2008年11月アーカイブ

自転車カフェっていうのが近所にあるっていうんで、行こうって話しに！
早速今日cafe cane neroっていうお店に有志でいってきました
水天宮前に集まったのは6名
遠い人から近い私まで（笑）
なにせミニベロで行ったけど、体が温まる間もなく到着だもんね

早速お店にいってみると、お昼過ぎの日曜だから、さくっと入れました(^^)
お店の前には自転車のラックもあって、ロード系は置きやすいんでいいですねぇ
MTB系の極太タイヤの人はラックに入らないんで、店内に置かせてもらったりしてました
一階には飼い犬ｸﾝも居て、犬同伴でも入れるみたい

二階に上がってテーブルにつくと、日光が凄い入ってくる明るい店内
自転車関係の雑誌とかも豊富にあって、居心地いい感じ
2008年のツール・ド・フランスのジャージが飾ってあったり、自転車レースのVIDEOが流してあったり

頼んだのは、お店のBLOGにも出てるIZZEっていうののザクロ味
結構美味しい～
つい2時間も居ちゃった？^^;

平日は夜9時まで、休日は5時までやってるよーですね
飲み物類もそんなに高くないし
今度は仕事の後にでも行っちゃおうかな～？

結局今日走ったのはコレだけ^^;
日中ちょっと走ろうかと思ったけど、用事が出来ちゃって走れなかったしｻﾞﾝﾈﾝ

毎年恒例になってる感じだから、花園神社にいってきました
三の酉だしね
凄い人出
取りあえずお参りしようかって事になって、延々長い列に並んでみました

でもそんなに時間かからず、お参りできました～
後ろを振り返ると・・・・凄い人の数！

後はグルグル回って、屋台を冷やかしてきました
もうお腹はいっぱいだから、買い食い出来ないのが残念～

熊手のとこも、色々みたし
楽しかった～～～

夕方に新宿に出て、久しぶりに逢った友達と一緒に松尾ジンギスカン専門店 朋哉さんにいってみました
松尾ジンギスカンっていうのは初めてだったけど、味付けマトンがあるっていうんで、久々にマトン食べたかったし！
どこかな～って探してくと、結構あっさり見つかりました
でも、ちょっと看板はわかりにくいかな？
エレベーターも無いビルの三階に上がってくと、まだ早い時間だからサクっと入れました

早速味付けマトンと味付けラムを頼んで、その他にバターコーンとかアスパラベーコンも頼みました～

お肉が来て、お店の人が最初は作ってくださいました
ここは回りに野菜を置いて、中心に味付け肉、そしてタレみたいなのを鍋にかけちゃいます
どっちかっていうと鍋みたいな感じかも
結構これはこれで美味しい～
お野菜もたっぷり取れて、いい感じ

締めは完熟濃厚トマトゼリーっていうのをオーダー
これがしっかりトマトの味するけど、ちゃんとデザートになってて美味しかったぁ
ここはまた来ようって思えるお店でした！

今日はいいお天気！
でも自転車に乗る前に整備をしなきゃ・・・or2

まずはミニベロ
なんかリアの変速が小さいギアのほうで決まりが悪いんで調整です
振れ幅の調整は・・・大丈夫
でも真ん中あたりのギアで変な動き
うーん・・・って悩んでからシフトワイヤーを触ってみると、少しユルい！？
ミニベロでシフトワイヤーのラインがトップチューブ～シートチューブ～チェーンステーって感じでZ字状に取り回されてるから、ワイヤーテンション低いとワイヤーの戻りが悪くなるかも？
この前シフトインジケーター付けたときに適当に調整したツケですね^^;
少しテンションがかかるように調整したら、中間ギアの時のモタった感じもなくなって、一安心

次ぎはロードのリアディレイラー交換
8s用のsoraグレードだから2千円くらいで安いのはありがたい～
ロングアーチのからショートアーチのに替えました

ロングアーチのでも問題はなかったけど、見た目が気に入らなかっただけなんだけどね^^;
ディレイラーを外して･･･って、そっかチェーン外さないとダメだっけ^^;
チェーンカッターで一度切ってから、リアディレイラーを外して、新しいのに付け替えました

チェーンをみると・・・この前の100Km向かい風とかのせいか、結構汚れが目立ちました
どーせだからってフィルタークリーナーを取りだして洗ってからチェーンをかけ直し
後日オイルを塗らなきゃ

何だかんだで1時間半くらいかな？
夕方から用事あるから、すでに乗ってる時間なし(ToT)
そーいう日もあるさぁ
明日のお昼にでも、ちょっと乗ってこよ・・・

お昼は松屋にいって牛味噌煮込み豆腐定食っていうのを頼んでみました

松屋のサラダドレッシングは何となく好き～
ご飯大盛りにしますか？って聞かれて、どーしてなのかなって思ったら、12/4まではキャンペーン中みたいですね

お豆腐とタレをﾁﾝして、あと牛めしのお肉と合わせてたのかな？
まぁ、煮込み・・・ではあるけど、お肉にお味噌の味がしみ込んでて欲しかったかも

何を思ったのか新宿から自宅まで歩いちゃいました

新宿で呑んでて終電も無くなっちゃったから始発で帰ろうかなって思ってたけど、なんか眠くもなってきちゃったから、帰ることにしました
んで、靖国通りに出てツラツラ歩いてるうちに調子出てきちゃって、寒くもないんでそのままテクテク
途中、花園神社あたりでは結構屋台も出てて・・・そっか、三の酉っか！！

前夜祭ですねぇ～
取りあえず寄らずに通り過ぎちゃいましたけど^^;

九段あたりまできたら、もうあとは意地で
なにしてんだか～

仕事終わって慌てて渋谷へ～
O-WESTでZ旗のワンマン・ライブ「あの旗を高く掲げろ！～進軍喇叭、鳴リ止マズ～」に行くため～

到着すると、既に始まってる様子で、慌てて入っていって真ん中あたりまでいけました
ふ～～～

やぱし箱はいいねぇ
10人編成で音の厚みもあるし、かっちょよかったぁ
楽しい2時間でした(^^)

あっという間に楽しい時間は終わっちゃって、残念
メンバーの方々や知り合いに挨拶して会場を後にしました

お昼なににしようかな～って歩いてたら、イタリアンなお店のお弁当がタイムセールで500円の半額250円で売ってました

ウニクリームソースがけ・・・だとか
うん、おいし～～(^^)

帰りがけにローソンによったら、おでんが80円セールしてました！
思わずちくわぶとかハンペンとか色々買っちゃった～
寒い時にはおでん、いいよね！(^^)

お昼はゴーゴーカレーにいって、エコノミーサイズにチキンカツ乗せをいただきました

チキンカツはちょっと揚げ方間違ったのか、一部火が通ってないとこあったから、そこは残しちゃった

仕事終わって、月に一度の鍼灸院へ
ストレスから左肩に来てるって言われて、それの治療をしてもらって、少しスッキリ～

その後、慌ただしく移動して友達の家へ
豆乳鍋するから、おいで～って言われてたの
到着したら、すでに皆集まってて出来上がりかけてます（笑）
わたしは治療後だから、ノンアルコールでお鍋をいただきま～す
うまうま

年末、どーしよっか～とか、スキー行きたいねとか取り留めの無い話しをしながら、食べ続けました
最後のシメはうどん投入～

量、多くない？

うー、おなかいっぱい！
平日だから、そんなに遅くならない時間には帰りました

お昼どーしよっかな～って思いながら、初めてすき屋に入ってみました
メニューが豊富ですねぇ
カレーもいいな～って思ったけど、CMもしてたお好み牛玉丼ってどんなのか気になって注文しました

豚汁とのセットで頼みました
牛丼の上にマヨネーズがかかってて、それプラス鰹節と青のり、玉子って感じ？
カロリー多そう
ちょっとコッテリな感じですねぇ

大きな店舗だけど、どうも店員さんの人数が足りてないみたい
なんか慌ただしいし、カウンター内が少し乱雑になってて、ゴミが下に落ちてるのが丸見え
こういうのが見えちゃうと、少しゲンナリしちゃいます

今日はお昼にOD-BOXいって、思わずNaliniの長袖裏起毛のジャージを買っちゃいました！

本当は昨日いったときに欲しかったけど・・・お給料日前でお金も無いんで我慢してました
売れちゃったら、それはそれで縁が無かったと思って諦めようと思いながら帰ってくてましたよ！！

んで、今日お金を握りしめて行くと・・・あった～～～
型落ちで定価1万6千円強の値札ついてたのが、8千5百円
半額近いですね
薄手だから、重ね着前提って感じかなぁ

ふ～～～～
賭けに勝ったぜぇぇeeeeee（ﾊﾞｶ）

なんだかんだで今日は徒歩で秋葉原まで
ちょっとエアコン関係でショップにいったら、規模が結構縮小されてるし
こーいうのは大型店の一人勝ち状態になってきてるのかなぁ？？

な～んてことはどーでもよくて
2時間近く歩き回ったら、足がダルダル
乳酸がいっぱい状態みたい
土日の自転車で結構足には来てた上にだもんね
お風呂入って、マッサージをちょっとしました
これで少しは回復してくれる・・・かな？？

すっかりボジョレー・ヌーボーが解禁されてたのを忘れてて、思い出したからコンビニで買ってきました

そんなに悪くはない感じ？

明日は午後から雨っぽいから、自転車乗れるとしたら今日！
午後から船堀まで行く予定あるけど、それを地下鉄で行くか自転車で行くか悩みました
今日起きたときの感じでは膝の上あたりの筋肉が重いかなって
でも、ここでヘタれてたらダメダメに戻っちゃいそうだから、自転車で行く事にしました

そんなに遠くないから、今日はミニベロを引っ張り出してきました
自主映画関係の集まりだから、流石にレーパンで行くのは気が引けたから、パッド付きのインナーパンツの上にスリムストレッチのジーンズ、上はアンダーアーマーのサブゼロモックにWIZARDの4シーズン長袖ジャージって感じ
後はパールイズミのウィンドブレーク ウィンターグローブをしてみました

短距離だし、行った先で使う予定だからデジ一眼に重いf2.8通しのレンズを付けたのをバックパックに入れました
お・・・・重い！(ToT)
他のものも入れて、合計3～4Kgくらい背負ってる？？

今日はそんなに風もないし、寒くもなかったから自転車日和だったかも
ちょっと着てた格好が暑く感じました^^;
なかでも手袋は完全にミスチョイスで中で結構汗かいちゃった

行きは足が重くって、全然ペースが上がりません
ちょっと落ち込みそうなくらい^^;
新大橋通りをいったけど、小さな橋のとこで足に力入らなくってペースダウン
その後の船堀橋の上りでゲンナリ^^;
しかもここって、船堀橋～新船堀橋って二つ橋が続いてるんですね！ﾅｶﾞｯ!!
なんとか30分くらいで現地に到着～

帰りは予定してた時間より30分遅れで出発
出来たら日があるうちに帰り着きたかったけど、既に日が落ちかけてます
慌てて新大橋通りに戻って、新船堀橋あたりに差し掛かると・・・夕景がキレイ！
遠くに・・・・・富士山？？
思わず橋を渡ったとこで荒サイ右岸に入って河口方面にいっちゃいました
でももう既に暗くなってきてて、怖い～
歩いてる人も見えなきゃ、無灯火の自転車も結構いるし、路面すら照らしてるﾁｮｯﾄの範囲しかわかりません(ToT)
こうなると、コースアウトもありそうで、恐る恐るの走行
葛西橋までいって、そこから葛西橋通りを通って、途中清洲橋通りにいって、帰宅
帰り道は何故か結構ハイペースに持ってこれました！
船堀で4時間半も経ってたから、体は冷えてたはずなのにね

やっぱり背中に重い荷物背負ってはツライですね～
帰り着いて、肩こり凄いもの^^;

Time:1:00:59
Dst:18.85Km
Ave:18.5Km/h
Max:36.1Km/h

平均速度が遅いのは、行きのダメダメが効いてますね(ToT)
短い距離だけど、乗れて良かった(^^)

今日は文明堂日本橋店の浦和工場で窯出しカステラの日だっていうんで、それと川岸屋のうどんと合わせて行く事にしました
朝起きて今日の天気をチェックすると・・・ゑ？
午前中は北風で風速7m/sの予報！
外を見ると、しらじらあけてくる空のなか、見える木の葉が結構揺れてます(ToT)
でも今更止める訳にもいかないから、着替えて走りだしました

千住新橋あたりまでは、結構向かい風だったけど、そんなに悪くないペースで走れました
もっと時間かかっちゃうかと思ったけど、今までとあんまり変わらない時間で着けて、ホッ
ってか、早すぎちゃったんですけど(ToT)
30分も前についちゃって、ボーって待ってました

定時には皆集まって、今回は右岸を上がっていきます
うーん、やっぱり河川に出ると風が強い！！
死にそうになりながら、予定より時間かかって彩湖に到着

そうそう、道中には冷えてるし風も強いからか、途中からズーッと富士山が見えてキレイ！！

ここで全員集合して、今度は文明堂の工場に向けて出発
総勢8名の集団で殆どがロード、クロスと小径車が一台ずつって感じでした

ほんと、向かい風は強まるばかり
市街地に入って、少し楽にはなりましたけど・・・
文明堂の浦和工場までがいつもより遠く感じること(ToT)
でも何とかついて、窯出しカステラ！！

試食した後に買ってディパックに
今回は2種類を2個ずつ購入～
そーこーしてると、知り合いにお逢いしました
今日、だいたい行く時間を知らせてあったけど、まさか逢えるとは～って感じ
わ～い(^^)

文明堂の前でこの前ツール・ド・沖縄いった方から沖縄土産をいただきました
そろそろ行こうかって話しになったら、いきなしわたしのディパックに持ってきた人が残ってるお土産を突っ込み始めます
えーっと・・・？（笑）

こっから川岸屋さんまでも遠い～・・・ってか、すごい風
風を避ける為にゴルフ場を通るコースにしたけど、あんまり変わらない？
でも、その後そこを抜けて田んぼになったら、めっちゃ凄い風で泣きが入りそうになっちゃった^^;
ゼーハーいいながら到着

やってるか確認にいったら「どーぞー」って言われたから、素直に入りました
どーやら一番の客だったみたい
ここは自転車用のラックも置いてあって、自転車の人が多そうです
わたしは体も冷えてたから肉うどんにしました
店内をみると、アンカーのポスター（サイン付き）があったりと、サイクリング客が多いにを伺わせます
程なくして、他のサイクリング客も入ってきたけど、やっぱり風が辛そうでした～

肉うどん、疲れと冷えた体に染み渡ってく感じでしたε-(´・｀) フー
うどんは少し柔らかめかな？

もうこれ以上向かい風は嫌だから、ここで引き返します
ちょっとの間は追い風になって、もう天国のようでした！
ここで遊び出す男性陣・・・思ったより足にきてたから、それに着いてくのは止めました（笑）

そーこーしてると、風もやんできて、段々辛くなってきちゃった^^;
最後のほうは、結構足にきてて辛かったぁ
家に帰り着く手前でサイコンをチェックすると1Kmくらい100Kmに足りないんで、ちょっと遠回り・・・って、これがなんかめげそうに^^;

Dst:100.14Km
Ave:22.4Km/h
Max:39.1Km/h
Time:4:27:48

記録をみると10/13にレストランさくらに行って以来のロング、結構ダメダメになってました
今回のメンバーの中で一番のヘタレだったかも
筋力もそうだけど、心肺トレーニングが必要かな～って実感した1日です

今日のお昼はなか卯で海鮮かき揚げ丼

あれ、季節限定ってなってるけど結構メニューで見かけてるような・・・

久々に坂練に行きました
土曜にちょっと遠出するから、その時どんな格好すればいいのかをチェックする為にも、こんなもんかな～っていう格好でいきました
アンダーアーマーでColdGearのサブゼロモックの上に夏物ジャージ、下はパールイズミの裏面フリース素材のロングスパッツ、ブライトタイツっていう格好

アンダーアーマー、走って体が温まってくるといいんですけど、それまではちょっとスースーするかも
一応薄いウインドブレーカー持っていってて正解
手袋はもう冬用じゃないとキツかったぁ
足もやっぱり冷えてくるし
着るものは、もうちょっと考えなきゃ
これからの季節、もっともっと寒くなるしね～

着いてﾀﾞﾍﾞってると段々寒くなってくるんで、2本ほど上がったら・・・息があがっちゃって、全然だめ
帰りも工事してたりするから、ペース上げたら、すぐ息が上がっちゃうし！
一ヶ月半くらいマトモに乗ってなかったのが、如実に表れてます
いやまじやばくね？ってくらいに
そーとー凹みました
体力もそーだけど、心肺機能のほうがガタ落ちって感じ

日中荒サイを走ってた人から槍かけだんごの差し入れもありました！

まだ固くなる前で、おいし～

Dst:8.56Km
Ave:20.6Km/h
Max:37.5Km/h

この前、べったら市にいったとき出店で出店してたんで思い出して、ビストロ周に久々にいってみました
調べてみると2005年の11月にいってたみたい
丁度3年ぶり！？

今日いったら、ほぼ満席
カウンターが空いてたので、そちらに座りました
いつの間にか繁盛店になってる！？

久しぶりだから、ここの定番まんまるハンバーグのキノコソース添えにしてみました
サラダ（パン付き）とオニオンスープ、ご飯がつきます

まんまる～～～
中は軟かくって、美味しかったですね～(^^)

この前買ったミドルカットのSPDシューズにクリートつけて走ってみたら・・・靴がクランクとちょっと擦れる感じ
crankbrothersのペダルはQファクターが大きめだから、なるべく小さくなるようクリートを外側につけてみたせいかも

真ん中くらいになるように調整しなおしました
今度これで大丈夫かチェックしなきゃ

朝、am/pmにいったら、レジのとこで新しいチロルチョコをみかけました
あまおうたるとっていうの

博多あまおうチョコの中にいちごビスケットが入ってるとか
うん、結構好きな味かも

今日もローラー台でちょっと汗をかきました
ケイデンス90～100程度をキープする感じでこぎ続けました
今回は股関節の違和感も前より小さい（無い訳じゃない？）んで、ちょっと一安心
やっぱり30分くらいやると、飽きちゃうのよね

本当は外を走ったほうがいいんだけど、家のあたりは長時間漕ぐっていうより、信号でのインターバルトレーニングって感じになっちゃうもんね
取りあえず、今度の土曜にも100Kmくらいは走るから、それを無事に乗り切れるように体力回復させなきゃ～

ちょっと今日はあんまり外に出れないから、ケータリングのカレーを買ってきて済ませました

ベトナムカレーに春雨のサラダと春巻き
最初は春雨だけにしようと思ってたのに、見てたら急に春巻き食べたくなっちゃって

本屋さんにいったら平積みされてるｺﾉ本をみつけて、買ってみました

2005年のロケットボーイズ（五十嵐 貴久／双葉文庫）っていう本です
最初単行本で出てて、今回文庫化されたようです
ロケットものとか好きだしね

ロケットボーイズってなってるけど、超小型人工衛星を落ちこぼれ高校生が作る話です
あんまり期待しないで読み出したけど、結構面白くって読み続け、つい夜更かししちゃいました^^;
久々に一人称で語られる物語読んだかも

なんか久しぶりに食べたくなって紅虎餃子房にいって黒胡麻担々麺をオーダー

ガツンと刺激がきて、汗だく（笑）

昨日呑んで騒ぎすぎちゃって、今日は朝から二日酔い^^;
でも用事あるから電車に乗って横浜まで・・・

用事も済ませたあと、折角横浜までいてったけど、さくっと帰ってきちゃいました
途中、駅の売店でみつけて崎陽軒のシウマイを買って帰りました

なんか久々に食べたくなっちゃったんだも～ん（笑）

今日はお昼から自転車で浅草雷門前集合して、江戸東京博物館へ

11時すぎに参加者の一人がうちの最寄り駅にきて、わたしの自転車を貸してから一緒に浅草雷門前の集合場所へ行きました
日が照ると暑い～
でも夕方からは崩れるみたいで、ドキドキもの

雷門前には結構早くついちゃった
ちょっとすると皆集まってきました
10数名集まって、出発！

まずは駒形軒さんへ

ここではいつもイカフライとポテトのフライをいただきます

相変わらず美味しい(^^)

次はちょっと走って浪花屋さんで鯛焼き

結構お店についたら並んでたんで、代表者が並びます

出来たての鯛焼きは美味しい～(^^)
ここは江戸東京博物館まで目と鼻の先って感じ
出発すると・・・・クリートはめる暇もなく、到着（笑）

ここは駐車場とか駐輪場も完備されてるから、駐輪場に止めてから中へと入っていきます
入る前にヘルメットは預ける事に
なんでも、スポーツ用品の類は預けるようにするんだとか
きっと展示物保護の為でしょうね
そのほうがコチラも荷物が少なくなるんで、助かります(^^)

ここの中は結構展示物も多いから、みんなでワイワイやってると、2時間くらいあっという間

時間が足りないくらいでした
最後は駆け足でしたし

ここでわたしは一度別れて、自宅に自転車置いてから浅草に電車で舞い戻りました
丁度浅草ついたら、小雨になってタイミングいいんだか悪いんだか^^;

まずは仲見世をブラつきながら、浅草寺へ

しっかりみたらし団子の買い食いもしちゃいます（笑）

浅草寺をお参りしてから、瓦の寄進
一口一万円でしたので、団体で一口って感じでやってもらいました

その後は奥山風景へ
期間限定でしたから、凄い賑わい！

いろんな実演もみれたりして、これも面白かった～

その後見せ物小屋へ
見せ物小屋の内容については・・・ご自分の目でお確かめください（笑）
ノリのいい人たちと見るのをお勧めしますね、これは！

暗くなってくると、ライトアップもキレイ(^^)

その後はもんじゃで打ち上げ
おすぎさんの二階を貸し切っての宴会です

どれも美味しかったけど、お酒飲みの人には生姜もんじゃがお勧めかも

もんじゃの後はカラオケへ
これも定番コースです（笑）
どんどん壊れてく大人がぁぁぁぁ
終電の時間もあるんで、11時くらいにはお開きで帰ってきました
ふ～～～
自転車じゃなくって、カラオケで疲れたかも（笑）

そうそう、小判も配られて良い記念になりました
幹事の方には毎度頭が下がります
おつかれさま！！

仕事の後、用事あって新宿まで出ました
時間がちょっと余ってたからY'sにいって時間つぶし

用事を済ませると、結構遅い時間・・・でもここまで来たから、ちょっと昔なじみのお店に顔も出しておこうかなって思って、一件だけ行きました
流石に金曜の夜、人も多い～

カウンターでビールを呑みながら、晩ご飯もまだだったから久々にここのスパゲッティーをいただきました
うまうま～

1時間くらい居て、サクッと帰宅
でも一人呑みは久々だから、ちょっとドキドキしちゃいまし（笑）

インフルエンザの予防接種してもらました
これ打った後は、激しい運動とかはダメだそーで、うららかな感じだったから自転車で練習しようかなって思ってたのは諦めました^^;
ちょっと打ったほうの腕が少しダルくなってたしね

これ打ったから安心・・・って訳じゃないけど、ちょっとはかかりにくくなるかな？？

今日、ファミリーマートにいったとき見かけたお弁当、チューボーですよ！ 四川風麻婆豆腐丼っていうのが出てました

試しに買って食べてみたら、結構辛いですねぇ
もうちょっと花椒入ってると好みかも？

自転車自体に乗るのが一ヶ月ぶりくらい
いいかげん体が鈍っちゃってるから、ここらで固定式のローラー台に乗ってみました

汗かくためにもボクサー式スリムラインっていうのを着込んで、それにレーパン
ちょっと最初肌寒いけど、漕ぎ出せば汗かくでしょ～

ケイデンス100程度で負荷は弱め
これでやりだしてみます

案の定、漕ぎだしたら股関節がちょっと痛くなったり、お尻が痛くなったりって、ダメダメ
20分くらい漕いでたら、なんとか収まったんで一安心
お尻がサドルに慣れてなかったみたい^^;

とりあえず久しぶりだから30分くらいで終わり
もう汗だらけ
もうちょっと体に喝いれなきゃね～

コンビニいって、何か飲み物買おうと思ってみてたら・・・飲料水の棚に何故かお醤油！？

よーく見ると「なんちゃってオレンジ」って書いてあります
下のほうには「しょうゆじゃないよ～」とか色々と(￣ー￣)ｸｽ

チェリオが出してるんですね
見た目はまるでお醤油なパッケージ、色も黒いですし！！！

恐る恐る買って帰りました
味は・・・普通なオレンジ飲料って感じでした
果汁10%だそうですし

チェリオってたまに変なの出してくるよね^^;

昨日は帰る時に携帯でメールチェックしたら・・・「ライブ撮影しにきて！」っていう連絡がっ！
久々にちょっとサイクルトレーナーでもして鈍った体にダメだししようと思ったのに～

出演時間聞くと、なんとかなりそうだから、慌てて家に帰って撮影機材をクランプラーのバックに突っ込んで池袋まで出かけました
いった先は池袋のLIVE INN ROSA、ロサ会館の地下ですね
なんかロサ会館って・・・なつかし～

会場入りして、まずはメンバーさんにご挨拶
ライブ始まるまで他のバンドのステージをみて、露出とか撮影プランを少し考えました
久々のライブ撮影だから、最初は調子でなかったぁ^^;
後半はなんとか持ち直しましたけどね
初めての小屋は照明の明るさ、当て方、奥行き、その他色々違うから、最初のうちは、どこがカッコイイポジションか探すので大変^^;

メンバーさんと逢って話しをしたら、私が撮ってると安心するって言われて、ちょっとホッとしたり
「最近自転車凄いみたいね」と言われて「もっとこっちにも顔だして」って暗に言われたり～～^^;

なんとか撮り終わって、平日だから慌てて帰路につきました( -.-) =зフウー
帰ってからはデータの整理だけして寝ました

撮影結果は・・・
Ｚ旗(ZETKI): 11/11池袋LIVE IN ROSA
Ｚ旗(ZETKI): 11/11池袋LIVE IN ROSA 2
こんな感じでした

css HappylifeのemoddyっていうMovableType用Ｐｌｕｇｉｎを入れて、絵文字を使えるようにしてみました！
コメント欄には対応させてないので、あしからず

まぐろ市場の前を通ったら戻りがつお丼っていうのが出てたから、思わず入って食べちゃいました！

結構ボリュームもあって、満腹～

その帰り道、ファミリーマートに寄ってみたら男の濃厚ショコラっていうのがあったから、思わず買っちゃった～

なんか3層になってるみたい
これも美味しかった(^^)

久々にチキンカツ食べたくなって、浜勝にいってきました
頼んだのはハーブチキン チーズかつ定食にしました

ご飯は白米と麦ごはんがあるから、麦ごはんでお願いしました

前はお漬け物が3種類あったのに、今回は1種類のみ
ちょっと寂しいかも？
あと、麦ごはんがユルかったのが・・・・^^;
残念～

新しいSPDシューズは買ってあったけど、クリートを買ってなかったから買いにいってきました
crankbrothersのプレミアム・クリートは近場で売ってるのOD-BOX ANNEXくらいしか知らないから、そちらまで

crankbrothersのクリートはshimanoとかと比べて高いのが難点ですね(ToT)

前に買ってあったSPDシューズはShimanoのSH-MT52っていうミドルカットの09モデル

前からローカットじゃなくって、ミドルカットくらいのが欲しかったんですよね～
デザインもShimanoにしては、まだ許容範囲ですし（笑）

お昼からサイクルモード2008にいってきました

駅で友達と待ち合わせ
その後、会場内でも友達と合流してから、取りあえずJAMISのブースへ
こちらの方からサイクルモードの招待券貰ったしね！（笑）
挨拶したら、いきなし裏に連れてかれて、3本ローラーに乗せられます
「この3本ローラーは初心者でも大丈夫！」っていって、デモを見せてもらいました

その後「やろ！」って言われて・・・やってみると、乗れる～
ちょっと慣れればもっと乗れそうですね、これ
15万は出せないけど^^;
最初はダレもやってないのに、皆でやりだしたら人だかりが出来ました！
知り合いのスタッフの方がやってるサドルの高さ合わせの技はビックリ
パッと見で合わせちゃいますもんね
デモでの技も凄かった～

その後、今度はカジュアルコレクションへ
ここでも知り合いのスタッフの方々と逢って色々ウェア類をみました
カワイイのも多いし、オーダーするのも安くあがりそうだし、興味津々
その後、色々見てまわってカタログもらったりTREKのピンクのにヨダレ流したり～

ちなみにお値段は・・・って聞いたら100万以上^^;
このカラーリングで安いやつ、出してくれないかなぁ・・・

小雨も降り出しちゃったけど、屋外へ出てMTBのレースやオカッピーのショーを見てました
こーいうの見ると、オフロードも面白そう
友達のオフロード練習にでも参加しようかなぁ
ただ、今日は屋外は寒かった～～～^^;
もう今の時期は曇ってると、外は結構寒くなっちゃって、厚手のコートとか手袋欲しくなりますねぇ

会場に歩いて戻って、また色々見て回ってたら、そろそろ終わりの時間
千葉方面の方々もいらしてるそうなんで、そちらの方々と合流して呑み会へ～～
しゃぶしゃぶ食べ放題呑み放題・・・・だけど、食べ放題だけの人と席が結構離されちゃって残念
収穫だったのは、豆乳のスープでのシャブシャブが胡麻ダレと合って、美味しかった事
たらふく食べて、飲んじゃいました！

その後、二次会に突入～～～
客引きのおにーちゃんと交渉して、10%offにしてもらってからお店へ（笑）

でも九州から来てる方のが帰りのバスの時間もあったから、早めにあがって東京駅にいってお見送りしてから帰ってきました

今回のサイクルモードはウェア類を中心に見てました～
これで物販してたらヤバかったかも（笑）
気に入ったのはお値段いくらくらいで、どこで買えるかとか聞いたり

流石に何も知らないでいった去年よりは色々な事を覚えたおかげで、今年は楽しめました
物欲が高まるのは・・・・しょーがない？^^;

今日は自転車でちょっと走ろうかと思ってたけど、起きたら雨(ToT)
これも安めって事かなって思って、家でゆっくりすることにしました
溜まってたVideoみたり、サイトの構築を試行錯誤したり
ふ～～～～

友達のバンドが某所でゲリラライブするっていうんで、ちょっといってきました

久々にみんなの顔も見れて楽しかったぁ
今回はメンバーチェンジ後のお初な人もいたし(^^)
やぱしライブはいいね！

昨日からBlogを新しいサーバで動かす為に試行錯誤中～
今まではMovableType 3だったけどMovableType4からはデータベースを使うから、それの事を調べたり、移行するから漢字コードも変更しようと、前のBlogから書き出したデータを変換したりして四苦八苦
ｕｒｌとかも違ってくるしね

MovableType4からはデータのインポートもやりやすくなってて、嬉しい～
でもインポートするのに3時間近く^^;
流石に3千件以上あると、大変～
んで、ちょっと調整してから再構築かけたら・・・1時間^^;
これは再構築かけるのも気合いいる～～～（笑）

あとは・・・結構見た目が結構変わったから、それをどーするかで悩み中
テンプレートでも探してこよっかなぁ

所属(?)してるチーム、東京散策倶楽部はジャージも作ってるけど、そこの女子部でも別にジャージがあります
それにはロゴマークもあるから、それのデータを貰ってアイロンプリントしてみようと思い立ち、ヨドバシakibaにいってみて、アイロンプリント用紙を色々みてみて、結局QucikArtっていうところの黒・白共用　アイロンプリントシールっていうのにしました
決め手は水着やダイビング用ウェットスーツにも使用出来るようなので、これでやってみよーって感じです
一応「洗濯にもつよい」ってうたってましたし

買ってきたアイロンプリントシートにハガキサイズのお試し用紙が入ってたから、まずはそれにプリントしてみて切り抜いてみます
いきなりジャージとかウィンドブレイク･ジャケットとかにやるのは怖いから、似たような素材のUVケア用のアームカバーにやってみることにしました
一夏使って、結構ヨレてきちゃってるから、失敗しても痛くないしね（笑）

これだと、そんなに余白の白は気にならないですね
結構伸びる素材だから、腕のはめても剥がれる感じは無いですね

「339 WOMEN」のロゴ、白をどう残すかで少し考えなきゃ

今まで使ってたサーバを同じ会社の別サービスのサーバに移行する為に四苦八苦
まずは移行先のサーバの登録と設定したけど、それがなかなかActiveにならないし、なったから前のとこの退会とDNSの移行をしなきゃだけど、DNSの移行がうまく自動でいってくれない～～
最初メールで問い合わせても返事無し
2日経って、いいかげん痺れをきらして電話したら、その後ちょっとしたらDNSも変更されてWebもメールも大丈夫になりました
(´▽｀) ホッ
2日くらいメールが読めなかったから、ストレス凄かった～^^;

ここのとこ、ネットワーク関係でストレス溜まってるんで、食べてストレス発散（笑）
福州居酒屋 大衆 日本橋人形町店にいって、黒酢レバー定食をがっつりいただきました！

相変わらず、オーダーしてパッと出来たてが出てくるのは気持ちいいです

黒くテラテラしてます（笑）
満足～

前に友達から見せてもらって、便利そーって思ってたものをやっと手にいれました

東京メトロナビ 主要駅周辺マップ 駅構内図 のりかえ・出口案内っていうの
どこの車両に乗れば改札に近いのかも判るし
惜しいのは東京メトロだけで、都営地下鉄は判らない事^^;

今日のお昼はマクドナルドで済ませちゃいました
グラコロがあったから

一回は食べておかなきゃね！（笑）

朝起きてメールをチェックすると、英語のメールが・・・
みると、ドメイン管理してる会社から「うちの会社に電話して確認とれないと、IDとパスワードの凍結解かないよ」って
ゑ？？
慌ててアクセスしてみると、確かにアクセスできない～～～
・・・ってことは、そのうち使えなくなるかも？？
英語で電話なんて出来ないもの(ToT)

どっちにしても、そろそろ変なドメイン名は止めようとは思ってたし
次のドメインもキープしてあるから、それを使えるようにしなきゃ
今のサイト、blogを移せればいいしね

んで、blogのデータをチェックしてみたら・・・300MB以上あるのね
くうううう
GB単位で使えるレンタルサーバにしなきゃ・・・・

富士ﾁｬﾚ疲れか、朝から疲れがぁぁぁ
アミノバイタルを飲んで、疲労回復に努めます

んで、Webみてたらユニクロでヒートテックのバーゲンが今日まで！！
慌てて錦糸町までいって、数枚買い込んで、速攻帰ってきちゃいました（笑）
安くて暖かいのは必須だものね

その後は家でボーーーー
夜もアミノバイタル飲んで、早寝～～～

今日は早起きしてお出かけ！
3時半起きでした
自転車のレース、富士チャレンジ200に応援に行く為に御殿場まで
朝の5時くらいに友達を一人拾って、首都高～東名高速と走りました
もう仲間はゲートも開いて中に入ってる時間よね・・・と思いながら
スタートは9時だけど、この時間にいったのは高速の早朝割引きを適応したかったら（笑）
ちょっと東名は車の台数も多かったのは、やっぱり連休中だから？

途中から、富士山がキレイに見えました～～～！！
なんとか7時くらいには御殿場を降りて、先に富士スピードウェイに入ってるメンバーからの連絡で買い出しをしてから現地入り
既に近くの駐車場はいっぱいで13コーナーあたりの遠くの駐車場に入る羽目に^^;
ピットも奥のほうで、そーとー歩く羽目になって、始まる前からヘトヘト^^;

ピットにつくといい場所に場所取りもしてあり、応援組の一人が大量の食べ物も作ってきてくださってて、いい環境

サイクルトレーナーでアップをしはじめてる人も何人もいました
皆さんに挨拶しながら、わたしも色々準備

程なくしてスタート時間になります
今回仲間は7時間チームエンデューロに男子2組、女子1組（その他に別チームも何組も）で、その他にも200Kmソロや100Kmソロも多数出場
大阪や名古屋方面からも友達が来て、別チームで参加してたり
デモその前に、わたしは女子部の皆とちょっとオフィシャルのテントを冷やかしたり、ステージ上で今回走る面々の写真を撮ったり

そーこーしてると、スタート間近
慌ててみなコース内に入っていきます

流石にチーム、ソロ合わせて2千台もの自転車がコース内に入ると壮観です
っていうか、何処にダレがいるのかわかりません^^;

まずはローリングスタートで開始
でも自転車の数は多いし、なかなかジャージだけで仲間を捜すのは至難の業でした(ToT)

写真撮影も今日はコース内は無理と判断して、ピット中心で撮り始めます

そのうちピットロードで事故発生
救急車が入る事故になりました
うーん、ちゃんとピットロード内は減速、出るときも後方確認しないと危ないですね^^;

なんとかレースも続いていき、順調に周回を重ねていく人、足の故障で早々にリタイアする人、色々でした
ふと順位をみると、男子のチームは16位、女子のチームは2位（！）につけてて、俄然みなのやる気が出ます
今回はピット内の食べ物や飲み物も豊富だし、アップしたり仮眠とる環境もあったので、大きな混乱も無く進みます

4時間エンデューロやソロ100Kmが終わると、コースもだいぶ空いてきますね
最初の頃はコースが凄い混雑してたのに
でも凄い早さの列車もいくつかあり、上位チームはああいうのに乗ってるのね・・・って驚き
あの速度の列車は乗るのもスキルいるんでしょうねぇ

そーこーしてるうちに、レースも終盤近くなります
女子チームは首位とは1LAP前後での競り合い、3位とは2LAPの差をつけれてるので、トラブル無ければ入賞です
とはいいながら、そんなにピリピリした雰囲気もなく、ワイワイしながら進んでいきました
結果は女子チームは見事2位入賞！
男子チームも1チームは16位（だったっけ？）でのFINISHで、いい結果で終われました

終了後は記念写真を撮ったり、女子チームは表彰台に乗ったりで、すっかり撤収作業が遅れます^^;
慌てて取りあえずピットから荷物を出して、すぐ裏のとこで残ってるお料理を平らげたり、歓談して終了
お疲れさまでした～～～

流石に6時近くになっちゃったから、会場を出る出口渋滞は既に無し
でも一般道に出てからは凄い渋滞でゲンナリ
東名も事故渋滞だったみたいだから、途中で抜けて箱根方面へ
途中トイレ休憩で139号のパーキングに入ったら、夜景がキレイ～

ほっとしながら、そのまま箱根へ・・・って、ここで大渋滞(ToT)
抜けるのに2時間近くかかっちゃいました
なんとか小田原ついたら、もう渋滞は解消して小田原厚木～東名と殆ど混まないで帰りつきました
ふ～～～

今回は写真撮影＆応援での参加だったけど、来年はちょっと走ってみたくなりますねぇ
ソロでは嫌だけど（笑）

車も大丈夫になったから、慌てて今度は築地まで～
恒例の築地でBBQだけど、今回は11時からとか
既に1時近く・・・焦る～～～
今年の春と去年の秋の2回とも雨で、急遽施設を借りての室内開催だったけど、今回は晴れた～～～！！

行くと怪しい面々が（笑）
お料理も大量にあります
ひゃ～～
築地で買った魚介類が多い事、多いこと
なかなかお肉までいけません～
ホタテも大きいのが一人一つだし！！

やっとお肉に突入・・・と思ったら、すでにお腹がいっぱいになってきちゃってる^^;
でも意地で食べましたよｴｴ

私は翌日朝早起きなんで、片付け終わったら速攻帰りました
楽しかったぁぁぁ

朝早起きして、車でオートバックスへ
去年取り付けようと思ったら、その時はセットアップの受付時間を過ぎてたから止めちゃった経験あって、早めにいってサクっと済ませようと思って
10:00開店っていうけど、ちょっと早く着いちゃった・・・と思ったら、既に結構な数の車
慌てて開いてる店内にはいって、真っ先にETCのコーナーへ
セパレート型で音声案内出来る安いのを購入、取り付けに呼ばれるのを待ちます
前はPHSを渡されて、それに連絡きてたけど、今は自分の携帯の番号教えて、それにかけてくるようになったんですね

10分かそこら待つと、ピットに来てくれって電話かかって、ピットに車を持っていって取り付け位置とかを決めて、後は待ちました
1時間くらいって聞いてたけど、40分くらいで終わってホッ

その後は取りあえずガソリンもなかったから、給油
ついでにタイヤの空気圧も見てもらったら、一本だけちょっと低いとか
みると小さな釘が！！;￣ロ￣)!!
タイヤを外してチェックしてもらったら、なんとか貫通はしてなかったようで、一安心
でも空気が少し抜けてた原因はバルブの根元が劣化して漏れてたみたい
交換しておかないと高速走行で怖いから、やってもらいました

ふ～～～
これで車も一安心！！