ローラー台でトレーニング

今日もローラー台でちょっと汗をかきました
ケイデンス90～100程度をキープする感じでこぎ続けました
今回は股関節の違和感も前より小さい（無い訳じゃない？）んで、ちょっと一安心
やっぱり30分くらいやると、飽きちゃうのよねicon:face_shock

本当は外を走ったほうがいいんだけど、家のあたりは長時間漕ぐっていうより、信号でのインターバルトレーニングって感じになっちゃうもんね
取りあえず、今度の土曜にも100Kmくらいは走るから、それを無事に乗り切れるように体力回復させなきゃ～

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