2011年12月アーカイブ

年越し蕎麦も食べて大晦日気分だけど、TVはあんまり観たいものも無いからネットでメンタリスト 2ndシーズン 第1話の無料配信（期間限定）を観てます。
観ながら今年を振り返ってみました。

今年前半は去年の怪我から回復する為に費やした感じ。
年明けから徐々に乗り出して、ロードに復帰しだしたのは4月から。
6月から本格復帰って感じでした。
その後はTMRとかで走るのにご一緒させていただき、段々距離を伸ばしていきました。
最初はほんと20kmも走るとゼーハーしてて、心拍もすぐ上がっちゃって落ち込みました^^;
今は少しは元に戻ってきたかな？？
もう少し強くなりたいけど、無理してまた事故は起こしたくないから程ほどにしておこうと思ってます。

あとは写真関係はNikon D7000やNikon 1 J1を購入して写真撮影のほうもリハビリ(?)開始。
デジ一眼とミラーレスは撮る時の意識が違う感じで戸惑い中です^^;
あとはCANON XL1っていうビデオカメラを格安で譲っていただき、動画の勉強中です。

撮影も兼ねて自転車関係のイベントに泊まりで行ったりもしました。
楽しかった～
自分で走ったのは新富士のイベントに行ったのが楽しかったですね！

地震があったりで大変な一年だったけど、来年は良い年になるといいな！
良いお年を！

今日は大晦日、昨日とうってかわって風も無く気持ち良く晴れてます(^^)
今日は大人しくしてようと思ったけど、家の事を少しした後に近所を散歩。
ブラブラとしてて、気持ち良かった～

人形町にいったとき、焼きかりんとう本舗がやってるんで入ってみました。

焼きかりんとうを購入しました(^^)
これでも食べながらTVでも観ましょうか(^^)

今年の走行距離をチェックしてみました。

BOMA：706.6km
TNI 7005 mk2（解体済）：3277.9km
Kinesis KR-210L：1489.8km
クロモリ：3922.5km
ミニベロ ：831.5km
シングルスピード：767.8km
MountainCat：584km(サイコンが電池切れでリセットされて判らず）

今年の総走行距離はGARMIN調べで2821.73kmでした。

昨日Twitterで急遽、帝釈天に天丼食べに行こうって話しになりました。
ここのところ走ってないから、最初は注意しながら走り出しました。
風が強い～～
国道6号を走ってると風で煽られて怖かった^^;
橋を渡る時は飛ばされないように注意しながらでした。

帝釈天に着いて、友達と合流してから何時ものように大和家さんへ。

おいし(^^)
お店の子が話かけてくるから何かとおもったら、どうやら大学で自転車やってて、遠征費とかを稼ぐ為に年末年始もバイトをしてるとか。
がんばれ～！

食べ終わった後に参道をブラブラしてから帰路につきました。
そのまま真っ直ぐ来た道を帰っちゃうと距離も短すぎるから、江戸川を走って葛西臨海公園までいって、荒川に出てってコースにしました。
江戸川は丁度追い風だったし、すっごく良いお天気！
人も少なくって気持ち良く、ノンビリ走れました(^^)

その代わり、荒川に出たら今度は向かい風！
でも、まぁ・・・荒川峠だと思えば、何時もの事^^;

ロックゲートのとこの風速計は7～10m/sあたり表示してました。
それくらいな感じでしたね、確かに。

Time：2:32:26
Dsｔ：49.85 km
Odo:1489.8km

年末何か面白いDVD無いかなって思って、たまたまTHE MENTALISTの1～3話のDVDが安く出てるんで試しに購入してみました。
海外ドラマはコメディー系くらいしか見てなかったけど、モノは試しで。
ちょっと観てみたら面白くって3話分一気に観ちゃいました。

残りはレンタルで観ようかなって思ったけど、調べてみたらファースト・シーズンが廉価版のソフトシェル仕様で出たばっかりでした。
思わず購入～

これを年末年始は観て過ごしましょ(^^)

夜ご飯を食べた後、移動して千疋屋のフルーツパーラーに行って、ストロベリーショコラパフェをいただきま～す(^^)

おいし～(^^)
やっぱり千疋屋はレベル高いですね！

満足して帰りました。

今日は友達と納めの歳の市へ。
ぶらぶら見て回って、七味を買ってから夜ご飯しに行きました。

韓国屋台 豚大門市場 馬喰町店に入ってみました。
ちょっと前に出来たお店で気になってたんですよね。

お店に入って マッコリとサムギョプサルとかを注文しました。

マッコリはグラスじゃないとヤカンに入って出てくるんですね～
ちょっと面白い(^^)

サムギョプサルは初めてだけど、お店の人が作ってくれたんで美味しくいただきました(^^)
サニーレタスが足りなくなりそうだから、追加注文～
美味しくいただけました。
3人で2人前で十分な感じ。
その他、ちょっとサイドオーダーもして満腹～(^^)

今日は午前中から家の大掃除～
結構疲れたけど、キレイになるのは気持ちいいですしね！

ふ～

今日のお昼は立ち食い蕎麦屋さんへ。

力そばにしちゃいました。
お餅、おいし～(^^)

今日も寒いけどローラー台！
ここのとこ乗れてないせいか、全然だめだめ(ToT)
負荷低めでも息が上がって筋肉が痛い～～～

仕事が終わった後にちょっと歩いて薬研堀でやってる歳の市に行ってきました。

この時間になっちゃうとお店も閉めだしちゃいますね～
明日か明後日に来ようっと！

今日は月1の鍼灸院へいって、ここのとこの忘年会続きの体を診てもらいました。
風邪ひいてるぞ～ってことで、その治療も。

その後、友達と水道橋まで移動して東京純豆腐へ。

わたしは味噌ベースのあさりスンドゥブにしました。

その他、ちょっとサイドオーダーも頼んで一緒にいただきま～す！
今日は寒いから、こういう温まるものがいいですねぇ(^^)

その後、近くのスタバに移動して一息ついてから帰宅しました～

今日は久々に菜心へ。

豚肉と搾菜の炒め物にしました。

もちろんラー油もかけて(^^)
まんぷく！
おいしかった～

年末は30日まで営業してるとか。

昨日の下町系忘年会でわたしが当てた商品はコレ。

JINSのサイクリング用サングラス(^^)
SC-11A-9006のホワイトです。

ちょっと前からちょっと欲しいなって思ってたんですよね～
なんて良いタイミング！
NXTレンズだし。

早速今度かけて走ってみましょ！！

今日はお昼にチームLazuliの忘年会と新作ジャージ用試着会で横浜まで移動～
チーム員の方のお宅での開催となり、どーやって行こうかなって乗り換えを検索したら、結構行きやすいとこでした(^^)

最寄り駅に到着してスマホのナビを使いながら歩きました。
寒かったけど、日差しは暖かくって気持ち良く歩いて到着～
まずはWAVE ONEから送られてきたジャケット類を試着開始～
やっぱりカットとか素材で結構サイズは変わってきちゃう事あるから、やっぱり試着出来ないとね(^^)

その後はお昼を食べながらワイワイと～(^^)
お子さん連れの方々も居て、結構楽し～
ノンアルコールでまったりと楽しい時間を過ごさせていただきました！
年明けに走る予定も決めたり(^^)

ありがとうございます！

毎年恒例、サイスタの下町系忘年会の日です！
まずは下準備。
この会は景品も結構凄い事になるんで、わたしも商品を提供しました。

超音波洗浄器とウインタージャケットとあと一つ提供する事にしました。
それと主催者さんと相談して、年末お誕生日の人の為にケーキを用意する事にしたんですけど・・・今日はクリスマス・イブ、予約成しにお誕生日ケーキを買うのは結構大変^^;
何とか購入出来て一安心でした。

景品とケーキを持って浅草に向かいます。
さすがクリスマス・イブだからか人出も凄い～
なんとか会場の浅草もんじゃ 雷門おすぎに到着出来ました(´▽｀) ホッ
段々人も集まってきて、総勢40名弱で宴会スタート！

もんじゃやお好み焼きを食べながらワイワイと(^^)
人数も凄いから結構挨拶するだけでも大変～

そうこうしてるうちに、恒例のプレゼントタイム！

これらの他にも今回ジギーエリア提供の大目玉景品も！

コラテックのTTバイクフレーム！
これらを抽選していきます。
当たった方々、おめでとうございます！(^^)

一次会が終わった後は雷門で記念撮影してから二次会はホッピー通りのお店で～
10数名でワイワイやって帰宅しました。

楽しかった～

今日は今はもう閉店しちゃった荻窪方面のお店関係の忘年会？
開催場所は友達夫婦宅でした。
交換用のプレゼントを持って行ってきました！

着いたら早速開始となりました～
しゃぶしゃぶで、お肉は一人あたまノルマが500g弱だとか（笑）
食べても食べてもでてくｒ～～～

その後、プレゼント交換とかもして、まったり～
少し早い時間だったけど帰るっていう人が居たんで、一緒に帰りました。
おかげで余裕もって帰宅～(^^)
楽しい忘年会でした！

今日はやっと年賀状作り開始！
一番のネックになりそうだったプリンターのヘッドは何とか行けそうな感じ。
無事に宛名印刷や図案印刷も出来ました！
年賀状完成～～～(´▽｀) ホッ

プリンターのヘッドはそろそろクリーニングに出さなきゃダメかも。
年が明けたら修理に出しましょ。

今日は1週間ぶりにローラー台に乗っておくことにしました。
寒いんで着込んで^^;

ここのところ忘年会続きで乗れてないから、最初はダメダメでした^^;
少し回せるようになったとこで今日は終わり～
ふぅ！

今日は帰りに本屋さんに。

テルマエ・ロマエ IV／ヤマザキ マリ
げんしけん　二代目の弐（11）／木尾 士目

読むのが楽しみ～

出す枚数をチェックして年賀状をやっと購入してきました。
足りなかったらコンビニででも調達・・・かな？
喪中の人もいるから、大丈夫だと思うけど。
って、貰ってる喪中葉書をチェックしなきゃ！^^;

すっかり年賀状作るの忘れてました！^^;
慌ててヨドバシakibaへいって年賀状データ集みたいなのを購入しました！
あとは年賀状を郵便局いって買わなきゃ。
何枚必要かチェックしなきゃ～

この前、入らせてもらったECUっていうチームの忘年会に行ってきました。
浦安を拠点にしてるチームだから、忘年会も浦安でみたい。
浦安個室物語 竹取御殿 浦安店っていう字面だけみると、勘違いされそうなお店（笑）

平日の夜だから、開催時間も遅くって20時からだったんで集合時間に間に合いました。
ECUで走る時にはまだ参加してないんですけど、既に数名の方は顔も知ってるんで、安心(^^)
お店は個室で結構広く使わせていただけて良かった～

今日の忘年会は比較的大人しかった感じ(^^)
その前までが大騒ぎしすぎ？

平日なんで二次会には出ないで、サクッと帰宅しました！

何となく今日は久々に食べたくなって、どん兵衛を購入～

きつねうどんと迷って天ぷらそばにしました。
なんか偶に食べたくなるんですよねぇ

この前購入したNikon 1 J1用に少し周辺機器を買い足しました。

こういうカメラだと集合写真での撮影も多くなるから、ワイヤレスリモコンを購入しようと思いました。
Nikon純正のD50の頃から使ってるけど、調べてみるとAmazonベーシック ニコン一眼レフ用ワイヤレスリモコンっていうのが凄く安く出てるんですね。

モノは試しで購入してみました。
早速試してみると・・・最初うまく動かなくって焦ったけど、一度電池を外して入れ直したら無事に使えました。
J1はワイヤレスリモコンでシャッター押しから2秒後に撮れるっていうモードもあるし。
早速昨日使ったけど、便利です(^^)

今まで家にあった適当なSDカードを入れて使ってたけど、少し大きめの容量のを入れようと思って今日は秋葉原に行ってきました。
安い16GBでCLASS10のKingston製SDカードを購入してJ1に入れてみると・・・フォーマット出来ない！？
慌ててお店に戻って相談すると、PCではOKみたいでどうやら相性問題みたい(ToT)
久々にやられた感じ！

仕方ないから、Trancendの16GB CLASS10のを購入しました。
こっちは難なくフォーマットも完了しました。

その後、CANON Powershot S90にJ1でフォーマット出来なかったKigstonのSDカードを入れてみると、何事もなく認識してフォーマットも出来ました。
やっぱり相性・・・なんでしょうね。
今時相性で使えないのが出てくるなんて～(ToT)

追記：
帰ってきてからNikon D7000にKingstonのSDカードを試しに入れてみたら認識してフォーマットも出来ました。
同じNikonなのに・・・何故？^^;

今日は自転車でお知り合いになった方やその縁でお知り合いになった方々と近場で忘年会となりました。
会場は蔵前のリバーサイドカフェ・シエロイリオっていうお店。

ここの前は何度か通ってて、そのうち入ってみようかなって思ってたとこなんですよねぇ。
わ～い！

早速中に入ってロフトのところへ。
景色もキレイ(^^)
みんな集まったとこで乾杯して宴会開始～

どれも美味しかった～(^^)

ここ2日ほど忘年会とかで呑み続けてるんで、今日は控えめに・・・
でもつい呑んじゃいますね^^;
ちょっとした抽選会をやったりして楽しく過ごしました。

その後、今度は同じビルの4FにあるRIBAYONってお店で二次会となりました。

ここは靴を脱いで上がるんですね。
夜景もキレイ～
落ち着きます(^^)

卓球台もあったりします。

楽しい忘年会でした！

たまたま検索したらタイムドーム明石のプラネタリウムでプラネテス～星屑の空～ プラネタリウム版っていうのをやるっていうのを見つけて、早速行ってきました。

築地で自転車関係でお知り合いになった方と待ち合わせしてから向かいました。
ここはそんなに大きなプラネタリウムじゃないけど、座席間隔もゆったりしてて好きですね。
投影機じゃなくってプロジェクターで映し出すタイプみたい。

ぶらり中央区めぐり　空から、川から、まちかどから（京橋地域編）
星座解説「冬の星空」
プラネテス　～屑星の空～

プラネテスはTVで放送されたものを再構成して、一話だけでも判るようにしてる感じ。
その分、止め絵に声優さんの語りがあったり、エピソードを削って会話を変えてたりしてる感じでした。
プラネタリウムの全周スクリーンと5.1ch音響で観るのは、また違った感じですね。
星空の中にトイボックス号が浮かんでるシーンとかはTVとかでは味わえない感じ。

物語は原作マンガ一巻目の第1話を映像化したTV版10話をベースにしてて、登場人物も最小限に編集しなおした感じ。
最初はプラネタリウム内の一部だけに映し出されるアニメーションに違和感あったけど、その後は全周使った映像もあったりで気にならなくもなりました。

来年の3/11まではこのプログラムを上映するようですから、ご興味ある方は行かれてみては？
300円で一時間ゆっくり出来ますし(^^)

早速Nikon 1 J1で色々撮ってみました。

NEON Sign posted by (C)もえ
主に忘年会での記念撮影だったから、表に出せるようなのは少ないですけど^^;
思ったよりキレイに撮れてて良かった(^^)

このカメラはD7000とかのように色々設定を自分で操作してって感じより、カメラまかせで撮るのを想定してるような感じ。
カメラの背面右上にあるレバーが最初電動ズームとかのかと思ったら、絞り優先の時はこれで絞りを調整するし、シャッター速度優先ではシャッター速度を調整する為に使うみたい。
ちょっと操作感で最初戸惑いますね^^;

ストロボもGN5っていう小さいのだからどうなのかって思ったら、ISOをオートにしていると結構ISOを上げてきてますね。
3200くらいまで上がった状態で撮影されてるのも結構ありました。
ただ、ノイズがうまく押さえられてるからか、背面液晶でチェックしてる時はパッと見はそんなにISOが上がってるようには見えないかも。

お手軽に持ち歩けるし、少し大きめなコンパクトデジカメくらいのサイズだから撮られる相手も構えないでくれる感じ。

もう少し持ち歩いて色々撮ってみなきゃ。
そのうちお金出来たら10mm f2.8のパンケーキレンズも欲しいですね！

TMRの忘年会に出るんで新宿へ～
凄い人の数！
昔は新宿は毎週のように行ってたけど、最近はご無沙汰だし^^;

会場に行ってみると、既に始まってました（笑）
そのまま合流して大騒ぎ～
今年はTMRの方々と一緒に走ったり、色々お世話にもなりました。
ありがとうございます！

その後、そのままで済む訳もなく二次会のカラオケへ～

凄い盛り上がりになってきました（笑）
楽しい忘年会でした～

わたしは明日もまだ忘年会があるから、今日は二次会が終わったとこで帰りました。
ふ～

今日はサイスタの日本ポタ同盟下町系コミュで企画された女子ポタに参加してきました。
集合場所のジギーエリアに行ってみると、女性より男性のほうが多いのは何故？（笑）

ゆっくりしたペースで走りだして、色々と下町の見所を回ってきます。

寒いて風も強いけど晴れてて気持ちいいですね～(^^)

たまにはこういうユックリ街を観て回るのもいいですね～

駒形軒で買い食いもして満足～

わたしはこの後に別件の忘年会もあるんで、ここで離脱して帰宅しました。

Time：1:22:05
Dst：21.78km
Odo：831.5km

急遽パソ通時代の方々と呑む事になって、恵比寿まで行ってきました。
懐かしいけど、変わらない方も(^^)
楽しく呑んで喋って、二次会へ～

エゾ鹿・・・だっけ？
美味しかった(^^)

しこたま呑んじゃって、帰りはちょっとフラフラ^^;
流石に忘年会のハイシーズンだからか電車も街も混んでましたね～

今日はちょっとお昼に用事を済ませてたら、ご飯食べる時間が無くなっちゃった。
慌てて早く出来そうなお店へ。
麹町咖喱っていうカウンターだけのカレー屋さんに入りました。

頼んだのは揚げ野菜ビーフカレーっていうの。
そんなに辛くは無いかな？

ポークカレーはどうなんでしょうね？

今日もローラー台に乗っておきました。
何となくこの前よりは負荷かけても保った感じ。

ただ左足のふくらはぎが痙りそうになっちゃった^^;
左が弱いのかな？
痛みが出たり痙りそうになったりっていうの、結構左に出る感じ。

ここのところ、ミラーレス一眼を色々みてました。
PENTAX Qも小さくていいな～とか、マイクロフォーサーズも種類あるし・・・とか。

結局Nikon 1 J1を買っちゃいました！
純正でＦマウント用のマウントアダプタも出てるし。

なんとなく昔、PRONEA Sを購入したときと似たような感じ。
あれも小さくって便利でした(^^)
もうフィルムが生産されてないのが残念です。

J1は少し大きめのコンデジくらいの大きさだから持ち運ぶのも楽そう。
D7000のサブカメラにもいいかなって。

とりあえず色々撮ってみます(^^)

用事があって仕事が終わった後にヨドバシakibaに行ったら、なんか人だかり。
何かなって思って見にいったら、コレでした。

トランスフォーマーですね！
みんな写真撮ってました（笑）

先日通った時に美味しそうなランチを見つけました。

焼きチーズハンバーグカレーっていうの。
ちょっと食べてみたくって、今日行ってみました。

神田バルっていうカウンターが主のお店ですね。
ランチは松坂ポークっていうののハンバーグみたいです。
オーダー入ってから作り出すんで、ちょっと時間はかかりました。

初志貫徹して焼きチーズハンバーグカレーをいただきま～す(^^)
熱々！
おいし～
ハンバーグも軟かいです。

今度はお塩とかでの味付けのプレーンな感じでいただきたいかも。

この前、STIを換えたKINESISで走ってみて、ちょっとSTIの位置を微調整したほうがいいなって感じでした。
今日ちょっと調整しようと思って見てみると・・・あれ？？
リアのタイヤがパンクしてる～
そんな感じも無く土曜は走り終わったのに。

まずはSTIの位置調整。
ちょっとバーテープを解いて、位置を数mm動かしました。
ブレーキとシフトワイヤーがあるから動かしにくい^^;
仮止めしてブラケットを戻して持ってみてチェック、また動かして・・・っていうのを繰り返して納得出来る位置で固定しました。
新型STIはブラケットをめくった奥のほうに固定用ネジがあるから、旧型よりちょっとこういう微調整は面倒な感じ。
いちいちブラケットを元に戻さないと持った感じまで判らないし。

その後、パンクの修理もしました。
リアホイールを外してタイヤも外してチューブのパンク位置をチェック。
比較的簡単に穴の開いてる位置は判って、タイヤの該当するあたりをみたら・・・・

これじゃパンクするのも当たり前ですね^^;
タイヤからこの異物を取って、これで一安心。
チューブは結構パッチも当ててあるのだし、ちょっと穴の開いた位置が悪い感じだったんで、新調する事にしました。
サドルバッグに入れてあるチューブを出して組み直し。
新しいチューブをサドルバッグのほうにも補充しておきました。

これで一安心(^^)

今日も寒いけど、ローラー台に乗っておきます。
この前落車したばっかりだし、まだ手の突き指が少し痛いんで、今日は軽め。
それでも汗だくになって終了～

藤栄道彦さんの最後のレストラン第1巻が出てたっていうのを知って、帰りがけに買いにいってきました。

コンシェルジュは読んでたんで、こっちはどんな感じになるんでしょうね？
楽しみ(^^)

年末になってくると、衛星放送とかで結構面白い映画とかを放送したりしますね。
その為にも、もう残りが数枚になってたBD-Rをamazonで購入しました。

今回もTDKのBD-Rにしました。
今の所、うちのレコーダーで焼けなかった事無いしね。

秋葉原とかに行って買おうかとも思ったけど、一緒にDVD-Rも買いたかったから重くなっちゃうんで、ネット通販で購入しちゃいました。
結構ズッシリきちゃうから^^;

だいぶ安くなってきましたねぇ
ちょっと前まで50枚スピンドルで6千円くらいしてたような？
早くDVD-R並にならないかなぁ（笑）

今日のお昼は新しいお店に行ってみようかなって思って、ちょっと離れてるけど歩いていったら・・・月曜定休;￣ロ￣)!!
仕方ないから、ちょっと歩いてつけそば周庵へ。

何時ものように肉そばにしました。
おいし～(^^)
まんぞく！

今日はサイスタで田園都市 散策ポタっていうのに出る事にしてたんで、早起きしました。
最初は自走で集合場所の溝の口まで行こうと思ってたんですけど、昨日お酒呑んじゃったし皆既月食とか見て、寝るのも遅くなっちゃったんで輪行で行く事にしました（笑）

家を出るのも少し遅くなっちゃったけど、自転車をパッキングするのが思ったより早く出来たんで1本前のに乗れました(^^)
溝の口駅に到着して早速自転車を組み立ててると皆が集まってきました。

まずは田園ぽてとを主催者の方が購入してくれてたんで、いただきま～す(^^)

その後、のんびりと走りだしてきます。
ちょっと坂道とかもあったりしましたけど。なんとか登ってみると・・・

今日も富士山がキレイに見えました(^^)

その後、また少し走って今度は川崎市立 日本民家園っていう所へ。

ここで1時間見て回る事になりました。
解説員の方が丁度いらっしゃって、解説を聞きながらで結構面白かった～
中でいろりに薪がくべられてたり(^^)

半分くらい見たとこで時間切れになって、ご飯へ～

ヒッコリーファーム 登戸店でランチとなりました。

色々食べれて満足～(^^)

今度はちょっと街中を走っていきます。
色々裏道のようなとこを走っていって、色々お店に寄ったり。

最後にトマトランタン 田園調布店でチーズケーキをいただいて、JR駅までいって帰宅しました。

Time：2:13:21
Dst：29.65km
Odo：809.8km

今日は皆既月食があるっていうんで、時々外を見たりしてました。

だんだん欠けだしてきた～
外は寒いし、お月様だったら明るいから手持ちでも何とかなりそうだったから、部屋の中から手持ちでパチリ（笑）

その後はUstreamで欠けてくのをチェックしてて、完全にかけたとこで外に出て三脚にカメラをセットして撮影しました。

赤い月ですね～
基本的に広角のほうが好きだから、望遠レンズはあんまり持ってなくって、うちにある300mmではこの程度。
もっと望遠あれば解像度もあげられたかな？

寒いから、ある程度撮ったとこで部屋に戻りました^^;

今日走ってきて帰宅してからスマホをみたら友達からメールが来てました。
なんでも人形町あたりに来るとか。
早速返信して夕食を一緒に食べる事にしました。

どこにしようかなって考えて、寒いしやましょうに行ってみることにしました。
早い時間だったおかげか入れました(^^)

コースにして、お鍋はやましょう鍋でいただきました。
おいしかった～(^^)

その後、ちょっと喫茶店でお喋りしてから解散しました。

荒川を走ってる最中に電話がありこの前壊れたmicroSHIFTのSB-R102Bの修理が上がったっていうんで取りにいってきました。
日曜にショップに持っていって土曜に修理上がりだったら早いですね。
DIA-COMPEさん、ありがと～
ショップの人がマニュアルとか無いのか聞いてくれたようですが、バネを取り付けるのに特殊な工具が必要とか・・・
修理代は2500円でした。
もう新しい105のSTIに変えちゃってるんで、こちらは何かあったときの為にストックしておくことにしましょ。

そうそう、新しいSTIを付けて走った感じは別段違和感も無しですね。
シフトもキレイに決まるし。
ただ、取り付け位置が微妙に下だったみたいで少しブラケットポジションで違和感があったから、今度少し位置を直しましょ。

今日は久々ににカーネネーロのゆるサイに出る事にしました。
この前バラして掃除、STIを換えたKINESISで行く事にしました。
お店にいって出発～
葛西橋のとこで他の皆様と合流しました(^^)

ちょっとまだSTIに慣れてないから違和感はありますねぇ

今日はお天気もいいし、気持ちいい～(^^)

富士山も見えてました(^^)
ゆっくりペースで皆さんと話をしながら走り、アッという間に岩淵水門当たりまで。

そのまま久しぶりにレストランさくらへ。
多分この前来たのは真夏だったような・・・
今年はあんまり来てませんでしたねぇ

今日の農業ランチはホワイトシチューでした。
ご飯にかかってるのが、ちょっと斬新？（笑）
そんなに悪くはなかったですね。

その後、引き返して帰宅しました。

Time：3:04:38
Dst：58.82km
Odo：1440km

今までぶっかけうどんにするときに使ってたお醤油がそろそろ無くなりそうだったんで、ちょっと違うとこのを試してみようかなって思って色々調べてみました。

その中で鎌田醤油の讃岐ぶっかけ・うどん醤油が評判も良さそうなんで、取り寄せてみました(^^)

早速使ってみました～
鰹節をかけてから、ぶっかけ・うどん醤油をかけて、いただきま～す(^^)
結構美味しかったんで、良かった！

今日はお昼過ぎから雨。
買える時は降ってなかったから傘も差さずに帰れました。
でも寒い～～～

そんな中、ローラー台をやっておきました。
体温まるまでちょっと時間かかったけど、段々汗も出てきちゃいます。
この前よりはまだ良い感じかな？
相変わらず左のお尻のあたりが筋肉痛に^^;

新型105のSTI、ST-5700と旧型フロントディレイラーのFD-5600の組み合わせはShimanoの互換表を見る限りダメって事になってます。
リアの互換性に関してはRD-5600でも問題は無いみたい。

今回旧型のフロントディレイラーFD-5600とチェーンリングFC-R700はそのままで、ST-5700の組み合わせで取りあえずやってみました。
ダメだったら交換かなって思いながらだったんですけど、整備台での変速チェックでは別段不具合は出ていません。
トリム操作も普通にできてますし。
新型のチェーンリングはアウターとインナーのギア板間が少し広くなったっていう話も聞いてたんですけど、全然大丈夫そう。

実走で負荷がかかったときに違うかもしれないですが、何か不具合出たらまた書きます。

バラしてパーツの洗浄してあったKINESIS用の新しいSTIも届いたんで、組み上げる事にしました。

パーツはメンテルーブその他ケミカル類を使いながら組んでいきました。
新しい105のシフトケーブルもハンドルバーに沿わせるタイプので組むのは初めてなんで、マニュアルで確認しながらの作業でした。
シフトケーブル用アウターは構造上ハンドルバーに沿わせるのがちょっとキツかったですね。

途中一休みとかしたけど、バーテープも巻き終わって変速の調整しなおし終わるまでに全部で2時間ほどでした。
初めて扱うSTIだったから確認しながらだったけど、思ったより早く組み上がって一安心(^^)

あとは土曜にでも試走・・・かな？

今日のお昼は久々にはなまるうどん。

5種類のチーズかま玉っていうのにしてみました。
結構おいしかった(^^)
かま玉はアツアツだから、寒い時期にはいいね。

今日は外は雨だし寒いけど、ローラー台をやっておきます。
うーん、土日に殆ど走れなかったせいか、ダメダメ(ToT)
もうゼーハーしちゃいました。

今度の土日はポタの予定だけど、輪行せずに自走でガンバろうかな？？^^;

この前の日曜の夕方、auショップにいって注文したIS11CAのバッテリーが届きました。

月曜には発送するっていう話でしたから、早い到着でした(^^)
これを家にあるユニバーサル充電器で充電すればOKね。

IS11CAは防水スマホだから、出来たら端子にケーブル繋いで外部バッテリーで充電しながら・・・っていうのは避けたかったんですよね。
防水の意味なくなっちゃうし^^;

日中に電話がかかってきて、注文してあった105のSTIが届いたっていうんで、仕事終わった後に取りにいきました。
夕方から降り出した雨で寒い～^^;
浅草橋の輪太郎工房に着いて、受け取り完了！

Shimano ST-5700-R-LとST-5700-L-Lのペアです。
先にPDFのマニュアル見てたけど、取り付け方や組み方のイメージが掴み切れてなかったのが現物見ながらで判りました。
結構旧型よりあっちめくったり、こっちめくったりで面倒かも^^;

明日以降で時間あるときに組んでいきましょ。

今日のお昼に電話があって、壊れたmicroSHIFTは直してみてくれる事になりました。
オーダーしてる105のSTIは明後日の水曜くらいには届くとか。
これで一安心(^^)

で、今日は家に帰ってから最後に残ってたスプロケの洗浄を行いました。
結構汚れてた～
キレイになったけど、磨耗もしてきちゃってる感じ。
さ～て、どうしようかな？

昨日の晩からKINESISから外したパーツを超音波洗浄かけてました。

今日も洗浄かけて、キレイになりました(^^)

結構汚れが溜まってた感じだったから、さっぱり～

今日は晴れたし、風は強いけど少し走ってこようかなって思ってSingle Speedの準備しました。
走りだしてグッとペダルを踏んだ途端にガクって！？

慌てて見てみたら、チェーンが外れてました。
チェーン引き使ったシングルスピードなのに！？
家のすぐ近くだから1度戻ってチェーンを戻して、張りもチェックしなおしました。

何となく昨日今日ってゲンが悪いんで、ほんとは少し走ろうと思ってたのを止めて行く必要あるとこに行く事しました。
まずは輪太郎工房にいって、壊れたSTIをメーカーに戻せるか相談してきました。

その後はちょっと走ってカーネネーロへ。
途中問屋街を通ったら、昨日アド街で大江戸問屋祭りを紹介したせいか、車や人が凄いことに^^;
走りにくい～～

何とか走って辿り着いて、何時ものようにIZZEをいただきます(^^)

j一息ついてると、自転車仲間が偶然来て、ちょっとお話したり(^^)

Time：0:17:13
Dst：5.19km
Odo：767.8km

昨日バラしたKINESISのフレームとフォークを外に持ち出して洗いました。

BBとシートポストは（外すの面倒くさがって^^;）付けたままだから、そこらへんに洗剤がかからないようにしてキレイにしました。

外したパーツ類は超音波洗浄中～

今日は朝から雨だから走れないんで、お昼から自転車の整備。
まずはBOMAのケーブル類を今のステムの長さのに合わせました。
今まで結構余ってる感じでかっこ悪かったから^^;
シフターやブレーキのアウターを20mmほどカットして、インナーケーブルを新しいものに交換しました。
アウター内にはメンテルーブを吹いておきました。

で、その後KINESISのケーブル類も全部外しました。
こちらはステムを伸ばしてからケーブル類が少し引っ張られてる感じだったんで、少し長くしようと思って。
アウターを新しいものにして長さを調整しながら組んでいって、リア・ディレイラーは終わってフロント・ディレイラーのを張りなおしてたら・・・あれ？
ワイヤーにテンションかからない？？

チェックするとSTI内のワイヤーを止めてるとこが外れてる？
なんかバネの一部が飛び出てる感じだし。
microSHIFTのだから、細かなマニュアル無いし(ToT)
仕方ないんで、知り合いのショップに電話して105のシフターを注文しました。
お金無いのに～～～
日本ではDIA-COMPEが扱ってたはずだから、ショップ経由で修理出せる・・・かな？

ちょっと落ち込んでたけど、パーツ類をみると結構細部に汚れがついてるんで、いい機会だからバラして洗浄する事にしました。

去年の夏に組んで以来ですね。
丁度いい機会だったかも。

パーツ類を超音波洗浄かけてキレイにしましょ(^^)

今日は朝から雨。
明け方に千葉の方で大きめの地震があって起こされたけど、二度寝しちゃいました^^;

寒いから今日は小諸そばへ。

味噌うどんにしました(^^)
温まって美味しい～

オールスポーツでこの前参加したふじのくに CYCLE FES.2011 in 新東名の写真が上がったっていうんで、早速行ってみました。
凄い量だし、ゼッケンとかじゃなくって撮影してたとこを通った時間での掲載だから、探すのが大変^^;

富士山をバックにチームメイトと一緒に走ってる写真とかもあって、良い感じ(^^)
もうちょっと色々チェックしてみなきゃ！

リザルトも出てて、4時間ﾁｮｲで走ってたって。
サイクリングだからリザルトって言われてもって感じですけど^^;
そこから大体何時くらいに撮影ポイントを通ったかを割り出す感じ？（笑）

お昼どーしよっかなって思いながら歩いてて、ふと掘留屋さんの前を通ったら珍しく席が空いてるようなんで、今日のお昼はココにしました。

今日は外も寒いから、温かい肉南蛮そば！
相変わらず迫力ある～
普通盛りでも麺600gっていうのはまだ何とかなるんですけど、それに加えて大量のお肉と葱類が結構ズッシリきます。
何とか食べきりました！
ε=(￣。￣;A　フゥ...
まんぷく～

今朝は寒い！！
真冬並み！？
最低気温は4℃だって(ToT)

少し厚着をして外に出たけど、手袋をしてこなかったのを後悔しました。
首は髪の毛が長いせいか、そんなに寒くは感じないけどね。
夏場は髪の毛うっとーしーのに^^;

末端冷え性だし、あまりに手が寒いんで思わずコンビニに入って手袋購入しちゃいました。

どうせならってスマホを使える手袋っていうのにしてみました。
ほんとにスマホの操作出来る～(^^)

今日は朝から雨が降ったり止んだり。
しかも寒い～
そんな中、ローラー台をやっておきます。
うーん、体温まるまでがツライ～^^;

今日は軽めにしときました。
それでも汗は出てきますね。
ふ～

今のスマホは静電容量式タッチパネルなんで、手袋とかじゃ反応しません。
メールとかはまだいいんですけど、電話とかの場合は出る為には画面表示をタッチして横にスライドさせないとダメ。
この前の新東名のイベント時にはスタート直前とかに電話かかってきて、グローブを外したりはめたりで慌ただしかった～^^;

スマホを操作出来る手袋も出てきてはいるけど、自転車用はまだ種類も少ないみたい。
それに結構高いし^^;

そこでタッチペンをストラップに付ける事にしました。
（フックは使いやすいように位置を変えてあります）
これで咄嗟の場合に一々グローブは外さないで済みそう。

もちろん走りながら操作はしませんよ。
両手使う必要もあるし^^;

若洲で作ってた東京ゲートブリッジの完成記念イベントが来年2月にあるっていうんで、参加申し込みしました。
東京ゲートブリッジ完成記念スポーツフェスタっていうの。

最初はサイクリングで申し込もうかなって思ったんですけど、往復で8kmしかないから自転車じゃアッという間に終わっちゃいそうなんで、ウォーキングでエントリーしました。
チームメイトの人も何人かエントリーしたようなんで、一緒にゆっくり景色を見ながら歩くつもりです(^^)