2011年6月アーカイブ

ローラー台をやった後、ちょっとミニベロの試走をしてきました。
昨日ハンドルを交換したんで、その具合を見ておこうと思って。
ライト類を装着して、家の回りをぐる～っと回ってきました。

大体は良い感じだけど、なんとなくハンドルが近くて窮屈？
70mmのステムを付けてたけど、探してみたら90mmのステムがあったから、それに交換してみました。
こっちのほうが体も楽そう(^^)
今度これで走ってみましょ！

今日もローラー台をやっておきました。
日中雨降ったりしたからか、湿気が凄い感じ^^;
扇風機回してても、汗がしたたり落ちてくる～～～

今日のお昼はケータリングのお弁当にしました。

穴子のお弁当です。
ここのご飯は久しぶり～
おいしかった(^^)

1度ブルホーンに戻してたミニベロ、ルイガノ MV3Bのハンドルをドロップにしました。

前に使ってたのより20mm広い400mmのに替えてみました。
他のロードも全部380mmから400mmにしましたし、ミニベロは特にハンドリングが不安定になりやすいから、これくらいのハンドル幅のほうがいいかも。
あとはサドルをSMPのEXTRAにしてたのをVELO V-1258Bに戻しました。
SMP EXTRAは座った感じは良いのですが、高負荷の中を走る時、結構股関節が痛くなっちゃったんですよね^^;
少し幅があるせいみたい。
こっちのほうがスリムだし、前は使ってて良い感じでしたしね。

今週末が雨じゃなかったら、これで試走してみよっかな？

お昼どーしようか思いつかなかったから、目に付いたなか卯へ

久々にカツ丼にしてみました。
半熟玉子でアツアツ～
おいしかった(^^)

今日は蒸し暑い～
でもローラー台をやっておくことにしました。
先週の週末は乗れなかったからか、なんか足も回らない感じ^^;

ローラー台で使ってたホイール、フリーが固くなっちゃってたんでメンテに出して、取りあえずShimanoのWH-R500に交換しました。
こっちはハブのメンテした後だから、具合をみながらって感じ
そんなに悪くなさそうで一安心～(^^)

たまたま帰りがけに人形町に寄って魚久の前を通ったら、直営店限定販売サービス品っていうのを売ってました。

色々4切れ入って800円ちょいっていうのは安いですね～
ここで銀ダラを買うと一切れでそれくらいのお値段ですから^^;

あと一つになってたなら、思わず購入～
今度焼いていただきましょ！
ひさびさ～

鍼灸院に行った後、ちょっと買い物があったからヨドバシakibaまで足を伸ばしました。
サクッと買い物は済ませて、そのまま8階のレストランフロアへ～
みんなカレーがいいっていうんでインドカリーダイニング Cobara Hettaっていうお店に入ってみました。
Cobara Hetta・・・・小腹減った？（笑）

2種のカリーセットにしてみて、キーマカレーとベジタブルカレーにしてみました。
このセットはナンとご飯がお代わり自由なんですね
サラダもついてきます。

結構ここのカレーはあっさり目な感じ
ナンに合うかな？
まんぷく～

ここのところ、首の調子もイマイチだし腰も痛みが出てきてました。
いつもの鍼灸院へ行って診てもらうと、案の定首がズレて腰にまできてるって(ToT)
やっぱり・・・
心当たりあるだけに、何も言えません～～～

冷たいもの禁止令が出ちゃいました(ToT)

ちょっとコレド室町へ
地下のタロー書房へ入ってみました。
キレイで広いフロアーになりましたね！
以前は急な階段を上ったりしなきゃならかたったけど。

その後、その前にある日本のご馳走 えんっていうとこに入ってみました。

なんか美味しそうなものが一杯(^^)
取りあえず目に付いたお豆を買ってみました

「黒胡椒の自然な風味！　ブラックペッパー」って書かれてました。
そら豆に味付けしたものみたい。
ビールとかに合いそう？(^^)

今日のお昼は小諸そばにいって和風冷麺にしてみました。

お蕎麦だけど棒々鶏ソースっていう、ちょっと変わった感じ。
今度は冷やしたぬきにしようかな～

今日は第14回全日本自転車競技選手権大会ロード・レースの日
Ustreamでの中継もあるんで、それを観てます。

Ziioで鑑賞中～
これくらいの転送レートだったら、コマ落ちせずに観れる感じ(^^)
無線LANでの接続だから、電波の届く範囲なら持ち歩いて観れるのは便利ですね～

思ったより全然早く帰れたから、晩ご飯をどーしようかなって悩んでました。
ふと『茨城スタミナラーメン食べにいこっ！』って思い総本家　茨城スタミナラーメン松五郎 東京支部へ～

スタミナラーメン（冷やし）にしました。
冷たい麺に暖かいアンがかかってます。
ピリ辛でおいし～
ニンニクは使ってないっていうのも口臭とか気にしないでいいし(^^)

今週頭にメールが来て、急遽VIDEO撮影を頼まれました。
毎年やってる雪乃音流舞踊発表会の舞台撮影ですね。
今回はCANON XL1で撮影する事にしました。
念のため、もう一台小さなVIDEOカメラで舞台を引きで撮っておくことにします。

前日、キャリアーにVIDEOカメラを入れたハードケースと三脚をくくりつけておきました。
それを持って出発～

でっかいんで、改作口とかドアでは苦労しちゃいます^^;

なんとか曳舟駅に到着～

ここからはスカイツリーが大きくみえますね！

曳舟文化センターに到着して、早速宗家や皆様にご挨拶した後、客席にいってセッティング開始！
もう何回もここで撮影してるんで、勝手しったるって感じです。

VIDEOカメラ2台をセッティング終了～
一台は撮りっぱなし、もう一台はズームを使ってって感じ
CANON XL1は液晶ファインダーが無いから、うちにあった7インチの液晶TVをモニターにしました。

舞台は始まって、あとは延々撮影でした。
途中お弁当の差し入れあったけど、食べ出した途端に幕があいて慌ててカメラ撮影に戻ることも^^;
一台、置きで撮ってるほうがTapeをうまく認識してくれないで、Tapeチェンジが結構大変でした^^;
何とかかんとか、終わって一安心～

その後、撤収して早めに帰路につきました。
空模様も悪いんで、雨降る前に帰り着きたかったからね。
駅につくまでは殆ど雨も降ってなかったけど、電車が来る直前で降りが強くなってきちゃいました。
せーふ！（笑）
最寄り駅について外に出たら、雨も止んでました！
日頃の行い？ﾅﾝﾁﾃ

XL1の使い勝手はなかなか良かったですね。
手で直接レンズのズームリングを回せるのは速度調整もしやすかったし。
ただ、何時も使ってるNIKONとは回す向きが逆で戸惑ったりしました^^;

舞台をVIDEOで撮る時、オートだと白塗りしてると結構顔が飛んじゃったりするけど、XL1は絞りを調整出来たから良かったですね～

今日のお昼はケータリングのチキン･カチャトラにしました！

おいし～(^^)
満足しました！

やっと17mmのハブレンチが届いたからShimanoのWH-6700のフロントハブもOHすることにしました。

1本でも何とかなりそうでしたけど、念のため2本購入～
早速バラしてきます。

リアに比べると、フロントはそんなにグリスも劣化してない感じ。
それでもゴリゴリ感はあったから、全部1度バラして、綺麗にグリスを拭き取りました。
ベアリングも茶こしに入れて古いグリスは洗い流します。

取りあえず今日は全部洗ったとこで、一旦終了～
乾かして後日組み立ててく予定！

今日もローラー台しておきました。
暑いから、汗もすぐ吹き出します(ToT)

昨日の夜にちょっと腰がピキってなって、今朝もちょっと腰がピキってしたから湿布してたんで、あんまり無理しないようにしました。
それでも下ハンは持って腰に負担かからないくらいに心拍は上げてってみました。

終わったあとは、ほんと汗だく！

今日帰りにコンビニ寄ったら、新しいドリンクが出てました。

メントール味＋強炭酸のMENTHOL SHOCK!っていうのみたい。

さっそく飲んでみると、確かにメンソール味が結構しますね
冷たい時はまだいいけど、ヌルくなると・・・
最後の方は結構飲みきるの辛かった^^;

今日はCREATIVE Ziioを色々イジってみました。
取りあえずpdfを見れるようにしたし、YouTubeも見れるようになったし、野良アプリを探すのも面倒なんで、現状で色々遊んでみました。

まずは持ち運びの為にどーするかです。
あんまり大きなケースに入れるのも利便性落ちそうだし、お金をかけすぎるのも何かなって思って、ふと家にあったパッキング入りの封筒に入れてみました。

丁度いいサイズ！
パースルバッグのタ110っていうB6版が入るのが丁度いい感じ。
100円程度の封筒だから、ダメになっても、すぐ買い換えられるし(^^)
擦り傷はついちゃうかな？

電源ケーブルを接続しっぱなしで使うのも邪魔くさいし、バッテリーの持ちは公開されてないから、ものは試しで朝からバッテリーだけで色々やってみました。
無線LANで接続させて、サイトを巡ったりYouTubeその他の動画をみたり、画像を表示させたり。
夕方まで使っても2/3くらい表示が減ったとこで、保ちは十分って感じかな？

念のため、充電器を持ち歩くのも、少し工夫する事にしました。
USBからの充電は出来ないんで、DCコードを何とかしないと。
充電器をみると5V 2Aの表示があるんで、USBと同じくらいな感じですね。
ジャックの形状はEIAJ極性統一#1プラグっていうのを同じみたい。
探してみると、USBｰEIAJケーブルが売られてますね！
極性も同じだったんで、取り寄せて試してみました。
USBポートにケーブルを繋いでZiioに繋ぐと、きちんと充電ランプもつきました(^^)
これで結構軽量化出来そう。

YouTubeは拡大表示しなければ、何とか見れますね。
ただ、動画サイトでは結構画面がカクカクしちゃう事ありましたｳｰﾝ
動画ファイルを再生させるのは、結構大きなファイルのでもスムーズなのに。

Jコミは見れるかな～って思って試してみると、ビューワー片側版はFLASH Playerをインストールしたおかげか、少しストレスあるけど見れました(^^)

自炊関係はどーかなって色々試したところ、pdfにして見るより画像ファイルにして画像ビューワーで見たほうがページ送りもストレス無い感じですね。
変換にはClainLPを使って、480x800の画像ファイルにして、1度ＺＩＰ形式で出力した後に解凍してビューワーで見る感じです。
このClainLPは青空文庫形式も読み込めるから、いいですね(^^)

PCからはUSBケーブルを刺せばストレージとして認識するんで、やり取りは楽ですね。
でも一々ケーブルを刺すのも面倒だし、今回購入したのは8GB版だから、データ類はmicroSDを使う事にしました。
小さいから、抜き刺しするときに結構折れちゃわないか気になります^^;

そうそう、わたしが購入したのはAndoroid2.2に既にアップデートされてました。
それでも色々触ってると結構フリーズしちゃう^^;
FLASH Playerとかアプリのせいなのか、システム自体の問題なのかは謎
フリーズする度に電源を長押し（10秒）でリセットさせてます^^;

400gっていう重さは長時間手に持ってテキストを読んでたりすると、重さが気になってきますね^^;
もうちょっと軽いほうが「本を読む」って感じでは良いのかも。
7インチっていうサイズは気に入ってます。
丁度いいくらいの大きさ。
でも文字入力でフルキーを表示させると、さすがに小さくて指では押しにくい感じ^^;
携帯形式のテンキー入力のほうが7インチには合ってるのかも。

Android Marketを使わないでソフトを探すなら、こんなとこを見つけました。
Android Freeware: Best and Free Software for Android mobile platform
日本語のソフトは無さそう？^^;
あと、Ziioではsimejiっていう日本語入力ソフトを推奨してるようですが、何となく動作が不安定？
探した結果、OpenWnn plusっていうのに替えてみました。

ここのとこ暑くなったせいか、もう蚊が出て来てるみたい
既に数カ所刺されました(ToT)

早速今日、アースノーマットの替えカートリッジを買ってきました。
これで一安心？？

今日は暑い～～～
日中が30度越すって
確かに外歩いてると、もう真夏のような感じ

自棄になって今日のお昼はラーメン（笑）
麺屋大斗さんで豚野菜油まぜつけにしました。

普通盛りでも山になってます（笑）

相変わらず迫力あります～

食べるのも大変（笑）
こぼさないように注意しながらいただきました。
うまうま～

数週間悩んだ末にCREATIVE Ziioの7インチモデルを購入しちゃいました。

pdfを読めるタブレット型の端末が欲しくて、色々考えてました。
ソニー・リーダーとかも考えたんですけど、実物をみてみて、もうちょっとこれは待ったほうがいいかなって思って他の機種にしちゃいました。
素直にiPad2にしようかとも思ったんですけど、ひねくれてAndroid端末にしちゃいました（笑）
10インチ画面のが主流なんですけど、少し小さめのが欲しかったんでZiioの7インチモデルに落ち着きました。
もっと安い、中国メーカー製のもあったけど、流石にちょっとそこまでは手を出さずにおきました^^;
CREATIVEは後継機種も発表になったようなんで、もう少しすると型落ちしちゃうでしょうけど、これは比較的安価だから、割り切って買っちゃいました～

早速液晶保護フィルムを張って、充電開始
特別にケースとかは購入してません。
使い倒して、ダメになったらその時の新しい機種に乗り換えるつもりなんです。
早速Android PDF ViewerっていうのとFLASH Playerを入れておきました。
このZiioはAndroid Marketに非対応なんで、そこがネックですね～
大抵のはAndroid Marketにリンクされてるんで、野良アプリを探すしかないです^^;

とりあえずpdfは見れるようになったし、YouTubeも見れるようになったんで、一安心(^^)

本当はカメラとかのpdfマニュアルが読めれば良かったんですけど・・・さすがにそれはダメでした^^;

自分で作ったpdfとか青空文庫を読むには、ちょっと工夫がいる感じ
ChainLPのでリサイズしてpdf出力させれば良いかなって思ってます。
あとは画像のリサイズする大きさを煮詰めて、いい設定を見つけなきゃって感じです。

最近はめっきり携帯電話だけで、固定電話のほうは使ってませんでした。
ふと、受話器を上げてみると・・・・あれ？
音が何もしない？？？

慌てて電話線をチェックしたら、ADSLのモデムから電話機への線が外れてました^^;
繋ぎ直すと、無事に音も出ました！

きっと3.11の大震災の時に外れてたんでしょうね。
それからずーっと気がつかないなんて^^;
携帯電話で用が足りてて、固定電話にかかってくるのって売り込みが主ですからねぇ
かえって静かで良かったのかも（笑）

今日もローラー台
何となくシャカリキ！を一年ぶりくらいに読み返しちゃった後だからか、力はいっちゃった（笑）
思うところあって、今日はずーっと下ハンを持って回してました

もう暑くて暑くて、大変
扇風機を使わないとダメな季節になりましたね～
汗だく！

さって、仕事行こうってジーンズを履いたら、ビリっ・・・・・・・ゑ？
恐る恐る音のしたお尻当たりを触ってみると、破けてる～(ToT)
慌てて他のに履き替えました。

そーいえば、前も同じようなとこ破けたっけ。
うーうーうー

思い立ってShimanoのWH-6700をチェックしてみたら、なんかゴリゴリ
そーいえば全然OHしてなかったっけって思って、ハブを開けてみることにしました。

まずはフロントって思ってハブレンチを出してきたら、あれ？
入らない？？
うちにあるのは16mmまでで、どうやらフロントは17mmが2本必要みたい。
これは工具ないとどーしようもないから、取りあえず工具を手に入れるまでは置いておくことにしました。

リアは手持ちのハブレンチでいけて、早速玉押しを外してみると・・・

ありゃりゃ、結構黒くなっちゃってます。
早速ベアリングを取りだして、古いグリスをパーツクリーナーで全部洗い流します。
綺麗にしたとこでFinish Lineのセラミックグリスを入れて玉押しの強さを調整して終わり～
ちょっと満足出来る出来じゃなかったんで、今度再度やりなおすかも？？

終わってWebをチェックしたら、去年の6月に1度リアはOHしてるんですね。
フロントはやっぱり17mmのハブレンチが無くってやってなかったみたい。
すっかり忘れてました^^;

前回のOHから1年、でも途中事故で半年乗ってなかったから、半年でコレですかぁ
ちゃんとメンテしてかないとですね。
17mmのハブレンチを今度購入しなきゃ
また工具は増えちゃう^^;

ちょっと用事があって出かけた先にゴーゴーカレーがあったんで、久々に入ってみました。

エコノミークラスのチキンカツのせ
おいしかった(^^)

UNIQLOのＷＯＭＥＮハーフリムミラーサングラスは形とか気にいってて、たまに使ったりします。

WHITEっていうかクリアーのフレームのがお気に入り
でもレンズが（中から見ると）オレンジ系なのが少し気にいってません。

そこで前に購入してた同じ型でハーフミラークリアっぽいのとレンズ交換をしちゃいます。

フレームが黒なのは、少しヤボったい感じだし。
この手のは嵌ってるだけだから、引っ張れば外れるしね
レンズのノーズ部分あたりを引っ張ったら、簡単に外れました。
で、クリアのフレームにハーフミラークリアのレンズにしてみます。

こんな感じ
一本千円しないのだから、2本買っても安いしね(^^)

久々にバーガーキング、少し早めだけど夜ご飯にしちゃいます～

ワッパーチーズにしました！
うーん、ボリュームある～～～
おいし(^^)

近くのマクドナルドが撤退したと思ったら、そこにバーガーキングが入ってくれて、身近になりました(^^)

この前走った時に、何となくフロントがヨレる感じが気になってたEASTONのEA70をチェックしてもらいに輪太郎工房さんまで持ってきました。

既にタイヤも外してホイールバッグに入れておいたんで、それを持って歩きで向かいました（笑）
家から近いっていうのは良いですね～

持っていったら、早速見てくださいました。
少しフレも出てるし、ニップルが緩んでるような感じのとこもあったみたいなんで、調整してもらって終了～
今度これで走ってチェックしてみます！
ありがとうございました～

1週間ほど前に、たまに購入してるサイトから宣伝メールが来て、みてみるとOGKのMS-2っていうヘルメットが会員限定で格安で出てるって！
MS-2はMostroの形が気に入らないで前に購入を諦めてたもの。
気になってたんで、ショップにいって試しに被ってみると、前に気になってたとこがそんなに気にならない感じ。
シェル形状、少し変わったのかな？
これだったら、被ってても気にならないかな

その後、数日間考えて、とうとう購入しちゃいました^^;

箱無しで定価の6掛け程度っていう格安！
赤系のヘルメットが欲しかったんですよねぇ

早速昨日、これを被って走ってみましたけど、やっぱり軽いのは首が楽ですね。

今日はちょっと長距離走る予定だったけど、雨の予報によりそちらは中止(ToT)
梅雨時だから仕方ないですね。
午後早い時間に戻れれば大丈夫そうな予報だったから、荒川をレストランさくらまで走る事にしました。

予定より出発するのが少し遅れちゃったから、少し強めで走り出しました。
今日は涼しいけど、段々体も温まってきて良い感じ。
荒川に出て、左岸を走ってると案の定染みだしが凄いです(ToT)
最初は少し速度を落としたりしてたけど、逃げようのない染みだしが結構出てきて、諦めて普通に走っちゃいました（笑）
心拍160くらいでずーっと走って、なんとかレストランさくらまで到着～
落ち合うはずだった方は既に到着してました。
あともっと上流に向かう自転車仲間の方にも遭遇～

2Fに上がって、今日の農業ランチのスパゲッティー・ミートソースをいただきました。
あんまりガッツリ食べ過ぎると帰りがツライしね^^;

今日はお天気も崩れる予報だから、早めに帰路につきました。
今度は右岸を行きます。
雨の予報だったせいか、今日は左岸も右岸も自転車の人は少ない感じ
まだまだ足が鈍ってるせいか、帰りはダレちゃいました(ToT)

それでも何とか雨に降られる前に帰りつけました！

Time：2:12:44
Dst：48.90km
Odo：225.2km

今日のお昼はバンコック ラララ食堂っていうところに行ってみました。
お蕎麦屋さんの脇の階段を上がると、明るいお店がありました。
早速ランチのメニューを見て、久々にカオマンガイを食べたいって思ったら、残念なことに売り切れだとか(ToT)
仕方ないから、ガイガパオにしました。

ご飯大盛りにしてもらっちゃいました（笑）
そしたら凄い盛り！

ちゃんとタイ米ですね～
おいし(^^)

デザート付きでした

久々にタイ料理、満足～
次回はカオマンガイ食べたいな！

ローラー台に乗っておきました。
食後の腹ごなし？
まだまだですけど、少しずつ重めでも回せるようになってきたかな？

今日のお昼は自炊でスパゲッティー・ミートソース

市販のソースをかけただけですけどね^^;

今年初のネオ屋台村スーパーナイトが6/17(金)に開催されるとか！
ネオ屋台村スーパーナイト 6/17（金）開催

って、明後日じゃない（笑）
場所はいつもの東京国際フォーラムですね。
ちょっと行きたいかも～

お昼はケータリングのハラミステーキ弁当にしました

ちょっと久々～
がっつりいただきました(^^)

イタリア伝統の自転車レースをリポート ７月２日放送、ＴＢＳ系「世界ふしぎ発見！」

日本のTVクルーがジロ・デ・イタリアを取材してるっていうのは聞いてたんですけど、やっと放送されるようですね。
どんな番組になるんでしょ？
早速レコーダーに登録しました。

あれ、7/2ってツール・ド・フランスの開催日と一緒？

まだ土日の疲れが残ってるけど、ローラー台に乗っておくことにしました。
少しは体動かしたほうがいいかなって。

やっぱり足は回りませんね^^;

コンビニいったら置いてあったんで購入～

ウィルキンソン ジンジャエールのPETボトル版ですね

久しぶりにこの"生姜！"っていう感じの味を味わいました(^^)

今日のお昼は何となく自炊するの面倒で近所のお弁当屋さんへ

ゴーヤチャンプルーのお弁当があったんで、それにしました
ひさびさに沖縄分注入！って感じ？(^^)
おいし

今日は朝はよかったけど、段々筋肉痛が出てきちゃいました(ToT)
昨日Nikon D7000や交換レンズ2本その他や三脚（Manfrotto 190XB）、多分5～6kgの荷物を持ち歩いて北麓公園と駐車場の霊園の間を往復したり会場内や五合目を歩き回ってたせい？
自転車とはまた違う筋肉使ったかも^^;

あと、今日は家に帰ってきてから土曜に使った自転車を濡れた雑巾で拭き掃除しときました。
雨降り後の走行だったから、フレームの裏とかに結構泥はねがありました。
シートポストにつけるリアフェンダーを付けてたおかげでウェアは汚れずに済みました(´▽｀) ホッ

今日は早めに寝ましょ
まだ土日の疲れも取れてないみたいだから^^;

今日のお昼は近所のまぐろ市場へ

生姜たっぷりかつお丼っていうのにしました。
かつお、好き(^^)
美味しくて、満足～

まだ暗い中、携帯のアラームで目が覚めました。
今日はMt.富士ヒルクライムの日で、自転車の大会ってどれも朝が早いんですよね^^;
今回も3:30am起き
昨日は22時過ぎに寝たから、まだいいけど・・・

眠い目を擦りながら、顔を洗ってから着替えて化粧して荷物もパッキングして宿を出発！
精算とかは前日に既に済ませてあるから、鍵をフロントに置いて出ました。
まだ外は暗い～
同じホテルに泊まってる学生さんらしき団体さんは、まだ呑んでる最中みたいでして^^;

今回の駐車場は霊園、二年前も同じとこでした。
北麓公園からはそんなに遠くないとこで良かった。
車を止めて、出場される方の自転車を組み立てて会場入りしました。
歩きだとそこそこ距離あるけど、送迎バス待ってるのも面倒だから歩いちゃいました。

なんとか会場入りして、バスの出発時間まで少しあったんで、会場を歩いてても今回出場される方々とはあんまり逢えませんでした。
ちょっと時間が早すぎたかも？
もっと手荷物預け時間終了間際だったら逢えたかも・・・

一人で手持ちぶさただったから、バスの出発場所へ
三回目だから迷う事もありません（笑）
列が出来てたから並んでたら、満員になったとこですぐ出発！
集まったとこからどんどん出発させちゃうんですね
そのほうが良いかも

見慣れた五合目のレストハウスには垂れ幕もかかってました。
外にいると寒いから、中に入って一休み。

ここ名物の富士山メロンパンも焼き上がってきてたから、先に購入しておくことにしました。

スタートから40分くらい経った時に何時も撮ってるゴール前3つめのトンネル抜けてちょっといったとこに三脚を設置しました。
400～500mm近い長玉を手持ちで見続けると手ぶれで乗り物酔いのようになっちゃうから、三脚にクイックシューを付けて、知ってる人が車では像を安定させておきます。
来たら素早く外して手持ち撮影って感じですね

そうこうしてると一番で上がってくる選手が！
凄いですねぇ
ゴールと共に花火が上がって祝福、ちょっと音にビックリしました（笑）

その後はアスリートクラスの方々がどんどん上がってきます
そろそろかなって時間を見計らって、ファインダーを覗き始めました。
今回結構早い時間から撮影準備してたのは、前日一緒に走った女性が試走でも1時間半を切って上がって来てるって聞いたから。
そうこうしてると女性が来だしたと思ったら、案の定その方の姿も！
事前に朝、今日のヘルメットを被ったジャージ姿を写メってもらってったんで、すぐ判りました。
無事撮影できて(´▽｀) ホッ

その後、どんどん知ってるジャージの方が上がってきます。
5千人規模の大会だから、途中から知ってるジャージだけに反応してる感じ（笑）
TMRやECU、V.C.Kuroinuジャージを見つけるとシャッター押してました。
そうこうしてると、なんか回りを違う雰囲気の人発見？

初音ミクの格好でママチャリ？？
そういえば前にTVでこの方、ママチャリグランプリで優勝とかしてる人っていうんで観たことあったような・・・
しかも早いし！！
びっくり
（後できいたら82分でフィニッシュだったとか・・・凄すぎ）

3時間くらい撮影してて、トイレにも行きたくなっちゃったし、目もだいぶ疲れたんで撤収して皆が集まってるとこへ
そうしたら、数分後に2名ほど上がってきたみたい
うー、タイミング悪かったかも(ToT)

とりあえず集合写真を撮って、下山バスへ。

結構並んでるけど、満員になって降りれない訳でも無いから、気長に待って乗車しました。
下山して会場にいって、毎年恒例のうどんをいただきま～す

五合目はこの時期でも寒いから、裏起毛のハイネックを着た上に薄手のコートと手袋とかしてっても、少し寒いくらいでしたけど、下まで降りてくると少し暑い～^^;
うどんをいただいて汗も出てきちゃった

その後、また徒歩で霊園の駐車場まで。
これが結構登りでキツイ～(ToT)
なんとか辿り着いて、汗だくでご一緒してる方の自転車とかを積み込み、帰路につきました。

途中談合坂PAでぷりんどらを購入～

都内に入って、カーネネーロに寄って精算して帰宅しました。

ふ～
早起きして重い荷物を結構持ったりしてたから、結構疲れちゃった
富士HC参加者の皆様、お疲れ様！！

途中から雨も止んで路面も乾いてきてたし、折角だから少し走ろうって話になりました。
早速着替えて、出かけようと思ったら自転車仲間の方から電話
同じく富士HCに出る方が近くまで来てるらしいから、一緒に走ろうって事になりました。
ほどなくして合流～
こちらは自転車を組み立てて、軽く河口湖を一周する事になりました

走り出すと30km/h弱くらいでズーッと走ってました。
湖畔だから少しは上り下りもあるかなって思ったら、ほぼフラッとだし、信号も数えるくらいしかないんで、同じくらいのペースで走り続けられました。
途中晴れ間も覗いたりして、気持ちいい(^^)
小一時間で一周走り終えました。

Time：0:42:01
Dst：17.62km
Odo：176.3km

その後、シャワーを浴びてサッパリしたとこでTwitterをみたら、宿の近くまで自転車仲間の子が来てるっていうんで、早速電話して宿で落ち合う事にしました(^^)
少しお話出来て、良かった～

宿の夕食はバイキングだったけど、お昼が重めだったから、こちらは軽めで。

明日の朝も早いから、今日は軽くお酒飲んだら、サクッと寝ちゃいましょ！

明日のMt.富士ヒルクライムに参加する方々を応援する為に、河口湖へ向かいます。
今日は朝から雨
でも午後からは雨も止む予報ですし、止んだら少し走りたかったんで自転車を持って行く事にしました。

自転車仲間のakioさんと仕事関係の方が乗っている車に乗せてもらって、いざ河口湖に向けて出発～
首都高を外苑から入って中央道へ
雨だからか、殆ど混んでませんね(^^)

談合坂に休憩しに入ると、人がいっぱい
バスツアーとか？

やたらツバメ(?)が飛んでると思ったら、数カ所巣がありました
うーん、可愛い(^^)

殆ど渋滞も無く、河口湖ICに到着～
エントリー時間のちょっと前だったから、そのまま北麓公園に行くと、既に結構車が来ていてちょっと上がった競技場の回りに駐める事になりました。

早速毎年恒例のブース巡り開始！
色々なとこを観て回って、Shimanoの指切りグローブが980円で出てたから、思わず購入！

その他にグリコのクエン酸&BCAAや細々したものを購入～(^^)
チャンピオン・システムで前に作ったりしたときに顔なじみになった方がいらして、少し雑談したりしてました。

無事エントリーも完了したし、お腹も空いてきてたからお昼を食べに行く事にしました。
事前に調べてあった山麓園っていう所に向かいました

見落としそうになったけど、なんとか到着！(^^)
古い民家みたいな感じのとこですね～
趣あって良いです
メニューをみると、炉端焼きとほうとう鍋のセットのみなんですね
ちょっとリサーチ不足でビックリしたけど、食べてみることにしました。
真ん中の甲州コースにしてみて、うずらでお願いしました。

いろりに炭が入って、焼き物が出てくるのをしばし待ちます。

串に刺した食材と一緒に軍手が（笑）
焼き方を教わって、早速焼き初めました。

のんびり焼いてお喋りしながらとなりました～
どれも美味しかった(^^)
うずらは小骨(?)が多くて、ちょっと食べるのに苦労しちゃいました^^;
で、最後はほうとう鍋で締め
これもなかなか美味しかった！！
満足～

そろそろ宿にチェックイン出来る時間になったんで、途中明日の朝食を買いにコンビニに寄った後、お宿に入りました。

お昼は久しぶりに麺屋大斗さんへ
券売機で食券を買うときに豚野菜油まぜつけっていうのに目が止まって、それにしてみました。

出て来たのを見てびっくり
結構山盛り！

そびえ立ってます（笑）
麺の上に大量の温野菜と豚肉が乗っています
最後にお葱って感じですね

食べ方は、混ぜて食べてくださいって言われたけど、混ぜるのも一苦労^^;
そのまま食べてもいいし、付け汁もあるんで、それに付けてもいいんだそうです。
付けずに食べると、油そばって感じですね～
付け汁に入れると、少しサッパリ？
わたしは付け汁につけたほうが好きかも

今日もローラー台に乗っておきました
この前より、少し足がダルいかも
それでも少し重めで回す練習しときました
もう汗だく
そろそろ扇風機無いと辛いかも^^;

お昼のお弁当を買いに出てみたら、冷麺があったんでそれにしてみました

もうちょっとコシあってもいいかな～
お弁当だから、仕方ないっか^^;

この前使ったEASTONのホイール、テンションを上げてもらう為にBOMAから外しました
替えのホイールどうしようかなって思ったら、Racing5にスプロケ付いた状態で置いてありました^^;
すっかり忘れてました～
それに替えて、外したEASTONのホイールはタイヤを外して水拭きしました
今度ショップに持ってこ！

あと、KINESISに一度付けてたけど外してたSILCAの傾斜を再度付けてみました。

GARMINは斜度を表示させられるけど、斜度のセンサーがある訳ではなく進んだ距離と上がった距離から算出してるっぽいんで、結構タイムラグあるんですよね
SILCAのは水準器と同じ原理だから、そういうタイムラグは無いですし

今度走る時に試してみよ・・・って、今週末はお天気下り坂なのね(ToT)

久々にマクドナルドに行っちゃいました！
iCon'Chicken（アイコンチキン）のイタリアンハーブを食べてみたくって

ドリンクと一緒に単品で頼みました
早速あけてみると

結構シャッキリしたレタスとかも入ってますね～
なかなか美味しかった(^^)

また食べてもいいかな～

今日のお昼もはなまるうどんで青唐しょうゆうどんにしました

青唐のピリっとした辛さが好き(^^)

ちょっと外に出るんで、mp3プレーヤーのヘッドホンを手に持ってドアから出たら、取っ手にヘッドホンのコードが引っかかって、そのままドアがバタン・・・って
少し重いドアだったら、挟まれてコードが切れちゃいました(ToT)
あ～ぁ
切れたのは延長コードの部分だから、ヘッドホン自体は無事だけど、この前この延長コードは新調したばっかなのに～～～

ちぇ～

この前美容院にいって縮毛矯正やってもらって、今日はやっと洗える日だから、その前に汗かいてもいいかなってローラー台に乗っておくことにしました（笑）
土曜が少しハードだったおかげか、今回は少し重めでも行けました
左のふくらはぎが土曜につりかけて、その後は痛かったけど、ケアして回したおかげか痛くは無かった～(´▽｀) ホッ

やっぱり外走ったほうがモチベーションも上がりますね！

大石まさるさん関係で知ったハルコンSFシリーズを購入してみました。

• 雪玉は地獄で勝算はあるか？／著者：チャールズ・ストロス、表紙・本文イラスト：大石まさる、解説：大森望


• 見上げてごらん。／著者：ロバート・J・ソウヤー、表紙・本文イラスト：加藤直之、解説：内田昌之

今度ゆっくり読んでみましょ！

今日のお昼は久々にカルボナーラうどんにしてみました

冷凍うどんにカルボナーラのソースをかけただけですけどね^^;
おいしかった～

何気なく梅丹本舗のサイトを久しぶりに見てみたら、ぶどう糖ラムネっていうのが出てました
ふ～ん、どんなものかそのうち買ってみよ・・・って思ってて、帰りがけに他の用事でドラッグストアに寄ったら、置いてありました！
思わず2種類買ってみました

• 回復リフレッシュ！梅肉エキス


• 塩分補給リフレッシュ！梅塩

今日も暑い～
土曜から暑くなって、今日は夏みたいな感じ
さっぱりとお蕎麦を食べたくなって、つけそば 周庵へ
段々ここも混雑するようになって、最近はお昼過ぎに行っても結構座席が埋まっちゃってる感じ
今日もなんとか席が空いてたんで良かった(^^)

何時ものように肉そばにしました！

がっつりいただきま～す(^^)
最初はラー油の効いた付け汁のまま、途中から生玉子入れて円やかな味にして(^^)
おなかいっぱ～い
満足しました！

美容院の後、ちょっと昨日走った時に感じた事を相談しにバイシクルショップ 輪太郎工房さんへ
EASTONのEA70がなんかヨレる感じなんで、テンションを高められないかって
ヨレちゃうとハンドリングとか車体が安定しない感じしちゃって、不安なんですよね
何とかなりそうっていうんで、今度持ち込む事にしました

ショップカードも出来たっていうんで、いただいてきました
Twitterもやってるんですね！
http://twitter.com/#!/@rintaro_kobo
だそーです

半年ぶりに美容院にいってきました～

原宿までいって、4時間ほどかけて縮毛矯正とカラーしてもらって、すっきり！
梅雨時になって湿気が増えると癖毛がね^^;
ほんとはもっと早く行こうと思ってたけど、大震災でそれどころじゃなくなっちゃって^^;

これから2日間は頭を洗えない～～
体は洗えるけどね
気をつけなきゃ！

今日帰ってきたら、なんか顔が突っ張る感じ
日焼け止めしてたのに～～～(ToT)

もう仕方ないから、顔に化粧水パックしときました
気持ちい～～～(^^)

今日はカーネネーロでお知り合いになった方々と荒川を走る事にしました
葛西橋のところで待ち合わせなんで、何時ものコースで行く事にしました
今日は久々にBOMA CT-R1で行こうと整備しておき、EASTONのEA70を履かせておきました
この自転車も去年の7月以来乗ってなかったみたい^^;

いつもの高速沿いの裏道を通って荒川に出て葛西橋まで
そこで合計4名で走りだしました
今回は脚力ある方々とだから、お手柔らかに・・・って感じです

ガンバって付いていって、なんとかレストランさくらまで到着・・・って、まだ開いてません^^;
開くまで1時間ほどあるんで、彩湖まで行く事にしました

そのまま左岸を走っていきます
最初追い風かと思ったら、段々向かい風に・・・
キツイ～～～
去年の8月に大落車した所も通り、なんか感慨深いものもありました

そのまま彩湖まで着いて、わたしはヘトヘトだから水分補給とアイス（笑）
他の方々は周回に入られてました
さすが・・・

お腹も空いてきたから、さくらまで戻る事に～
案の定、こっちも向かい風
ひ～
ヘトヘトになりながら、さくらに到着～
一ヶ月ぶりかな？
2Fのレストランに入るのは一年弱ぶりかも

今日の農業ランチは・・・って、あんかけ焼きそばですね
でも、あれ？
横にはカレーが
店員さんに聞いてみたら、カレーも付いてるんだとか^^;
凄い量～

わたしは久々だからステーキ丼にしました

そーそーこんな感じ！
あんみつ付きですね！

おろしニンニクがたっぷり（笑）
匂いそ～

案の定帰りのハードな向かい風の中を走ってると、なんか口の中がニンニクくさい^^;
何とか小松川公園について、いつものコースでヘトヘトになりながら帰宅～

Time：03:42:48
Dst：80.80km
Odo：578.0km

キツかったけど、こーいうのをやらないと元には戻らないですもんね
楽して脚力はつかないし^^;

ちょっと歩いてる途中で見かけたお店

バイクスタンドが置いてありますね～
お店の名前はOnEdrop cafe.っていうとこみたい

ドリンクやフードメニューも豊富みたい
11:30～26:00っていうのも凄いですね

今度いってみよ～っと(^^)

久々に巴蜀にいってきました

いただいたのは何時ものように麻婆豆腐！

相変わらず花椒が効いた味です
汗がいっぱい出ちゃいます～

おいしかったぁ

お昼の時間を利用して、知り合いが独立して出した自転車屋さんサイクルショップ 輪太郎工房に行ってみました

通りからも判りやすい、ガラス張りのお店ですね
まだ看板とかは出て無いから、ちょっと行きすぎちゃいましたけど^^;
店内は色々済んでないようですが、取りあえず振れ取り台やメンテナンススタンドは置いてあって、整備は出来るって言ってました(^^)

6/2からプレオープンって感じみたい
ちょっと挨拶してきました

何時もの自転車も置いてありました
この二台は目立ちますもんね～（笑）

なんか去年くらいから、近所に自転車ショップが色々出来てきて便利になってきてます(^^)

岩本町のあたりを歩いてたら、なんか人が多い～

よくみたら岩本町・東神田ファミリーバザールが開催されてました
それで人が多かったんですね、納得

今日は朝から雨
梅雨らしい感じ？

ローラー台に乗っておくことにしました
ちょっと睡眠不足だからか、足も回りにくいですね
片足ペダリングとかも少し練習しておきました

TwitterでGARMIN Edge500のファームが2.8にUpdateされたっていうのを聞いて、早速Webupdateを使ってアップデートしました
なんでも2.7ではHRセンサの認識関係で不具合があった模様です
そこらへんが改善されてるのかな？
イベント関係で使う場合、結構GARMINを使ってる人が多いでしょうから、そこらへんでうまくペアリング出来ないとね^^;

今日のお昼もパスタ

ボンゴレ・ビアンコにしました
おいし(^^)

サークルKに寄ったら、ウィルキンソンの炭酸が売ってたけど、ちょっと違う？

白地のラベルで何かと思ったら、レモン味のみたい
サークルKサンクス限定だって
ちょっと買って試してみよっと

自転車仲間の人がお土産持ってきてくださるっていうんで、お昼をご一緒にしました
細身なのに結構食べる人で、お蕎麦好きだって聞いてたんで掘留屋さんに行く事にしました
ここは大盛りなとこで、普通盛りで600g（普通のお蕎麦3杯分？）っていうとこ

少し待って、入れました
今日は肉南蛮そばのつけにしました

久々に観ると、ど迫力～
付け汁のお椀が凄い大きさです
豚肉やお葱がいっぱい入ってますしね！

お蕎麦も美味しいから、ツルツルっていっちゃいます
で、お蕎麦を食べ終わって、残った豚肉やお葱が凄いお腹に溜まります！
ここのハードルが高い～
お蕎麦を少な目にしてもらえば良いんでしょうけど、なんかつい普通盛りにチャレンジしちゃうんですよね^^;

まんぷく～～～
その後はスタバでお茶してきました

TAOのFAR EASTを購入しました

この前Tiwtterでフォローしてる人が呟いてて、買ってなかったのを思い出して慌てて検索して購入しました
去年、CDで再販されてたのは知ってたんですけどね～
危うく買い逃すとこでした^^;

昨日買ってあったマンガ2冊を今日やっと読む時間出来そう

• かもめ☆チャンス 10巻 ／玉井雪雄


• ブッシメン！ 1巻 　／小野洋一郎