ジョギング

先週一週間は風邪で運動出来なかったから、久しぶりに走りに出る事にしました。
忘年会続きで運動しなきゃって感じ。
軽い筋トレしてから外へ。
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そんなに寒くは無いかな?
やっぱり体はまだ重い感じ^^;
ペースは全然上がらないけど、取りあえず走れるペースで。

ランニングデータ

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