ランニング

ここのとこ鼻もムズムズするし目も重い感じだから、花粉症対策でBuffで鼻まで覆って走ってみることにしました。
軽い筋トレしてから着替えて外へ。
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最初は1度すっぽり首のとこまで通してから鼻のとこに上げてみたけど、走ってると落ちてくるからダメ。
1度Buffを外して、イヤホンとかしてる上からすっぽりと鼻~耳を覆う感じで被ると落ちてくることは無くなりました。
最初の2kmくらいは楽勝かなって思ってたけど、段々Buffが呼吸で湿度をもってくると息苦しくなってきますね^^;
最後の1kmチョイは結構苦しかった^^;
アイウェアはすぐ曇ってくるしでストレスが多かったですね~

呼吸か苦しくなってくるとそんなにペースも上げてないのに心拍も上がってきますね。
これから花粉症が本格化してきたら、どーすればいいのかもう少し試行錯誤してみます。

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