ローラー台30分

今日もローラー台を30分やりました
暖かくなってきたんで、ちょっとやると汗が噴き出てきますね

30分程じゃ前の筋力をキープする事は出来なかったみたいですけど、まったくしないよりは良い・・・のかな？

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