もえのダラダラにっき

昨日に引き続き走る事にしました。
軽い筋トレしてから外へ。

ちょっと蒸すけど昨日より走りやすいですね。
でも軽い筋肉痛あってペースあげれません^^;

ランニングデータ
左足の筋肉痛、段々違和感増してきてて、ちょっと怖い感じ。
また肉離れになったら怖いから走り方変えて違和感出たとこの負担を軽くするようにして走り切りました。