2009年11月アーカイブ

今使ってるQUICKERのポンプが5～6bar越えたあたりから空気漏れしてる感じになっちゃったんでストレス！
このポンプは修理に出す手はずはしたけど、その間どーしよう・・・って悩んで、新しいポンプを買っちゃいました！^^;

自転車関係のSNSで皆さんに聞いたところ、SILCAにしようかとも思ったけど当たり外れが大きいっていうんで止めました
代わりにドイツ製のSKSのがいいっていう話
レンコンプレッサーっていうのが定番みたいだけど、近眼なので出来たらメーターが上についてるのがいいんでAIRBASE PROにしてみました

日本で買うのは高いんで、ここは海外調達（笑）
オーダーしてから一週間、届きました！
なんか重い！^^;
ベース部分が鋳物みたいで、ここがズッシリしてるんですね

まずはヘッドの交換！！
オリジナルのEVA HEADっていうのは評判もイマイチっぽいんで、使い慣れたHIRAMEの横カムに交換
QUICK FIX PROから外してAIRBASE PROに付け直します

出来上がり～
早速空気を入れてみると、ベース部分が重いおかげでしっかりとした安定感
ちょっとピストンの軸部分にガタツキっていう程じゃないけど遊びがあるのが気になったけど、動作には支障もないみたいです
サクサクって空気も入っていきます
そんなに力も入れずに7barまであっさり入りました
ただ、少し私にはストロークが大きめだったかな？
ドイツのSKSのサイトをみると、補修部品も販売してるようですから、長く使えるといいな～

で、ヘッドを外しちゃったQUICK FIXは元からついてたHIRAMEモドキのを付け直して、今度修理に出す予定です

この前ブルホーンハンドルに交換したシングルスピード、乗っててどうもハンドルが少し遠い感じ
今のままではブレーキに指をかけてると、少し苦しい～^^;

今までのが90mmのだったから、70mmのステムを買ってきました
ハンドルに自然と手を置いた感じで約2cm程遠かったから、これくらの長さのにしてみました
高いステムを付ける程の自転車でもないから、安いのです^^;

最初Y's Road 上野店にいったけど、安いステムは70mmのだけ売り切れ(ToT)
ASAZOにいったところ、これを見つけて即購入

帰ったら交換してみましょ！

立ち食い蕎麦の美味しいお店があるって教えてもらって、行ってみました

池之端 かめや 御徒町店
1時も回ってるから空いてるかなって思ったら、結構いっぱい
でも立ち食い蕎麦(?)だから回転も速いですね

天せいろを頼みました

かき揚げは3つに切ってありました
結構かき揚げは美味しかったですね～

夕方からちょっと急な用事で地下鉄に乗って移動
用事を済ませて戻ってきたとこで、お腹へっちゃった

久々にらーめん処 萬佑に入りました
ドラゴン味噌ラーメンっていうのを食べてみます

上にのってる赤い味噌が辛いみたい
結構汗出てきちゃった！！

今日は起きたら9時！^^;
夕方から用事もあるんで近場を走っておくことにしました
ご飯を食べてから着替えて出発～

何時ものように裏道を通って小松川公園から荒川に出ます
なんとなく今日も風が強め？
北風っぽいです

どっちに向かって走るか、ちょっと考えて岩淵水門までの往復としました
少し心拍数を高めになるような感じで休まず走る事にます

ちょっと走ってたら・・・あれ、後ろについてくる人がいる？
さっき抜かした人っぽい
取りあえずハンドサインを出しながら走ります
人が多いとこはスピードも落としての走行
やっぱり向かい風がきつい～～～

結構きつい思いしながら岩淵水門について一休み・・・って思ったら、後ろについてきてた方が話しかけてきました
少しお話して、サイスタの事をお教えしてきました（笑）

帰りは追い風に乗ってゆっくり帰ろう・・・って思ったら、あれ？(゜_。)?
なんかちょっと向かい風っぽいよ？？
午後になって風向き変わったのかしら・・・

右岸は人が多いんで、護岸工事中のとこを過ぎたあたりで左岸に渡り風景を見ながらノンビリ走ります

遠くには東京スカイツリーも見えました

風も追い風になったり向かい風になったり？
段々荒川峠も出現しはじめましたね～

小松川公園で荒川を出て帰ってきました
ふぅ～

Time：2:07'44
Dst：54.46km
Odo：2157.3km

今日はお昼過ぎから浅草へ行ってきました
日本舞踊の舞台が浅草公会堂であるから
春謡會も、もう12回なんですね！

浅草公会堂に着いて受け付けに行ってご挨拶
顔なじみさんでした
そのまま取りあえず客席に行かずに舞台裏の楽屋へ
司会の方々や出番待ちの方々にも挨拶しながらいって、宗家にご挨拶
そっから客席にいって踊りを観ていました

途中ちょっと抜け出してジギーエリアへ
1時間くらい居てから公会堂に戻りました
今回は元宝塚の小乙女幸ｻﾝや歌舞伎俳優の中村京妙ｻﾝも出演されるから、3階席まで席が埋まってる状態でした
小乙女幸ｻﾝの応援で真矢みきｻﾝもいらっしゃってました

舞台も小一時間押したけど、無事に終了！
楽しかったぁ
舞台が終わった後はまた皆さんに挨拶して、ちょっと宗家や中村京妙ｻﾝと雑談して、いっぱいお土産もらって帰ってきました
ふぅ～～

ちょっとお腹もすいたから、いつもの富士そばに寄ったら、おばちゃんに顔覚えられてました（笑）

エビ天そばをいただいて帰宅しました

来月にある自転車関係の忘年会でのビンゴ提供品をチェックしてきました

Limar 575っていうヘルメットの赤
カラーリングが日本では見かけないパターンみたい
一回、近所を走る時に帽子の上に被った程度のもの
いまいちわたしの頭の形とは合わなかったんで使わなくなっちゃったんで、ビンゴの商品として出す予定～

他にも何か探しておこっかな

お昼に行った先でVIE DE FRANCEの前を通ったら、美味しそうなパンがあったんで買ってきました

ロングココアっていうの
外はサクサクだけど、中がちょっとしっとりクリームが入ってて美味しい～(^^)

帰りがけローソンに寄って、プレミアムエクレアを買ってみました

フワッフワの生クリームは結構そのままカブりついて食べるのには苦労します^^;
お勧めの食べ方もWebに書かれてるんですね
今度やってみます～

自転車友達の女性二人がカーネネーロで輪行講座をするっていうんで、遊びにいってきました
仕事終わってから行くとお二方ともいらっしゃって、程なくして輪行の為のパッキング開始

わたしはビールを呑んじゃいました（笑）
その為に自転車じゃなくって徒歩で行きましたし

輪行袋って最初判らないもんね
慣れれば早くなるけど、慣れるまでは手順覚えるだけで大変かも

ってことで、一回パッキングしたあと、再度組立なおしたとこで今日は終わり～
お疲れ様でした！

今朝は雨
お昼くらいにあがっちゃったけど、なんかいまいちスッキリしないお天気
外を走る気にもならなくって、ローラー台を30分程やりました
ここ3日くらい乗ってないからか、なんかうまく足が回らない～^^;

まだまだヘタレです・・・・ﾊｧ

大黒庵っていうお店の前を通ったときに、ふと目がとまった看板にネギトロ丼とお蕎麦のセットの「まぐろ丼定食」っていうのに目が止まりました
今日のお昼はコレに決定～

ざるそばとのセットにしてみました
キンピラとか甘味もついてくるんですね～
まんぷく！

毎月恒例の鍼灸院へいって治療してもらってきました
その後も恒例の食事～

ここのとこ急に寒くなったから、なんかスープカレーが食べたくなって神保町のオオドリーへ

いつもはベースを赤（鶏ベース）にするけど、今日は気分を変えて黒（豚ベース）にして、野菜カレーにボイルキャベツをトッピング
二倍の辛さにしたら汗いっぱいかいちゃった

その後、ちょっとヴィレッジ・バンガードへ寄ってからandonandへ

クランベリーチョコのドーナッツとコーヒーをいただきました
まんぷくぅ

ここのとこ高カロリーの食事も続いてた感じだから、お昼は讃岐うどん半次郎にいって、ぶっかけうどん

何も思いつかない時は最近ここが定番になってるかも？

土曜の荒川は結構水の浸みだしもありました
おかげで自転車も少しドロまみれ
工事中のダートもあったしね^^;

今日は取りあえず予定無しだからロードを洗いました
案の定ドロがこびりついてました
洗剤とブラシを使ってドロ汚れを落としてキレイに洗い流して、エアブローして水分を飛ばしました
チェーンも注油して終了～

やっぱりキレイなほうがいいもんね！(^^)

j自転車仲間の結婚パーティーにいってきました
東京散策倶楽部の女子部での仲間だし、この前の富士チャレでも一緒だったり、アースライドでも偶然ばったり逢ったりしてました

今回のパーティーの為に女子部の方々と一緒にプレゼントを買いにいったり、当日皆に渡す小冊子の制作のお手伝いをしたりと、先週はドタバタしてました
ここのとこ、フォーマルな格好もしてないから、着れる服を選ぶのも一苦労～^^;

ついに当日、恵比寿駅をおりて会場のElderっていうお店に向かって歩き出したら・・・あれ？
場所がいまいち判りません～^^;
でもなんとか辿り着いたら、仲間がいっぱいお店の近くで待ってました
判りにくい場所にあるもんね

20人ほどでみんな顔見知りばっかりだから、和気あいあいとしたパーティーとなりました
お腹が痛くなるほど笑ったり

お料理も美味しかった～(^^)

ケーキは別で注文してあったのを持ち込ませてもらいました

メッセージには自転車も描いてもらってたんですね
カワイイ～

ここで一次会は終わり
でもまだ早い時間なんで、違うお店で二次会って事になりました
総勢15名ほどで西口へ
適当に入れそうなお店を選んで入りました
恵比寿Barっていうお店
ワンフロアーを貸し切った状態で使わせていただきました

お料理も美味しかったし、お酒も色々種類あって良かった感じ
そのフロアー担当の店員さんも親切でしたし

予約もなく、偶然入ったお店だったのにスイーツでお祝いのプレートも作ってくださいました
ありがとうございます

みんな呑みまくりでいい気持ちになってたんで、二次会も2時間程で終了
記念写真を撮って解散となりました

末永くお幸せに！！

CANONのサービスに出してたPowerShot S90の修理が上がってるはずなんで、取りにいってきました

土曜の17時過ぎに来てって話だけど、営業時間は18時まで
日曜に使いたいって言ったら、何とかしてもらえたんで贅沢は言えません
これの為に釜だしカステラツアーも早めに時間にしたようなものです(^▽^;)

家に戻ってから自転車をロードからシングルスピードに乗り換えて、サービスセンターまで走ります
秋葉原とか上野あたりは、結構自転車の盗難も多いっていう噂なんで、ケアして・・・
無事について受け取りました
症状は再現できなかったようですが、レンズユニットの交換となったみたいです

これで一安心して家に帰ってきました

Time：0:24'31
Dst：6.54km
Odo：512.2km

今日は朝早くから荒川へ
起きたときには、まだ暗くってちょっとメゲそうになりました^^;
でもがんばって起きだして仕度して出発～

まずは岩淵水門に向けて走ります
軽い向かい風
でも峠ってほどじゃなかったのは良かったかも
無事に岩淵水門に到着して待ち合わせてから、今度は秋ヶ瀬に向けて出発

戸田競艇場のあたりは左岸は工事中だから右岸を選んだら、こっちも工事！？
しかもガレ場のような大きな岩
とてもロードで走れるような感じじゃありません
結構な距離だからキツかったぁ(ToT)

なんとか集合時間に秋ヶ瀬に到着出来ました
結局総勢11名の集団となりました

まずは日本橋文明堂浦和工場の釜だしカステラ
ちょっと早く着きすぎたみたいで、ちょっと待ってからのOpenで一番に買いました（笑）
その後、今後は榎本牧場へ
こちらもまだ早い時間だったみたいで、まだ人も少なかったですね

ジェラートを買ってウマウマ！

猫ちゃんがねだりにきます（笑）

この後、どーしようかなって思って海鮮酒家マーケット遊膳館へ
そんなに距離もないから、すぐ到着～
相変わらずやってるんだか、やってないんだか判らないお店です（笑）

一年ぶりくらいに3品選べる海鮮丼をいただいきました

まずは大盛りのお新香！
二人前ですけど（笑）

その後、海鮮丼とアラ汁
おなかいっぱい～～～
はふ～～～

んで、帰路は追い風に乗って、まるで荒川じゃないかのように楽ちん走行
戸田競艇場あたりは右岸も左岸も工事中なのが判ったんで、左岸を一度一般道に下りて工事をパスしてから荒川河川敷に戻る手を使って、無事に通過！！
帰りがけにはちょっとジギー・エリアに寄って帰ってきました

Time：5:03'08
Dst：119.4km
Odo：2105.8km

今日のお昼は久々にスパイスキューブで野菜カレー

前は大きめのお野菜がゴロンと入ってたけど、今日のは小さめに切ってありました
うーん、前のほうが好きだったのに～

今度、ちょっとパーティーみたいなのに出る事になりました
喜ばしい席だし、もちろん参加

・・・で、はたと思ったのは「着るモノどーしよ？」
ここのとこ、そーいう格好って全然してない～～～～
慌ててクローゼットをひっくり返して、なんとかなりそうで一安心

で・・・問題は靴ね
なやむ～

ここのとこ走れてないんで、今日はローラー台を30分程やりました
この前は全然回せなくって、時間が経つのが遅かったけど、今日はなんか回せてる感じで時間もアッという間に過ぎた感じ
やっぱり体調で全然違うのかも～

本日のBGMは難波弘之のParty Tonightでした

なか卯で鴨そばっていうのが季節限定メニューで出たそうなんで、食べてみました

なか卯のお蕎麦は冷たいのより温かいほうが、まだ良い感じかも
鴨の脂も出てて美味しかった(^^)

御徒町にあるイタリアン料理のお店Il Canditoへ連れてってもらいました～

久々にしっかりしたイタリアンを食べたぁ～～～
美味しかった(^^)
しあわせぇ

仕事が終わってから、昔っからの知り合いの事務所へ
ちょっとカラーレーザープリンタを使わせてもらいに
ここには大型のが入ってるんで

カラーレーザーは早いですねぇ
うちの顔料型のインクジェットの何倍も早い！！
（その分、インクジェットのような写真品質まではいかないけど）
おかげでサクッと1時間程度でやりたい事は終了～
同じ事をインクジェットでやってたら、数倍の時間かかったってことかも・・・

今日のお昼は何となく久しぶりに大衆にいってみました

毎度のように黒酢レバー定食^^;
なんか今日はレバーの量が多い～

ダイエットで胃を小さくしたおかげか、昔より全然量は食べれなくなってるのを実感

OGKから新しく出たグローブKG-8Wを購入！

去年KG-7Wを買った人が良いっていってたんで、それの改良型のをって思って
この薄さで本当に真冬にも大丈夫なのかな？
末端冷え性としては興味津々

色々改良もされてるようなんで、寒くなったら使ってみるつもりです～

先月買ったばかりのCANONのPowerShot S90をサービスに持ってきました(ToT)

カメラの電源を入れるとレンズエラーが出ちゃうようになっちゃったから
え～ん
保証書持ってきました

今日のお昼は讃岐うどん半次郎でぶっかけうどんの温かいの

野菜かき揚げをつけちゃいました～

昨日は第10回下町ポタに参加しました
家から集合場所までは近いから、朝起きた後はゆっくりしてから出発
雷門前についたら、すでに大勢集まってました

程なくしてから出発～
駒形軒に寄って、予約してあったフライ類を受け取り、アサヒビールのビルのとこの広場へ

美味しそうな匂い～
イカフライやチーズメンチカツ、ポテトフライが山盛り！

これをペリカンのパンに挟んでいただきま～す
うまうま！
出来たては美味しいですねぇ～

その後はスカイツリー見学をしてから町屋方面へ
入谷の鬼子母神によったり、羽二重団子のお店に寄ったり

相変わらずのハイカロリーな感じでお腹が苦しい～^^;

あらかわ遊園では1時間ゆっくり

ここで園内の乗物に集団で乗ったりしちゃいました^^;

その後、帰路について都電の某駅を自転車で通り抜けるなんて荒技をしたりしながら、ジギー・エリア前に到着
ここで解散となりました

その後は恒例のもんじゃ
おすぎさんの二階で宴会です
そこが終わった後には有志でのカラオケ
最後のシメは富士そば

明らかに食べ過ぎです^^;
大騒ぎして帰ってきました(^^)

Time：1:29'26
Dst：25.49km
Odo：505.6km

今日は朝から雨だけど、電車で渋谷へ
女友達数名とお買い物に行く為に
なんか渋谷に行くのなんて、めちゃくちゃ久しぶり～

待ち合わせ場所はベタにハチ公前
雨も小降りになったし（風は強いけど(ToT)）、無事に落ち合えました
なんか警官が多かったのは、某大統領が来てるせい？

まずは打ち合わせを兼ねて、お昼をいただくことにします
さんるーむでランチ

ロールキャベツをいただき、満足(^^)

その後は打ち合わせ通りのコースで色々見てあるいて、大体の目星もついたんで、お茶をしながら再度打ち合わせ

西武の下にあるCELADON渋谷西武店でチェーをいただきながら、まったり～

だいたいどーするかも決まって、またお店に戻り、また色々迷いながらも購入！
これで一安心！！

ここでちょっと別れて、今度は新宿へ
知り合いの事務所にいって、少しお話あい
無事にこっちもうまく行きそうだから、おいとまして世界堂へいって、ちょっとお買い物
これで今日の予定は全部消化出来ました
ふ～～～

もう遅い時間になっちゃったから、近くにあった東京純豆腐で夕飯

季節の根菜スンドゥブをいただきました
満足(^^)

思わず食べちゃったからには消費しとかないと！
今日はお昼すぎからまた雨
しかもめっちゃ寒い～～～

ってことで、室内でローラー台です
一昨日よりは少し足も回る感じ
30分程回して汗だくになって終了～

この週末はあんまりがっつり走れなさそうだから、ローラー台くらいはしとかないとね

今日帰りがけ、思わずコレを見つけて衝動買い

南部せんべいの割れ物？
なんか食べ出すと止まらないのよねぇ・・・

ダイエット中だっていうのに！
たまにはガツんと食べないと、ストレスがぁ^^;

シングルスピードの自転車をちょっとイジりました
今までは普通のドロップハンドルだったけど、この前クロモリの自転車から余ったパーツを移植しちゃった

ベントの入ったブルホーン・ハンドルに替えて、バーエンド・ブレーキ仕様・・・去年まではクロモリのロードをこれにDHバー付けて乗ってたんですよね
ちょっとチャラい感じ？（笑）

ドロップにもすぐ戻せるよう、元のハンドルもバーテープとか解かず残してあります（笑）
多分30分もかからず、元のドロップ仕様にも戻せるかな？

どーせ下ハンは殆ど持たないし、ブラケットを握ってのブレーキングってあんまり強く握れないんで、街乗りだったらバーエンドブレーキのほうがいいかな～って

でもまだ試走してません～^^;

これの為に今日のお昼は御徒町まで
MTB用のブレーキケーブルとロード用バーテープを一緒にレジに出したら、お店の人が「間違ってんじゃね？」的な確認してきたりしてました^^;
それでいいんだも～ん

また今日もはなまるうどん（笑）

またもや温玉ぶっかけ～

ちょっと自転車関係のものを下見しにいったら、偶然知り合いにばったり
びっくりしちゃった（笑）

今日は朝から雨
うっとし～～～
仕事場に行くときは大雨だったし

シェイプアップの為にも家に帰ってきてからローラー台で回しました
30分ほとやったけど、なんか月曜の時より全然うまく回せません(ToT)
ローラー台をするのも実走も調子が悪いとダメなんですねぇ

ちょっとみてみたら、小気味よいテンポでよく動いてる～

楽しい作品でした

なんかコンビニで仰々しく飾られてるお茶があると思ったら伊右衛門 秋の茶会っていうのでした

お茶が498円！
結構しますねぇ

あと目をひいたのがタバスコかと思うデザインのコレ

チェリオのTORANOCO COLAだそーです
そーいえばチェリオって去年もお醤油みたいなボトルでオレンジジュース出してたっけ
すっかり受け狙い？？

先ほどジギー・エリアに伺い、オーダーしてあった下町系ポロシャツを受け取ってきました

サイクルスタイル・カフェのコミュニティー「日本ポタ同盟下町系」で作ったポロシャツ
黒とピンクの2種類
プリントでは無く刺繍でシッカリした感じ

店内も少し配置が変わってｽｯｷﾘした感じ
預けてあるホイールの事も少し話し合いしてきました

松屋にいって牛丼を食べてみました
「松屋史上最高のタレができました」っていうのに惹かれて（笑）
16日までは290円だっていうしね！

お野菜も取りたかったんで、サラダも追加
結構松屋のフレンチドレッシングは好き(^^)

結構牛丼は写真で見るより薄い色？
味もあっさりした感じだけど、味がしないって訳でもない感じ
紅生姜とかを乗せてもケンカしないような感じ？
これはこれで有りかな～って感じでした

BOMAのリア・ディレイラーからの異音、昨日帰ってきてから再調整して音も出なくなったみたいだけど、チェックの為にローラー台にセットして回してみました
何時ものせてるクロモリのを下ろして専用クイックの付け替えしてから、BOMAをローラー台にセット
SPD-SLの靴に履き替えて全てのギアで異音が出ないか負荷をかけながらチェックしてみました
随時外を走って・・・っていうよりローラー台でやったほうが、すぐ再調整出来るんで楽～
結果、異音は出なくなってほっと一安心(^^)

ついでにそのまま30分程ローラー台で汗をかきました
ふぅ～

なんかラーメンが食べたくなって、久々にぽっぽっ屋さんへ

野菜多めでお願いしました(^^)
まんぷく～

今日は起きたら9時近く^^;
曇り空
でも何も無い日だから一人で走りに出ます
久々にBOMAを引っ張り出しました

何時ものルートで小松川公園までいって荒川に入ります
なんかいまいちスピードに乗りにくいな～って思いながらの走行でした
右岸を岩淵水門まで、結構向かい風でした^^;
荒川峠は今日も健在～（笑）

岩淵水門について、ちょっとリアのディレイラーを微調整しようと思ってホイールを回すと・・・あれ？
ブレーキが片方擦ってました^^;ｦｲｦｲ
この前外したときにズレたままだったのかも・・・
ブレーキを直して帰路につきます

ちょっと走ってると、丁度良いスピードで走ってる人がいるんで、後ろに自転車2台分くらいの間をあけて後ろについて走行
おかげで気持ち良く走れました
小松川公園で荒川を出るときに、ちょっと前に出て手で挨拶だけして帰路につきました

Time：1:59'39
Dst：49.57km
Odo：268.2km

カーボンフレームはやっぱり軽いおかげか普段より楽に早いペースで走れる感じ

今日はお昼すぎに普段着＆MTBで走りだしてみます
思いっきりポタな感じで(^^)
思ったより暖かい～

まずはお台場のビックサイトを目指してみます
ここ、駐車場情報はいっぱいあるけど、駐輪場の場所が判らないんで調べる為にも
行ってみても案内は無いんで、案内をしてる人に聞いてみてやっと場所が判りました

ビックサイトの駐輪場
で、ここからこの前の逆に走ってみます
なんとか道を覚えてて、景色を見ながら気持ち良く走れました(^^)
木場公園まで着いたとこで、近くの深川ギャザリアまでいって、陳建一麻婆豆腐店へ

正宗麻婆豆腐をテイクアウトして帰路につきました

Time：1:17'54
Dst：23.56km
Odo：571.8km

夜になって銀座に行きました
広島から自転車仲間の方が東京にいらしてるっていうんで歓迎会を開くことになったんです
だったら行かない訳にもいかないでしょ～って思って行ってきました
銀座！！
凄いなぁ～
行ったのは銀座ライスっていうお店
でもリーズナブルなとこで一安心

無事に広島からの仲間ともお逢い出来て、色々お話しました
楽しく呑んで時間も遅くなったんで帰宅

でもその前に、前に銀座にお勤めの方に教えてもらった櫻屋ｻﾝのたい焼きを買って帰りました～

小諸そばで香味豚うどんと小天丼のセットを食べました

柚子コショウを少し効かていただきました(^^)

今日はNight Runしようかなって思ったけど、なんとなく外を走る気分じゃないし、腰にも少し違和感あったんでローラー台で済ませる事にしました
この前走ったときの帰りがけ、少し軋むような音がしてたアルミのロードを洗車＆メンテしてたんで、それのチェックを兼ねてハム台にセットしました
30分程やってみて、軋み音も出てないようなんで一安心
替えたサドルもそんなに悪くはなさそうな感じだけど、こればっかりは100km以上走ってみないとね^^;

あとはAMAZONから荷物も届きました
格安の自転車用ウェアを買ってみてました

冬用ウインドブレークサイクルジャケットが4千円なら安いし、ものは試しと思って
身幅からSサイズのを頼んでみて、着た感じは丁度いいくらいで一安心
黒い部分が防風になってて、黄色い部分は普通のフリースっぽい感じ
全体的に少し薄手かな？
お値段がお値段だしね（笑）

2千円で出てるレディース 3Dパッドバイクスパッツも買ってみました
結構パッドは厚めでしっかりした感じ
ただ、ウエストを調整する紐は安っぽい感じ^^;
これは自分で交換しようかな？
これは裏起毛じゃないんで、これからの季節用じゃないです^^;

はなまるうどんにいって、温玉ぶっかけうどんをいただきました

野菜かきあげも付けちゃった
まんぞく～～～

ウイルスバスターをアップデートしてみました
とりあえず一台だけウイルスバスター2010を入れてみます
早速トレンドマイクロのサイトにいってソフトをダウンロードしてシリアルナンバーとかをメモしておいてからアップデート開始

不具合報告とかも目を通してあったけど、すんなりインストールが終わった模様で再起動かけました
・・・・あれ？？
ファイアーウォールがコケる？？？
早速検索してみて、下記のページをみつけました
ウイルスバスター2010でパーソナルファイヤーウォールが終了してしまう場合の対処法: パソコンサポート日誌
それに則ってやってみると・・・無事ファイアーウォールも動きました！！

後でチェックすると、古いウイルスバスターを手動でアンインストールしてからインストールしなきゃダメみたい
ちゃんと注意書きを読まないからですね^^;

今度他のパソコンもアップデートしとかなきゃ

今年の1月から使ってるSpecializedのPHENOM SL、ロングライドになるとお尻が痛くなってきちゃってます

お尻だけじゃなくって、股のとこも少し擦れるんだか100km越えすると少し痛みが出る感じ
うーん、半年以上使って色々試したけど、わたしには合わなかったのかも

とりあえずうちにあるVELOのサドルに戻して・・・その後どーするか考えなきゃ
流行りでsan marcoのMANTRA？？
でも高いのよね^^;

とりあえずはVELOのV-1258Bに戻してみました

一番クッションもありそうなんで^^;

アースライドにいったときにテントをみてたらLIVESTRONGのバンドが置いてあるのを発見！
お店の人に聞いたら、募金をしてくださればって事なんで募金をしてリストバンドをいただきました！

わ～い
前から欲しいなって思ってたのよね

LIVESTRONGとは？

今日は朝からめちぇくちゃ寒い～
冬用のジャージを出してきて身支度して出かけました
行き先は新宿
中野のほうからアースライドでお台場に行く人にお付き合いして走ろうと思って

あまりに寒いからヒートテックも着込んだ上にZIPPOのカイロまで入れてクロモリのロードで走り出しました
思ったより風は強くなかったんで一安心
ユルユルと走って新宿までいったけど、予定より全然早く着いちゃいました^^;

その後、友達とも合流してお台場に向かいます
四ッ谷を経由して銀座、晴海、お台場って感じ
段々アースライドに出る人が回りに増えてくる感じ

この前までガンダムが立ってたとこがゴール
ここでわたしは参加登録とかしてないんで、受付とかは関係なく別のとこから会場内に入りました
現地で落ち合う予定の人とも何とか落ち合えてから、テントめぐり
逢えないかな～って思ってた人とも逢えてよかった(^^)
リサ・ステッグマイヤーｻﾝが居て、一緒に写真撮ってもらたりしてました(^^)

その後は当初の予定通り豊洲のアーバンドックららぽーとにいってババ・ガンプ・シュリンプへ
ここは初めて～
みんなでシェアして色々食べました

美味しかったぁ(^^)

あんまりゆっくりしすぎて遠方の人が暗くなっても仕方ないんで、帰宅～
皆と別れた後は、摂取したｶﾛﾘｰを消費する為にもちょっと心拍あげて走ってきました

Time：2:17'57
Dst：37.93km
Odo：1900.0km

豪雨になったり風もビュービューいってるし寒いし！
なにこの変わりよう！？
昨日は夏日だったのに～

暖房いれちゃった

今日のお昼ははなまるうどんへ

釜玉うどんにしてみました
あつあつ～

その帰りにDOUGHNUT PLANTがあったんで、思わず買っちゃいました

ベーカリードーナッツのヴァローナチョコレート
うーん、甘い！！！（笑）

小松川公園からお台場まで行く面白そうなルートを知ったんで試走しにいってきました
昨日の疲れもあるから、今日は回復走な感じで走ろうって思ってクロモリのロードで出かけます
ちょっと厚めのパーカーを着てでかけたら・・・暑い！！
なにこれ？？
夏日？？？

面倒だからそのまま走り出したら、風も強い～～～
取りあえず小松川公園まで行こうかと思ったけど、何時も通ってるルートだしメゲて猿江恩賜公園のとこで横十間川に入ってクローバー橋へ
ここでちょっとミスコースしちゃったけど、グルって回って戻って川沿いの道に戻って木場公園まで
川沿いの道をゆっくり走って気持ちよかったぁ(^^)

こっから先は知らないルートだから、プリントアウトしたルート図を見ながら進んでいってみました
風は凄い強いけで面白いルートでした
もうちょっと走り込めばルートも覚えるかな？
風が強い日は嫌だけど^^;

お台場のセンタープロムナードあたりは何故かコスプレの人がいっぱい
風も凄い強くって、止まって風景を撮ろうと思ったら自転車が飛ばされそう^^;
向かい風の中を橋を渡ろうとしたら、もう激坂状態^^;

とりあえず目的は達成したんで、あとは帰路につきました
ふ～～～

Time：1:53'32
Dst：30.75km
Odo：1862.0km