もえのダラダラにっき

軽い筋トレしてからローラー台へ。
なんか疲れてるけど何時ものメニューをこなしておきました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
蒸し暑いからサーキュレーターで風を受けながらじゃないとキツいです^^;
TV見ながら回しました。

ご飯食べて一休みしたとこでローラー台へ。
まだお尻がサドルに馴染んでなくって痛くなっちゃいます^^;
暑いけどまだそこまで汗ダクにはなってないかな？

扁桃腺も治ってきたからローラー台へ。
お尻がまだサドルに慣れてきてないけど、回すしょうはだいぶ心拍下がってきて慣れてきたかな。

あ、筋トレするの忘れてた^^;

軽い筋トレをしてからローラー台へ。
同じメニューでも前回よりキツくは無いかな。
早く前のレベルまで戻したいとこです。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
まだ体が出来てないから、キツい(ToT)
汗ダクになって終了。

サイコンの充電も出来てるし、やっといつも通りローラーできました。
汗ダク！

半年ぶりにローラー台。
足も回らないし心肺機能ががた落ちしてますね。
サイコンの充電も切れてるわ時計もリセットされちゃってるわで、ログは取れませんでした^^;
お尻もサドルに慣れてなくってキツかった・・・

去年の秋から色々あってやってなかったローラー台の置き場所を変更。

そろそろ再開しないと体重が(ToT)

兄が偶に乗ってるママチャリ、前輪の空気が抜けてたから入れ直したけど、次の日にはまた抜けてました。

パンクかなって思って前輪を外してからチューブを出そうと思ってバルブを外してみたら、虫ゴムが劣化してました。
これが原因かなって思って、手持ちのスーパーバルブと交換しました。
これでちょっと様子見ですね。

少しでも気晴らししないと。

ちょっと肌寒いけどローラー台。
何時ものメニューをなんとかこなしておきました。
流石に今日はサーキュレーター回してないです。

何時ものようにローラー台。
涼しくなってきて足も少し回るようになってきた？
何時ものメニューをこなしておきました。

何時ものようにローラー台。
今日は足が軽く回った感じ。
段々気温も下がってきたから、そんなに汗もかかなかったかな。

何時ものローラー台へ。
先週土曜はちょっと休息日にして日があいたおかげか、思ったより回せました。

何時ものようにローラー台。
ここ数日は9月とは思えないくらい涼しい日が続いてるからサーキュレーターもそんなに強くしないで大丈夫。
何とか何時ものメニューをこなして終了。

何時ものようにローラー台へ。
リアタイヤの空気を入れ直してからスタート。
負荷がキツい^^;

今日はちょっと早めにローラー台へ。
用事の前に済ませておこうと思って。
思ったより湿度高くて暑かった(ToT)

昨日はちょっと疲れちゃってて休養日にしたから今日はローラー台に乗っておきます。
急に涼しくなったからサーキュレーターも中から弱にしても大丈夫なくらい。
少し負荷が弱い感じしたから次回は空気圧チェックしなきゃ。

今日もローラー台へ。
ちょっと蒸すし日中着かれちゃって力が入りません^^;
何とか何時ものメニューをこなしておきました。

何時ものようにローラー台。
結構蒸し暑いから地味にこたえます(ToT)
何とかメニューをこなしておきました。