ジョギングしてきました。
今日は寒い～～～
裏起毛のジャージとアンダーを出してきてみました。
ウェアが自転車のが殆どだから自転車ジャージだけし仕方なし^^;
急に寒くなったからか、前回より走ってる人は少ないですね。
少しペースを速めて走ってみました。
腕時計でタイムをチェックしながら。
オートライトは便利でした(^^)
スマホでの計測をみると、大体キロ6～6分半くらいで走ってたみたい。
左のハムストリングスだけ痛いよ～^^;
手袋してかなかったのが失敗ですね。
末端冷え性だから、きつかった～
足は思ったより冷たくなくって一安心でした。
キロ6分台でこんな感じじゃ、5分台は何時になることやら^^;
取りあえずジョギングはLSDでいこうかな？
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