もえのダラダラにっき

カフェ・サコッシュでの宴会(?)が終わった後、呑み足りないとかお腹が空いたとかいう方々にお付き合いして、二次会をすることに（笑）
いいお店ないかな～って探すけど、土曜の夜だからか入れるお店がありません。

そうこうしてるうちに、たまたま目についたお店に入ると・・・大丈夫、入れました！
新台北っていう台湾屋台料理のお店でした。

メニューの内容も良く行くお店と似てたから、何時ものようなお料理をオーダー
それを肴にビールをいただきました(^^)
一人千円チョイで終わり～
安上がり！

昨日のTMR飲み会で「明日、カフェ・サコッシュに集合な」って言われました（笑）
台風のせいで走れないしで、夕方にサコッシュへ～

ちょっと早めに着いたから、先に来てた人達とのんびり待ちました。
そうこうしてたら、近藤房之助さんがいらして、カフェ・サコッシュと房之助さんのTMRチームジャージを贈呈となりました。

早速サコッシュのジャージは壁に飾られました(^^)
自転車の有名選手のサイン入りジャージに並んでTMRジャージが！

そうこうしてるうちに皆集まって、10名ほどで宴会開始～

お料理も美味し～
最後にピザが出たけど、それは写真に取り忘れちゃいました^^;

他のお客さんとかも巻き込んで、大騒ぎ（笑）
当初はシクロクロスを始めたいっていう方が、競技をやってる方々を呼んでお話を聞く・・・っていう趣旨だったみたいですけど、いつの間にか何時ものような宴会に（笑）

そうそう、BOMAのTTバイクが試乗車であって、私もちょっと乗せてもらいました。
スルスルって速度が上がってく感じ
すご～い
うーん、欲しくなっちゃう！
でもTTバイクなんて何時使うの？・・・って思ってたら、サコッシュのマスターが「TMRとサコッシュでTT大会しようよ！」って（笑）
好きなんですねぇ

そのTTバイクを囲んで(?)記念写真を撮って、解散となりました！
楽しい会でした～

先月の東京アースライドでもTMRが販売のお手伝いをした福島義捐サコッシュをチーム飲み会でも販売をしたんで、わたしも一枚購入しました。

しっかりした生地で出来てますね(^^)
ちょっとお買い物の時にでも使おうかな？

今日は表参道のジャリーヴ！表参道でTMRの飲み会があるんで行ってきました。

お料理も色々出たけど、撮り忘れたのもあるんで、一部だけ^^;

楽しい飲み会でした～
色々今後の予定とかも聞けたしね(^^)

自転車仲間の方がこちらに来られるっていうんで、お昼に待ち合わせしました。
どこがいいかな～って考えて、BROZERS'に決定！
ちょっと久しぶりかも(^^)

今日はアボカドバーガーにしてみました。
バンズの焼き色とか食欲をそそります！

紙袋に入れて、いただきま～す(^^)
おいし～

自転車仲間の方は乗鞍のHC大会帰りだったから、お土産いただいちゃいました(^^)
体験記をお聞きしましたけど、なかなかハードなコースみたいですね。

道を歩いてると、野良ねこちぇん発見～
ちょっと近づいてみると、鳴きながら近づいてきました。

ちょっと首のとこを掻いてあげたら、ごろーんって(^^)
かわいい～

今週は体調がいまいちだったから一昨日はローラー台をやってませんでした。
今日はだいぶ体調も戻ってきたから、ローラー台に跨りました。
さっそくやりだすと、ちょっと腹痛(ToT)
それでもなんとかやってると、段々腹痛も落ち着いてきて、ホッと一安心。

汗だくになって終わりました。

すっかり乾いたバーテープを巻き直してきます。
もうすっかり慣れたけど、気を抜くと変なとこに隙間出来たりするんで、チェックしながら、ね。
左右巻き終わりました(^^)

その後はプーリーの交換をします。
お昼に買ってきてたKCNCのプーリーを組みつけて固定してあげます。
チェーンを張り直して、出来上がり～

目立たないとこだけど、ちょっとしたアクセントですね(^^)

必要なものがあったんで、急遽御徒町のASAZOへ

数ヶ月ぶりかも。
ちょっと中を覗いて必要なものがあるかな～・・・って思ったけど、在庫無し(ToT)
そーいえばY's Road 上野にはあるかなって、そっちに移動しました。
あったあった～

KCNCの11Tプーリーです。
ASAZOでもプーリーは在庫しててセラミックベアリングのとかも考えたんですけど、今回は色を取って、コッチ。

あと、KMCの10速用Missing Linkもついでに購入。
こっちは予備用ですね。

店内をちょっと観て回ってると、チラシを発見しました。

10/29にY's Road主催で彩湖を使って4時間エンデューロがあるんですね。
参加費は6300円（チーム）っていうのは良心的かも。

用事も済んで良かった(^^)

この前、帰ってきて自転車をみたら右のバーテープが少し解けかかってました。
バズキルを付けるときに面倒がってバーテープを巻き直さずにエンドキャップに入れてた部分を切ってるから、それでかも。
このままじゃ、どーしようもないから外して巻き直す事にしました。

早速解くと・・・結構汚れてる^^;
そのまま巻き直すとかっこ悪くなっちゃいそうなんで洗う事にしました。
どうせ洗うならって、左のバーテープも外して石けんをつけたタワシでゴシゴシ
だいぶ綺麗になりました(^^)

後は乾かします。
乾いたら巻き直します！

今週は日曜走ったし、その後もドタバタしてて疲れが溜まってきちゃってます。
お腹も妙に空くし^^;
今日はお腹いっぱい食べる事にして、福州居酒屋 大衆へ

黒酢レバー定食にしました。
久々だけど、相変わらずの盛りの良さ

レバーもいっぱい！
注文してすぐ作りたてが出てくるのもいいですね(^^)

お腹いっぱいになって満足しました！

改めて乾かしてるロードをみてみると、リア・ディレイラーに汚れが残ってるのを発見。
急遽プーリーを外してみたら、あれ？プリｰって裏表違う形だったっけ？？？
手で触るとゴッソリと落ちるものが・・・泥がついてたんですね(ToT)
今度超音波洗浄しなきゃ。

フロント回りよりリアのほうが、どうしても汚れちゃいますね。
チェーンもフィルタークリーナーに漬けてあったのを出してみたら、凄い砂利が出てきました。
100m以上浸みだしてたし、グランドのすぐ横ですしね～
ダートでも走った後のよう^^;

砂利がついたままだと、磨耗も激しくなちゃいそ～

今日のお昼、どーしよっかなって考えてて答えも出なかったから、買い置きしてあったうどんを使って、ぶっかけうどんにしました。

まんぷく～～～

鍼灸院が終わった後、友人宅に移動してカレーをいただきました！

凄い量で食べきれないかと思っちゃいました^^;
おいしかった～

月1の鍼灸院へ行ってきました。
だいぶ身体の状態も良いとか。
首も安定してきたって言われました。
ついでに熱いお灸も(ToT)

今日はなんかお蕎麦、それも田舎蕎麦のような感じのが食べたくなったんで神田のつけそば周庵へ

肉そばをいただきました。
堪能～(^^)

今日は家に帰ってシャワー浴びて一休みした後に、泥ドロになったロードを洗いだしました。
ホイールを外して、ついた泥を水をかけながら落としていきます。
綺麗になって一安心(^^)
チェーンは外してフィルタークリーナーの中に入れておきます。

途中、虫がまとわりついて背中にチクっと(ToT)
大丈夫かな・・・

今日は窯出しカステラの日、一年半ぶりくらいに買いに行こうと決めました。
昨日行こうと思ってたけど、雨予報の為に今日に延期しました。
ただ、昨日飲み過ぎちゃって・・・少し二日酔いな感じと寝不足^^;

何時ものようにアルミのロード、Kinesis KR-210Lで走りだします。

この前出来たお先にどうぞ缶バッジもつけてます(^^)
荒川に出た後、1度ロックゲートに行って誰かくるかなって思ったけど、誰も来ないようなのでソロで走るの決定～
それもまたいいかな？
今日はLSDで走ります。
ちょっと向かい風気味^^;
しかも途中、すごい水が染みだしてるとこもあって、自転車泥ドロ(ToT)
途中でもう泥ドロになるのは諦めました。

まずはレストランさくらで一休み

今日は急遽走る事になって、朝ご飯も取ってないから、ここでカレーパンを買って、いただきま～す。
ハンガーノックは怖いですしね。

一休みした後は彩湖へ
今日は左岸を行くんで、何時ものように一部一般道を通りながら。
去年事故をおこしたとこは、まだちょっとトラウマですね^^;
虫も多くて、ビクビク(ToT)
キライなんですよねぇ
それでも何とか彩湖に到着～

暑くなってきたから、何時ものようにアイスを自販機で購入(^^)
生き返る～～～

彩湖まではこの前も来てるから、こっから先は相当久しぶり。
秋ヶ瀬に出て荒川沿いを進みます。
ゴルフ場のとこは道幅も狭くなるし、草も結構伸びてるんで気をつけて進み、何時ものように裏側から文明堂の浦和工場に到着～

だいぶ疲れたんで、窯出しカステラを購入した後は一休み。
ここで念のためシオタブを一錠飲んでおきます。
あんまりショッパさを感じないのは・・・ヤヴァいですね^^;

体調次第で榎本牧場まで行こうと思ったけど、今日はここで折り返す事にしました。
来た道を引き返して、秋ヶ瀬公園のとこで一休みと事故後の報告を兼ねてシフォンノブヒロさんへ向かう事にしました。
ちょっと判りにくい場所にあるし、事前に場所をチェックしてこなかったから、判るかどうか不安だったけど、記憶を頼りに行ってみます。
なんとか一発でたどり着けた～～～

ほんとはお昼ご飯をいただきたかったけど、暑さにやられてたからモモのフラッペをいただきました。
は～～～、生き返る～～～～

差し入れで梨と葡萄をいただいちゃいました(^^)
何とか事故後のご報告も出来ましたし、これでホッと一息です。

だいぶ休んだ後、また走り出します。
やっぱり午後は帰り道は向かい風～(ToT)
これも何時もの事ですね。
耐えながら走り続けます。

ヘトヘトになって、最後の方はちょっと左のふくらはぎが痙りそうになりながらもレストランさくらに到着して2Fに上がってホットドッグをいただきま～す
だいぶ遅いお昼かも^^;
水分を結構取ってるから、お腹の中もタップンタップンだから、唐揚げやポテトまでは食べれませんでした^^;
ここで気がついたのは、ツール缶の蓋が無くなってる事。
窯出しカステラを入れる為にバックパックをツール缶から出した後、蓋をしめるのが弱かったのかも。
ちぇ～

後はとにかく向かい風に耐えながら帰宅しました。

Time：4:56:43
Dst：104.86km
Odo：513.3km

久々のソロで結構キツかったぁ
前は秋ヶ瀬待ち合わせで、その後走っても全然大丈夫だったのに。
でもこういう積み重ねが大事でしょうね。
ソロだとつい追い込んじゃうんで、ペース配分が重要ですね。
以前の体力ないから、気をつけないと^^;