もえのダラダラにっき

ローラー台、普段の負荷が弱く感じたからギアを一段上げて回してみました。
ちょっとキツいけど、これくらい不可かけたほうが運動にはなりそう？
おかげでここのところ低めになってた消費カロリーも増えました(^^)