなソフトのUpdeteやら、インストール
GPS関係も入れておきました
ついでにカシミール3Dも
これで地図関係も充実しました(^^)
なんか土日の疲れが取り切れてない感じだったから、喝を入れる為にお昼は黒酢レバー定食！（笑）
福州居酒屋 大衆 人形町店でいただきました
ここはガッツリ食べれるし、出てくるのも早いんで好き(^^)
