もえのダラダラにっき

なんかここのところ鼻詰まりが酷くなった感じ。
今週半ばあたり、たまに目が痒くなった時もあるし。
そろそろ花粉症？
今年も嫌な季節が来ちゃう～～～～(ToT)

ここのとこ腰の調子が段々悪くなってきてたから、鍼灸院でみてもらいました。
3週間は冷たいモノ禁止だって(ToT)
ビールもだめ～～～
まだ忘年会は続くのに！

Facebookを見てたら、amazonがアミノバイタルのキャンペーンやってるっていうんで、早速チェック！
一回だけ使えるクーポンも表示されたんで、丁度この前切れてたから購入しちゃいました。

これで当分は大丈夫(^^)

ここのとこ少し疲れ気味だから、早速一回飲んじゃった（笑）

先週、寒い中を走った時時は大丈夫だったけど、少し経ってから両膝の裏側に痛みが出ました。
おかげで数日階段の上り下りがきつかった～^^;
ローラーでは痛みとか出なかったのに。
距離走ったから？

膝の裏側って事はサドルが高いのかなって思って、昨日は3mmほど下げて走ってきたところ、痛みは無し。
これで大丈夫そうかな？

夏場は前の高さでも大丈夫だったのに。
寒さのせいでなのかな？？
それとも冬用のシューズに替えたから？？

鍼灸院で頸の調整してもらってきました。
なんか疲れるとダメみたい^^;
おかげですっきり(^^)

今日も頸を調整してもらいました。
次回ｊは一ヶ月後でいいって。
(´▽｀) ホッ

なんか今日は朝からお腹の調子がいまいち。
昨日食べ過ぎちゃったせい？^^;
走ろうかなって思ってたけど、大人しくしてましょ。

この前は風邪の治療になっちゃったから、改めて頸の調整してもらうんで鍼灸院へいってきました。
いいお天気だし自転車で。
少し汗かいたくらいのとこで到着～

頸の調整してもらって、これで頸のコリも楽になるかな？
腰の方はだいぶ良くなってきてるし。

調整してもらった後に、小川町に出てSWANS コミュニケーションセンター 神田小川町に行ってみました。
SWANSはスキー時代から愛用してるし、新しいアイウェアもちょっと見てみたくって。
少しお話したり、試したりしてみて悩みが増えました（笑）

その後はサクッと帰宅～

Time：0:25:23
Dst：7.68km
Odo：828.9km

頸の調整してもらいに鍼灸院にいったら、風邪ひいてるだろ！って。
今日の朝は何ともなかったけど、お昼前から少し変な感じしてたから、やっぱり^^;
風邪の治療となりました。
早寝しよ・・・・

安いプロテインを見つけたから買ってみました。

ソイプロテインのほうを買ってみました。
味はついてないようですね。
溶けやすさとか、どーかな？

早速明日でも試してみようかな？？

頸の調整してもらいに鍼灸院にいってきました。
案の定、筋肉が相当固くなってたみたい(ToT)
そんな感じしてたんですよねぇ

まだ全部は軟かくしてないらしいけど、だいぶ楽になりました(´▽｀) ホッ

ちょっと腰の調子がイマイチだったから、今日の鍼灸院ではそちらをメインで診てもらいました。
おかげですっきり～
どーしても腰とかに負担かかっちゃうもんね。

お盆休み中に遊びすぎちゃったのか、なんか疲れが抜けない～^^;

買い置きが切れちゃってたアミノバイタルPROを購入してドーピング（笑）
筋肉痛とかは無いんだけどね。

鍼灸院にいって頸の調整してもらってきました。
今回はお灸で。
熱かった～^^;

頸の調整をしてもらってきました。
一時期調子悪くなっちゃってたけど、最近はだいぶ良くなってきた感じ。
よかった～

鍼灸院にいって頸の調整してもらってきました。
ここのところ肩や腰にきちゃってて^^;
早く良くなってよし～

前回だいぶ悪かったようで、2週間後にまた来いって事で鍼灸院に行ってきました。
腰は悪化しないで済んだけど、頸がちょっとキツかったから、そっちの調整してもらいました。
ふ～
これで一安心？

ついでに風邪ひいてるぞって言われちゃいました^^;
昨日のお昼寝で冷えちゃった？

この前、車の事故で頸を痛めちゃった人を鍼灸院に案内してきました。
最初は相当辛いようで、少しテンションも低めかなって思ったけど、一回目の治療してもらった後は調子も良くなったのかテンション上がりまくりで、ちょっとビックリ（笑）

その後、ちょっと歩いてAartiでカレーを食べる事にしました。

キーマカレーとベジタブルカレーのセットにしました。
そーいえば、ここのセットは量が多いんでした！！

今日は丁度開店三周年だそうで、サービスがあるっていうんで、生ビールをいただいちゃいました(^^)
おいしかった～

今日は朝方、足の痛みで起きちゃいました。
左足のハムストリングのとこがスジを違えた感じの痛み。
おかげで今朝は歩くのも四苦八苦～(ToT)

この前の日曜とか全然足が回らなかったのも、筋肉の疲れ？
ローラーとかやらないほうがいい？？^^;

先週の月曜から腰が痛くなって、今日鍼灸院にいって診てもらいました。
案の定首から来てるって(ToT)
取りあえず今日は腰の調整してもらって、首のほうは2週間後にまたって事になりました。

おかげで腰は凄く楽になりました(^^)