もえのダラダラにっき

軽い筋トレしてからローラー台へ。
なんとか回せました。

久しぶりに自転車用シューズをチェックしてみたら、ちょっとカビを疑うのがあったから洗っておきました。

陰干ししておきます。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
何となく回せた感じかも。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
また寒くなってきて汗があんまり出ませんでした。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
思ったより回せたかな。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
ちょっと汗かいて終了。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
段々寒さも和らいできて、汗だくになるようになってきました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
今日は暖かいからTシャツでも汗だく！

軽い筋トレしてからローラー台へ。
結構回せて汗だく！

軽い筋トレしてからローラー台へ。
暖かくなったから結構汗かいちゃった。
その分、花粉症も出始めてますけど(ToT)

軽い筋トレしてからローラー台へ。
寒さも少し和らいだか？
結構汗かいちゃいました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
今日もまだ寒くって体が暖まるまで大変。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
今日はちょっと暖かいから汗結構かいちゃった。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
ここのところ用事あったり体調崩したりして3週間ぶり。
ちょっと鈍ってる感じです(ToT)

軽い筋トレしてからローラー台へ。
ちょっと疲れ気味なのか気を抜くとケイデンス低くなっちゃう。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
寒くってなかなかケイデンス上げれない(ToT)

軽い筋トレしてからローラー台へ。
寒いけどなんとか回せました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
今年最後かな？

軽い筋トレしてからローラー台へ。
寒いから体動かして少しでも暖かくしないと^^;

軽い筋トレしてからローラー台へ。
ちょっとケイデンス下がり気味(ToT)