もえのダラダラにっき

軽い筋トレしてからローラー台へ。
暖かくなったから結構汗かいちゃった。
その分、花粉症も出始めてますけど(ToT)

軽い筋トレしてからローラー台へ。
寒さも少し和らいだか？
結構汗かいちゃいました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
今日もまだ寒くって体が暖まるまで大変。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
今日はちょっと暖かいから汗結構かいちゃった。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
ここのところ用事あったり体調崩したりして3週間ぶり。
ちょっと鈍ってる感じです(ToT)

軽い筋トレしてからローラー台へ。
ちょっと疲れ気味なのか気を抜くとケイデンス低くなっちゃう。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
寒くってなかなかケイデンス上げれない(ToT)

軽い筋トレしてからローラー台へ。
寒いけどなんとか回せました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
今年最後かな？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
寒いから体動かして少しでも暖かくしないと^^;

軽い筋トレしてからローラー台へ。
ちょっとケイデンス下がり気味(ToT)

軽い筋トレしてからローラー台へ。
なんとか回せました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
負荷が軽くなってるからリアタイヤの空気を入れ直してからスタート。
寒いんで暖かく鳴りたくってかえってケイデンス上がったかも？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
ケイデンス上げれたけど、寒い^^;

軽い筋トレしてからローラー台へ。
寒いから早く体温めようとケイデンス上げれました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
今日はそんなに寒くないから、結構回せたかも。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
今日はバタバタして疲れちゃってたから、あんまりケイデンス上がりませんでした。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
そろそろ暖房出さないと寒いかな？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
何時ものメニューをこなしておきました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
1週間ぶりだったからか、ケイデンス上げれました。