色々やる気が起きないけど、無理矢理気力を出して軽い筋トレしてからローラー台へ。
だいぶ気温も下がってそろそろサーキュレーターもいらないかも。
ローラー台
軽い筋トレしてからローラー台へ。
急に寒くなったから窓は開けずにサーキュレーターを軽く回して。
何時ものメニューをこなして汗をちょっとかいて終了。
ローラー台
軽い筋トレしてからローラー台へ。
最近負荷が軽くなってるみたいだから、リアの空気を入れ直したらキツい(ToT)
何とかメニューこなしました。
ローラー台
軽い筋トレしてからローラー台へ。
まだサーキュレーターは要るけど、夜は気温も下がってくれるから楽になりました。
何時ものメニューをこなして終了。
ローラー台
軽い筋トレしてからローラー台へ。
今の季節にしてはちょっと蒸すからサーキュレーターも強めにして。
ちょっとケイデンス落ち気味(ToT)
ローラー台
軽い筋トレしてからローラー台へ。
今日はちょっと体調イマイチだからどうしようかとも思ったけど、体は動かしたおいたほうが要さそうだから。
思ったよりは負荷が軽い感じ。
ローラー台
軽い筋トレしてからローラー台へ。
なんか今日は回せました。
最後の方はちょっとヘバっちゃったけど^^;
ローラー台
軽い筋トレしてからローラー台へ。
少し涼しいから何とか回せました。
ローラー台
軽い筋トレしてからローラー台へ。
何時もなら昨日やるけど、なんかそういう気分にならなくって一日延期。
おつかれたー
ローラー台
軽い筋トレしてからローラー台へ。
また暑さが戻ってきちゃって結構キツい^^;
何とか何時ものメニューをこなしておきました。
ローラー台
軽い筋トレしてからローラー台へ。
疲れが出てるのかケイデンスが上げられません(ToT)
なんとか回して終了。
ローラー台
軽い筋トレしてからローラー台へ。
何時もよりギアを1枚上げてみました。
なんとか何時ものメニューをこなせたのは気温が低めだから?
ローラー台
軽い筋トレしてからローラー台へ。
リアのエアを入れ直してからスタートしました。
涼しいからケイデンス上げられました(^^)
ローラー台
軽い筋トレしてからローラー台へ。
負荷が軽い感じだから次回は空気を入れ直したほうがいいかな?
ローラー台
軽い筋トレしてからローラー台へ。
昨晩が暑くて睡眠不足のせいか、後半ちょっとヘロヘロに^^;
ローラー台
軽い筋トレしてからローラー台へ。
暑いからなかなか追い込めない^^;
ローラー台
軽い筋トレしてからローラー台へ。
気温が下がってるからか前回よりは脚が回る感じ。
それでもマダマダなんですけど。
ローラー台
軽い筋トレしてからローラー台へ。
ちょっと疲れが出てるのかケイデンスが上がりません(ToT)
とにかく回して終了。
ローラー台
軽い筋トレしてからローラー台へ。
リアの空気を入れてからスタートしたら案の定負荷がキツい(ToT)
汗だくで終了。
ローラー台
軽い筋トレしてからローラー台へ。
汗だく!
少し負荷が軽くなってる感じだから、空気圧チェックしなきゃ。