もえのダラダラにっき

久しぶりに日中用事無い土曜だから走る事にしました。
軽い筋トレしてからスタート。

ちょっと涼しくなったっていっても夏の日中はキツいです。
キャップしても暑さがこたえます。
水分補給も怠っちゃ駄目ですね。

ランニングデータ