もえのダラダラにっき

ちょっと色々あってローラー台に乗る時間が遅くなっちゃった。
今日は300mlの牛乳を買って帰ってザバスのプロテインを溶かしてから開始～

頑張った後に飲みました。
なるほど、飲みやすいですね～
飲み終わった後の喉の感じはそーいえば・・・って昔ダイエット系のプロテイン飲んでた時のことを思い出しました^^;

お昼はケータリングで来てたとこで購入しました。

チキン＆シュリンプアボカドのサンドイッチっていうの。
おいしかった(^^)

ザバスのホエイプロテイン100 ココア味っていうのを買ってみました。

シェイカーと一緒に。
ローラーの後とかに飲めば筋力アップ出来るかな？

でも持久力アップにはホエイプロテインとかの動物系より大豆プロテインとかの植物系のほうがいいのかな？？
うーん？？

衝動買いしたのが届きました（笑）

Amazonオリジナルマグカップ白っていうの。
届いてみたら、ほんと大きい～
重さもズッシリ（笑）